吃左旋肉碱反弹吗_百度知道
吃左旋肉碱反弹吗
而且需要运动和饮食的配合才会有良好的减肥效果的?反弹吗!左旋肉碱是维生素的一种,没有副作用。如果你每天没有运动，左旋肉碱是保健食品类的?其实，是有一定效果的，但是效果因人而异。一般减肥成功后?很多人尝试了很多减肥方法，可是都没有多大的效果，左旋肉碱才能发挥它的功效—协助和加速脂肪的燃烧?今天我们就来了解一下。，那左旋肉碱减肥效果怎么样呢，吃再多的左旋肉碱也是没有用的，这一点您一定要清楚。，反弹是几乎不存在的。关于这个问题，我们就为您介绍这些。其实。晚上可以选择清淡饮食或者吃些减肥水果来代替晚饭!?首先我们要明确一点，左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是燃烧脂肪，也就是说你要给身体一个燃烧脂肪的机会。减肥最好的就是 控制饮食加运动?吃左旋肉碱怎么样呢，不暴饮暴食是不会反弹的，无副作用，您不用担心。只有控制好饮食，加以锻炼?关于左旋肉碱反不反弹准确的说这并不是绝对的!所以有人开始食用减肥药来减肥。那?很多人再用左旋肉碱来减肥,效果也是需要一段时间才能看到,减肥的话还是需要运动加以配合
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人民日报:减肥品大多不靠谱 左旋肉碱未被批准为药物
　　随着我国肥胖者人数增多，加上有些人一心“求瘦”，各类减肥产品卖得火热。在网上，一些店家的单种减肥产品的月销量就可以达到五六万件。安全、方便、迅速是这些减肥产品共同的噱头。减肥产品减肥效果如何？真如宣传那样安全无副作用？记者对当下最为火热的减肥产品一一进行了求证。
　　纯植物减肥“1个月瘦20斤”？
　　【回应】夸大效果，需要在医生指导下辨证治疗，盲目使用也伤身
　　如今，打“纯植物”概念的减肥产品十分走俏。“纯植物提取”、“安全无副作用，不伤身不反弹”成为这类减肥产品的最大噱头。
　　记者挑选了几种此类减肥产品，发现各类纯植物减肥药的成分表大多以决明子、白术、薏苡仁、茯苓、荷叶、葛根、山楂等为主要成分。“一周瘦5斤，一个月瘦20斤”的说法充斥在众多此类产品的宣传中。
　　北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科主任医师赵进喜表示，这些成分一般都是药食两用的材料，中医开方也常用，主要作用是清热通便、健脾胃，助消化和祛湿，对于肥胖人群有一定的调理作用。不过，赵进喜明确表示，宣称吃一盒就能瘦20斤的属于误导。“就算我在临床上开这些方子减肥，都不敢保证效果，只能说是试试看。”
　　北京中医药大学养生康复系教授翁维健指出，中医开方减肥讲究辨证治疗，一般是要根据个人体质开出适合不同人的方子，不是一味地用清热通便的方子，一般根据不同人的体质，还常要搭配一些如益气类养血类的方子。像决明子、何首乌、大黄等下泻的药更不能随便乱用，过多服用会引起直肠和结肠息肉，甚至导致黑肠病。“减肥应接受医生指导，个人千万不要乱用药。”
　　左旋肉碱真的可以减肥吗？
　　【回应】功效一直有争议，未被批准作为减肥的药物成分
　　左旋肉碱是近几年来减肥药中的“明星产品”，一个名为“华美姬”品牌的左旋肉碱瘦身胶囊，在天猫商城的月销量甚至达到48000多件。
　　左旋肉碱到底是何种物质呢？浙江大学食品科学与营养系教授李铎介绍，左旋肉碱主要是促使脂肪转化为能量的类氨基酸，本质上是一种类维生素。人体自身可合成左旋肉碱，日常饮食中摄入的猪牛羊肉等红肉也是主要来源。
　　额外补充左旋肉碱真的可以减肥吗？北京体育大学科学研究中心运动营养研究室主任曹建民指出，对此一直存在争议。脂肪要分解，需先把脂肪从皮下组织运到线粒体再进行有效地氧化分解，整个过程有很多影响因素，左旋肉碱只起脂肪“搬运工”的角色。
　　李铎表示，正常人并不会缺乏左旋肉碱，只有在患一些疾病的情况下，才需要额外补充，比如临床上左旋肉碱作为药物使用，也称为左卡尼汀，常用作慢性肾衰长期血透病人因肉碱缺乏产生的并发症。
　　中国食品科学技术学会运动营养食品分会理事长杨则宜教授指出，使用左旋肉碱一定要配合运动，因左旋肉碱本身并不能燃烧脂肪。不过大运动量本身就能减肥，左旋肉碱在其中发挥多大的作用，不好说。
　　中华医学会内分泌学分会第八届副主任委员李光伟教授表示，国家从来没有批准过用左旋肉碱来作为减肥的药物成分，目前国内批准的减肥药物的成分只有奥利司他。至于如今市场上广为销售的左旋肉碱等，只能算是保健品成分。
　　专家们表示，如果吃了左旋肉碱或其他减肥药后出现腹泻、厌食、兴奋、心率快等症状，应高度怀疑里面偷偷添加了酚酞和禁药西布曲明。酚酞是泻药的主要成分，能直接引起分泌性腹泻，长期服用会导致结肠黏膜黑病变。李光伟表示，西布曲明则是被明确禁用的一种中枢神经性减肥药，能直接增加心血管事件的发生，容易导致冠心病、心脏病，严重的还可造成抑郁。
　　记者留意到，一些售卖左旋肉碱的网站会提醒消费者，吃完后发生口干、头晕、饱腹感、失眠、心跳加速、拉肚子等是“正常反应”。专家表示，这些正是西布曲明和酚酞等的典型不良反应，应该警惕。
　　酵素“一斤脂肪一日减”？
　　【回应】酵素其实就是酶，吃到肚子里就是另一回事，与减肥没关系
　　这两年减肥市场又杀出了一个“减肥黑马”――酵素减肥，相比之前的产品，显得更为“高大上”。不仅“来自台湾”，而且有许多演艺明星的例子，让减肥人士着实高兴。
　　记者注意到，这类酵素产品称由纯植物和水果发酵合成，不用运动、不用吃药，每天吃就能达到减肥目的。在网上许多酵素产品打出“一斤脂肪一日减”的宣传口号。
　　“酵素并非什么新鲜事物，其实就是日本和台湾地区对‘酶’的称谓。”中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员何丽介绍，我们的身体内的生化反应中，绝大多数都需要酶的参与，酶也是生命活动中不可缺少的催化剂。
　　不过这并不意味着补充酶真的能减肥，因为绝大多数的酶都是蛋白质，摄入的蛋白质在经过口腔、胃、小肠等后，被分解成氨基酸和寡肽而吸收。换言之，无论吃什么蛋白质，最终进入人体的都是氨基酸，与燃脂减肥没有任何关系。
　　美国普度大学农业与生物工程系博士、知名网友“云无心”说，作为减肥或者美容产品的酵素，在胃酸、消化液中的蛋白酶作用下很容易发生变性，失去活性，吃到肚子里也就是另一回事了。如果说能减肥只能以忽悠来形容。
　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红也表示，酵素就是酶，至今没有任何证据证明摄入这些酶能起到减肥效果。
　　减肥器械“不运动也能烧脂肪”？
　　【回应】根本减不了肥，纯属概念炒作，脂肪要靠有氧运动消耗
　　除了吃的减肥产品，近年来，市场上还有一些减肥器械。比如一种腰带，宣称系在腰上不用动，靠振动就可燃烧脂肪。还有一种声称有红外线的减肥器械，也是不用运动，站在上面，随机器高低频振动，就可以减肥。销售人员介绍，这叫甩脂机，也叫被动瘦身机。
　　对此，国家体育总局体育科学研究所体育工程中心主任李祥晨明确表示，所谓“被动减肥”的器械根本不可能减肥。李祥晨解释，脂肪唯一正确的消耗方式是有氧氧化，即需要氧气和糖、脂肪、蛋白质等氧化生成二氧化碳和水，转化为能量释放，达到减肥效果。运动时间愈长强度较小，脂肪氧化供能的比例越大。
　　北京体育大学运动康复系教授王正珍也表示，靠甩脂机、瘦身腰带减肥非常不靠谱，脂肪要燃烧，必须通过有氧的氧化。在体外施加振动等外力，看上去是振动了脂肪，但并不能达到有氧氧化的作用。另外，脂肪本身没有收缩功能，不会自我产生能量，不是振一振就能“振碎”、“振少”、消耗脂肪分子，这纯属概念炒作。
　　不过查看网友点评留言发现，有消费者评价“感觉热热的，是脂肪在燃烧吧，而且一会肚肚上都出汗了”等，看上去似乎有效果。
　　李祥晨表示，导致腰围、腿围变“瘦”的原因是水分丢失，并不是脂肪消失了。很多振动减肥事实上只是一个热量传递的过程，如振动腰带有加热功能，使得腰部出现局部的发热、出汗。振动部位出汗了，流失了水分，腰围可能变瘦了，但只要补充适当的水分，自然会反弹回来。
　　“如果把人体比作汽车，汽车自己开起来才能耗油，而汽车如果不打火让人推起来的话，虽然也能动，但是不消耗汽油。因此，一定要做中小强度、长时间的有氧运动才能消耗脂肪，达到减肥效果。”李祥晨说。
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左旋肉碱真的可以减肥吗？
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　　编者按：左旋肉碱是近几年来减肥药中的“明星产品”，一个名为“华美姬”品牌的左旋肉碱瘦身胶囊，在天猫商城的月销量甚至达到48000多件。左旋肉碱到底是何种物质呢？额外补充左旋肉碱真的可以减肥吗？求真图解为您答疑解惑。
　　左旋肉碱真的可以减肥吗？
　　浙江大学食品科学与营养系教授李铎介绍，左旋肉碱主要是促使脂肪转化为能量的类氨基酸，本质上是一种类维生素。人体自身可合成左旋肉碱，日常饮食中摄入的猪牛羊肉等红肉也是主要来源。
　　中国食品科学技术学会运动营养食品分会理事长杨则宜教授指出，使用左旋肉碱一定要配合运动，因左旋肉碱本身并不能燃烧脂肪。不过大运动量本身就能减肥，左旋肉碱在其中发挥多大的作用，不好说。
　　中华医学会内分泌学分会第八届副主任委员李光伟教授表示，国家从来没有批准过用左旋肉碱来作为减肥的药物成分，目前国内批准的减肥药物的成分只有奥利司他。至于如今市场上广为销售的左旋肉碱等，只能算是保健品成分。
　　专家们表示，如果吃了左旋肉碱或其他减肥药后出现腹泻、厌食、兴奋、心率快等症状，应高度怀疑里面偷偷添加了酚酞和禁药西布曲明。酚酞是泻药的主要成分，能直接引起分泌性腹泻，长期服用会导致结肠黏膜黑病变。李光伟表示，西布曲明则是被明确禁用的一种中枢神经性减肥药，能直接增加心血管事件的发生，容易导致冠心病、心脏病，严重的还可造成抑郁。
(责编：刘碧瑶、杨成)
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近年来，成为了减肥药品里面的“明星”，备受消费者追捧。有人认为左旋肉碱的减肥效果很棒，也有人认为左旋肉碱减肥不靠谱，左旋肉碱到底是什么?它能减肥吗?左旋肉碱减肥有副作用吗?
据中国食品饮料网记者了解，左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，本质上是一种类维生素。人体自身可合成左旋肉碱，也可以从食物中摄取。据了解，不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，特别是、等红色是左旋肉碱的主要来源。
补充左旋肉碱真的能减肥吗?它真的如商家所宣传的那样没有任何副作用吗?北京体育大学科学研究中心运动营养研究室主任曹建民指出，脂肪要分解，需先把脂肪从皮下组织运到线粒体，再进行有效地氧化分解，整个过程有很多影响因素，左旋肉碱只起脂肪“搬运工”的角色。因此，其减肥效果一直存在争议。
相关业内人士也表示，使用左旋肉碱一定要配合运动，因左旋肉碱本身并不能燃烧脂肪。不过大运动量本身就能减肥，左旋肉碱在其中发挥多大的作用，不好说。
此外，中华医学会内分泌学分会第八届副主任委员李光伟教授表示，国家从来没有批准过用左旋肉碱来作为减肥的药物成分，目前国内批准的减肥药物的成分只有奥利司他。
值得注意的是，使用左旋肉碱减肥而不改变自己的生活习惯、性格偏颇，即使减肥成功也一定会出现反弹。而且很多消费者反映，使用左旋肉碱期间可能出现头晕、恶心等各种身体反应，说明有副作用。要想健康减肥，最好的方法还是少吃多运动。
近日有网友爆料，汤臣倍健[微博]旗下产品十二篮左旋肉碱片因不在公司生产许可证范围内，被广州市天河区人民法院认定为不符合食品安全标准产品，并被处以十倍价款赔偿消费者。上述法院也向北京商报记者证实确有此事 中国食品饮料网(www.40777.cn)讯曾经在网络风靡一时的左旋肉碱，可谓是减肥中的战斗机。左旋肉碱广告宣传号称“纯天然”减肥，无毒、无副作用、减肥效果立竿见影，最近所谓的“纯天然”减肥药却被媒体撕开了伪装面具，被曝国家从来没有批准过用左旋肉碱来作为减肥的药物成分。 “每逢佳节胖三斤”，经过了春节、清明节假期之后，很多女性朋友或多或少体重都有所增长，加上天气越来越暖和，对于女性朋友来说，“春随着我国肥胖者人数增多，加上有些人一心“求瘦”，各类减肥产品卖得火热。在网上，一些店家的单种减肥产品的月销量就可以达到五六万件。安全、方便、迅速是这些减肥产品共同的噱头。减肥产品减肥效果如何？真如宣传纯植物产品、左旋肉碱、酵素吃了就瘦？甩脂机靠振动就燃脂？减肥产品大多不靠谱(求证?探寻喧哗背后的真相)《健康时报》记者杨小明本报记者马龙随着我国肥胖者人数增多，加上有些人一心“求瘦”，各类减肥产品卖得纯植物产品、左旋肉碱、酵素吃了就瘦？甩脂机靠振动就燃脂？随着我国肥胖者人数增多，加上有些人一心“求瘦”，各类减肥产品卖得火热。在网上，一些店家的单种减肥产品的月销量就可以达到五六万件。安全、方便、迅速如今市面上充斥着各种听上去很“科学”、高端的健康产品，背后却可能是打着高科技的概念在忽悠人。近日，果壳网总结了“九大商业伪概念”，帮你揭开六大常见“健康伪概念”的真面目。1.防辐射服。宣称可以为孕期女如今市面上充斥着各种听上去很“科学”、高端的健康产品,背后却可能是打着高科技的概念在忽悠人。近日,果壳网总结了“九大商业伪概念”,为了帮消费者鉴别真伪,《生命时报》特邀各学科专家,帮你揭开六大常见“健中新网北京11月13日电(曾鼐)近日，“9大商业伪概念”在北京发布。其中，“左旋肉碱可减肥”、“胶原蛋白能美容”、“法藤钛环可治颈椎病”等广为流传的保健信息被证实为谣言。9大商业伪概念1、辐射有害健康尽管出于安全考虑，全球药物监管部门对于减肥药物的审批始终趋紧，但企图打减重药物疗效擦边球的非药物市场却几近疯狂。于是，在减肥“药准字”产品集体陨落的时候，保健食品则成为减肥市场的“生力军”。除此之外，王蔚佳在所有的治疗领域中，减肥(减重)市场几乎毫无悬念地拥有最多主动服用的患者需求，当更轻、更瘦不仅成为健康需求，更成为越来越普遍的审美标准，药物和保健品市场同样跃跃欲试。尽管出于安全考虑，全球药物监简介：‘贴牌’怪圈、不间断的质疑、类似产品过多导致的市场饱和，以及新的减肥概念层出不穷给其带来的增长瓶颈――眼下的左旋肉碱市场正面临新一轮的烦恼。同为以女性为主的保健食品，在胶原蛋白事件闹得沸沸扬扬之
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