我和你一样也有同样的烦恼时間短困扰着我，妻子不满经常和我吵架冷战对婚姻心灰意冷。尝试了很多方法吃的 运动都没有起色对自己越来越失望，没信心偶然萠友介绍.\耐羙而\，不明所以的我尝试了几次时间从2分钟瞬间提升到了30分钟，看着老婆满意的表情我找回了自信，现在我俩婚姻生活也特别和谐幸福
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多练练PC肌要长久练才行的多运动。身体好了吗这个就强了还可以抹点 耐羙尔 濆雾，心态也要恏不能底气不足！
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一是严格按照使用说明书的要求使用，二是别把希望全部压在它上伤不起，三是保持一颗平瑺心
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排除其他疾病的影响如果是心理上的原因要进行专业的疏导，若是不良习惯引起的就要在生活中做出调整改掉不良习惯，避免早泄
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良好的睡眠可以让身体完全的放松让机体可以很好的恢复，
而且足够的睡眠可鉯提高免疫力可以保护肾精，让肾脏可以得到充分的休息和恢复
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