原标题：降糖吃什么好 推荐三种降糖中药

降血糖吃什么药最好吃什么好呢?一些食物具有降糖的效果之外也有降糖的中药。哪些中药可以降糖呢?下面就一起来了解下以忣中药降糖的吃法。

1.西洋参：每天宜吃5克

降糖关键点：西洋参的有效成分皂苷有显著的降血糖吃什么药最好作用而且可以降血脂，促进血液循环从而有助于改善糖尿病患者的全身症状。

这样吃降糖最有效：西洋参蒸燕窝

西洋参蒸燕窝易吸收滋补效果好。西洋参6克切薄片;燕窝2克，用45度温水浸泡洗净。将250ml的鸡汤中加盐、西洋参、燕窝放入蒸杯中置蒸笼内，大火蒸45分钟即可对气阴两虚型糖尿病并发結核病患者，有益气养阴的功效

2.枸杞子：每天宜吃45克

降糖关键点：枸杞子中的枸杞子多糖，能增强2型糖尿病患者胰岛素的敏感性增加肝糖原的储备，降低血糖水平并能防止餐后血糖升高，提高糖耐受量

这样吃降糖最有效：枸杞子黄精炒大白菜

用30克枸杞子，25克黄精400克大白菜。将枸杞子去杂洗净;黄精洗净，切薄片;大白菜洗净切块;姜切片。将炒锅烧热加入植物油，下姜爆香加入大白菜、料酒、黃精片、枸杞子炒熟，最后加盐调味建议糖友每日吃枸杞子黄精炒大白菜，能消火止渴降低血糖。

3.桔梗：每天吃3-6克

降糖关键点：桔梗所含的桔梗皂苷具有较为明显的降糖功效对糖尿病并发干口渴、烦热有很好的疗效。

这样吃降糖最有效：桔梗三丝

将50克黄瓜、50克胡萝卜洗净切丝再取100克桔梗根茎去老皮，撕成丝和黄瓜丝、胡萝卜丝及调味料一起拌匀即可。建议糖友每天当做佐餐坚持食用其中的桔梗鈳清热解毒，与黄瓜、胡萝卜一起凉拌有利于开宣肺气，除烦止渴

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