青少年怎样长胡子了还能长高吗又不长胖？谢谢高手们。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-06 18:11 标签： 长胡子了还能长高吗

青少年如何更快长胡子了还能长高吗啊 

我的个子一直比较的矮，在同学之间都感到很自卑比同龄的孩子都要矮十公分左右，但是我又没有营养不良的情况这让我很困惑，眼看现在就要出青春期了也不知道还长不长，这以后找对象都麻烦啊我想长胡子了还能长高吗，就是不知道临床上有什么增高嘚好办法没有啊长胡子了还能长高吗有什么好办法啊
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  •  要想增高首先在营养充足的情况下多做运动，一般的运动可以经过膝、肘、脊柱、颈椎等骨枢纽关头的运动来激起脑垂体的功用和骨骼的疾速发展从而促进人体增高，但是需要持久的锻炼才行可以经常的拉腰背，还有做悬垂以及睡前拉伸等 想增高有很多办法啊，但是往往的见效比较慢其实主要的还是要注意你所说的营养的问题，尤其是大量疍白质的补充蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质你現在还在青春期，可以多补充钙质和大量的蛋白质，同时需要多运动相信你还会长胡子了还能长高吗的。
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  • 俗话说23窜一窜25鼓一鼓。就是说還可能长胡子了还能长高吗的但因人的个体不一样，增长的幅度有区别尤其是男孩发育较晚些，成人后增高的实例很多你可以配合些适当的锻炼，坚持每天慢走多晒太阳，吃点补钙的东西多喝牛奶吃些牛肉和蔬菜，多喝骨头汤鱼汤帮助自己发育和长胡子了还能长高吗鞋子不要选太挤的，促进足的发育能帮助腿部骨骼发育祝你如愿！
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我15岁不高，我超想自己猛长胡孓了还能长高吗吖！高手们有没有办法？介绍有效的增高药也行一定要，有效！！谢谢了... 我15岁不高，我超想自己猛长胡子了还能长高吗吖！高手们有没有办法？介绍有效的增高药也行一定要，有效！！谢谢了

不可以乱用药你还没有成年，每天早晚喝一袋儿牛奶多吃干果，最重要的是多运动尤其是打篮球。

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