丰富我的业余生活作文活

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-08 06:29 标签： 我的业余生活作文
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上班族丰富自己的业余生活很重要
上班族丰富自己的业余生活很重要
摘要： 上班族的生活我们都知道是千篇一律的，上班下班让不少人感到郁闷烦恼。那么怎么样摆脱这种枯燥乏味的白领生活呢？下面小编就给大家来具体介绍几种丰富业余生活的小窍门儿，希望对大家的快乐生活有所帮助。
　　上班族的生活我们都知道是千篇一律的，上班下班让不少人感到郁闷烦恼。那么怎么样摆脱这种枯燥乏味的白领生活呢?下面小编就给大家来具体介绍几种丰富业余生活的小窍门儿，希望对大家的快乐生活有所帮助。
　　一、饮食有度
　　关键词：五谷杂粮
　　食，很重要。对于饮食无规律，营养不规律，暴饮暴食的上班族而言，&食&对于调养身体亚健康意义非凡：
　　一些不起眼的五谷杂粮，能够降血脂，刮脂肪，利肠胃&&五谷杂粮，啥都吃点，好处多多。
　　暴饮暴食能引起肥胖、胃病、肠道疾病等，是身体亚健康一个比较重要的起因，拒绝暴饮暴食，规律饮食，肠胃各机能也能正常运转，营养均衡，让我们离亚健康也远了一步。
　　伪养生专家张悟本用了整整一本书去写&饮食&，写了很多错误或添油加醋的概念进去，这就是经典的&言多必失&的案例。其实饮食养生很简单，一句话：饮食规律，五谷杂粮搭配。
　　二、工作上合理安排，今日事今日毕
　　关键词：合理安排
　　工作永远都做不完，合理安排是一种技能。
　　要善于把工作切块，善于把握完成每一块需要的时间，然后一块一块地排序，并逐个完成，做到时间安排合理，当日事当日毕。这样即能提升效率，减轻由工作太多带来的心理压力，更能增加成就感。
　　三、养成良好的睡眠习惯
　　关键词：8小时、枕头、颈椎病
　　我们都知道，长期的睡眠时间不足，容易导致疲劳积累、情绪暴躁以及思维能力下降;睡眠质量不好，也容易导致颈椎病等疾病缠身。
　　所以，你每天都提醒自己11点以前要上床睡觉，却总是因为工作、玩游戏或者看电影将时间一推再推。
　　贪恋工作或者贪玩，是一种习惯，准点睡觉、准点起床也是一种习惯。哪种习惯能成为你生活的主旋律，取决于你下的决心。
　　当然，除了下决心以外，还有一种，由知名枕头品牌禅韵纺提出的情感诱惑法，就是给自己准点上床睡觉的理由。很多人，对新购置甚至于干净的枕头、被子或者床单，都存在好奇和新鲜感，这种情绪，能够在潜意识里引导人准点睡觉。因此，适时更换床上用品，引导自己养成良好的睡眠习惯，也不失为一种方法。
　　四、休息时，培养以运动为主的兴趣爱好
　　关键词：电脑、运动
　　工作用电脑，休息时也以电脑为伴，疏于运动是现代白领广泛存在的弊病。
　　培养以运动为主的兴趣爱好，脱离电脑依赖，将大大降低由过度使用电脑导致的颈椎病、腰椎病、眼病等。运动，更利于增强身体抵抗力、调整情绪，释放压力，这对于提升睡眠质量，提升思维活跃度，提升工作效率也将非常重要。
　　工作生活、张弛有度，这是一种理想状态，如何实现这种状态，需要日常生活去引导，并逐步养成习惯，达到一种健康的平衡生活状态，这就是有度网所提倡的健康理论，也是现代社会，白领们面临日益增多的亚健康、电脑综合症威胁时，需要理解和形成的一种健康意识。
以上就是相关的上班族丰富业余生活的方法介绍，认真学习并且实践到生活中去，相信的生活一定变得有滋有味。
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计划已久的单独二胎政策在去年开始实施，截止2014年12月，符合条件的1100万...当前位置：&&&&>>正文
丰富员工业余生活 推进企业文化建设
日期： 13:59:58 来源：中华铁道网 作者：童康为
京福项目三分部员工生活很丰富
（中华铁道网、《路讯》杂志 特约通讯员 童康为）近日，京福三分部项目经理部的办公室墙壁上多了一对大音响，这是项目办公室主任刘洪星顶着烈日专门跑到古田县城为大家购置的。每到早餐、午饭、晚饭的时间音乐便会准时想起，舒缓的音乐如三月的春风轻轻的吹进每一位员工的耳朵，提醒每一位员工该吃饭和休息了。这给原本单调的大院增添了些许“温柔的吵闹”，丰富了每一位员工业余的生活，给项目部增添了不少和谐欢乐的色彩。
其实，京福项目自今年4月13日进场以来就非常重视重视员工的生活建设和企业文化建设，在项目部有关领导的带领和指导下，积极贯彻落实“三线建设”和“标准化建设”，为员工创造了必要的生活设施和文化设施。
首先，按照集团公司企业文化建设标准化的要求，三分部根据自身的实际情况，对项目部进行了统一规范，为员工发放了统一的胸前印有“集团”字样的橙色工作服和安全帽、给每个房间安装了统一的纱窗、空调和网线，给每一位员工配备了统一的窗帘、床具、床单、被套、枕巾、衣柜等。其次，员工餐厅里配备了充裕的餐桌、凳椅、碗柜、空调等，食堂干净整洁，职工就餐时实行分餐制，合理分餐、公平吃饭，确保每一位职工吃饱、吃好、吃得放心、吃得满意。另外，餐厅里还安装了一台42寸的液晶电视，职工在吃饭和业余时间都可以看电视，丰富日常生活。再次，职工的业余生活很丰富。项目部的院子里有硬化的篮球场、水房有专门的洗衣机、洗澡房设施齐全、大院内有阅报栏、宣传栏、企业公开栏、黑板报等，丰富职工业余生活的同时陶冶了职工的情操，更好的培养员工的凝聚力、向心力和归属感，增强了对企业的感情，为一公司的发展提供了积极向上的精神动力。丰富业余生活
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我丰富的业余生活
小故事网 时间: 作文字数: 600字
很多说开学就意味着紧张的开始了，可我却觉得开学后我丰富的业余生活也在有条不紊的进行着。
&&&&&&& 从小妈妈就给我养成良好的生活习惯，上学以后我也享受着非常丰富的业余生活，所以我的学习生活是愉快地度过的。
&&&&&&& 我的业余生活可是丰富多彩的！当然了，是我的第一大嗜好。妈妈说我是&书迷！&爸爸说我&视书如命！&而我自己把看书说成是&啃书！&爷爷总是说我&别在书堆里扎着了，出去玩一会儿！&说&这孩子看书非看傻了不可！&有意思吧？其实他（她）们明明知道&书中自有颜如玉，书中自有黄金屋！&
&&&&&&& 每天午休是必须的，午休前看十分钟书那可是我一直必须做到的。每天下午在上学的路上，我会把中午睡前看的内容讲给妈妈听，妈妈称这是&我看书她受益，考验我的记忆力！&
&&&&&&& 散步，那可是爷爷传给我的养生之道，爷爷常说&躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着！&你不知道吧？散步的学问可大了！在晚饭后散步的过程中，爷爷会给我讲很多历史故事，三国演义就是在散步时爷爷给我讲的历史故事之一，爷爷先给我讲一遍，到后来我看时就很容易看懂了（我看的三国演义那可是原著呦），一路上我们猜谜语，用歇后语对话，走累了坐下来歇会儿我会给爷爷吹一曲葫芦丝，爷爷称&这是他在享受天伦之乐！&妈妈说只有我&受益匪浅！&
&&&&&&& 业余生活中每周一课的语言，是我上小学一年级就坚持学的！妈妈常说&讲一口流利的标准话，是人生路上的必修课！&我渐渐地懂得了语言艺术的重要！课堂上我有声有色的朗读课文，活动课上我声情并茂地给同学们讲故事，六&一我流利地主持节目，这都是我学语言艺术所至！
&&&&&&&& 晚上给妈妈捶捶背、每周六日给妈妈洗脚、帮妈妈做些家务活&这都是小插曲！
&&&&&&& 我的业余生活够丰富的吧？

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