孕/妇/可以吃螺旋藻减肥吗，我急需这方面的...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-13 01:57 标签： 螺旋藻减肥
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怀孕初期能吃螺旋藻吗
16:30:40出处：作者：佚名
　　怀孕期间饮食非常注意的。孕妇不能吃太寒凉或太补的食物。太寒凉的东西或者太补的食物容易造成滑胎。西瓜是寒性食物，怀孕初期吃西瓜会容易造成滑胎。那么， ？怀孕初期能吃螺旋藻吗　　在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。　　螺旋藻(Spirulina)，是一类低等植物，属于蓝藻门，颤藻科。它们与细菌一样，细胞内没有真正的细胞核，所以又称蓝细菌。蓝藻的细胞结构原始，且非常简单，是地球上最早出现的光合生物，在这个星球上已生存了35亿年。它生长于水体中，在显微镜下可见其形态为螺旋丝状，故而得名。.螺旋藻含丰富的蛋白质，高达60-70%，比一般概念上的食品营养丰富，比大豆、牛肉、鸡蛋等也高出数倍。螺旋藻含丰富的&胡箩卜素，为胡萝卜的15倍，为菠菜的40-60倍。螺旋藻能减轻癌症放疗、化疗的毒副反应；提高免疫功能；降低血脂；具有减肥功效。螺旋藻主癌症的辅助治疗；高脂血症、缺铁性贫血、糖尿病、营养不良、病后体虚，用作保健食品。小儿及孕妇应在医师指导下服用。孕妇不能吃的食物　　1、 生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。　　2、 木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。　　3、 发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素&&素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。　　4、 鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。　　5、 青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。　　6、 腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。　　7、 生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。　　如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决，不妨咨询医生，请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。需要说明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕妇并不适宜过多食用。比如说螃蟹、薏米等。如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物，也不用过于担心，一般并无大碍。精彩推荐：&
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账户未绑定手机号　　孕妇作为一个特殊的群体，在怀孕期间需要补充大量的营养，而营养丰富。那么，?下面就和小编一起来了解下吧。
　　孕妇可以吃螺旋藻吗
　　孕妇可以吃螺旋藻,螺旋藻中含有丰富的低热量优质蛋白、叶绿素、叶酸、膳食纤维、维生素、矿物质，适合孕妇使用，对胎儿发育起到良好的作用。但是也不能多吃，防止营养过剩。
　　螺旋藻的功效与作用
　　1.癌和防癌
　　螺旋藻中抗肿瘤的因子主要有藻蓝蛋白、&-胡萝卜素和螺旋藻多糖等物质。导致基因突变的自由基可诱发癌症，&-胡萝卜素是最有效的自由基抑制剂。藻蓝蛋白、螺旋藻多糖已被公认可提高免疫力、抑制或杀伤肿瘤细胞，还能减轻放疗、化疗的副作用。
　　2.预防心脑血管疾病
　　螺旋藻中的&-亚麻酸能够降低血液胆固醇浓度，叶绿素、维生素B6、丝氨酸、钾盐有利于人体合成胆碱，并能降低血脂、血压，减少血液粘滞性，保持血管弹性，从而防止动脉硬化、心脏病和脑中风。
　　3.辅助治疗风湿性关节炎
　　螺旋藻能够提高人体的免疫力，增强人体对外界的抵抗力。同时，它含有的&-亚麻酸可以对&-亚麻酸有一定的治疗
　　4.改善肠胃
　　缓解或消除胃溃疡及便秘 胃病患者一般胃酸过多，导致了胃炎、胃溃疡等疾病。螺旋藻是碱性营养食品，既可中和胃酸、又可补充营养，螺旋藻的叶绿素、&-胡萝卜素对消化道上皮细胞有修复、再生和促进其正常分泌的功能，对癌前病变的萎缩性胃炎有独特的预防治疗作用。螺旋藻可增强肠道蠕动，有效缓解或消除习惯性便秘。
　　5.保护肾脏
　　残留在食物中的许多重金属和药物会对肾脏产生毒害，螺旋藻中大量的叶绿素可净化血液，使汞和药物等代谢废物加速排泄出体外，起到保护肾脏的作用。
　　6.保护肝脏
　　螺旋藻有良好的护肝解毒、修复肝组织损伤的功效，高含量的丝氨酸、蛋氨酸，当受到镁和维生素B6辅助时，可在体内合成大量胆碱，有效地防治脂肪肝、肝硬化。另外，高病毒、高转氨酶的大三阳患者，服用螺旋藻半年以上，大部分患者的病毒都得到清除。
　　7.抵抗艾滋病病毒
　　根据研究发现：螺旋藻中的化学成分能够对艾滋病有抑制效果
　　结语：通过文章的介绍，我们知道螺旋藻孕妇是可以吃的，对孕妇补充营养是非常好的，它可以算的上是一个比较营养的滋补品，对于营养不良的人也比较适合。
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