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如何让自己专心学习（三）
来源：西安奥数网整理&&&&&& 13:32:15&&&&标签：
一个集中注意力的锻炼计划
这个技巧就和那些想成为马拉松长跑运动员的训练原理是类似的。你需要逐渐延长学习时集中精力的时间。
指望精神集中的时间能立刻从一分钟增加到半个小时是不现实的。你需要慢慢培养你的&忍耐力&。用不了多久你就会收到令人震惊的结果。坚持按照这个方法去做。你注意力的集中程度会三倍、四倍地提高，注意力集中的时间也可以延长到两个星期，甚至更久。
步骤1：预先为两项新的学习任务做好准备，最好能达到三项。
步骤2：像平常一样开始学习。
步骤3：当你意识到自己在&溜号&，或者为个人的事情分心的话，马上停止学习
步骤4：倘若你对某些事情感到忧虑，无法集中精神学习，不要犹豫，把这些事情列个表，然后放到一边。
步骤5：进行另一项学习任务之前，你应该&&
步骤6：完成预定的任务后，再多完成一个单位的学习任务。倘若是数学，再多解一道题；倘若是历史，再多读一页书；倘若是英语，再多背一个单词。在完成这额外的任务时，集中你每一分的注意力。
步骤7：做完额外的那项任务后，马上停下来，合上那些书本。拿开它们，开始进行下一项任务。
步骤8：重复步骤2。
这个简单过程的目的，无非就是让你超越自己平常的那些学习习惯，但也不要偏离得太远。倘若你在成功地完成额外的任务后停下来。你会有不小的成就感，每次你都这么做，习惯成自然，这对你的注意力集中程度和持续时间都有潜移默化的影响：
首先，如果你&溜号&了，你会发现重新集中精力也很容易。精神出现游离现象很自然，你必须学会减少这种现象发生的几率，尽快集中你的注意力。
其次，以积极的姿态结束一个学习任务。即使你觉得意犹末尽，觉得还可以再集中精力地学习Sbr /& ?会儿，这个时候中止也是合适的。这样的结束会让你很有成就感，继续学习的时候更能集中精神。倘若你总是置自己于失败的边缘，消极地结束，那样带给你的沮丧感会影响下一次的学习。每个学习阶段有一个积极的结束,等你下次打开书本时，会有一个好的起点,一种良性循环，会提高你的注意力集中度。
最后，&多做一点&也开始发挥积极的作用。这样学起来非常有效率，而且所学的东西很容易回忆起来。这种集中精力高效的学习带给你的美妙感觉,让你难以忘怀，你希望时常能重复体验这种感觉。不妨尝试一个月,这种技巧的神奇效果会令你喜不自胜。
倘若没有什么效果怎么办?
如果你无法长期集中精力，又想保持较高的学习效率，怎么办? 某些日子里，不管你多么煞费苦心地想集中精力，可一切都是徒劳，这时你又应该怎样更好地利用时间呢?
&不要过分自责。如果你确实努力了，确实想方设法地试图集中精力，但没有什么效果，那么停下来，给自己放个假吧。
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如何做到大学里不谈恋爱只专心学习，我觉得看清两点就好了，1.我这么优秀是不会有人能配上我的。2.学习都学不好还谈恋爱?我可是要创造美好未来的人啊！很多同学可能都会有这样的想法，大学里肯定会谈恋爱。...
如何做到大学里不谈恋爱只专心学习，我觉得看清两点就好了，1.我这么优秀是不会有人能配上我的。2.学习都学不好还谈恋爱?我可是要创造美好未来的人啊！很多同学可能都会有这样的想法，大学里肯定会谈恋爱。记得我们高中的时候，班主任常常说的一句话就是；“你们现在啊！最重要的任务是学习，不要整天想着谈恋爱好吗？数学做完了吗？英语单词都背好了?真不知道你们哪来的自信，还有时间谈恋爱。想谈恋爱给我考个好的大学，然后随便你怎么谈，反正也没人管你。”我们都深刻的觉得班主任的话特别有道理，一个个都废寝忘食的学习，想着我大学就可以谈恋爱了耶，我不能放松，我爱学习，我的心里只有学习。忍过这段时间，我就可以解放了，就可以遇见我的幸福了，心里那是充满了期待啊。后来，我们上大学了。发现其实恋爱也并没有想象中那么吸引人，好多人不过是为了填补内心的空虚与寂寞而谈恋爱，谈不久后便会分手，然后再追求其他的人，循环往复忘记了当初谈恋爱的初衷，变得自己也不理解自己的行为了。我作为一个仙女！在众多的异性校友中觉得我得为我的下一代考虑，不能随随便便找个人样的男朋友，必须是帅过胡歌的人才能配得上我啊！哈哈哈，开玩笑，不要当真啊。就是看清了这些现实，才毅然决定我还是好好学习吧，恋爱这个东西可能不适合我。大学大学，学习才是最本质的东西，恋爱只是起辅助作用，锻炼情商而已。进入大学的目的很明确，就是为了给将来找工作打下一个坚实的基础。大学里我们不仅要过四级，六级，计算机二级这些最基本的等级考试，还要为了自己将来的工作物色新的辅助工具。很多大学生毕业后在工作的时候都会感到迷茫，束手无策。计算机软件不会，打印机，复印件不会，你说说你上个大学有什么用?虽然学校确实不教这些东西，但是学校不教的东西多着呢！想要学习就要靠自己，知识是自己学来的，不是谁都会愿意教你的。活到老，学到老。学无止境，在学习的年龄就踏踏实实的学习，等你以后优秀了，还怕没有女朋友？到时候挑都挑不完呢！所以你现在还不赶快去好好学习，为了稳定的工作和女友。
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主机我都爱
首先这件事情就是具有不确定性，谁也不知道你在大学会不会谈恋爱，这也要看你自己，如果你碰到了一个让你心动的，一见钟情的女生，没办法真的特别的吸引你，那么可能你就不会再说我要专心学习不谈恋爱了，...
首先这件事情就是具有不确定性，谁也不知道你在大学会不会谈恋爱，这也要看你自己，如果你碰到了一个让你心动的，一见钟情的女生，没办法真的特别的吸引你，那么可能你就不会再说我要专心学习不谈恋爱了，但是也会有说你在大学里没有碰到一个令自己动心的女生，没有一位女生让你有感觉，那么学习就是你能常做的一件事，这种可能性也不是没有，就比如说我在初中三年从来就没有对某个女生有过感觉，即使我的班里也有特别漂亮的女生，但是我就是不喜欢她，只是同样感觉漂亮罢了。所以真的有的时候我们会在某个阶段因为自身的原因或者是环境因素不会遇到自己喜欢的女生，这也是一种正常现象，但是很多时候我们还是会碰见自己心中的哪个谁。特别是在大学的校园里，你要是说我只爱学习就真的比较尴尬了，其实在我看来大学就不是一个只让你来学习的地方，而是让你来学习生活，以及体验各种各样美好事情的地方，因为我所知道的所有我的哥哥姐姐，学长学姐在毕业的时候都没有谁说他不想念自己的大学生活，那些曾经和同学一起度过的四年时光使他们一生中最值得怀念最难忘的时光。我其实特别能够理解这样的想法，因为我自己就是这样想的。如果说是在高中的确，可能你可以只是去专心的学习，两耳不闻窗外事，但是在大学不行，大学再也没有高中那时的硬性要求，而是考验你能否安排好自己的生活，不管在人生的哪一个阶段里我觉得多去经历一些总是好事，不管经历的是好事还是坏事，这都会为你今后的生活添彩。所以我想在大学的时候学习和谈恋爱两件事情是没有冲突的，大学四年值得我们去谈一场恋爱。
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1.做一个外貌“非凡”的人，把自己打扮得越土越好，这样别人看你一眼都不想，别提有人会追你，就算你春心萌动，人家也不会接受你的，把恋爱扼杀在摇篮里。2.公开表示自己是个有对象的人，这样可以为你挡掉...
1.做一个外貌“非凡”的人，把自己打扮得越土越好，这样别人看你一眼都不想，别提有人会追你，就算你春心萌动，人家也不会接受你的，把恋爱扼杀在摇篮里。2.公开表示自己是个有对象的人，这样可以为你挡掉不少桃花，同样是把恋爱扼杀在摇篮里。3.戒掉偶像剧动漫漫画小说，这些都是可能会引起你情愫产生的因素，要排除一切可能（?????）4.把学习纳入后宫，只爱它一人。是不是感觉很难，我为什么要为了不谈恋爱抛弃自己的形象，自己的爱好？我又不蠢！能这样想就对了嘛，你不可能为了不恋爱委屈自己那么多，人怎能无欲无求，爱情这种东西就像龙卷风，有时突然就有了内心的悸动，你又不能控制自己的心不跳动是伐。没有必要为了学习那么克制自己，顺其自然就好，你会这么问是不是害怕恋爱会影响学习？其实不用太担心的，这个世界上不一定谈了恋爱的人就会学习不好，有多少的学霸情侣可是一直在拉仇恨呢，又有多少的例子是学渣为了爱情变成了学习成绩排名前列的学霸呢？只要你妥善安排好恋爱和学习的时间，谈恋爱的同时不要荒废学习就好啦。学习重要，自己的情感也很重要，大学不应该只有学习，你的人生不应该只有学习。
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如何做到大学里不谈恋爱只专心学习？
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怎么才能让自己专心学习，提高自控力呢？大家都来说说看你们的做法？
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想想前程，想想媳妇孩子父母，想想中国房价，你就不得不认真学习，努力赚钱了
生命是一次奇遇。活着是万物的前提。每当遇到难题时，告诉自己：只要活着，就不是问题。
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想想前程，想想媳妇孩子父母，想想中国房价，你就不得不认真学习，努力赚钱了生命是一次奇遇发表于 11:58:10你有前途，是的
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让学习变得快乐些你会发现学习的乐趣还是很不错的
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问自己考试是为了什么？列出理由，无论是何种理由，真的需要考，想考，那么就放下一切为实现考试目标而奋斗！你不能投入，说明你没有准备好，可能是心里上，也可能是行动上，找到让自己努力的理由了，就可以制定学习计划，晒在版块里，让自己也让其他考友监督自己，相信这样你就可以完全投入了。不要让自己既没有学好，也没有把工作，生活安排好，要让自己快乐学习，快乐生活！祝你成功！
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争取每分每秒啦，欢迎加入Q群*********一起交流
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自己的行动力也是不行。自控有待加强啊
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回复#1楼生命是一次奇遇的帖子很独到的见解，太有激发力的，尤其是房价
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现在的生活不一定是你想要的，但一定是自己选择的
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&有意练功/无意成功/功到自然成！
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&我不是天才，唯一执着就是坚持！&
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回复#4楼玟希的帖子说的很好。很有道理。要有拼了的精神啊。
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回复#1楼生命是一次奇遇的帖子你说的也很好。有压力。才能有动力
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计划很多，就是不能落实。
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计划管理时间管理效率管理排除杂念管理……
要想以后活得像个人样，学习的时候就不能像人那么活着。做一件事，往往在最艰难的时候，往往越接近成功。人生中最难的不是选择，而是始至不渝的坚守这个选择！
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哈哈，大家给的建议不错。我也没有自控力。中级考试是报的培训班。但这边没有注税的，自己就给自己放假了。要想通过，必须对自己狠点。
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