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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-16 00:24 标签： nba2k12球星模式
NBA5大最难执教球星 詹姆斯第二第一抢战术板_NBA_新浪竞技风暴_新浪网
NBA5大最难执教球星 詹姆斯第二第一抢战术板
　　NBA是当今世界商业运营最成功的体育联赛，在这里有天赋异禀、桀骜不驯的球员，当然也有很多才华横溢、铁血手腕的主教练。正是他们联袂一起，相互默契的配合，才给我们贡献了世界上最精彩的篮球比赛。
　　在篮球场上，主教练本是一支球队的绝对领导者，他们拥有绝对的话语权。但是现在的NBA，明星球员的薪水动不动就是过亿，而主教练的薪水则少得多，许多大牌主教练薪水也就千万左右，大部分主教练拿着跟球员老将底线一样的薪水。收入的不对称加上一些其他因素，导致一些NBA球星都不愿服从主教练的指挥，跟主教练对着干。
　　今天我们就来盘点一下NBA五大最难执教的球星，若发现遗漏或者不同意见，请留言给小编。
　　5。德马库斯-考辛斯
考辛斯绝对是一名让主教练非常头疼的球员，并不是说考辛斯跟主教练有直接的矛盾，而是他在篮球场上的火爆脾气。
　　考辛斯在篮球上的表现经常过于情绪化，要是队友不给他喂球，他就很难跟队友形成配合，若是球队陷入困境或者考辛斯个人遭到对手的挑衅，他个人的情绪化会更严重，这也是国王对他最后失去耐心的主要原因。
　　4。卡梅隆-安东尼
　　安东尼也是最难执教的球星之一，主要原因是安东尼的打法就只适合单打独斗，完全依赖个人持球进攻，安东尼的打法注定他不适合共享球权的战术思想。在尼克斯，很多人认为安东尼不会复杂的三角进攻，其实小编想说一句，安东尼不适合任何有关团队的篮球战术，不管是德安东尼的炮轰还是菲儿-杰克逊三角进攻，在他眼里只有单打和投篮，没有任何团队思想。
　　正是这个原因，让安东尼成为很多主教练的噩梦，德安东尼被他赶出纽约，如今连总裁菲儿-杰克逊也被他击败，可见安东尼在斗争方面的深厚功底。
　　3。阿伦-艾弗森
　　艾弗森是NBA历史上最桀骜不驯的球员，在他年轻的时候，他认为平时的训练对他没有多大作用。当时他作为控卫出身，主教练让他运球过半场交由其他球员组织进攻，艾弗森完全没把主教练的话当回事儿，控球得分一肩挑，其他球员跟着他全场跑。
　　后来76人请来了拉里-布朗教练，两人合作的开始阶段也是矛盾重重。因为桀骜不驯的个性，所以艾弗森绝对是NBA历史最难执教的球员之一。
　　2。勒布朗-詹姆斯
对于NBA的主教练来说，估计有一件最难的差事，那就是执教詹姆斯了，因为你很有可能就变成了傀儡和背锅侠。
　　其实导致詹姆斯最难执教的原因很简单，一是，詹姆斯个人能力过于强大，走到那里他都是自带体系，他不可能去适应主教练的战术体系，主教练只能围绕詹姆斯打造战术；二是，詹姆斯除了球员身份之外，他更像一个彻底的商人，詹姆斯一直追求将他个人的价值利益最大化，所以走到任何地方肯定得他说了算。这也是欧文跟他分手的主要原因，因为他追求个人价值利益最大化的时候已经伤害到了欧文的利益。
　　所以不管是迈克-布朗、大卫-布拉特还是现在的泰伦-卢，他们从来都没有真正掌握过主教练的权力。
　　1。马努-吉诺比利
当然还有比詹姆斯更难执教的球员，他就是老油条吉诺比利，我们先看看吉诺比利都是如何主教练难堪的。
　　看看吉诺比利的所作所为，完全没把主教练波波维奇放在眼里，在国家队他更是肆无忌惮，看看阿根廷国家队主教练懵逼的眼神，你就明白一切了吧！不得不承认，吉诺比利就是NBA最难执教的球星，没有之一！
　　来源：头条号 小马看体育
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&　　看NBA球星勒布朗&詹姆斯是如何训练?
　　举例来说，詹姆斯在一个振动台上完成他的深蹲组数，这听起来很奇怪，但是科学家已经发现这样能成倍提高耐力和力量。(低水平频率可能帮助中枢神经系统活化较多的肌肉细胞。)他的主要动作无非是俯卧撑和引体向上，不过除此之外，他也喜欢在椭圆机上练习做脚踏车训练。
　　这表示你不需要让他来帮你练就大块的傻肌肉，詹姆斯会亲口告诉你，一个篮球员身上的一身效率型肌肉是如何打造出来的。
　　在训练开始和每组间歇的时候，务必加入柔韧训练。把每两个运动项目当做一组来练。每周训练4天，每天做每个超级组三次，组之间要有45秒钟休息。
　　我们还是回到孩提那个被罚俯卧撑的时代，动作跟那时候一样，不过要把腰绷直，注意肩关节不要锁死。尽可能多地去做，做到爬不起来为止。
　　●引体向上
　　两臂悬垂在单杠上，两手宽握距，正手握紧横杆，使腰背以下部位放松，充分伸长，两小腿弯曲抬起。吸气，集中背阔肌的收缩力上升。
　　●前荡
　　俯立马步姿态，双脚略比肩宽。双手重叠相握持铃，两臂放松垂于双脚之间的前部位置，准备姿势时注意收紧，腰部不要拱起以防拉伤。用很快的速度完成所有次数。
　　●龙门架水平臂屈伸
　　左臂握紧龙门架的其中一个把手，并且使右臂保持后置位置。在左臂向前伸展的同时，尽量向后拉右臂。随后加入负重训练此动作，每组10次。
　　双手持铃，手臂自然下垂。两腿分立，双脚比肩略宽，脚趾屈膝。挺胸收腹展肩，双眼直视前方。缓屈膝下蹲，再缓缓直立身体，回复到起始位置。
　　●球卷腹
　　平躺在地面上，把脚踝置于健身球球面，双臂打开贴地。在训练过程中，双腿同时弯曲抬高臀部，使产生压迫收缩。之后返回起始位置，重复12次。
　　●负重台阶训练
　　两手各持一哑铃，面对固定在地面的平凳站好，右腿悬空，左腿登上平凳后身体发力向上，之后返回初始位置。完成后换另一侧重复训练。每腿重复10次。
　　●哑铃单腿提踵
　　一手持哑铃，一手扶固定物，一脚前脚掌站在踏板上，脚跟尽量下降至最低点，另一腿屈膝提起小腿。小腿肌用力收缩提起脚跟至最高点，稍停，然后缓慢还原。两腿交替做。每腿重复12次。是的，LeBron James在游戏中是评分最高的球员，Dwyane Wade以96分位居第二，紧随其后的是94分的Kobe Bryant。Dwight Howard和Chris Paul同为93分，顺利挤入前五。想知道联盟MVP Derrick Rose排在哪里？得分王Kevin Durant是什么位置？亦或是上赛季总决赛里击..
是的，LeBron James在游戏中是评分最高的球员，Dwyane Wade以96分位居第二，紧随其后的是94分的Kobe Bryant。Dwight Howard和Chris Paul同为93分，顺利挤入前。&一位较早拿到游戏拷贝的粉丝以NBA2K12stuff的名字在youtube上发布了多段视频。视频中Rose的评分模糊不清，但该玩家的Twitter状态显示Rose是92分。现在2K Sports是否会将这些偷跑视频关闭还是个未知数。
想知道联盟MVP Derrick Rose排在哪里？得分王Kevin Durant是什么位置？亦或是上赛季总决赛里击败了98分和96分的那位老兄Dirk Nowtizki?来看一下下面这张表吧……
&LeBron James - 98&Dwyane Wade - 96&Kobe Bryant - 94&Chris Paul - 93&Dwight Howard - 93&Kevin Durant - 92&Derrick Rose - 92&Carmelo Anthony - 91&Deron Williams - 90&Amar'e Stoudemire - 88&Russell Westbrook - 88&Rudy Gay - 86&Pau Gasol - 86&Dirk Nowizki - 85&Blake Griffin - 85&Kwame Brown - 59 (Michael Jordan 应该知道这个)&Stephen "Captain Jack" Jackson - 83 (哇……)&DeMarcus Cousins and Tyreke Evans - 99 (准确来说应该是 71 和 80, 但在我这里他们都是 99)&Metta World Pea.... errr, Ron Artest - 71 (希望名册更新能修正这个名字)&Gilbert Arenas - 77&Gilbert Arenas 的Twitter (在关闭之前) - 99&Jason Kidd - 77 (这不是他的年龄)&Kris Humphries - 70 (哦，看来你不是很关心他和Kim结婚后状态的一落千丈)&Kenyon Martin - 76 (不幸的是他还在游戏里)&nto Raptors - 先发五虎里没人评分高于69&Alonzo Mourning (1992-93 Charlotte Hornets) - 89 (从顶峰开始走下坡路的时候应该也有 90，但我只能随他去了)
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