18岁了，到现在还没150cm，怎么样才能快点长高啊？_百度知道
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18岁了，到现在还没150cm，怎么样才能快点长高啊？
我有更好的答案
你要是男生每天打篮球多喝一点牛奶女生的话做引体向上跑步什么的
不要做高强度运动
采纳率：31%
身高与遗传因素有很大关系，多打打篮球有助于长身高
每天喝新鲜的牛奶，多做运动，心情开辆，不要太压抑自己
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十八岁女生。想知道还能不能再长高。
状态：就诊前
你好，这种情况一般的情况建议做一下骨龄测试、脑垂体、生长激素检查一下的。看一下情况治疗的。饮食要清淡丰富。适当活动。
状态：就诊前
那么再请问一下。像这种情况打生长激素还可以长高吗？要打多久见效？
再做一下生长激素检查。如果不缺乏的话，不建议用。
状态：就诊前
额。那再请问一下。我这种情况是完全闭合还是基本闭合？谢谢了。
基本闭合，骨骺线模糊。没有完全闭合。
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希望得到的帮助：可在线视频诊疗
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疾病名称：医生您好:空腹血糖8.64 ，需要用药吗&&
希望得到的帮助：请给我一些治疗建议
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疾病名称：医生您好:空腹血糖8.64 ，需要用药吗&&
希望得到的帮助：请给我一些治疗建议
病情描述：医生您好:空腹血糖8.64 ，需要用药吗？用什么药？
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投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
崔立静大夫的信息
风湿免疫病为主，并在颈椎、腰腿痛疾病中也是较为擅长。也曾在中医脾胃科任职。
崔立静，2004年毕业于河北医科大学中医学院。之后在临床工作十年，曾在风湿病医院、内科诊所任职。现主要是...
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>>您好，我今年18岁，才150cm，该怎么才能长高？
您好，我今年18岁，才150cm，该怎么才能长高？
当时年龄：
您好，我今年18岁，才150cm，该怎么才能长高？
通常男性的青春期是从十三四岁到十七八岁，前后相差两年也属于正常，你现在18岁，还是有长高的估计的。可以做骨骺线的检查看看，假如没闭合可以添加营养，多运动，确保足够的睡眠，是可以促使长高的。
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你好，您已经18岁，考虑骨骺已经闭合，再长高的可能性已经不大了。人的个头75%是由遗传决定的，25%取决于后天的营养、环境、生活习惯等因素。建议您常常进行拉伸性的运动，如打篮球、跳远、跳高等运动，好像会使脊椎发育一些，有好像会使个头有所增长，可是不会增强的太多。
你好，您已经18岁，考虑骨骺已经闭合，再长高的可能性已经不大了。人的个头75%是由遗传决定的，25%取决于后天的营养、环境、生活习惯等因素。建议您常常进行拉伸性的运动，如打篮球、跳远、跳高等运动，好像会使脊椎发育一些，有好像会使个头有所增长，可是不会增强的太多。
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平日里多运动,多吃含钙的食品,注意作息时间规律，你的年纪还是会增高的。建议你及时去医院做一个骨骺方面的检查，假如骨骺将要闭合并没完全闭合的情况可以短期使用生长激素。
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应当多吃有营养的食品，少吃刺激性的食物，注重饮食习惯的有规律性，睡眠要保持充沛，不要贪睡贪吃，此外，就是多参加一些跳跃性的运动平常注意营养均衡，只要经常适当地跳绳，要做到定时定量，这样对长高才会有协助，运动的同是适当地增多些营养，不要不吃饭，这也很关健。
应当多吃有营养的食品，少吃刺激性的食物，注重饮食习惯的有规律性，睡眠要保持充沛，不要贪睡贪吃，此外，就是多参加一些跳跃性的运动平常注意营养均衡，只要经常适当地跳绳，要做到定时定量，这样对长高才会有协助，运动的同是适当地增多些营养，不要不吃饭，这也很关健。
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您好，一个人的个头和遗传、后天营养等因素有关系。要想发挥增高的潜能，平日里要多吃蔬菜和蛋白质丰富食品，优质蛋白食品，含钙丰富的食品和含锌丰富的食品。以防不吃饭，确保休息时间和质量，多参加体育锻炼。建议到医院做一个骨骺线方面的检查，假如骨骺线将要闭合并没完全闭合的情况下可以短期使用生长激素。祝你健康高兴！
您好，一个人的个头和遗传、后天营养等因素有关系。要想发挥增高的潜能，平日里要多吃蔬菜和蛋白质丰富食品，优质蛋白食品，含钙丰富的食品和含锌丰富的食品。以防不吃饭，确保休息时间和质量，多参加体育锻炼。建议到医院做一个骨骺线方面的检查，假如骨骺线将要闭合并没完全闭合的情况下可以短期使用生长激素。祝你健康高兴！
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18岁了，只有150cm的身高，怎么才能长高一点呢？很自卑…
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其实女孩是150挺可爱的啊。。。不用太着急。。只能注意营养然后多运动下。。。。要长高没有特别好的办法。
采纳率：23%
跟我一样呢-.-不过也能这样了.也挺悲哀的可是听说女生23岁前都还能高您可以每天跳多点绳和喝多点牛奶应该能高一点点.就算不能.对身体也是有帮助的
想长高的话 注意 一下你的 饮食 运动 睡眠 就可以了 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&氨基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 怎样的运动有益 为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？ 简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。 有助于长高的运动 不利于长高的运动 选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑 勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。 身材矮小怎样才能长高 矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。 关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考： 1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒； 2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm； 3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动； 4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。 近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。 应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。 有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师。 百科 知识 希望可以帮到你
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