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1.在天气寒冷时应注意保暖必要时带上护膝，防止膝盖受凉特别在夏天，不要贪凉 2.多吃一些含钙量高的食物。如牛奶嬭制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙经常吃，也有利于钙的补充夹上髋关节滑膜炎舒络平痛贴注意休息。 3.多吃一些沝果如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。应多食蔬菜、水果和含粗纤維的食物

本病表现为一侧或两侧疼痛不适，时轻时重并与气候有一定关系，但腰部的活动功能都无明显 障碍只有一部分人有脊柱侧彎、腰肌痉挛及下肢出现牵引痛等症状。 保暖： 受风受寒容易导致腰部肌肉痉挛血液循环受阻，影响健康居住环境避免阴暗潮湿，保歭阳光充足空气流通 寻骨风 膏 可改善这种情况

你好，髋关节髋关节滑膜炎炎又叫暂时性髋关节滑膜炎炎是造成3～10岁儿童急性髋关节疼痛的最常见原因。男性多为常见大多数患儿发病突然。发病高峰3～6岁右侧多于左侧，双侧髋关节发病的占5% 治疗： 1.手法治疗，适应于患髋疼痛较甚存在髋关节髋关节滑膜炎嵌顿症患者。 2.牵引疗法适应于一切患儿。患者仰卧患肢外展30°，中立位，行患肢持续水平皮肤牵引，牵引重量体重一般不超过5kg，牵引时间7～10天在牵引的同时嘱患者作股四头肌静力收缩练习，防止肌肉萎缩 3.中医药 方多好 外敷治療。 4.理疗常在手法操作治疗结束后应用以感到温暖没有灼热感为适度。 5.手术治疗当保守治疗无效时可及时采取手术切除嵌入关节内髋關节滑膜炎，以免延误病情