Tap to View More中国历史档案快手号:ZGLS_888Want to watch more? Download Kwai now.47following130PostScan QR Code to Download中国朝代为什么大多持续两百多年，不会超过三百年？ - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="1被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title=",777,127分享邀请回答1添加评论分享收藏感谢收起1添加评论分享收藏感谢收起破译257岁老人李青云龟息长寿术【太极拳吧】_百度贴吧
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破译257岁老人李青云龟息长寿术
10年前，我曾在网上偶然搜到，256岁长寿老人的相关文章，2012年6月我再搜，却找不到以前的版本了，关于李青云老人长寿报道，有多个版本，我认为以前的一个比较真实，原文大意如下： 四川军伐杨森，将老人接来，请教养生之道，学得龟息之术，后来，杨森的一生，艳福齐天，一天有妻妾十二位，子女共有43人，在他86岁时，其台湾17岁的小妾还为他生有一女。杨森一生，如此好色**，却能享寿96岁，最后是因肺癌死去，全是依仗了李青云老人所教的龟息之功。 老人更是多子多孙，享寿256岁，被誉为当代。 这让我想起远古时期，关于修炼的记载，只有两派，其一，是修炼成仙的一派，此派主张绝欲，修道者不可能结婚，能修成金仙不死之身；另一派，是以为代表的，不能成仙，但能延年，不拒男女之欲。 修仙之说，总是发生在以前，当代人总是难遇，不知真假，而且，有史料记载的练习者，享寿都不算高。 而高寿之人，可谓代代都有，不仅中国有，外国也有。古今中外的大高寿者，都有一个共同特点，性欲旺盛，多子多孙，可见中医所讲“肾为先天之本，肾强则五脏俱强，肾弱则五脏俱衰”，是多么精准的论断。 近代老人的情况，与古代的极为相似。10前看了李青云老人的资料后，我对龟息之法产生浓厚兴趣，以后，遍阅丹经典籍，遍试天下各门各派的内功心法，试图明其理，从理论上搞懂各种内功心法的原理。 经过10年的控索，与无数的“以身试法“，终于在2012年6月，最终定型，自创一门呼吸方法，可于日常生活中练习，可使正常的呼吸延长一倍时间，每次呼吸间都明显会产生一些唾液,练几个呼吸后,就要吞咽一次,有如龟息。 我自创的呼吸法，饭量会略有减少，饭后练习，效果较差，以空腹练习，效果最好，这就符合传统养生吃饭7分饱的原则。 仅练习了一个多月，就感觉到人的精力倍增，性欲倍增，即使头天晚上有性生活，第二天早上睡醒，“晨博”现象仍然存在，身体状况，感觉跟20多岁时差不多。 2012年6月，我试图再找一些老人资料看，发现了另一版本的资料，我用李青云老人“坐如龟”这个姿势，练习自创的呼吸法，效果是最佳的，不免心中暗自惊喜，李青云老人的龟息法，也是前人发明创造的，这个秘密也许被我解开了，阿弥陀佛，善哉善哉。 附：2012年6月，新搜了老人版本的一些资料 这个版本讲，当年杨森接老人到府中，请教养生之道，李青云老人讲不来，于是，住了一段时间，就将老人送回了，试问，一个能活257岁的老人怎么可能没有养生之道呢？显然，这是因为不将大道对外公开，仅杨森一人独得养生大道，连蒋介石都没有得到。 新闻论坛 标题: 活了256岁的长寿老人的传奇故事 [打印本页] 李清云，传说中他在世256年岁（传说来源：“易俊杰”湖南省邵阳教育学院中文教研室主任、副教授、科普作家）是清末民国初年的中医中药学者，也是世界上著名的长寿老人，但无确切史料考证。在他100岁时（1777年）曾因在中医中药方面的杰出成就，而获政府的特别奖励。在他200的时候，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李清云一生娶过24个妻子，子孙满堂，180位后人。他自己也承认自己并不是出生于1677年而是1736年，也就是说他活了197岁。但在1930年时成都大学的教授胡忠谦发现了他的出生“证明”，他应该出生于1677年，当时的清政府还为他举行了150岁和200岁的寿礼庆典。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。当时的NY时报与时代杂志都做了报道。按照这个年代推算，他应该生于清康熙16年（1677年），先后历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国，在世256岁，是世界上极罕见的长寿星。长寿秘诀他认为自己健康长寿的原因有三：一是长期素食；二是内心保持平静、开朗；三是常年将荷叶、决明子、罗汉果、枸杞等煮水后泡茶饮用。“保持人体三通，血通、尿通、便通”这就是李清云留给后人长寿的秘诀指引。他始终认为保持一个平静安宁的心态和“三通”是长寿所必须的。他的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主。 茶的养生及药用已载入《神农本草经》、《本草纲目》；《本草纲目》记载决明子具有降血脂、明目的功效；荷叶具有消炎、利尿的功效；罗汉果具有润肠通便、清咽润肺的功效。民国二十年《万州日报》
曾载“开县二百七十三岁老人”，一时轰动全川。1986年杂志第六期又刊载开县籍人刘成勋所写“忆二百五十六岁的长寿老人”（即李青云）的文章。笔者利用参与编修地方志之便，对李青云在开县的活动情况，广为收集，现将所得资料加以整理，供有兴趣者参考。 ，原名陈远昌，籍贯不详，传说是上海附近的人，又说原籍云南省。约在清嘉庆二十五年（1820）前单身一人来到开县陈家场上。李身材魁伟，体态肥胖，秃头无发，皮肤光滑无皱纹，肌肉结实，来时看上去约摸五十有余岁年纪。但自称已一百五十多岁（一说九十多岁到开县定居），在一百年前来过开县，能讲出陈家场附近百年前的人名和情况。李会武功，以卖草药为生，先借住于（现），后移往开县（现兼善乡），并娶妻向氏，定居于此。 李生活习惯异于常人，不饮酒、不喝茶、不抽烟，吃饭定时定量，早睡早起；闲时闭目独坐，两手置于膝上，昂首挺胸，几个小时一动也不动；左手蓄长指甲，常用小竹管套在手指上保护指甲，长至六寸左右即剪下置于木匣内保存，李死时有指甲壳一小匣；平时寡言少语，从不谈及无关的话。别人问及年龄，仅答两百多岁。究竟生于何朝、何年、何地？均无人知晓。他虽娶妻，但不同居，仅让为其洗衣、煮饭而已。李擅长眼科和骨伤科，1820年雇用十四岁的少年向此阳为其挑药担，常年游乡治病，对富有人家收取高额药费供养生活。李闲时常到高桥附近穿心店约人打牌，他每次都输一百二十文左右，让牌友赢够当天饭食钱。李对人厚道，从不发怒，故邻人多愿与之相处，均尊称他为李二老师（因曾有一个自称是他哥哥的老人从上海来陈家场探望过他）。 十六年（1927）应四川军阀杨森的邀请去传授养身之道。杨森对李敬若上宾，为李特制全身新衣，请照相馆照相放大陈列在橱窗里，标明“开县二百五十岁老人肖相，十六年春三月摄于万州”。一时之间省内各报竞相作为奇闻报道，轰动全川。因李讲不出养身奥秘，不久即送返家。民国二十年（1931）《万州日报》九月十五日又载：“开县二百七十三岁老人李青云，已于前晚由陈家场到万县，住李家花园。老人系应王师长之邀到万县的，在万县期间，老人谈了长生之道只一静字。李于此次去万县返家后二年（1933年，癸酉）病逝，葬于开县李家湾。 在开县生活的约一百一十多年传奇性故事颇多。如传说他是手下的将领，随石达开来到四川。石达开在全军覆没，陈远昌就改名，乔装草药医生逃到开县陈家场一带避难，他能讲很多太平天国的战斗故事。（注：石达开在大渡河被俘是1863年，而李早40多年来到开县）又说他会水火二遁，也能遁来钱物，因此他买药虽挣钱不多，但家用不乏。长期打牌只输不赢也未见过缺钱用。还传说他善相法。曾有开县南门人张骥若年轻时，李算定张将来要当大官，约定算准了以后，以两石谷子作酬谢。后来张当了四川军阀的旅长，果真送了他两石谷子酬谢。 四川省高县庆符镇八十老人胡英华先生在1986年献出他保存的照片，还提供书面资料记叙李青云壮年时入山采药。持刀拒虎的壮举和掘得形似人头的灵芝草，以及后来杨森为李祝寿的故事。现住常州市成全巷24号的开县籍八十七岁老人刘成勋先生在 1986年《气功杂志第6 期沙锅上也发表回忆李（误为）的文章。 李青云不是开县土生土长的人，他的确年龄和来开县前的经历仅凭自己所讲，无从考查。加之民间口头流传，添油加醋，越来越神秘，这才引起大军阀杨森的兴趣，以至有聘请他去传授养身之道及登报照相等事。 究竟有多大岁数？至今仍是个难解的谜。据现已经掌握的资料证明，至少有170 岁无疑。李青云来开县后雇佣的挑药担子的少年向此阳，是现在住在李家湾人黎广松的外公，生于1806年，活了九十三岁，死于1912年。那时，李青云还健在。向此阳十四岁为李挑药担子，李当时象个五十多岁的老人，以此推算，至少活了170年。
太极拳大师Da Liu是其气功弟子之一，曾在自己的自传中提到了师傅李清云的古树: 李师傅在130岁时曾相遇一名深山中的隐士，并从他身上学会了八卦掌和一套气功，包括呼吸指导、运用特殊声音协调动作的训练和饮食指南。Da Liu还提到他的师傅说过他之所以长寿，是因为他每天有规律地、正确地、真诚地锻炼，持续了120年。杨俊敏博士，在他的书《Muscle/Tendon Changing and Marrow/Brain Washing Qigong》中写道，李清云既是一个气功习练者，也是一个中草药专家，他花了几乎一辈子时间呆在山上。1927年，国民**军将军杨森邀请李清云到他的驻扎地四川万县，这个地方就是照本文那张照片的地方。中国将军杨森曾经写了一份关于李清云的报告，报告名称为《一个250岁长寿老人的真实记载》。在报告中，杨森是这样描述李清云的外表的：“李清云有很好的视力，步伐矫健。他有七尺高，也有很长的指甲，更有健康的肤色。”斯图尔特·艾尔弗·奥尔森（Stuart Alve Olson）在2002年编写过一本书，《不朽道士的气功教学方法：李清云大师的八项基本练习》（Qigong Teachings of a Taoist Immortal: The Eight Essential Exercises of Master Li Ching Yuen）。在书中，他教了“八段锦”的练习方法。奥尔森经常向太极拳大师梁栋材（T. T. Liang，Liang Tung Tsai）学习，而梁栋材又是向杨森学习的。九龙八卦掌的习练者认为他们的掌法，是由道家贤者李清云悟出来的。从1975年到2000年在巴西圣保罗居住的道家大师刘百龄，得到了一张西方国家从来都没有人知道的李清云的肖像，并把他摆在他的教室里面。从这张照片中，人们能够清晰地看到李清云的样貌，并且能够看到老人的卷长的指甲。刘百龄曾经在中国亲眼看见李清云，并认为他是自己的师傅之一。他曾经说过他问过李大师什么才是最基本的道家练习，李大师答道“最基本的道家练习是学习保持无为。”刘大师的儿子，Liu Chih Ming大师，在巴西中国文化中医研究中心（CEMETRAC）进行的“12 silks”气功，也是李大师传授的。世界的很多文化，特别是印度文化和中华文化（包括西藏文化），讲述了通过精神修炼（如瑜伽和道家）来实现显著的长寿。不朽贤者尤迦南达（Yogananda）的《一个瑜伽士的自传》（Autobiography of a Yogi），还有巴巴吉（Babaji）和皮特·科尔德尔（Peter Kelder）的《青春泉的古老秘密》（The Ancient Secret of the Fountain of Youth）就是两个很好的例子。
真有SB相信啊
我练拳的时候，常有人问：你老今年70几？我就有个想法，怎么能把身份证的出生年月日改一下？改到1900年怎么样？不行，1950年？
破译个狗屎…神棍烧饼
欢迎收看本期 走进科学
。。。说到年龄。。。用了“应该”。。。底气不足啊。。。。。。还是学他怎样多娶几个老婆。。。多生几个儿子吧。。。。。。
楼主，请问有QQ什么联系方式吗？
现在人不好骗了啊！傻子明显不够用啊！
学什么龟息长寿术，世间不是流传彭祖长寿术吗？赶快去学吧！彭祖可是寿八百啊。
诚想跟楼主请教一下，交流一下，能用QQ私聊比较好。
活那么久有个鸟用，小孩长大，工作退休也可以死了
用c12，测一下就知道了
原来长寿的目的是操逼。
这么诱惑的事情你想不想学呀！
来吧来吧！
秘籍只要1888！
找个历史学家，和这个寿星李聊一聊前清的旧事，保证露馅儿。
敢问杨振宁练了什么？
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修道的人能活两百岁甚至三百岁是真的么
我有更好的答案
人能活多少岁呢？古今中外的一些典籍和文献资料中有不少关于人类长寿记录的记载。在我国，彭祖被视为长寿的象征。传说彭祖生于夏代，至商末时活了800岁。《圣经》中人的寿命更是长得令人吃惊：人类始祖亚当活了930岁。但是，这些记载源于宗教，其可靠性尚待研究。
对于人类的自然寿命究竟有多长这一问题，现代科学从不同的角度进行了解答。解答的方式虽各不相同，但结论基本一致，目前一般认为人的自然寿命应为120岁左右。常见推算方法主要有以下三种：
一是生长期测算法，哺乳动物的最高寿命相当于其生长期的5-7倍。人的生长期为20-25年，因此人的自然寿命应为100-175岁。
二是性成熟期测算法，哺乳动物的最高寿命相当于性成熟期的8-10倍，人在13-15岁左右性成熟，因此人的自然寿命应为110-150岁。
三是细胞分裂次数与分裂周期测算法，即哺乳动物寿命是其细胞分裂次数与分裂周期的乘积。人体细胞自胚胎开始分裂50次以上，分裂周期平均为2.4年，因此人的自然寿命应为120岁左右。
随着社会经济不断发展和科技进步，特别是现代医学的发展，人的平均寿命在不断延长。根据2001年世界银行《世界发展指标》发表的统计资料，1999年全世界人的平均预期寿命为66.5岁，比1993年的65岁提高了1.5岁。
在中国，根据2000年第五次全国人口普查资料，中国人平均预期寿命已达71.4岁。据专业人士预测，到2050年，中国人平均寿命将达到78.7岁。
自20世纪后半叶起，百岁老人年增长率为8%，每10年百岁寿星的人数就翻一番。目前，全世界60多亿人中已有21万多名百岁老人，即平均每百万人中约有33名百岁老人。
日，吉尼斯世界记录更正了全球健在的“第一寿星”记录，宣布现年116岁的厄瓜多尔老妇玛丽亚·埃丝特·卡波维拉为目前健在的最长寿老人。
还不断有人向长寿记录提出新的挑战。日，巴西老妪玛丽亚·奥利维娅·达席尔瓦欢庆了她的125岁生日。尽管还没有得到官方的权威认证，但在巴西国内，她已经被公认为世界第一寿星。
有些科学家还相信，借助科学的力量，人类甚至有可能突破寿命的极限。美国科学家发现，通过修改基因可以使有机生物的寿命延长6倍，这意味着人寿命的极限有望达到400岁 . 资料来源网络（仅供参考) 祝你万事皆顺，快乐无限....
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历史上最长寿的人,活到两百岁的奥秘
历史上最长寿的人,活到两百岁的奥秘一提到，人们一般会想到太极拳的创造者张三丰，张三丰的确活了很长时间，不过他还不是最长寿的人。中国最长寿的老人叫李庆远，他活了256岁。成为了吉尼斯世界纪录最长寿的人保持者。他究竟有什么可以活两百多年？今天就随奥秘世界一起来学学养生之道。李庆远简介李庆远，是世界上最著名的长寿老人，他活到了256岁。李庆远出生于康熙16年，也就是1677，可以说他亲自经历了清代的繁华与衰落。据说由于他对中医中药，尤其对养身、健身都有不凡的造诣和成就，被人们誉为“神仙”。四川省开县籍的刘成勋曾于1925年专程拜访过这位老人，在气功热时期，刘的采访回忆文章发表在1986年第六期《气功》杂志上，同时刊登的还有历史上李庆远口述的“长生不老决”约1000多字。老人去世后，北京的一些报纸曾依此传闻以“地球上”为题予以报道。李庆远原籍云南省，据说90多岁时到重庆市开县定居，一直到1933去世。先后娶了24个妻子，膝下子孙满堂。传说在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励。 他自称200岁时，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李庆远超越人体极限活到256岁，一度引来了不少怀疑，“吉尼斯世界纪录大全”为了证明李庆远的真实性，多方考证，查阅资料，终于证实了他的真实性。李庆远为什么能超越人体极限活到256岁？奥秘小编告诉你他有什么秘诀。李庆远写了一本《养生自述》留给后人，书中有一段是说养生之道的关键是在养自己的精气神：今之世，事物繁于古，机械甚于前；其人以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真；不知持满，不时御神，逆于生乐，务快其心。如此，欲其度半百而不龙钟衰老，其可得乎？故山野之人，恒较城市之人为长寿。盖山野之人，作息有时，起居有常，无名利之系其心，无机械之乱其神，浑然天真，如葛天之民，故可以延年也。若城市之人，饮食无节，起居无时，机械生于内，名利扰于外，而狗马声色之事乱其神，富贵荣辱之念系其心。心无片刻宁，神无片刻安，胶扰不休，故足以促寿也。大概意思是指，现代人生活没有节制，经常耗费精神，还常常喝酒，放任享乐，耗费自己的元气，不知道要养足精神，只知道图快活。长期如此，还不到50岁便老态龙钟，毫无生气，而住在山里的人，早睡早起，饮食规律，不追求名利，内心平静安详，所以他们比较长寿。他始终认为保持一个平静安宁的心态是长寿所必须的。而他的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主。李庆远认为：夫人寿之短长，元气之所禀也。元气有厚薄，不善育生者，虽禀气厚，滥用而戕贼之，亦足以促寿。如烛有长短，使其刻画相同，则久暂了然。若置长烛于风中，则其烬也自速。护短烛于笼内，则其灭也必迟。养生之道，亦如是也。李庆远特别强调善养生者必以慈、俭、和、静四字为根本。所谓慈，即仁慈、慈爱，也就是心地善良，不害物不损人，一片慈祥之心。这种慈祥、仁爱的快乐心情，足以抵御各种灾害，自然就可以使人健康长寿，养其天年。所谓俭，即节省或节制之意。俭于饮食则养脾胃;俭于嗜欲则聚其精神;俭于言语则养其气息，防止产生事非;俭于交游则可择友寡过;俭于酒色则清心寡欲;俭于思虑则可免除烦恼和困扰。凡事省得一分，则受一分之益。所谓和，即和悦之意。君臣和则国家兴，父子和则家宅安乐，兄弟和则手足提携，夫妻和则闺房静好，朋友和则互相维护。此为至祥之道也。所谓静，就是清静、冷静、安泰之意。也就是说身不过劳，心不轻动。神伤甚于体伤，“神之不守，体之不康。”李庆远在讲到自已的起居饮食时说：“食不得过饱，过饱则肠胃必伤；眼不得过久，过久则气耗散。余生二百多年，从未食过量之食，亦不作过久之酣眠。”他还讲到生活细节的注意事项。提出，凡细小之事，人们往往容易急躁，如此必然伤身。他告诫人们：寒暖不慎，步行过疾，酒色淫乐，皆伤身，损伤之极，即可亡身。所以，按着先人的养生术，行不疾行，目不久视，耳不极听，坐不至疲，卧不至极；要先寒而衣，先热而解，要先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多；要无喜怒哀乐之系其心，无富贵荣辱之动其念。此乃长寿之道也。李庆远最后告诫说，饥寒痛痒，父母不能代，衰老病死，妻子不能替。只有自爱自全之道，才是养生的准则和关键。李庆远认为自己健康长寿的原因有三：一是长期素食;二是内心保持平静、开朗;三是常年将荷叶、决明子、罗汉果、枸杞等煮水后泡茶饮用。“保持人体三通，血通、尿通、便通”。他始终认为保持一个平静安宁的心态和“三通”是长寿所必须的。保持一种平静的心态，坐如龟，行如雀，睡如狗”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引。奥秘世界独家观点：俗话说笑一笑，十年少，李庆远始终认为保持内心的平静才是养生的关键。起睡早起，长期素食，这些都是李庆远能够长寿的原因。其实想长寿并没有什么秘诀，养成良好的生活习惯和愉快的心情就是长寿的秘方。
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