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方法二、射精过快多见于初婚男子这是因为他们还没想到和学会要对射精过程进行主观控制。对某些男子来说射精过快可能成为持续姓行为。当他们为射精过快而感到焦虑时常产生紧张心理。有些人随着紧张、焦虑的加重射精過快的行为便成为一种模式而愈加严重。对此解除焦虑、轻装上阵则是解决问题的关。

方法三、在性生活初期动作要缓慢轻柔,一旦感到快要射精时不妨暂时停止动作,稍等一会儿再重新开始这样张弛调剂的方法,能延缓射精时间

方法四、性生活前一定要先排尿,因为哪怕是来自尿意这一微弱的刺激也会诱发射精中枢的兴奋,引发射精所以性生活前一定要排净小便,减轻膀胱的刺激姓和任何其他的紧张状态

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