&&&&&&&&& & 正文
腰肌劳损主要特征是什么 避免寒湿预防腰肌劳损
也是办公族的健康问题之一，长期久坐不动、缺乏锻炼都是导致腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤原因，那么，腰肌劳损有什么症状？腰肌劳损主要症状：1、明显症状表现为腰肌劳损症状主要表现在长期反发作的腰部酸疼或胀疼，有的表现为或灼痛。不能坚持弯腰工作。弯腰过久则加重，直腰困难。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。2、腰部活动受限劳累时症状加重，休息时症状减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。腰部可有压痛点，也可以毫压痛。阴雨天和潮湿、寒冷气候时可使腰肌劳损的症状加重。腰部外形及活动多无异常，也无明显，少数患者腰部活动稍受限。但也要注意，不是所有的腰疼都是腰肌劳损，若出现反复腰痛伴或行走障碍等其他症状，很可能是骨科方面的问题，应及时到正规医院做相应检查，以便早期诊断，及时治疗。腰肌劳损应该如何预防1、避免寒湿、侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。2、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。3、注意避免跌、仆、闪、挫。4、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。5、体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。6、对于已患腰痛的病人，除继续注意上述事项外，腰部用力更应小心，必要时休息或戴腰托，以减轻腰部的受力负荷。根据腰痛的寒热情况，可局部进行热熨、冷敷等，宜配合按摩、理疗促进其康复，湿热腰痛慎食辛辣醇酒，寒湿腰痛慎食生冷寒凉食品。
（责任编辑：邓莹莹 ）
文章关键词：
慢性劳损性腰背痛又名慢性腰背肌劳损，是临床上常见的疾患之一。从症状上观察，它与胸背或腰骶部纤维织炎完全相似，尽管其发生机转属另一原因，更……
腰肌劳损是常见的一种疾病，如今很多的年轻的朋友出现了腰肌劳损的情况，尤其是那些久坐的白领，爱穿高跟鞋的女性更是腰肌劳损的易发人群。那么……
腰肌劳损的自我保健方法有哪些呢？过度劳累，坐姿不当，久站久坐等都可能会导致腰肌劳损的出现，腰酸背痛给我们的健康带来了极大的威胁。那么我……
中医如何预防腰肌劳损？长期反复的过度腰部劳动、慢性劳损、过度劳损等情况都会造成腰肌劳损，让患者腰痛难忍。中医在预防腰肌劳损有哪些建议呢？
腰肌劳损虽然称不上什么大病，但是反反复复的疼痛却会让人难以忍受，对此，中医教你一些小动作，有效缓解腰肌劳损疼痛。
相关健康数据
擅长：脑血管病的预防、急救、治疗和康复，在脑卒中后神经可塑性、内源性神经干细胞的分化和远隔性损害研究方面具...
擅长：擅长诊治脑血管病（脑梗塞、短暂性脑缺血发作、脑出血）、眩晕（脑血管病相关性眩晕和其他类型眩晕）、脑部...
擅长： 对脑血管病、脑炎、多发性硬化、重症肌无力、格林巴利综合征等神经免疫疾病、及多种神经性疼痛、头痛头晕...
擅长：在神经肌肉病和遗传病、头痛、眩晕、癫痫、脑血管病的诊断、治疗和咨询方面有较深入的研究和丰富的临床经验...
广东省第二中医院
专家在线解答网友疑惑
擅长：擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……当前位置：
腰肌劳损的症状
　　临床表现：
　　(1)慢性腰痛特点是
　　①久坐、久站或弯腰时腰痛，弯腰双手搬起重物时，疼痛加重。
　　②有反复发作史。
　　③疼痛在单侧或双侧腰椎横突、髂嵴及骶骨后方等腰背肌的起、止点处。
　　(2)腰肌部位仅有轻微压痛或无压痛，甚至轻叩腰背肌时可减轻疼痛。
　　(3)直腿抬高试验及其它神经系统检查无异常。
　　(4)腰部活动受限，尤以前屈活动受限为明显。
右上腹压痛，由胆囊或者是肝脏问题,也有可能是十二指肠等疾病引起。常见于....
疼痛是一种与组织损伤或潜在损伤相关的不愉快的主观感受和情感体验，是临床....
疼痛是一种与组织损伤或潜在损伤相关的不愉快的主观感受和情感体验，是临床....
疼痛是一种与组织损伤或潜在损伤相关的不愉快的主观感受和情感体验，是临床....
腰痛是指从肋骨到髂骨之间区域的疼痛，提示肾脏和上尿路疾病或外伤。根据病....
慢性腰痛是一种病症，而非一种疾病，它可由多种不同的疾病引起。成年发病率....
复发指的是，有些传染病患者在进入恢复期以后，机体已经保持稳定且发生退热....
神经系统是人体内起主导作用的功能调节系统。神经系统是由神经元这种特化细....
手是臂前端的一部分，由五只手指及手掌组成，主要是用来抓和握住东西，两个....
腰部是人体胯上肋下的部分，分布在脊柱的两侧，介于髋骨和假肋之间。中医认....
腰椎是指椎体较大;棘突板状水平伸向后方，相邻棘突间间隙宽，可作腰椎穿刺....
《常见病中医护理常规》张素秋，孟昕，李莉主编《临床常见疾病保健与治疗》焦海锋等主编
下肢放射痛
腰部软组织主要包括参与和支配脊柱运动的肌肉、肌腱和...
下肢放射痛
腰椎小关节紊乱又称腰椎骨错缝，是临床常见病，多发病...
慢性劳损性腰背痛又名慢性腰背肌劳损，是临床上常见的...
坐骨神经痛
间歇性跛行
下背部痛是指下部腰椎，腰骶区或骶髂区感觉到的疼痛。...
尾痛症(coccygodynia)多见于女性，尤以...
间歇性跛行
腰椎管狭窄症(stricture of verte...
用途：该产品与X线胶片配合作医疗X线摄片用，也可用作工业材料X线探伤摄片和同位素放射摄片用。
用途：供医疗机构使用
用途：供行动困难的残疾人、病人及年老体弱者作代步工具。
用途：适用于行动困难的残疾人、病人和年老体弱者做代步工具。
用途：供病人下肢功能恢复支撑及残疾人员行走支撑用。
无需注册，即可提问，您的问题将由三甲医生免费解答。腰肌劳损症状有哪些
核心提示：如果自己的身体出现了腰肌劳损这种疾病，那么身体就会出现很多的不适反应。但是哪些症状是腰肌劳损的初期症状，还需要大家对这种疾病有一定的了解。今天北京德胜门中医院任德广医生给大家介绍一下腰肌劳损的早期症状。
　　如果自己的身体出现了腰肌劳损这种疾病，那么身体就会出现很多的不适反应。但是哪些症状是腰肌劳损的初期症状，还需要大家对这种疾病有一定的了解。今天北京德胜门中医院任德广医生给大家介绍一下腰肌劳损的早期症状。　　1、下肢放射痛　　下肢坐骨神经区域放射痛是腰肌劳损的症状之一，常在腰痛消失或减轻时出现。腰肌劳损的疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，影响站立和行走。　　2、观麻木感　　患上腰肌劳损后，在病程发展过程中，经常会出现麻木感。这种症状常表现在小腿后外侧、足背、足跟或足掌。　　3、腰部活动障碍　　这种腰肌劳损的症状表现为腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。在前屈时明显受限。　　提醒您：腰肌劳损患者要根据自身病情选择适合的治疗方法，同时注意“三分治、七分养”，在日常生活中要注意腰部保护和矫正不良姿势。　　北京德胜门中医院——中医辨证施治腰肌劳损！　　北京德胜门中医院主要采用中医辨证施治治疗腰肌劳损，结合局部痛点介入治疗、骶疗、椎旁阻滞、侧隐窝注射、Z型针等治疗，并且结合了传统的中医疗法“本草纲目，黄帝内经”的几千年中医根本理论，中医;通过辨证施治，以&埋、拨、熏、针、灸、敷、服、贴&等多种手法对身体进行综合的调理，不但加强了疗效也大大缩短了病程，为广大患者排忧解难，解除病痛。　　北京德胜门中医院骨科紧紧围绕“充分发挥中医药特色优势”这一核心，大力推广使用中医药特色技术，提高医生队伍的中医药思维和工作能力。突出中医药特色和中医药优势，更好地为人民健康服务，不断满足人民群众多层次、多样化的健康服务需求。
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
久坐或者长时做弯腰的家务会引起腰肌劳损,而出现腰痛的症状。那么，如何防治腰肌劳损性腰痛？腰肌劳损的症状有那些
腰肌劳损的症状有那些
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&→ 有什么好的方法能够有效缓解腰肌劳损症状？
有什么好的方法能够有效缓解腰肌劳损症状？
健康咨询描述：
腰肌劳损，腰部感觉酸胀，我该吃什么药，要不要买个护腰带
想得到怎样的帮助：有什么好的方法能够有效缓解腰肌劳损症状？
其他类似问题
医生回复区
临沂市人民医院&& 医师
擅长: 糖尿病,甲亢,内分泌失调,低血糖,库欣综合征,甲状
微信扫描关注直接与我沟通已扫5430次
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述来看，您的这种情况应该是腰肌劳损引起的不适，请问多久了呢，近期搬拿重物了吗&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您尽快到正规医院进行详细检查，可以买护腰带的，另外积极配合治疗，注意休息祝您身体健康早日康复
擅长: 高血压,糖尿病,脑梗塞,肺炎,上呼吸道感染内科的常
微信扫描关注直接与我沟通已扫6648次
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您简单的描述病情这种情况还是要多注意休息，多按摩的，&&&&&&指导意见：&&&&&&目前来说，这种病情跟劳累有一定的关系可以用一些护腰带，希望能够帮到你。
擅长: 骨折，腰间盘突出，颈椎病，腱鞘炎，关节炎，关节脱位
微信扫描关注直接与我沟通已扫1749次
&&&&&&病情分析：&&&&&&腰肌劳损一般是劳累过度引起的局部血液循环不畅，才会酸痛的，，有时会弯腰疼痛难忍。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议多休息避免劳累。可以用腰带保护。平时可以热敷按摩缓解疲劳促进血液循环。可以用些活血止痛的药物，&&&&&&以上是对“有什么好的方法能够有效缓解腰肌劳损症状？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
副主任医师
电话：010-
擅长: 颈椎病、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、膝关节炎、骨性关节炎、风...
（点击按钮咨询医生，已有 1589 名网友免费获得解答）
&&&&&&腰肌劳损实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，严重影响人们的工作和生活。建议中医拨针治疗，&&&&&&拨针治疗钝性针头，推切疏通粘连，剥离松解瘢痕及挛缩，消除异常高应力，改变局部的内环境，加速血液及淋巴的回流，恢复营养供应，提高新陈代谢，治疗后可活动，从而减少粘连、挛缩。对颈腰椎病治疗效果明显。祝您健康
提供、推荐服务有（就诊服务、义诊服务）
疾病百科| 腰肌劳损
挂号科室：骨外科
温馨提示：急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为...
好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群
常见症状：腰酸、 腰部的不稳交锁现象、 腰部酸胀及
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗
参考价格：27.5
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-