得抑郁了，怎样过正常人的生活？
得抑郁了，怎样过正常人的生活？
08-12-27 &
还是先走出郁境再说吧
请登录后再发表评论!
去心理咨询  调整好就可以了·
请登录后再发表评论!
洗冷水澡可以治疗抑郁
请登录后再发表评论!
我不知道你看的是什么样的心理医生,他说你是抑郁症吗?? 不是!!通过你上面说的,你有的这些症状是典型的强迫症的症状!!!!你是强迫症!!!! 塞乐特对强迫症有一定的效果,但对强迫症不是最好的.强迫症的病人因该长期服要,但还要配合心理治疗.吃药只能解决暂时的... 强烈建议你找好的医生看看去!!!!!这种病越早治疗效果越好!!! 这病和你的学习压力有关,不要给自己太大的压力就会减轻
请登录后再发表评论!
多和朋友在一起玩多去参加户外活动 有什么事情,讲出来,不要憋在心理!
请登录后再发表评论!
找到病因，想办法解除。多跟朋友交流。不要什么事情都一个人承当。
请登录后再发表评论!
还是先走出郁境再说吧
请登录后再发表评论!
抑郁是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。 下述症状中的4项：（1）、对日常生活丧失兴趣，无愉快感；（2）、精力明显减退，无原因的持续疲乏感；（3）、自信心下降或自卑，或有内疚感；（4）、失眠、早醒或睡眠过多；（5）、食欲不振，体重明显减轻；（6）、有自杀或自杀的观念或行为；（7）、性欲明显减退；（8）、注意力集中困难或下降；（9）、联想困难，自觉思考能力显著下降。抑郁心境一天中有较大波动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。 抑郁症是一种常见的精神病，主要表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳感，反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状，应尽快找专家就诊咨询，以便得到及时治疗。另外，自我调养对尽早康复也至关重要。　　做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。　　广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多。　　另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物　　1、制定一个切实可行的目标。 　　2、对你的目标精确定义。 　　3、将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。 　　4、用自己的行为定义是否成功。 　　5、目标中不要有情感成分。　　抑郁症的治疗　　一.首先建立信心 　　对生活中偶尔遇到抑郁经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶尔抑郁之后，如不担心抑郁的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。 　　二.安排规律生活 　　避免抑郁的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。 　　三.舒眠解郁组合阶梯式疗法　　四.睡前放松心情 　　睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。 　　五.设计安静卧房 　　尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。 　　六.使睡床单纯化 　　养成睡床只供睡眠用的习惯；不在床上看书，不在床上打电话，不在床上看电视。因为在床上进行其他活动时，常常破坏了自己定时睡眠的习惯。 　　七.睡前饮食适度 　　睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。 　　八.饮酒不利睡眠 　　不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消，容易清醒，醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。　　九.保持适度运动 　　每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。
请登录后再发表评论!
那要看程度了,一般人都在不同时期,有不同程度抑郁,过一阵就好了.
请登录后再发表评论!>> >>自己又着心理精神分裂求解救，我要过正常人的生活
自己又着心理精神分裂求解救，我要过正常人的生活
病情描述：
自己又着心理精神分裂怎么调整呢？我要过，正常人的生活 我觉得自己是个精神分裂
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答24930条
医生建议：可以去咨询心里医生，你知道你心里有问题说明你还是可以自救的，要有恒心的，自己要对自己有信心，积极配合治疗：要冷静接受已患病的现实，积极配合医生进行治疗
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
相关用药指导
相关健康资讯
心理健康热门问答
心理健康专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【中智草晶华鱼腥草破壁草本】我想好好的，过正常人生活【暴食症吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：23,836贴子：
我想好好的，过正常人生活收藏
今天又暴了，但是没吐，现在肚子撑的走不动，挺着都累。今天上课，脑子想的都是吃的。想着回家好好大吃。我想戒暴，以前吃过药现在不想吃药，治标不治本。
现在会把一天吃了什么都记录下来。
现在的生活就是，休息一天，暴一天。
有人吗，会有人想看我一天吃多少吗？可以放上来吗
我也读书 读书暴真的影响学习啊
我很感兴趣你一天，一顿能吃多少？因为我觉得世界上没有人比我能吃。。。而且我只暴不吐
无论如何不要依赖吃药，这样会更严重的，不知道该怎么说，这些都是心理原因造成的，还是自己努力调节心情，转移方式，
登录百度帐号选择背景颜色：
选择字号：
第十九章 想过正常人的生活
　　走出去，一个手下跟在雅洛的身后，他的心里其实是不解的，主人什么性格，跟着主人十几年了，他非常清楚，可是对于主人这次的手下留情很不解，难道主人变性了不成？　　虽然没有看他，雅洛也知道自己这次做得不够绝，按照以往，吴家、赵家她会灭得一个不剩。　　“影，你跟我几年了？”　　影低头恭敬回答：“主人，已经有十三年了。”　　是啊，十三年，她还是个患有自闭症的娃娃就遇到了S组织的前主人，他说她适合做一名杀手，然后被他逼着训练各种刺杀的手段，八岁那年第一次杀人，也开始努力变强，一转眼都十几年过去了，她是变强了，可是想保护的人却都不在了。　　影有些不解地问：“主人，那个女孩……”他不是同情那个女孩，像他们这样的人，根本没有同情心可言，只是他不理解的是，主人可以轻而易取地把他们弄掉，何须这样做？　　“影，我想过一个正常人过得生活。”她不是好人，但也不会连累无辜，但吴晓芳仗着家里有钱，在学校害死了多少比她漂亮的女孩，况且吴艳芳最宠爱她这个妹妹了，想毁掉一个人，毁掉她在乎的东西更来得痛苦！　　影的脸上出现了一丝错愕，不过接着是苦涩：是啊，干他们这一行的，哪个不渴望过正常人的生活，可是对于他们来说，那只是一种奢望！　　影难得沉默了，这个少女，是他们的主人，也是他们的神，她不善良，对他们这些手下做不到问寒问暖，但她却用她的方式来照顾他们，只要你不背叛她，她绝对可以为他们赴汤蹈火，对于有二心的人，她的手段惨绝人寰，S组织的成员对她可是又惊又怕。　　雅洛望着远方，眼神有些迷离地说道：“宋忠是想把我除掉了，宋家我是不想呆了，我想出去走走，我想体会那种我还活着的滋味，我怕我呆在这里久了，我会疯的，太压抑了，我自己都感觉我现在的性格都扭曲了！”　　听着她的话，影的嘴角微微抽了几下，主人，你也知道你性格扭曲啊？你简直是个不折不扣的大变态，用那些人的话说，你就是个恶魔！　　当然了，他可不敢这么说，因为他可不想尝试她那变态的手段，即使他内心再强，也不敢挑战主人变态的极限，她只有更变态，没有最变态。　　“那个人一定会再来找我，一丁点的动作都有可能暴露我的身份，我只想静静地生活！”　　“好！”　　雅洛皱了皱眉头，然后说：“给我安排一个身份，随便一个普通大学刚毕业的学生，是D市的孤儿，身份要完整。”　　“是！”无论主人做什么，他都会支持。　　雅洛示意他可以退下了，然后自己离开出去了。　　外面，高颂他们没有走，看到雅洛出来时，松了一口气，媛儿兴奋跑过来说：“姐姐，你终于出来了，你没事吧？”跟着过来的高颂他们几个被媛儿大胆的举动吓住了，深怕雅洛一个不高兴把媛儿怎么了。　　雅洛看了看媛儿，摇头，然后转身走了，媛儿想要追上去，却被高颂抓住了她的手，然后对着雅洛真心感谢道：“宋雅洛，谢谢你！”　　媛儿有些不悦地看着高颂说：“哥，你干嘛不让我去追着姐姐？”　　高颂摇头说：“她不喜欢我们跟她有联系，媛儿，如果下次再碰到她，一定要装作不认识她，也不要主动去跟她讲话，不然会给她带来麻烦的。”　　虽然宋雅洛什么也不说，高颂却这么觉得，因为那个叫孟一蝶的老师是他任课老师，多少次想与宋雅洛讲话，都遭到冷漠对待，有一次他看不过去，找了宋雅洛讲话，原先他说了半天，她一句话也不说，就那么平静看着他，可是后来看到路过的孟老师时，眼里分明一亮，可是却没有上去，就那么一直看着孟老师知道消失，那时他不懂，现在想想就明白了，宋雅洛分明是在乎孟老师，可是由于她特殊的身份，不得已才那样，也许她是想保护孟老师吧，只是最后发生了那样的事，她肯定很难过！　　媛儿看着哥哥严肃的表情，也知道不是开玩笑，就点头了：“好，那么我们也去跟他们说。”　　兄妹两向众人跑去。　　“怎么样了？”　　“那小姐没事吧？”　　众人七嘴八舌地问，高颂摇摇头，然后跟他们说了一些事，他们虽然觉得奇怪，但也不多问，人家可是他们的救命恩人，绝对不会给恩人带来麻烦的。　　就在他们要离开时，一辆大卡车开了过来，在他们疑惑的神情下，一个黑衣男人出来了。　　他走到他们面前说：“小姐说这次因为她你们得罪了吴、赵两家，C市你们是呆不下了，她安排你们去A市，那里什么都有了，关于身份什么的，小姐都安排好了，希望你们安心去那里。”　　“什么？去A市？”众人又一愣，想想这C市的确呆不下了，可是去A市，他们这些人能生活下去吗？况且又有孩子要上学，A市消费大，上学他们收外地的学生费用很大，他们又是没有文化的平民，根本不能在A是生存啊！　　看出了他们的顾忌，男人又说道：“关于孩子们上学的事，还有你们工作的事，小姐都安排好了，你们也只管放心，小姐说你们不要过意不去，她那边的公司需要大量的苦工劳动力，A市本地的人要求工资太高，如果你们过意不去，她可以少付点，不过保证你们的生活。”　　他们都是淳朴的农民，听到这，还真以为真的是这样，很爽快的答应了，只有高颂他们几个年轻人知道，宋雅洛只是为了帮他们找的借口罢了。　　高颂不会知道，雅洛之所以帮他们，只是他曾经为孟一蝶抱不平而找过她这件微不足道的小事。
　　本书首发来自17K小说网，第一时间看正版内容！
下载17K客户端，《总裁夫人太绝情》最新章节无广告纯净阅读。
17K客户端专享，签到即送VIP，免费读全站。
编辑推荐榜
1作者：我爱世人都市异能 1066068字 平凡少年被污妖王附体，从此揍混混、当学霸、泡校花、抓妖怪，成就完美人生！
2作者：唐熬都市生活 1951576字 超级佣兵,回归都市，不修边幅，游戏人间，为亲情所困，却混迹美女如云的公司。
3作者：缘芳情灵异奇谈 512277字 一个小人物，无辜被卷入了一场漩涡，在这个的漩涡中，可能连活下去都是一个奢求。
4作者：恒疯语都市生活 521098字 为了第一桶金，他含泪骗了父母半生积蓄。前世懵懂无知，今生必定拿回所有。
5作者：大头鬼鬼灵异奇谈 391593字 坟头捣蛋，童子尿破咒，得罪鬼魂，爷爷折纸人化解，我也从此堕入阴间漩涡。
6作者：秋刀鱼的滋味娱乐明星 371847字 新的旅途，从一名无人问津的电台主持人开始，电台收听率的保证，演艺界无冕之王。
7作者：景孤城娱乐明星 558721字 美女明星的极品御医，高冷总裁的贴身保镖，一手神奇的医术纵横娱乐圈。
8作者：墨叶落官场风云 750052字 刚上任的他，遭遇史上最强环保风暴，关停一个厂，却触及了多方利益，官路难行。
9作者：十二点九九东方玄幻 634871字 至尊强者，遭人暗算重生千年之后，为复仇，重登帝位，逆天道，避轮回，屠神诛魔。
10作者：最帅的帅白都市异能 808280字 自由穿梭现实与末世，一个崭新的大时代向实习马上结束的楚天羽打开了一扇大门！
1作者：九九夏总裁豪门 259153字 传闻冷酷、不近人情的权少宠起妻来简直令人发指，众人纷纷跪求别再虐单身狗了！
2作者：肆贰老爷现代重生 286501字 渣男贱女立正站好！女配重生华丽变身！两米长的大刀已备好，你的脑袋准备好了吗？
3作者：晓丫子总裁豪门 80174字 相爱背后的背叛，相救背后的计谋，温热的心逐渐冰冷，她又该何去何从？
4作者：冬宝婚恋爱情 99825字 霸道的男人张狂倨傲，却在见到她的霎那迟疑，小姐，我是不是在哪见过你 ？
5作者：哎唷婚恋爱情 37596字 去孕检竟发现未婚夫陪着别的女人来做检查，因祸得福，小媳妇赖上霸道总裁！
6作者：琪袍总裁豪门 81283字 人善被人欺，逼她清空绿茶白莲花是吧？霍少你先靠边，那夜的账咱们待会儿算。
7作者：薇薇轻风总裁豪门 61422字 进错房间遇到狼，田果果被霸道总裁签下一纸婚约。总裁你别狂，结了婚看我收拾你！
8作者：青草儿总裁豪门 60212字 先婚后爱，萌宠娇妻心事多多，绿茶遍地绕好危险，想要幸福，腹黑才是王道！
9作者：暖城碎影婚恋爱情 58959字 季萱一心只想从围城里出来，却不想自由摆在眼前，她已坠入了以爱为名的坑。
10作者：嘻嘻水流总裁豪门 53509字 嫁了个帅气多金的老公，可是老公霸道又专横，怎么办？还能怎么办，拖回家，治呗！
Copyright (C)
www.17k.com All Rights Reserved 中文在线版权所有，
等在线小说阅读网站，未经许可不得擅自转载本站内容。
　京ICP备号-5　　　京网文[7号　　新出审字[号&#12288
　北京市公安局备案号码：1217k小说网所收录
作品、社区话题、
评论、用户上传文字、图片等其他一切内容及17k
网所做之广告均属用户个人行为，与17k我很痛苦!请救救我!我很想过正常人的生活
我很痛苦!请救救我!我很想过正常人的生活
您好!我病得很严重!每天都被痛苦折磨着.脑子没有一刻是清醒的!一点思想都没有了!一点记忆力也没有了!看书也看不进去!天天好象有虫子在我脑子里咬我!神经总是情不自尽的收缩.神经也疼!看书也看不进去!看就头疼!看什么都是这样!这样的生活我已经持续7年了!我今年27岁!或许我得了严重的抑郁症.对什么都没兴趣!每天一个人的生活!三年前在南京人民医院看过，当时医生开了"赛乐特"给我吃，开始有效果，坚持吃了半年，后来就没效果了!也就停了! 去年吃了一瓶谷畏素开始也有效果，后来又没了!今年又吃"黛力新"又是同样的情况!现在病得很重!每天的生活都是折磨!还要工作!精力也跟不上!很想自杀!请救救我!我该怎么治疗!我想快点好起来!过正常人的生活!我也不知道哪里的医院神经科好!害怕乱投医!请各位专家给我指条路吧!
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：国家三级心理咨询师
专长：情感性心境障碍
&&已帮助用户：7961
心理分析：您好，抑郁症是由生物，心理和社会环境等方面相互影响产生的，是一种心境障碍，会给患者带来痛苦，影响正常生活。心理指导：建议您不要单纯依赖药物，还要进行心理治疗，平时注意减压，放松心情，比如跑步，找人聊天倾诉等。凡事平常心对待，对自己有自信，保持良好健康心态既可以让病情好转，同时也可以降低复发率。
问抑郁症怎么治疗
职称：医师
专长：子宫肌瘤、不孕不育、宫颈糜烂
&&已帮助用户：93946
病情分析： 你好，头疼,要分几种的一是血管性头疼,二是神经性头疼,三是血压升高,等都可以影响头疼的.可以去照个CT看看究竟是什么原因,希望对你有帮助。
问抑郁症引起的头痛怎么治疗
职称：医生会员
专长：擅长妇科常见病，不孕不育等疾病
&&已帮助用户：182844
病情分析： 你好，抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，意见建议：建议建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治
问抑郁症怎么治疗？
职称：主治医师
专长：擅长消化道疾病的诊疗
&&已帮助用户：52700
脾气坏，头疼，想轻生。
问失眠，头疼，抑郁
职称：医师
专长：老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
&&已帮助用户：199708
失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
问抑郁症会头疼吗？应该怎么治疗呢？？我有轻微的抑郁症...
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
病情分析： 你好，抑郁症会引起头疼。现在有治疗抑郁症的药物的，意见建议：不过一般这类药物得长时间服用效果才会好，头痛也可对症用点止痛的药物先调理。
问头疼是不是抑郁症的症状?
职称：医生会员
专长：牛皮癣 白癜风 鱼鳞病
&&已帮助用户：85924
病情分析： 你好，头痛有很多原因，颈椎病变，神经痛，精神性头痛，还有神经官能症均可表现为头痛，如果你是长期神经过度紧张，精神刺激，焦虑所至头痛，调节一下自己的状态会有好转，可以拍个颈椎片看颈椎有无问题，再进行治疗的。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
产前抑郁症患者经常会感到心情压抑、郁闷或沮丧，十分难受而又无法
注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前提。
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！