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肝气不畅怎么办比较好
　　气血怎么补首先还是要分清自己是什么体质，根据个人体质对症调理才最好。肝喜舒畅条达。也就是说，肝脏的气机一定要通畅，如果由于病邪导致肝脏的气机运行不畅或者肝气郁结，那就是肝气不舒。那么肝气不畅怎么办比较好?下面我们将做具体的介绍。
1肝气不畅怎么办比较好
　　饮食调理：饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。不要吃生冷辛辣的食物。　　茶饮方：玫瑰花茶，用干玫瑰花6～10克，放茶杯内，冲入沸水，加盖30分钟后，放温后代茶饮用，可随时饮用。之所以用玫瑰花做茶饮，中医认为玫瑰花味甘、微苦，具有行气解郁舒肝的效果，如长期代茶饮用益处不少，尤其是情绪不稳伴胸闷的人可多喝。　　中药养护：出现肝郁气滞时，最常用的中药是逍遥丸或逍遥颗粒。但老年人、体质虚弱者、儿童等，应根据身体情况酌量减少药物剂量。　　从以上内容就可以知道治疗肝气不舒的调理方法了，由于这种病症的发病时间比较缓慢而且过程也比较长，因此调理的时候也需要长时间的坚持不能够半途而废，饮食方面也要学会忌口，不能够吃太过于辛辣刺激的食物而影响到内脏器官受损。
2肝气疏泄太过怎么办
　　①肝气郁结：肝气郁结简称肝郁、肝气郁，是肝脏病理中最常见的病理变化。精神刺激，情志抑郁不畅，或病久不愈而因病致郁，或他脏之病理影响于肝等，均可使肝失疏泄，气机不畅，形成肝气郁结之候，其轻者称为肝气不舒或肝气郁滞。　　肝气郁结之病理特点是肝之疏泄功能受到抑制，气机不得条达舒畅，其滞或在形躯，或在脏腑。因此，临床上以情绪抑郁、悒悒不乐，以及胁肋胀痛等气机郁滞之候为特征，且每当太息、嗳气之后略觉舒缓。　　肝气郁结的病理发展趋势为：其一，气滞血瘀。气有一息之不行，则血有一息之不行。肝气郁结，气机阻滞，则血行不畅，必然导致血瘀，表现为胁肋刺痛、症积肿块、舌青紫或瘀点瘀斑等。影响冲任二脉，则冲任失调，可见妇女月经不调、痛经、闭经或经血有块等。　　所以大家还是要重视这种情况的出现的，不要忽视，不然的话身体就可能会出现各种各样的病症，平常的时候大家一定要注意一下养成一个良好的生活习惯，这样就能够很好的防止出现这种的病症，现在大家是不是更加的清楚了呢。
3女人肝气郁结如何疏理肝气
　　1.肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。　　2.肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。　　3.女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。　　4.肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。　　5.肝郁导致失眠，无法保证睡眠质量，使女子气血失荣、皮肤粗糙，脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝，肝失条达，肝气郁久而化火上扰心神引起;肝郁血虚型则表现为难以入睡，即使入睡也多梦易惊。　　对这些“郁”美人应主要着手于疏肝养肝。我国传统五行学说认为“肝属木，与春相应，主生发”。以中医而言，春季体内的肝胆经脉旺盛活跃，是补肝柔肝、调气散郁最好的季节。　　每日揉腹可以疏肝理气
4气血不足如何调理，气郁体质最好这样调理
　　一、什么是气郁体质?　　气郁是指身体经络中的气运行不畅，往往和人本身的性格有关，有的人平素性情急躁易怒，易激动，有的人经常郁郁寡欢，疑神疑鬼。这几种性格的形成，可能是先天遗传，也有可能是生活中受到精神刺激、突然惊吓、恐惧。　　有些人由于个人欲望得不到实现，长期忧愁、郁闷、焦虑等，有了心事也不愿意讲出来，自己也不能化解，时间一长，堵在心里的怨气越来越多，就觉得心烦胸闷，引起气机运行不畅。中医认为，人体“气”的运行主要靠肝的调节，气郁主要表现在肝经所经过的部位气机不畅，所以又叫做“肝气郁结”。　　二、您是气郁体质吗?简单测测就知道。　　1、您感到闷闷不乐、情绪低沉吗?　　2、您容易精神紧张、焦虑不安吗?　　3、您多愁善感、感情脆弱吗?　　4、您容易感到害怕或受到惊吓吗?　　5，您胁肋部或乳房胀痛吗?　　6、您无缘无故叹气吗?　　7、您咽喉部有异物感，且吐之不尽、咽之不下吗?　　符合五条以上为气郁体质。　　如果以上问题您的回答都为“是”，则为典型气郁体质。　　三、现代人的气郁体质是怎样现成的?　　1、父母遗传，天生带有忧郁气质。　　2、工作压力大，得不到有效的释放。　　3、幼年曾经历过比较大的不良生活事件，小时候自信心受到过打击等。　　4、过度要求完美，不仅要求自己，同时要求别人。　　四、气郁体质气血不足有哪些表现?　　气郁体质是工作压力大的人最常见的体质，如白领、行政管理人员等，尤其女性多见。气郁主要是肝脏的血气不足所致，而传统医学认为，肝脏体阴而用阳，肝脏需要用阴血来滋养，才能够疏泄，收放自如，使人体的消化好，月经规则，情绪也平稳平和。如果肝脏的阴血不足，就会烦躁易怒，血压飙升，还有可能疏泄不开，造成气滞。　　所以气郁体质者气血不足多表现为：胸胁胀满，心烦气躁，爱生闷气，常感闷闷不乐，情绪低沉，易紧张焦虑不安，多愁善感，皮肤不好，胃肠不好，月经前有比较明显的乳房胀痛和小腹胀痛，乳腺增生，月经不调，痛经，更年期综合征等症状。　　五、气郁体质气血调养四部曲：　　第一部：饮食调养　　1、气郁质者当以行气为主，常用行气食物如：芜菁，洋葱，橘，茴香等;少食收敛酸涩之物，如乌梅，南瓜，泡菜，杨桃，少食肥甘厚味的食物。　　2、亦不可多食冰冷食物，吃东西不能太凉。因为气郁的人，他有时候会上火的，这种人的上火和热证，清热时一定要小心，不能太凉的。也可以少量地饮酒。　　3、忌食辛辣。咖啡，浓茶等刺激品，尤其睡眠前。　　6　　第二部：保健调养　　1、中医开郁配方：妻色好气郁质补气养血膏　　2、配方优势：按中医体质辩证调养的气血养生产品
5中医养生 肝气郁结按摩太冲穴
　　肝气郁结的症状　　现代人工作紧张、精神压力大，很多人总感觉两胁隐隐作痛，抑郁、胸闷，总想长出一口气，女性还经常月经不调。其实这些都是肝气郁结的典型症状。　　我们知道，在五脏中，肝主疏泄，喜舒畅而恶抑郁。如果肝的疏泄功能不正常了，或情绪抑郁不舒，都可引起肝气郁结。这时候气血也就不能正常运行了，经络就会出现拥堵。人的情绪是由气血来主宰的，气血运行不畅了，情绪自然就不舒畅了，人就会感到抑郁、压抑，而这些不好的情绪反过来又会加剧气血的堵塞。如此恶性循环下去，必然会导致人体主要器官的功能下降，人体也就会生病了。　　所以，一旦我们的身体出现肝气郁结的症状，就要及时疏肝理气，调节好肝的疏泄功能。首选穴位当然是太冲穴了，然后再加上肾俞来补肾，就是因为肝属木，肾属水，取“肝肾同源、滋水涵木”的意思。　　肝气郁结按揉太冲穴　　太冲穴是肝经的原穴，也是肝经上最重要的穴位，是治疗各类肝病的原穴，也是肝经上治疗各类肝病的特效穴位。它能够降血压、平肝清热、清利头目，和中药菊花的功效非常相似，而且对女性的月经不调也很有效。所以刺激它可以疏肝解郁，还可以使偏旺的肝火下降。　　太冲穴位置　　太冲穴很好找，在足背上第一、二脚趾缝向上找，大约有两指宽的地方，在两个骨头之间，按下去有很强的酸胀或胀疼感。刺激太冲穴的最佳时间是春季，因为，在五行中，肝属木，而术与春季对应，春季是万物生发的季节，肝木之气上升，这个时候多揉两侧太冲，泻肝火，可以有效地预防腩血管疾病的意外发生。当然，在夏、秋、冬三季按揉太冲穴也有不错的效果。　　太冲穴按摩方法　　具体操作方法：晚上9-11点是肝经经气运行最旺的时持一段时间，肝气郁结的症状就会慢慢消失。　　在饮食上，肝气郁结的时候应多吃清淡的食物，肥腻和煎炸的食物最好少吃;可以多吃一点酸味的东西补肝，如山植、食醋等;平时可以用菊花或者薄荷泡茶喝，这两味药町以降肝火、疏肝解郁。　　如果你出现了肝气郁结的现象，就可以按摩一些自己的太冲穴，日常生活中要保持好心情，不要熬夜，早睡早起。肝气郁结失眠怎么办
来源：网络
发布者：xiaobai
　　对于患者来说，生病是非常痛苦的，疾病的折磨让他们脾气暴躁，痛哭流涕，还有的患者干脆把自己封闭起来，其实这样疾病更不容易好转，生活中要学会用平静的心态去做治疗，那么，肝气郁结失眠怎么办的相关内容给大家做如下介绍，希望能够给您带去一些帮助，让您快速健康起来。病例一：病情描述 :　　肝气郁结和肝火大是不是抑郁症？肝气郁结和肝火大是不是抑郁症的表现？我现在在用一个药方治抑郁症:水发百合100克，莲子50克去皮去心，黄花菜数根，冰糖适量。请问我这个药方能不能治肝气郁结和肝火大？谢谢。肝气郁结和肝火大是不是抑郁症的表现？我现在在用一个药方治抑郁症:水发百合100克，莲子50克去皮去心，黄花菜数根，冰糖适量。请问我这个药方能不能治肝气郁结和肝火大？谢谢。问题回答 :　　病情分析：这个不一定就是抑郁症，但是有抑郁症会有这样的类型指导意见：你不要用那几个药治疗，起不到作用的，你平时只要常吃
丹栀逍遥散
就这一个药就可以了，肯定管用，治疗期间少吃油腻食物，以清淡饮食为主，心情要舒畅，这样有利于病情的恢复,祝你早日康复！ 　　病情分析：两种都有可能是抑郁症中医病机，而不是表现。指导意见：你的这个方子主要从药物中医治疗来说，应该治疗心火旺盛。而不能治疗肝气郁结，可以用玫瑰花泡茶治疗肝气郁结。医生询问：谢谢！ 病例二：病情描述 :　　肝气郁结应看什么科头痛
舌尖是木的问题回答 :　　病情分析： 肝气郁结证又称肝气郁滞,是因肝的疏泄功能失常引起气机失调所致的病证.多由精神刺激,情志抑郁或其他脏腑病证长期不愈,影响了肝的疏泄功能而致.本证以气郁,气滞等气机失调的病理为特点,常因部位不同而见不同的临床表现.
主要临床表现：情志抑郁,急躁易怒,喜太息,胸胁少腹胀问或窜痛.或自觉咽中有物吐之不出,咽之不下,俗称“梅核气”.或颈部瘿瘤,腹部疤瘕.妇女乳房作胀结块,月经失调,痛经,闭经,脉弦.指导意见：治疗法则：疏肝解郁,行气散结施治方法：(一)内服方药1.基本方药：(1)柴胡疏肝散加减：柴胡10克,赤芍10克,川芎10克,枳壳12克,香附10克,陈皮10克,郁金l0克,佛手12克,炙甘草8克.本方适用于肝郁气滞者.（2)逍遥散加减：柴胡8克,白芍10克,白术12克,当归10克,茯苓15克,薄荷6克,佛手10克,川楝子10克,炙甘草8克.本方适用于肝郁血虚者.以上方药,水煎,取汁250～300毫升,每日1剂,分2～3次服.加减变化：若疼痛较剧者,宜基本方(1)加玄胡10克,白芍15克；若食滞腹胀者,加鸡内金10克,莱菔子10克,神曲10克；若月经不调,经少色暗者,加丹参20克,赤芍15克,泽兰15克,益母草20克；若兼有梅核气者,加半夏10克,厚朴12克,茯苓12克,苏梗8克；若兼见瘿瘤痰核者,加玄参12克,浙贝10克,生牡蛎20克,夏枯草30克；若痰气交阻之癫症,加胆南星10克,法半夏10克,枳实易枳壳.(二)外服药物1.柴胡15克,陈皮15克,青皮15克,川芎10克,丹皮10克同麸皮醋炒熨两胁及少腹部.2.生姜20克,白盐10克,醋炒香附15克熨中脘处.(三)灌肠疗法：本证若有化火之象或兼有腑气不通者,可用龙胆草20克,大黄10克,青皮10克,水煎,取汁150毫升,保留灌肠15～20分钟,每日1次.(四)饮食疗法(1)鲜橙去皮榨汁半碗,冲入米酒,每次2～3匙饮用,每日1～2次.(2)三橘汤：青橘叶,青橘皮各15克,橘络5克,加茶叶5克,用开水泡服或微煎当茶频服.(3)刀豆100克,大枣10枚,水煎,频服.(4)槟榔200克,陈皮20克,丁香10克,豆蔻10克,砂仁10克,丝瓜络15克,杏仁15克,食盐100克,加水适量,文火煎至药液干涸,将槟榔取出切成黄豆大小块,日含4～5次.祝你早日健康 　　你好：头痛,头晕,眼睛涩,失眠,属于肝阴虚,肝开窍于目,阴虚不能上充于目,故眼睛涩,阴虚火旺,虚火上犯于头则头痛,头晕.虚火上犯于心则心烦失眠.手脚心多汗,舌麻木,归属于肾阴虚.怕冷是由于阴虚不能敛阳,阳气外越故怕冷.你的病情属于肾阴虚,水不涵木,造成肝肾阴虚.治疗：滋肾养肝建议：中医科应用滋肾养肝药物调理 病例三：病情描述 :　　失眠便秘是不是肝气郁结造成的手脚无力,很容易疲劳,一感觉到累,脸就没有血色,失眠,会便秘,断断续续约有五六年吧,前几年失眠后有去拿过药,医生说是神经官能综合症,不知怎么治好,好像也是肝气郁结吧,只是觉得事业婚姻都不是很如意问题回答 :　　病情分析：你好,你的情况需要及时的治疗的指导意见：便秘和身体生理状况有关,建议服用通便灵治疗.在药物治疗的同时还要适当的运动是更好的.可以做一下运动,.1,“踏自行车”：仰卧位.轮流屈伸两腿,模仿踏自行车的运动,动作要快而灵活,屈伸范围尽量大,时间为20～30秒钟.2按摩：仰卧位,腿稍屈曲,膝下用枕垫住,按照环行路线按摩腹部,即两手相叠推按,从右下腹部起,向上推至右肋部,接着在脐上方横过腹部,至左下腹,在该处作深而慢的揉按,然后推到原处算作一圈.腹部按摩完毕后,坐起. 此外,在饮食方面,最好食用粗糙而多纤维的食物,如糙米饭,粗制馒头,杂粮,青菜,水果等;但对于一些痉挛性的便秘(特点是大肠各部有时出现绞痛或鼓胀,排出的粪便呈羊粪状球形),则应选用无刺激性食物(如不宜食用酸,辣等食物).无论何种便秘,都宜多吃糖类(尤其是蜂蜜),多喝开水,不宜饮用浓茶. 　　病情分析：您好,如果你常常失眠,厨房中有一些调料对治失眠有很大帮助,特别是洋葱和生姜的气味有安神的作用.将15克左右的生姜切碎,用纱布包裹置于枕边,闻其芳香气味,便可安然入睡.或取洋葱适量,洗净,捣烂,置于小瓶内盖好,睡前稍开盖,闻其气味,10分钟后即可入睡.这两种方法一般在使用10天至1个月后,睡眠就会明显改善指导意见：您好,为了预防便秘的发生,在平时应做到生活有规律,排便有时间,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物和保健食品.每晚睡觉前,最好能揉腹10--15分钟,以刺激肠道蠕动.每天清晨饮一杯温开水或淡盐水,有效地促进肠道蠕动,有助于排便.经常性便秘的人,可在医生指导下适当服些润肠药物. 　　以上的就是肝气郁结失眠怎么办了，只要及时治疗和预防，一般就能治愈。但是，为了自身的健康着想，患者在选择医院的时候，一定要去正规的医院进行手术，这样才更有保障。同时生活中尽量做到让患者保持愉快的心情，一旦发现患者情绪异常，马上做治疗。祝你身体健康！
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肝郁脾虚如何中医治疗
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&&什​么​是​肝​郁​、​肾​虚​的​症​状​,​如​何​应​用​中​医​理​疗​进​行​治​疗​。
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