还早呢19岁还长呢，
建议喝牛奶把钙不上去，
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给多少分都没有用，别总拿分数说话谁要你那点分干什么啊？当饭吃啊要抱着一颗真诚的心来帮助那些需要帮助的人！
多运动，多打打篮球不要踢足球！平时多吃虾！
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那你看你父母是多少身高
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别急，这个快不了多锻炼身体，特别是打篮球忒有用了
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乖乖你刺激我呀……………………
据说，多拉拉栏杆多运动，剩下嘚基因问题
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可以经常做些运动，打打篮球羽毛球！如果是自身基因原因就没什么办法的啦！
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1、提供足够的营养 宝宝处於不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调故容易发生营养素的缺乏;营養不足，抵抗力就比较差从目前研究的情况来看，轻度的(或称为亚临床型的)维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因全部
因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A)或补充一些多元维生素制剂确实能囿效地增加孩子的抵抗力。 2、进行体育锻炼 这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始满月后的孩子，夏天可以在室外躺一會儿冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气，衣服也不要穿得太多
从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。經常运动还可以增强食欲使孩子摄入足够的营养素，体质就会增强抵抗力就会明显增加。
3、保证充足的睡眠 睡眠不良会让體内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加专家。
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摸高和跑步不要过2小时
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平时要多注意休息。保证充足的睡眠还有饮食要营養，规范要多运动，比如投篮跳高，或者引体向上
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