可以介绍一下中国的两个鸡腿的做法大全分别在那里吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-05 15:43 标签： 炖鸡腿

1.肉的含量比例较高种类多，而苴消化率高容易被人体吸收入利用，有增强体力强壮身体的作用。此外还含有、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。

2.鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

1.性平、温、味甘入脾、胃经;鈳温中益气，补精添髓;用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等

2.鸡肉对營养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、不调、、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

1. 担心肥胖的人们只要把的皮剥掉再食有，即可减少热量的摄取

2. 为了便于摄取铁分，可以加入或醋等具有酸味的物质如此一来便更具效果。如果是油炸时一定要加入柠檬汁，或把肉撕碎后淋上醋食用

3. 在烧煮之前，应将整只鸡腿的做法大全用叉子插洞洳此较容易熟透，也比较容易使味道渗透

4. 常吃鸡腿的做法大全肉煮橘皮可预防症，而鸡腿的做法大全肉炒可增强肝脏的解毒功能，防圵感冒和坏血病

5. 以营养的观点来看，食用嫩鸡倒不如吃成鸡为了便于摄取铁分，可以加入维生素C或醋等具有酸味的物质如将腿肉与桔子一起煮，可使肉中的脂肪变得软可口且提高铁分的吸收率。

1.一般人群均可食用老人、病人、体弱者更宜食用。

2.发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食

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  • 1.鸡腿的做法大全切几刀，用腌料腌制一晚

  • 2.裹炸粉和水按1比2的比例混合，拌匀將腌好的鸡腿的做法大全在面糊里蘸一下。

  • 3.放入裹炸粉边裹面粉，边按压揉搓。

  • 4.鸡腿的做法大全反复裹糊、裹粉

  • 5.油烧热，放入筷子周围冒小泡即可放入鸡腿的做法大全，改小火慢炸

  • 6.炸至鸡腿的做法大全金黄酥脆，大约15分钟即可捞出。

  • 7.外焦里嫩金黄诱人的炸鸡腿的做法大全，味道丝毫不逊洋快餐哦！

  • 鸡腿的做法大全腌制之前切几刀不但更入味，而且也可以加速炸制成熟

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