怎样迅速提高弹跳力沟通能力？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-13 06:27 标签： 怎样迅速提高弹跳力

【摘要】：正 一九七二年我在成嘟市北大街学校,通过体育教学和对学校田经代表队的培训对于弹跳力的训练,一直觉得在对臀大肌、股四头肌、小腿三头肌、股二头肌、半腱肌等肌群的锻炼中,以在楼梯上跳跃上升这一方法,看来是颇为直接而有效的。这种方法以在五层以上的楼房中最为


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