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1千萬不要看色情图片色情文字,色情视频

2做一个善良的人,多念佛菩萨圣号或者准提咒忏悔改过孝顺父母,多多行善助人为乐,培養自己的正气可以有效降服邪念 。

3不杀生少吃肉,少吃葱姜蒜韭菜辣椒 可以平稳抑制性欲,多多吃五谷杂粮锻炼身体,有助身体恢复

4不要让自己闲着,闲着的话大脑非常容易产生淫念 有时间尽量帮助别人戒色,复制这篇文章粘贴回复戒友,帮助戒友的同时提高了自己的觉悟慢慢的淫念就没了。

5淫念一起要马上感觉到恐惧不安,不要和它正面交锋要通过转移注意力化解它,锻炼身体或者複制这篇文章回复戒友帮助戒友戒色!干别的也可以!直到淫念消灭为止

6 想邪淫的时候想一想年迈的父母,想一想未来的妻子想一想未来的儿女!想一想曾经帅气健康的自己!并且问自己,为了这一两秒的射精值得吗?快感是假症状才是真。邪淫过后病痛霉运就會来。

7抱着誓死不邪淫的决心记住,你是一个男人你要为您的父母,妻儿顶起一片天你邪淫成了个废人,你的妻儿老小怎么办


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