百度拇指医生
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验证码输入错误，请重新输入　　我快被自己的嫉妒心压垮了，我知道这样不好，可是我控制不住，内心像猫抓样难受，我不想当个坏人，可是善良的人应该不会这样啊。
楼主发言：6次 发图：0张 | 更多
　　谁告诉你有嫉妒心就不善良了？什么理论，嫉妒就嫉妒呗，化嫉妒为动力
　　事情是这样的，我室友人很好很温柔，我和她之间也不存在什么特别的矛盾，可能就是一些微妙的竞争关系吧。可是我却嫉妒她嫉妒的发狂，她和学姐们关系好，也很热情的帮助别人；她在这边有很多朋友，也经常和她的朋友在一起；她老师给她安排的工作她也完成的挺好；她还一天到晚在教室看书直至晚上十一点才会宿舍，实际上也并没有经常见面，有时候也不知道她在做什么，但是这种不知道却更我着急，想了解她学到了什么，想看她忙着什么，想知道她又有了什么进步，然后一想到她获得了进步我就嫉妒的不行，也不知道怎么面对她。这种情绪严重影响了我，可是我没有办法处理。　　而且我也觉得这样是不合适的，她并没有做错什么，反而备受别人的称赞，而且对我也挺好的，可是我却阴暗的嫉妒着她，她说的每句话我都想呛过去，当然这个我控制住了。这种嫉妒的程度就像恶意那本小说里描述的，我就是那个猥琐的又可怜的野野可修，明明是自己的人性中满是阴暗，还想把这些污垢加诸在她人身上。恶意有一篇书评，写的极其到位又让我不敢直视。“恶意　　我就是恨你，明明你是我最亲密的朋友，明明你是那么善良，明明你知道我猥琐的过去还帮我保密，明明你一直在帮我实现理想。可是我就是恨你。我恨你抢先实现了我的理想，我恨你优越的生活，我恨当初我如此不屑的你如今有了光明的前途，我也恨我自己的懦弱，我恨我自己运气不够才能不够，我恨我自己还没来得及成功就得了癌症。我把对我自己的恨一并给你，全部用来恨你”，仿佛把我的阴暗的内心摆在了阳光下。　　我知道，嫉妒是原罪，我知道也许它最终会害了我，我知道我不应该这样，可是我完全控制不住，只能这样等着未来的恶果，又能怎么样呢。
　　真不善的也从来不会觉得自己有错，大家都是觉得自己是对的才做的。别瞎纠结半天什么都没解决，无聊　　
　　人和动物的区别就是能控制自身行为，希望你选择做人而不是畜生。　　
　　你应该把你的妒忌转化过一种向她看齐甚至想要超越她的动力，她看书到那时候你也争取看到那么晚，你也可以跟着她学习一些东西，内心一旦充实了很快你的妒忌就会消散了
　　为了尽量控制内心的坏情绪，我尽量的远离她，尽量的不去关注她，但是毕竟同在一个屋檐下，根本不可能完全避免，只要她说话我就不由自主的竖着耳朵听，她从教室回来的晚，我就尽量比她更晚，然而这些并没有什么卵用，那些情绪依然存在。我这种远离貌似也做的比较明显，她很多的选择和另外的室友交谈，这样应该算好事，可是我反而又嫉妒起她的好人缘她们之间好的关系，我觉得我已经病态了。而且最重要的对我打击最大的是我的智商不够，学习慢很是吃力，各方面能力都不佳，畏畏缩缩，一点也不落落大方，嫉妒一个人就是想超过她，比她厉害，可是这样的我可能永远也达不到，嫉妒的背后是我陷入尘埃的自卑。
　　大家都是普通人，这世上永远不缺比你优秀的人，也不缺比她优秀的人。肯定在哪方面你是强过她的，只是你不自知。与其病态的关注她然后自怨自艾，不如多花点时间精力给自己，每天给自己制定个小目标，安排一个小计划，让自己慢慢充实起来。人生是你自己的，你需要比较的是昨天的自己，不是别人。
　　确实这样的话题不太适合八卦的版块，这里应该是活跃的放松的，大家也是为了看一看轻轻松笑一笑，而不应该是这样充满负能量的内容，可是我是非常认真的想去寻求一些解决之道，如何把精力仅集中于个人，而不在意他人的眼光和行为的影响。也许我应该去看看心理医生。
　　楼主何必如此，人本来就是各有所长的，有人处处比你好真的没什么大不了。我相信楼主你是善良的，嫉妒的情绪可能大家都有过，但处理的方式却各有不同。有人选择疏远甚至中伤他人，反正就是见不得别人更好，有人就会私下默默努力。讲真，嫉妒这种情绪伤害最重的还是自己，优秀的人一般内心都是强大的，生活中你会一直遇到强于你的人，总不能一直嫉妒下去吧？更何况你再怎么嫉妒，人家或许都不care...
　　有病就去看心理医生，我是说真的，感觉这到了心理疾病的程度了
　　将先天不可改变的各项放下，你可以跟她在后天方面较量，学习上比她更努力更勤奋，待人接物方面比她更宽厚更善良，做到这些，你俩之间你便赢了，因为你在提升和改进自己方面比她做得更好，只问耕耘，只管过程，不问结果，这样你便会找到幸福。　　
　　人外有人的同学~不要只看到她，你心态应该会好很多　　
　　高中时我嫉妒坐我前面的，老考第一，全校第一，老师偏袒她，我朋友成为了她朋友，并且老夸她聪明。想当年，这些都是属于我的！我不嫉妒她么？嫉妒死了，嫉妒的不要不要的。但那天我同桌，一个超级大美女，天天让我痴汉脸的女生，甩都没甩她，全校第一跟我玩笑几句（不太中听的），她就帮我呛回去，看全校第一那挫败的脸，那一刻我突然不嫉妒了。是有很多人喜欢全校第一，崇拜她，甚至我的朋友都背弃我，但至少有一个，还喜欢我超过全校第一。虽然我和同桌关系平平，可能我们的世界太没交集，反倒都比较欣赏对方，她那一刻，我真的一直都记得。后来全校第一高考名落孙山，我考了全班第一。但然并卵，出社会后，她头脑灵活，自己创业，貌似赚挺多，我那以前背弃我的朋友，曾经大学里跟她不好过，现在又搞到一起了，但跟我，几年没联系了。谁叫我现在混的这么失败呢。
　　我讲的好乱，主题就是风水轮流转，实在转不到你这，你就找一个只喜欢你的，不会被她抢走的朋友，这样你心里会好受很多。
　　至少姐姐不是 嫉妒心只是欲望的一部分 ！说明她功利性强！不过你既然爱她 应该会包容她一切的吧！
　　你要这样想，就算你赢了她，你能赢了全世界？难道你觉得你能站在世界最巅峰？？？？？既然总会输给别人，还不如输给自己人，毕竟她那么真诚的对你，有个强大的朋友总比有个强大的敌人强多了。　　
　　没老关注别人，提高自己是关键！　　
　　这是病，得治　　
　　大部分人多多少少都有点嫉妒心吧，不过要控制住不要伤害到别人，看你的描述你跟他根本不在一条线上你怎么事事都跟她比较呢，你应该调整一下你的心态，按理说跟这么完美的人在一起你应该开心呀，你可以在她身上学习到你没有的东西。　　
　　是人总会有缺点的。这么优秀的人往往太乐于付出，得不到相应的回报，或者分的太清，和人总是泛泛之交。我大学的时候特别珍惜我的好朋友，我的大伯和大伯的丈母娘对我特别好。还有特立独行，不太成群结队，所以总是多出很多时间来发展自己的爱好。这些谁都比不了。回头想想，做独一无二的自己就好了。总有自己最珍贵的，别人想也没办法得到的，那才是值得嫉妒的啊！　　
　　楼主，你能意识到你自己的嫉妒心并为此感到羞愧，说明你是个好姑娘！推荐你看印度哲学家克里希那穆提的《重新认识你自己》《人生中不可不想的事》，你会知道怎么改善你自己身上的那些你所不喜欢的东西，从此过上内心宁静的快乐生活。祝福你！　　
　　楼主，摆正心态吧，嫉妒算啥……有时候即使是仇人也得喜笑颜开的面对，你把它当事它才是事……努力做到自己最好的水平，就不会有那么多负面情绪了。　　
　　lz这样的好怕你发展成反社会人格
　　嫉妒正常，说不定人家还嫉妒你呢。淡定淡定　　
　　去看一下心理医生吧～～～其实你也不要把别人美化成这样，你自己也有很多优点的吧～～～其实我觉得你能意识到这点挺好的！　　
　　那你就多充实你自己啊。你这样，比你优秀的人那么多，什么时候才能嫉妒得完。而且这样谁敢跟你交朋友呢？比你优秀就要被你阴暗　　
　　要控制　　
　　楼主的心态的确走入误区了。心理一旦偏离正常，靠普通的大道理是拉不回来的，越挣扎陷得越深。放弃挣扎和反抗，无条件接受自己身上所有好的和不好的，静静地观察自己的每一个念头，去感受每一个念头引起的心理反应，不批评，不评价，，只是观察，在观察中慢慢就会获得内心的平静。　　
　　以前我也嫉妒过别人，只是没有卤煮这么严重，觉得吧，不论怎么去嫉妒别人，我永远只能过自己的生活，在我的世界里我自己是主角，与其嫉妒别人不如提升自己，现在某些方面我也成为了别人的羡慕对象，然后这时我就明白了一个道理，我们嫉妒别人的那一点也许只是别人刻意展现给人看的表象，真实的情况只有当事人自己懂
　　楼主不单单是一般人羡慕嫉妒别人的情绪了，都有些病态了，找个心理医生看看吧……　　
　　你好恐怖！！！！　　
　　我感觉，可能是楼主平时太闲了，才有时间去关注这些，看看书，学习学习，或者找个兼职，或者谈个恋爱。哈哈～总之让自己充实起啦～　　
　　@呆呆的阿鱼
23:36:00　　大家都是普通人，这世上永远不缺比你优秀的人，也不缺比她优秀的人。肯定在哪方面你是强过她的，只是你不自知。与其病态的关注她然后自怨自艾，不如多花点时间精力给自己，每天给自己制定个小目标，安排一个小计划，让自己慢慢充实起来。人生是你自己的，你需要比较的是昨天的自己，不是别人。　　—————————————————　　+1　　
　　多看书，看的书多了很多东西不需要解释就会自明。嫉妒别人是因为你只看到了你没有的东西，大部分人其实也都是这样的，只是很多时候大部分人会被其他事情分散。而你之所以会到这样一种程度，是对自己有过高的不符合实际的期望。每个人都是他所有经历过得事情的集合体，你不会是任何人，同样，你也是无可取代的。给你的建议就是，多看书，多看书，多看书。重要的事情说三遍。看的多了，很多事情就会不言自明了。
　　找点其他事转移下注意力　　
　　你这样自己活的太累了　　
　　其实你是爱上她了。。。　　
　　有一句话大概类似的意思就是嫉妒一个人说明你还赶得上她，如果有一天你追不上了，就只剩下羡慕了。　　楼主，只是较劲谁回的晚是没有意义的，要用这些时间真正的去学习，去提高自己。人生一步步走来，没有走到最后谁又知道谁能笑到最后，但是保持平常心去努力，是很重要的，放下负面情绪，去努力吧。
　　看这个帖子觉得特别微妙，我从来没有嫉妒过任何人，遇见过很多比我漂亮、比我有钱、比我聪明、比我人缘好的女性，却从来没有嫉妒过任何人。楼主既然意识到了这个问题，说明你本性还是纯良的，慢慢调整吧！比是比不完的　　
　　无语，这个世界上优秀的人多着了，你觉得你室友比你好就嫉妒？那以后你又遇到更优秀的人怎么办？人有嫉妒心不奇怪，但是理智点，克制点吧。
　　发完帖子后一度不敢直视写的内容，因为这确实是我内心隐秘而阴暗的想法，有些不敢面对但是又客观存在的。我现在确实尽量和她保持着距离，一般不是必须的时候都尽量不和她呆在一起不和她交流，就默默的，不过效果并不明显，又排斥她的存在又渴望知道她又掌握了什么，说起来确实很变态的样子，囧，但确实比较负面。之前我提到了恶意这本书，书中用了三分之二的笔触描写了犯罪的动机，一切的原罪都仅仅因为我对你怀有恶意，仅此而已，所以我见不得你又明朗又有才华人生又美满，所以我要把你的一切都毁掉，带着我全部的恨意毁灭。不过，这几天发生的事情我突然发现也许真不只是我有恶意，她或者大家心里都或多或少怀有恶意，这样想想感觉自己的愧疚情绪会缓解些，虽然依然没有什么大用就是。我也不知道自己会不会被治愈，会不会恢复正常？不知道，慢慢来吧，也许是淬火重生也许是跌入深渊，慢慢来吧。
　　@lalahx
23:25:31　　人和动物的区别就是能控制自身行为，希望你选择做人而不是畜生。　　-----------------------------　　+1
　　@马甲马甲甲壳虫
23:43　　确实这样的话题不太适合八卦的版块，这里应该是活跃的放松的，大家也是为了看一看轻轻松笑一笑，而不应该是这样充满负能量的内容，可是我是非常认真的想去寻求一些解决之道，如何把精力仅集中于个人，而不在意......　　-----------------------------　　也有人羡慕你嫉妒你而你不知道，没什么的，做更好的自己
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第三方登录：　　去年震惊中国的复旦投毒案马上进入二审阶段，一审被判死刑的林森浩因为上诉又多活了近10个月，而此时距离黄洋中毒身亡已经过去18个月，在投毒案东窗事发时曾经有不少关于作案动机的分析，其实所谓生活中的小过节导致矛盾的背后，很有可能是因为嫉妒。
　　嫉妒是一种很奇妙的感觉，也是一种人类最古老的感情。情人间的嫉妒可能是爱的催化剂，让你认清真爱几何；适度的嫉妒可能成为点燃小宇宙的火把，激发无限潜能。然而，如果嫉妒弥漫成毒雾控制住你的心智，便可能做出天下最可怕的事情。因为嫉妒，后母要毒死白雪公主；因为嫉妒，女神们不惜发动特洛伊战争，血流成河；因为嫉妒，周瑜口吐鲜血还要痛骂苍天“既生瑜何生亮”。
　　为什么人会嫉妒呢？
　　其实，不同的文化对嫉妒有不同的解释。日本《广辞苑》中对嫉妒的定义是：“嫉妒是在看到他人的卓越之处以后产生的羡慕、烦恼和痛苦。”在《牛津英语词典》中，嫉妒则是因为有竞争者而产生的心理状态，尤其指爱情方面被人替代，而在中国学者编著的 《心理学大词典》中，对嫉妒的定义是因为与他人比较发现自己不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂情绪状态。
　　显然中国学者定义中的嫉妒更符合因为嫉妒暗生杀心的心理动机。羡慕、嫉妒、恨，随着这条心理发展的轨迹，世间很多恶都在蠢蠢欲动。
　　在实际生活中，我们往往不会去嫉妒那些比我们优秀很多的人，我们喜欢比较的是和我们背景相当、条件相当的人，甚至是最亲密的朋友或是同伴，一旦心里埋下了嫉妒的种子，则再深的友谊也会被摧枯拉朽。而嫉妒最可怕的地方在于，一旦种下如同上瘾，生根发芽，最后长成妖兽森林，令人迷失本性，查看恶性刑事案件，在熟人作案中，绝大部分作案动机可能都是源于嫉妒。
　　那么，嫉妒的种子到底是怎么种进去的呢？
　　弗洛伊德曾经用很大篇幅来论证嫉妒缘自人类的童年，在孩子很少的时候就已经拥有这种情感，这是人类在百万年进化过程中就已经种下的种子，而控制嫉妒才是人类后天学会的技能，贫瘠嫉妒的土壤才能避免人类落入痛苦的深渊不能自拔。
　　要控制嫉妒，就要了解嫉妒者的内心，一位善妒者最常用的内心独白就是“为什么不是我？”
　　没错，善妒者都有一个对自己更高的期待值，当自己无法实现，身边的人却实现时，嫉妒就会开枝散叶。这时，嫉妒会调动人体内所有的激素让你不安、兴奋、肾上腺上升，于是你会努力推动自己去满足这个期待值，如果这个期待值如期而至，则可以缓解嫉妒对你的吞噬，但是悲剧往往发生在你无论如何努力都不能满足自己超过某个特定目标的期待值，这时候，一种深深的宿命般的绝望就会彻底挫败你，令你做出可怕的事情。
　　所以，要管好心里那颗叫做嫉妒的种子，首先要对自己有一个理性的认识，不但宽容的对待别人，也要宽容的对待自己。允许自己有瑕疵，有缺点，为自己设置更加合理的期待值，对于那些你要想要拿来比较的参照者不妨自我安慰“人家就是有这个命”，或许你的内心会好受一些。
　　当你发现自己总是身不由己的拿自己和别人比较，你就要高度重视，这正是嫉妒的种子开始发芽的征兆。而要解开这个魔咒，需要你真诚的赞美对方一次，或者坦诚地告诉对方：“我有时候真的很嫉妒你。”说出自己的心结，承认别人的优秀，都是打败心魔，掐死嫉妒的好办法。
　　当你真的能开诚布公的赞美他人，钦佩他人时，你会发现，世界陡然间就变大变宽了，你的眼里不再只是那么固定的几个人，他们也不再那么令你感到面目可憎，那些曾经让你愤愤不平的事情也变得毫无意义，你会从一个易怒、暴躁、焦虑的家伙变成一个平和、淡定、开阔的人。你的人生也会因此快乐很多。
　　所以，请记住，即便心里可能会有恶的种子，我们总有办法让它长出善的花。
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(责编：白利平、蒋成柳)
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