403 Forbidden
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You don't have permission to access the URL on this server.Powered by Tengine&p&还记得《大内密探零零发》么？阿发去妓院遇见了金国佳丽琴操姑娘，一见倾心哎，他可是有老婆的男人啊！他不是有了最爱的老婆了么？怎么又遇见此生挚爱了呢？&/p&&img src=&/25cdbb8520_b.jpg& data-rawheight=&720& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/25cdbb8520_r.jpg&&&p&后来被他岳父发现了，给老婆过生日的时候：&/p&&p&“妓院啊！”&/p&“你说什么！？”&br&“我说我亲眼看到他去妓院！！！！！！”&br&&img src=&/690444abec77c184e3c0fbc_b.jpg& data-rawheight=&720& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/690444abec77c184e3c0fbc_r.jpg&&&br&阿发的岳父爬到饭桌上拉开嗓门大声说道。我捧腹大笑，哈哈哈哈！差点滚下地板。&br&&br&真是的，去妓院怎么了？在那种情境下，我也会按捺不住吧。&br&&br&因为小龙女，哦不对，李若彤饰演的琴操姑娘简直貌若天仙，是个正常男人都会精虫上脑，想入非非。如果那时候就有女神一说，姑姑，非你莫属了。&br&&br&阿发第一次见到琴操姑娘是在慧贤雅叙，连个妓院的名字都如此诗意，适合阿发这样的男人去附庸风雅。琴操姑娘男扮女装，两撇小胡子，口吐青烟，身着一袭黑衫，双眼放电，电得我男女不分，雌雄难辨。&br&&img src=&/5c677aff034ed99c847e5e970f6e6e62_b.jpg& data-rawheight=&720& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/5c677aff034ed99c847e5e970f6e6e62_r.jpg&&&br&阿发第二次见到琴操姑娘还是在慧贤雅叙，葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催，纵使在下挂念家中娇妻，也要来来给姑娘捧个场。姑娘看到这么大的夜明珠眼都不眨，果非人间俗物，裤子脱了再说。&br&&img src=&/df06d380b3a_b.jpg& data-rawheight=&720& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/df06d380b3a_r.jpg&&&br&第三次，琴操姑娘来找阿发了，未见其人，先闻其香，再见其人，凝肌如玉，可谓倾城。身上涂的香水叫夺魄勾魂，勾得我六神无主，呼吸紧促，甚至感觉到牛仔裤有点紧。她轻点细步，妩媚笑着走进来，最美的一幕从此印入脑中，啊啊啊要死要死要死。&br&&img src=&/60caa6d6d8d4faae5bc6d093f3e59631_b.jpg& data-rawheight=&720& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/60caa6d6d8d4faae5bc6d093f3e59631_r.jpg&&&br&&br&我非常喜欢阿发和阿发他老婆，羡慕他们一家子，演戏演到拿了皇上送的小金人，更羡慕他们两口子的恩爱，靠智慧逢凶化吉，做个人体直升机，那么的搓，如此的假，哒哒哒哒，两人还是能一起天外飞仙。至于琴操姑娘，我靠居然是个无脸相王，丑男，负分，滚粗。&br&&br&&b&这部片之所以能成为此生挚爱，是因为它传递给我的婚姻观那么多年始终未变。&/b&&br&&br&阿发武功那么差劲，说我会，一剑西来，天外飞仙，皇上说你练来看看。&br&&br&阿发随手一挥，脚步轻点，妈的，像只鸡。&br&&br&皇上大怒，给我滚给我滚给我滚啊，不想再听到你的声音，从此便再也不相信阿发的乱七八糟的发明。&br&&br&在皇上跟前混得灰心落意的阿发回家后对老婆大发脾气，他们之间的那段长对话我此生难忘：&br&&br&&b&周：你怎么这么笨啊？&/b&&br&&b&刘：我不笨怎么表示你聪明呀！&/b&&br&&b&周：拜托你不要再说我聪明了。 &/b&&br&&b&刘：可是你的发明真的很棒啊！&/b&&br&&b&周：谁说的？ &/b&&br&&b&刘：我说的。 &/b&&br&&b&周：贵姓呀？ &/b&&br&&b&刘：姓刘呀。 &/b&&br&&b&周：哪一位呀？阁下。 &/b&&br&&b&刘：你老婆啊。&/b&&br&&b&周：靠。 &/b&&br&&b&刘：靠。 &/b&&br&&b&周：哎,你不要靠我啊！ &/b&&br&&b&刘：是你先靠我我才靠你的哎！ &/b&&br&&b&周：现在全世界只有你称赞我有什么用呀？ &/b&&br&&b&刘：我才不管它有没有用,我就是觉得你很棒,你棒我当然称赞你了。 &/b&&br&&b&周：你不懂我说的话。&/b&&br&&b&刘：那你想说什么呢？&/b&&br&&b&周：你不知道,我在外面做事已经很辛苦,我有多辛苦你知道个屁呀！&/b&&br&&b&刘：对呀,你每天出去做什么我真的不知道,我只相信你做的是好事,谁得罪你了,你去把他骂回来,你不要拿我当出气筒!&/b&&br&&b&周：因为我跟你熟啊！&/b&&br&&b&刘：那我就活该倒霉呀？ &/b&&br&&b&周：不怕坦白的告诉你,没错！&/b&&br&&b&刘：所以你就...&/b&&br&&b&周：就拿你当我的出气筒！yeah！不服气呀？ 走啊！&/b&&br&&b&········（然后老婆就气得出门走了）·······································&/b&&br&&b&刘：你为什么每次都知道我躲在桌下面？ &/b&&br&&b&周：你每次都躲在桌下面啊,我有什么办法能够不知道你躲在桌下面呢？拜托你用点脑子想一想,再找几个新的地方来躲,好让我有一点新鲜感好吧!&/b&&br&&b&刘：可是我不躲在桌下面,我怕你找不到我嘛！&/b&&br&&b&周：啊！！！！我真受不了你！你不要这个样子,我拜托你好不好,老婆,你不要这个样子,谢谢！&/b&&br&&b&刘：哎,我只是一个血肉之躯,你每次都这样骂我,我不知道哪天我忍不下去了。&/b&&br&&b&周：忍不下去你就走呀。&/b&&br&&b&刘：我去洗澡了。&/b&&br&&b&周：我叫你走呀！&/b&&br&&b&刘：你会不会肚子饿呀,我下碗面给你吃。 &/b&&br&&b&周：(呆住了好久).......(抱住老婆)对不起呀,是我不对,我发神经！ &/b&&br&&b&刘：算了，究竟是什么事让你生那么大的气呀？&/b&&br&&b&周：在金国有个很重要的医学会议,但是我没有资格参加。&/b&&br&&b&刘：谁说你没有？我说你有！ &/b&&br&&b&周：全世界说我没有都无所谓,你说我有就...行了！&/b&&br&&br&&br&&br&几十来句的平常对话，却饱含很多让人感动的东西。虽然目前我没到谈婚论嫁的年龄，但我也能深深切切地体会得到，这是一种非常宝贵难求的婚姻状态。更别说结了婚的人，深有同感吧。&br&&br&家中新娶娇妻，心里滋滋得意，在朋友面前脸上也增添几分光彩，但新鲜感过后，甜蜜不如初见，琐碎小事也能吵个天翻地覆，为点莫名其妙的事情弄得心神不宁。如果这时候身边正好出现一位俏佳人，解你风情知你意，两人双宿双飞，才是真爱？那阿发又怎么说？和老婆的点点滴滴都是狗屁？&br&&br&其实我们，心里都清楚这个问题的答案。如果结婚之后遇到了更情投意合的人，怎么做。取决于你的婚姻观，你的婚姻观是怎么样的，就决定了你的选择。&br&&br&你是“一生只够爱一个人”，像阿发一样，最爱老婆一人，情深不移，白首偕老；还是躺尽人间弹簧床，每次都对姑娘不负责任地说，噢！为什么没有早点遇见你！然后又祸害一打良家妇女。&br&&br&所以，遇到这样的情况，这样的扑朔迷离的人，这样充满诱惑的人生。如何做？&br&当然是像阿发一样做啊：&br&&img src=&/28c5c7c0da7ec3f5b1005e_b.jpg& data-rawheight=&720& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/28c5c7c0da7ec3f5b1005e_r.jpg&&&img src=&/b4d0bb92de7c82a55e0f_b.jpg& data-rawheight=&720& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/b4d0bb92de7c82a55e0f_r.jpg&&&img src=&/69bfb500fa9b13e3dedc7aea589befa8_b.jpg& data-rawheight=&720& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/69bfb500fa9b13e3dedc7aea589befa8_r.jpg&&&br&&br&&br&以后娶老婆了，一定要和她躺在沙发一起再重新看一遍《大内密探零零发》，从头看到尾，一句台词也不落下。&br&&br&从第一句“月圆之夜，紫禁之巅”。&br&&br&到最后一句 “老公我要给你生好多好多孩子”。&br&&br&皇上对阿发说，阿发你老婆真有内涵。&br&&br&我也点点头，说阿发你老婆确实不错。&br&&br&此情可流转，千载永不渝。
还记得《大内密探零零发》么？阿发去妓院遇见了金国佳丽琴操姑娘，一见倾心哎，他可是有老婆的男人啊！他不是有了最爱的老婆了么？怎么又遇见此生挚爱了呢？后来被他岳父发现了，给老婆过生日的时候：“妓院啊！”“你说什么！？” “我说我亲眼看到他去妓…
讲一讲我的前女友，当讲个故事吧。&br&家里亲戚跟她在同一个单位，提起她来总是夸得赞不绝口，大约就是又乖又甜之类，长辈比较喜欢的女孩子的类型，那时候我还没有见过她。&br&头一次见到她是我去她的单位接亲戚吃饭，那天轮到她在一楼值班，我站在门口等电梯，不晓得别人跟她说了什么，忽然看见她从电脑后面抬起头嫣然一笑，我呆了一下，心想大概春风再美也比不过你的笑就是这样的感觉吧。我跟亲戚要了她的号码，约她吃饭，跟她聊天，她不矜娇，约会从不迟到，跟她聊天很愉快，她不卖弄学识，也不装蠢。她不证明自己懂得多少或者拥有什么，也不刻意像你展示她的圈子和资源。她的亲叔叔是她们单位的一把手，她爸爸妈妈都在彼此的行业很有名气，而她的同事朋友很少有人知道这些，同事提起来她都是“那个特别有礼貌的小美女”，朋友提起来她也是“有点小傲娇但是很讲义气”这样的“零差评”选手。&br&她长得好看。办国际会议的时候，外宾会主动要求与她合影；我陪她逛街，影楼问她能不能拍照放在橱窗。亲戚给我讲过一个关于她的小段子。有一次她在的部门办砸了事儿，从领导到办事员挨个被分管领导喷成狗，最后喊她进去的时候，就让她给倒了杯茶，说：“骂了一整天人，看你笑一笑心情会好点。”她并不是所谓的“熟女”、“御姐”，恰恰相反，大部分异性跟她相处，会不自觉的拿她当小孩子，不知不觉地哄起她来，但是她从不跟别的异性暧昧，我们可以互换所有社交账号的密码，有时候有人约她，她会得体的拒绝而不让人感到尴尬。&br&她从不跟我发脾气。工作的时候我们各自工作，她不黏我，不会夺命连环call或者发信息给我。我跟朋友看球赛玩游戏，她帮我们买好吃的喝的，自己回房间看书看电影，有时候我回房间看见她已经睡着了，自己反而心里内疚的不行。有什么问题她也不跟我吵，就自己闷着，直到我主动去问，她又傲娇又撒娇的说几句，我反而觉得都是我错。&br&我带她跟朋友一起出去，她不会抢着出风头，但是我见过她跟凹逼格的朋友讲《彗星来的那一夜》、《四百击》什么的，也跟大家一起刷漫威大法好。带她去参加长辈或者领导的酒席，她很得体，跟猪朋狗友一起去吃路边摊烧烤，她也吃得香喷喷。有一次我问她：“老婆你比XXX的女朋友漂亮多了聪明多了，看她那么嚣张你不生气吗？”她就笑笑说：“反正还不是你们男人的主场，你自己争气啊。”&br&她把生活安排得特别清晰有条理。家里收拾得舒适干净，布置得简单清爽，她每天6点起床跑步，plank有时候我都战不过她，晚睡早起，生活上对自己甚至是严苛。&br&她善良。她会给马路边乞讨的人零钱，我开玩笑说：“难说这人比你有钱”，她说：“我可以通过别的办法去赚钱，但是他们，如果不是走投无路谁也不会乞讨吧。”……我竟无言以对。&br&她字写得特别漂亮，有时候有点小文艺，书桌上的相框放着她不知什么时候写的一副小楷，是苏轼的一句词：“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。”她从不炫耀，但是会认认真真给几位老朋友手写新年贺卡。本地新鲜点心上市，她会给大家一一寄过去，跟我在一起后也给我的朋友寄。&br&我觉得她成熟，并不是因为她的年龄（她刚过26）或者带有社会对成熟女性定义的一种自上而下的俯视感和阅历感，反而是因为她那种润物细无声的舒适。她从不逼你上进、努力，但是你跟她在一起，就是会不自觉地上进、努力，她不会带你见识或者走入更好的世界，但你会愿意为了她让自己更好，你从不觉得她是过来人、有经验，反而觉得她是个有点傲娇、有点孤单的小孩子。&br&她这么好，为什么会成了前女友？&br&去年过年前，我请几位长辈去一家新开的餐厅吃饭。中途的时候有服务员过来找她，跟她说今天的这一餐免单了，以后到这边吃饭，只要报手机号都可以免单。她把服务员叫到背后小声问为什么，服务员说是他们老板交代的，再问，服务员小声说了一个姓。&br&这是我头一次见到她的脸上出现这样的表情，我说不出是什么，反正是我从没见过的样子。她把钱交给服务员，说了句：“不用了，谢谢，请转告他我以后不会再来”，然后拿起包走了。&br&她一向不出错，这次连跟长辈们解释一下都忘了。&br&后来吃完饭我送大家出去的时候，去柜台看了一下，营业执照的注册法人写的是“X平生”。&br&因为她不爱你，所以她从不出错。&br&你觉得你的伴侣不成熟，爱闹小性子，黏人，那是因为她爱你啊。我觉得，不管多成熟的女人，在爱人面前都是有点蠢，有点笨，有点痴的少女。&br&我跟她和平分手。还是希望找到那个在我面前“有点蠢，有点笨，有点痴”的少女，而她跟我演了这么久的恩爱，大概也很累了。&br&祝她幸福。&br&…………………………………………………………………………………………………………………&br&对不起大家，可能我现在还难以走出来，特别痛心的部分就简略了……&br&其实我们真是和平分手的，我问她还爱前任么，她说：“爱啊。”我问她爱我么，她笑，没出声。再后来我问她为什么选择我，她说：“因为我爸妈喜欢你。”&br&坦白成这样，我真是连发火都发不出来，就觉得整个人空荡荡的。&br&打个可能不恰当的比方，她聪明成熟，所以看得穿我喜欢什么，需要什么，就按着拟好的剧本演，因为不走心，不动情，所以不会出错……大概是这样的感觉吧。&br&我觉得一个女人真正的爱你，不论再怎么成熟，她的情绪会波动、会起伏，会争夺你的精力、时间、注意力，会跟你交流并分享她的喜怒哀乐，会因为细枝末节的事骂你，会跟你无理取闹，而这些像“少女”一样的行为，才是两个人相爱的珍贵之处。&br&这是我自己的感觉，谢谢大家。&br&并不是所有的成熟女人都不是真心爱你，其实我想表达的是，爱是双方的，是流动的，有时候换个角度就能够理解她。&br&希望大家都找到自己的幸福。
讲一讲我的前女友，当讲个故事吧。 家里亲戚跟她在同一个单位，提起她来总是夸得赞不绝口，大约就是又乖又甜之类，长辈比较喜欢的女孩子的类型，那时候我还没有见过她。 头一次见到她是我去她的单位接亲戚吃饭，那天轮到她在一楼值班，我站在门口等电梯，不…
&p&我和先生目前交往近九年，如今我们仍沉浸在热恋中，我称他为先生，仅作“某姓先生”之意。&br&&/p&&p&一生百年，我仅有八年的恋爱史，不短却远远不能算长，尚且不足资格反对“感情久了一定会平淡”，但我确实不赞同这一观念，感情关系可以一直美好。&/p&&p&我想，用心经营就像一直给沸水保温，烧开的沸水不继续用小火温着也会慢慢变凉，长期美好感情关系的秘密也如此简单，贵在&b&用心以恒&/b&。我自己是女生，所以只就女性的角度一谈，共勉。&/p&&br&&p&附言：「&b&请不要转载&/b&」有知友告知从微博微信公众号看到转载，因为内容中存在一点点个人信息，传太广会有不安全感，还请不要转载。如看到转载请知友们帮忙告知我，并毫不犹豫的点举报，谢谢你们啦~&/p&&br&——————————————————— 答案部分———————————————————&br&&p&我们可以为所珍惜的感情所注意的地方：&/p&&br&&p&&b&摆正心态：&/b&&/p&&p&&b&1.&/b&&b&不控制彼此&/b&&br&他想跳槽，我不会因为我觉得不要去冒险而阻拦他。我要去留学，不会因为他还在国内而不去。感情是牵绊，不是捆绑，遏制变化发展，相处久了就会无趣。他买车选型号的时候、斟酌要不要买沪牌的时候，虽然我们意见相左，表述即可，不会去控制他的决定。做好自己，恋爱不是生活的全部，不过度关注并干涉对方的生活，也不要一味的向下妥协，沉浸于感动自己。&/p&&p&&br&&b&2.&/b&&b&不限制个人爱好&/b&&br&不扭转对方的兴趣，兴趣对恋人带来的影响不是个人爱好那么单一,久而久之双方会保有新鲜感。比如我喜欢上多肉他喜欢龟了以后我们的约会地点就常常变成探索各个花鸟市场，和之前吃饭约会的感觉不一样。他有他的爱好，我有我的爱好，并不太相同。即使他外出健身的时候我只肯坐在家里假模假样的替他加油也无妨。他喜欢看动漫，我喜欢看纪录片，没事，别迁就，一个人电脑一个人iPad各看各的，时不时忽瞥。我泡知乎他上草榴，互相接触的时候仿佛打开了新世界的大门。&/p&&p&&br&&b&3.&/b&&b&你有你的生活&/b&&br&不要猜想“他会不会不爱我了”“他不要我了怎么办”“他是不是外面有人了”，其实爱不爱是最不必去猜的，你连“好像不爱了”都能察觉得到，这么敏锐的洞察力，难道当他“不爱了”时你还能不知道? 他们的思维方式真的和我们不同，我们想到的，他们往往都无从理解。我们的推理常常是一根曲线，可到了男方那里却只是一根直线。如果你仍旧容易多疑多思，那可能是因为你把他当成生活的重心了。你有闺蜜、朋友、有家人、有事业，有自己，如果你觉得焦躁不安，不妨培养一点个人兴趣，比如练练瑜伽、学学茶艺、多学一门语言等等。把重心移到自己的生活上来，当你美如女神的时候你还会时时刻刻担心他不喜欢你？&/p&&br&&p&你无论做了什么，对方都不欠你，没义务回报你。他没有义务因为你做到如何就该怎样。我对先生是一见动心，从他发给我的第一条短信开始我就手抄保存，此后择选抄录。我们的电影票门票我都按年份收藏好，他打动我的细节我都用word记好，至今已经400多条小细节，每次生气的时候就拿出来看他的好处冷静一下，纪念日还会写情书。那又如何，我不需要他感动，他更没有义务像我一样做。不要有“我都为他怎么怎么样了，他为什么还不能为我做一点事”，你为他怎么做是你愿意。我突然吃到好吃的小笼，立刻坐了一个半小时的地铁绕远路去送去给他送夜宵再一个人回家，他应该感动然后对我更好吗？没必要，这么做是我愿意，仅此而已。&/p&&p&评论中有知友提醒“爱情不是相对平等的为双方付出么?&，我也希望相对平等的付出，我对他好，他也对我好，可是事实中总是让我们有矛盾。后来我就想了一个办法，我每次为他付出之前问问自己&他不会给我任何回报，也不会因此觉得我好，我还愿意吗?&，如果我还愿意我就会认可这一付出是因为我会感到幸福，事后也就不会感到委屈了，如果我不愿意，那么就此打住。&/p&&p&&br&&b&4.&/b&&b&你可以升值&br&&/b&很多女性担心25岁后开始走下坡路，担心对方在自己老后变心。还有些女性认为18～25是自己的黄金时期，此后就开始贬值，应该乘年轻找个更好的，年纪大了就不容易再找了。而此时同年龄段男性在最低谷，即使不分手在内心也会嫌弃、会不满，从而引发争吵。&br&别担心，年轻的时候去爱想爱的人不委屈。不再年轻了你也可以更美、拥有更高的审美、更善解人意、更丰富的学识，更熟捻的察言观色。&/p&&p&18岁的你总是说错话、缠着男朋友吵架；25岁的你善于用小物让生活更显情趣；30岁的你能用一个眼神就让男人的怒气化为柔情；35的你更知道穿什么风格的衣服衬得自己动人，40岁的你让男人一靠近你就觉得心境安宁，50岁时你不再迷恋李敏镐吴彦祖，你一手漂亮的书法、一曲清歌、话语风趣、气质端雅，和你聊起来坐一下午都不烦闷。&/p&&p&&b&的确，不是一个萌萌哒女生了，但成为了一位美丽的女性&/b&。&br&要知道，你可以越来越优秀，取决于自己。随着年龄上升，技能、品质、经验都是上升的。年轻的时候可以一句话吵到他心烦，后来却可以一句话挠到他心痒。人都有择忧性，你开始不管身材、张开八卦闭口嫌弃、扯着嗓门讲话了必然是走下坡路，婚姻不是“任务完成”。自信一点，你要也好，不要也好，反正我会更好。&br&当小女生看到你会想“我以后想成为这样的女性”，你就成功了。看看彭麻麻，我以后就想成为她这样的女性，除了身材。&/p&&br&&p&&b&表现性别特质：&/b&&/p&&p&&b&1.&/b&&b&打扮&/b&&/p&&p&相处时间长了随便起来是难免的，尤其婚后更容易选择舒适的着装和发型。&/p&&p&露出你的柳腰丰臀，展示你的锁骨、肌肤。也可以在户外低身小露乳沟，为什么在户外，因为能看不能摸，招他惦记。先生带我外出用餐、见朋友，我必然打扮得漂漂亮亮赏心悦目。在外给足体面，是尊重，更是机灵。他不喜欢你买买买，不代表他不喜欢你穿得美美的。把自己当成在暗恋他的人，持续展示美好的一面来吸引他。&/p&&p&在打扮这方面，我觉得细腻柔滑的小手更让男人心里激动，比花式美甲要勾人得多，所以女性花心思保养不可懈怠。性别特质的本来就容易吸引异性。我的先生，我认识他的时候他还没有肌肉，现在有小肌肉，他又多给了我一个喜欢他的理由。&/p&&br&&p&&b&2. &/b&&b&柔情&/b&&/p&&p&不用做个小女人，但要会使用小女人的手段。受伤的时候无辜大眼盈盈泪光而不落，攥着他的衣角不说话，他问了疼不疼你才点点头。适当的表现你的柔弱，体现你的温柔，即使大嗓门惯了，偶尔也要轻生细语。动怒的时候尤是，如果你们对吵之下他仍然不肯让步，不妨娇嗔一下。撒娇、温柔、娇弱都特别好用，不信你试试。&/p&&p&男性也更容易被小女人的仰慕打动，不要吝啬你的崇拜。很多时候，你把他当作什么样的人来对待，他就更容易成为什么样的人。&br&我常常跟我家的汪星人学习，想想我为什么无法不疼它，它一见到我就开心，最喜欢跟我在一起，不记仇。所以我约会的时候一见到他就笑、享受美好时光、吵架的时候他弱弱道歉我立刻不纠缠。&br&&br&&/p&&p&&b&相处之道：&/b&&/p&&p&&b&1.&/b&&b&小作怡情，大作伤身&/b&&br&他道歉的时候我们就不要追问“你错在哪儿了”好吗，戒娇戒躁。很多事情上男女的思路真的不同，吵起来简直没法谈，“性别不一样怎么谈恋爱”你以为这句话只是玩笑？&/p&&p&&br&&b&2.&/b&&b&避免不当的吵架方式&/b&&br&吵架尽量不隔夜，如果当日无法解决矛盾，最好直接见面，不行电话，避免短信，情绪不稳定时短信容易使人以恶意揣摩对方的想法。无论多激动，别把分手挂在嘴边。要分就真分，不分就别提，分手说多了彼此逐渐就在内心预设并接受了分手的可能性。&/p&&br&&p&&b&3.&/b&&b&用心经营&/b&&/p&&p&不要因为在一起久了，就忽略对方的心理，对方的瘪眉、停顿沉默、欲言又止等等细节不要因为赶着出门就想着回来再说，上路后就打电话给对方关心一下。&/p&&p&另外，保持异性吸引力，有变化性的才有吸引力，此去经年，相看两不腻。&/p&&p&让一个人喜欢你不难，让一个人爱你恒久远却不易。我想想朋友为什么喜欢彭于晏李敏镐陈学冬，因为他帅，因为他还是那么帅。你是不是还是一如当初那么美? 甚至变得更美好。&br&女人容易因一个男人能为自己做到如何程度而感动生情，但男人通常不会为你能为他做多少而因此爱你。就算是倒追来的，他接受你也不是因为你让他感动了，而是因为他被你吸引了。比起节衣缩食给他买贵重的礼物、仅仅把房间整理得闪闪发亮，让自己有魅力对他更有吸引力。买套性感的内衣、坚持健身，或是学舞蹈都有益处。&/p&&p&维持新鲜感，当感觉感情快要变得平淡的时候我建议花些小心思营造一下新鲜感。时不时送个小礼物，给个小惊喜。唱个歌录下来发给对方，一起尝试平时不做的事，个人培养新的爱好。&/p&&br&&p&&b&4.&/b&&b&亲密关系&/b&&br&许多女孩子觉得感情关系中精神交流比啪啪啪的重要性高，不，它们都重要。你今天啪啪啪的时候表现羞怯很可爱，明天后天仍然娇羞可人，但30年来每次如此呢？&br&可以今天柔情，明天娇羞，后天主动，大后天风情，或是偶尔一天转化。即使同样的地点同样的姿势同样的对方，女方的态度不同，情趣就截然不同的。&br&除了你的反应不同外，小细节也可以营造新鲜感，奇妙的另人兴奋。比如身上有首饰没有衣服，仅戴一条项链也可以；比如平时不擦甲油的女性擦上靓丽的指甲油；比如平时不喷香水的女性在脖颈后喷一些淡香氛。这些都很容易做到，你喜欢的话蒙眼捆绑也不是不可以的。&br&会烧一锅好汤是有魅力的，但让人有生殖欲望的女性魅力更盛。&/p&&br&&br&&br&&p&「这一切都建立在遇到一个对的人的基础上，如果遇到了那个人，千万别轻易松手，幸福不容易再来。&/p&&p&我也想说，分手不是失败。白头到老是一种幸福，伴随几段感情走到终点但每一段都很美好也是一种幸福。&/p&&p&如果遇到更喜欢的人怎么办，那就跟现任分手去跟他在一起啊，别克制，然后觉得自己委屈了迁就了，他应该对你更好。（单身之前请坚决明确的拒绝那人的示好，男生也是，遇到更心动的女生请先分手再去尝试追求）
我当然也遇到过其他喜欢的人，喜欢看看就好了，避而远之。这个人字蛮好的，那个人蛮帅的，那个人事业好成功，优秀的人那么多，欣赏欣赏，千万不要拿别人的优势和男友的短处比，要么就分手，相处着又嫌弃是闹哪样。我不离开他，是因为喜欢任何人都远远及不上喜欢他的程度，喜欢和他在一起，光是想到他就兴奋，他是我的男神。&/p&&p&有闪光点的男生问男朋友对我好不好，我说超好，想嫁给他。对于对你有好感的人，你态度不够明确即是暧昧，不要说“还好”“蛮好的”。我想专一应该是一段美好感情的基础，彼此感情专一的恋人才能建立信任。信任是一种舒服的状态，彼此放松。放松，而不是无所谓。比起要求对方应该相信你，更应该让自己值得被信任，俗语“有借有还再借不难”也是同理，对于言出必行的人我们才会相信他一诺千金的分量。一旦在双方的感情中有了第三者，就无法再“专注”，不再用心投入。」&/p&&br&—————————————————答案部分终止线———————————————————&br&&br&以下为补充更新部分，非答案内容:&br&&p&更新：&/p&&p&今天收获了114个赞、52个感谢，在记录了感情经历的答案上被点赞，觉得满满的都是幸福。&/p&&p&机智的我立刻去查了知乎日报，果然是因为获赞最多的答主上日报了呢，借光了~&/p&&img src=&/35de35eb75f036b51e7d7c_b.jpg& data-rawwidth=&315& data-rawheight=&251& class=&content_image& width=&315&&&p&为此，之后一有时间就会来完善，感谢大家赐予了认可及祝福~。暂且先附上试婚纱的照片给大家，也祝愿你们都要有美好的恋情哦~ 和所心动的人在一起，穿上美美的婚纱，携手组成家庭。&/p&&br&&br&（此处略去图片一张
）&br&&br&先生是我的初恋，是一个非常非常善良的人，勤俭、正义、阳光、孝敬老人。感谢评论里有人愿意赞美我好，但我自己知道，我们能一直在一起，其实并不是因为我有多好，而是他太珍贵。我懦弱、容易受欺负、工作起来不要命，一直以来都是他在保护我、接纳我，给我支持。我出门从不带伞、地铁常常坐反。我把他装了重要客户资料的u盘泡了水，以为他一定会骂我了，可是他没有。&br&忙的时候挂他电话跟他说稍后回电，结果几个小时后才想起回电，他却只会一点脾气都没的说没关系。每当加班到凌晨，他还都默默的在等我，只为了我&每天睡前不听他哄两句睡不着&的神经质娇气。他不是脾气好，却对我有无限的包容，说他养了个女儿也不为过，我何德何能能有如此幸运，感恩不已。&br&&br&&p& 更新：看到大家的评论了，感动、感激，谢谢你们！ 第一次收到那么多评论，会一一回复的，但因为自昨晚起，一直在优先回私信（我想私信的朋友会比较急），所以对评论的回复会有所耽搁，特地先来说一声~&/p&&p&刚过去的情人节，我们仅在我中午有空的时间一起去吃了麻辣串串(超好吃)，合了个影留念。我也不知道我们能在一起多久，但即使有一天会分开，也很满足了。即使重来一次，我还是会在放学的路上偷偷放慢脚步等你追上来搭话，看你脸红到耳根还在低着头问我的名字。喜欢的人也恰好喜欢你，这是何等的奇妙啊。&/p&&br&（此处略去图片一张
）&br&&br& 更新：截至今日12:31，已经收到4030个赞，两天之内增加了多少，我自己也数不清了，受宠若惊。虽然跳着回复不够礼貌，但考虑到评论区可能会被我的谢谢刷屏，所以还是放弃了一一回复。每一条评论我都看到了，并截图给我家先生了，谢谢你们的赞美、认同及祝福~ 默默的被其中许多条评论感动到，很高兴认识你们。祝幸福?&p&此外有提问内容的，已逐个回复，其中回复起来会透露小小隐私的问题(例如年龄、身高等)，由于不想公开透露过多个人信息，都会用私信的方式来回复哦。&/p&&br&&p& 今日6249赞 新年好~ 至今回复了无数私信，默默心生感概，现在的分手往往不是两个人有多不合适，而是分手的理由太浅了。想起某位爷爷的一段话：&那时候的人啊，东西坏了都想着要修，现在的人啊，东西坏了都想着要换&。我自己觉得，除了原则性的问题（第三者、黄赌毒）之外都不足以成为分手的理由。&/p&&br&&p&
请原谅我不想公开微博及微信号。微博是因为只看不发，至于微信，我的微信上鲜有同事或亲戚，都是亲密朋友，人数不多。一旦加了各位知友们的微信，知友就会比我现实中的朋友还要多了，会让我有种公众号的不安感，还请谅解~&/p&&br&&p& 修改内容：删除图片&/p&&p&嗯...由于，答
主不是一个对『被关注』适应良好的人，斟酌之下还是将文中原有的图片删去了。因连文带图被转发到一些不熟悉的平台而产生一些不安的感觉，故删去配图两张。&/p&&br&&p&其实生活中和我们一样如此幸福的恋人不算稀有，不显露，不意味着不存在。我不是一个特例，你也会有这一天~&/p&&br&&p&另外，我和文中的先生已经结婚一段时间了，结婚真是一件非常幸福的事。虽然在这里更新很少有人能看到这个消息，但我仍旧应该说一声，因为，我想你们会希望知道这个消息。&/p&
我和先生目前交往近九年，如今我们仍沉浸在热恋中，我称他为先生，仅作“某姓先生”之意。 一生百年，我仅有八年的恋爱史，不短却远远不能算长，尚且不足资格反对“感情久了一定会平淡”，但我确实不赞同这一观念，感情关系可以一直美好。我想，用心经营就…
&a data-hash=&276beeaef17e6f9dbf02& href=&///people/276beeaef17e6f9dbf02& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$276beeaef17e6f9dbf02&&@latent Z&/a&
百度的同学都推荐的这本中文名叫《网站流量大提速》。作者原来是IBM搞搜索的，专业度不用怀疑。对于英文不行的同学。中文也就凑合看看吧。&br&&br&《SEO深度解析》， &a data-hash=&d0aadf00fb7a0fcd9c265& href=&///people/d0aadf00fb7a0fcd9c265& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$d0aadf00fb7a0fcd9c265&&@痞子瑞&/a& 作者。多年好友必须推荐一个&br&&br&《走进搜索引擎》《这就是搜索引擎》 比较通俗易懂的搜索引擎原理入门读物。&br&&br&其实单纯做SEO，知识点是比较少的，复杂度也很低。&br&&br&但是如何做好一个优秀的网站通过SEO获取流量，那就是一门大学问了。
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这学期刚学了一门美国对外干涉的课，现学现卖。&br&首先，美国的立国就和其他国家干预有关。独立战争获胜的一个重要因素就是法国的援助。&br&并且，美国也并不总是喜欢干涉其他国家的。在美国成立的头一百年里，我们就很少看到美国干预其他国家。原因有三：其一，美国当时并不强大；其二，美国当时自身就饱受欧洲国家，尤其是英国和法国的干涉，其中法国甚至还试图操纵1796年的美国总统选举；其三就是华盛顿总统的告别演说的影响力：&br&&blockquote&The great rule of conduct for us in regard to foreign nations is in extending our commercial relations, to have with them as little political connection as possible…. It is our true policy to steer clear of permanent alliances with any portion of the foreign world。&/blockquote&然而从19世纪末到20世纪初，美国的对外政策发生了重大转变。这一时期美国对外干预开始增多，主要集中在中美洲国家的干预。根据西奥多·罗斯福总统1904年发表的国情咨文，为了避免第三方在拉丁美洲采取行动，美国必须自行维持西半球的秩序，如果出现行为不轨的国家，美国有权进行干预。这种政策在伍德罗·威尔逊总统任期内达到了巅峰，在其任内，一共制造了7次外国政权更迭，这也是美国总统的一个最高纪录。这时期美国对外干预的原因有二：其一，美国实力不断增长，军队，尤其是海军发展的很快；其二，美国害怕欧洲对中美洲的干涉会最终威胁到美国自身，这也是门罗主义的延伸。&br&从20世纪20年代到美国正式加入二战，美国又回到了孤立主义不干涉的立场。比如在1928年，时任总统胡佛形容美国对拉丁美洲的外交政策为“好邻居”。这一时期美国之所以重回孤立主义，主要是因为两个原因：首先，一战后欧洲国家实力普遍衰落，外部的威胁消除；其次，美国在之前尤其是在威尔逊总统任期内实施的对外干涉大多遭遇了失败，内部动力削弱。&br&接着爆发了广为人知的珍珠港事件，将美国的外交政策重新转向了干涉主义，并一直持续到冷战结束。在这段时间里，美国一共军事干涉了7场内战，发动了15次经济制裁，策划了12次外国政权更迭，插手了62次外国选举，还有很多代理人战争（不直接派兵但通过其他手段支持战争的一方）、人道主义干涉、和平推广民主、援助新生政权、外交调停等等。这段时间内美国对外干预的原因主要有两点：首先就是珍珠港事件的爆发让孤立主义的支持荡然无存；更重要的一点则是为了围堵苏联的共产主义扩张。这段时间内美国的对外干涉几乎都与对共产主义的围堵政策有关。&br&从冷战结束至今，美国的对外干涉不减反增，主要原因有三：其一，苏联解体后美国成为唯一超级大国，更有能力也更有责任进行干预；其二，相对于传统的干涉手段，更多新的更有效的手段也出现了（私人武装公司、无人机）；其三则是美国民众对于美国作为“山巅之城”的认同，这种说法最早可以追溯到五月花号上那些清教徒那里，约翰·温斯罗普著名的布道辞：&br&&blockquote&我们必须认识到我们将成为一座山上的城。所有人的眼睛都在看着我们。因此如果我们在我们所作的这件事上对我们的上帝虚妄……我们将成为全世界的传说和笑柄。我们将使敌人开口说毁谤上帝道路的话……我们将使上帝许多可敬的仆人脸面惭愧，使他们的祷告化成对我们的诅咒，直至我们离开正前往的美好土地。&br&&/blockquote&这段布道辞曾同时被民主党、共和党两大最具人气的总统肯尼迪、里根引用。而由此引出的“昭昭天命”更是指引着美国由最初的13个殖民地扩展到如今的50个州的联邦。随着美国成为世界上最强大的国家，这种“山巅之城”与“昭昭天命”的说法更加成为了美国精神的一部分。因此，美国对外干预是不可或缺的。&br&所以总结起来就是以下几个原因：&br&1. 美国现在世界第一的地位决定了在必要的时候有能力对外干涉；&br&2. 美国的政策制定者或者大众感受到了外来的威胁（共产扩张、恐怖主义）；&br&3. 美国对自己“山巅之城”与“昭昭天命”的认识；&br&4. 历史事件的影响（珍珠港、慕尼黑绥靖、911事件）&br&具体到一些特别的案例上，自然还有一些其他的原因。比如美国对外进行外交调停的一个重要原因就是总统想为自己留下政治遗产；又比如美国进行人道主义干涉的一个重要原因就是“CNN效应”或者“大赦国际效应”，即当美国媒体或者NGO披露了国外的一些侵犯人权的事件，出于同情，美国民众会希望自己的政府能做点什么。
这学期刚学了一门美国对外干涉的课，现学现卖。 首先，美国的立国就和其他国家干预有关。独立战争获胜的一个重要因素就是法国的援助。 并且，美国也并不总是喜欢干涉其他国家的。在美国成立的头一百年里，我们就很少看到美国干预其他国家。原因有三：其一，…
&p&&b&朋友们，不用一个一个私信我了，你们想问的都在评论区。。。&/b&&/p&&p&&b&还有就是域名经常变啊，你们要勤于搜索，少伸手。。。。。&/b&&/p&&p&————————————————————————————————&/p&&p&谢题主邀。其实之前回答过类似的问题，涉及过这方面的内容，在此汇总一下吧。&/p&&p&首先，题主确定只买不借，只看纸质书不看电子书么？&/p&&p&1、（已删）Library genesis和bookzz这两个pdf和epub格式的免费电子书网站，我所有的英文原版教材和现代小说都是这里下载的，然而。。。既然有些爸爸选择了举报【微笑】，那我。。。。&/p&&p&【剩下这些都是免费公开的资源网站】&/p&&p&2、University of Florida Audiobook Online：&a href=&///?target=http%3A//etc.usf.edu/lit2go/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Welcome to Lit2Go ETC&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&美国的有声书网站，眼么前儿数的过来的名著基本都有，可以搜索。只能在线听读。&/p&&p&每一本都标有Readability（阅读难度），一般是由篇幅、语法、语言难度决定的。像奥斯汀的这本诺桑觉寺就算较难的。&/p&&p&最后，墙裂推荐有声书这种阅读方式，尤其是伍尔夫等，真的是读出来才能品味到。&/p&&p&点击Chapter X就进去了。&/p&&p&举例：简奥斯汀的诺桑觉寺&a href=&///?target=http%3A//etc.usf.edu/lit2go/48/northanger-abbey/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Northanger Abbey&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&img src=&/cb2e339a13a13c8b9d1ff_b.jpg& data-rawwidth=&904& data-rawheight=&717& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&904& data-original=&/cb2e339a13a13c8b9d1ff_r.jpg&&&br&&br&&p&&a href=&///?target=http%3A//esl-bits.net/ESL.English.Learning.Audiobooks/Great.Gatsby/Ch1-1/default.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Skip Reske's ESL BITS&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 这个也是一个有声书网站。书目不如前一个多，但是可以选朗读速度。&/p&&img src=&/62ebbf05d15d31d57bb22b8_b.jpg& data-rawwidth=&882& data-rawheight=&638& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&882& data-original=&/62ebbf05d15d31d57bb22b8_r.jpg&&&br&&br&&p&3、如果一定要看纸质版，我觉得先考虑图书馆比较好。四年以来都是“书非借不能读”……
我记得我借过一架的海明威的书，每次借小说时顺便还能借一些相关书籍，比如海明威生平，剑桥文学指南海明威篇，永别了武器新论，等等。一定要好好利用大学的资源~
另外有些小说由于个人喜好的原因读一遍就不会再碰了，如果不想特意收藏的话其实没必要买。&/p&&p&4、如果一定要买而不借，又觉得原版书贵，那可以考虑中国引进的版本。
这样做的局限性是，现代作家的小说可能只有原版进口书没有引进版，因为版权问题价格特别贵，但名著类的引进版本就多了，而且便宜。&/p&&p&在此推荐两个出版社，可以去亚马逊、当当、淘宝什么的找，在图书大厦买也不贵：&/p&&p&第一个是外文出版社出的《世界名著红蓝白系列》：&/p&&img src=&/60aef321f8b639c8aab26a_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&477& class=&content_image& width=&300&&&br&&p&特别喜欢这个系列的排版和字体，看着舒服&/p&&img src=&/3e9d6bb1c6e764ebaf24cb03f5943eaf_b.jpg& data-rawwidth=&968& data-rawheight=&1296& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&968& data-original=&/3e9d6bb1c6e764ebaf24cb03f5943eaf_r.jpg&&&br&&img src=&/124af1ef3eaf89e808ec26bf2b008b30_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&p&比如《红字》定价16元，很良心了吧。而且纸质和字体都非常好。&/p&&br&&p&再推荐一个世界图书出版公司的英文系列，封皮难看了点儿不过便宜==。绿色的这种是中英文对照的，下面砖红色那种是纯英文的。定价都在10+、20+，也很合算。&/p&&img src=&/d4ca0aa3e665_b.jpg& data-rawwidth=&216& data-rawheight=&280& class=&content_image& width=&216&&&br&&img src=&/ef0670cfc044cec8c507fa7e_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&588& class=&content_image& width=&400&&&br&&br&&p&5、关注图书大厦年底打折的进口书。&/p&&p&这一本是我在某年圣诞节前后在西单图书大厦买的，和1984一起买不到40块。&/p&&img src=&/6d3cec735f89_b.jpg& data-rawwidth=&629& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&629& data-original=&/6d3cec735f89_r.jpg&&&p&另外各大电商也时不时有进口书打折活动，某当某迅某宝，都二十多块～
基友在美国200多刀的德语书在淘宝40多人民币
如果不嫌弃旧书还可以去孔夫子旧书网~我不会说我校某博导是那儿的大粉…&/p&&p&【前方高能】&/p&&p&6、最后，安利一个叫做&b&人大学活中心“周末书市”&/b&的地方，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈&/p&&p&买书如山倒，读书如抽丝，题主要谨慎呐~&/p&
朋友们，不用一个一个私信我了，你们想问的都在评论区。。。还有就是域名经常变啊，你们要勤于搜索，少伸手。。。。。————————————————————————————————谢题主邀。其实之前回答过类似的问题，涉及过这方面的内容，在此汇总…
&p&深夜没睡，回答下吧。&/p&&p&&b&总结一句：有可能。最快的方法就是——建立关于产品的知识体系。&/b&&/p&&p&面试，尤其是对应届生的面试，最为看重的是潜力和学习能力。&/p&&br&&p&说说本人情况：211985文科生（行政管理专业），跟互联网全不沾边，大学四年只是略感兴趣。&/p&&br&&p&毕业后进入管理咨询行业做了三个月，实在没兴趣也不看好，期间接触互联网比较多（其实就是看看文章啊新闻啥的），正好那段时间喜欢鼓捣各种app，并且兴趣越来越浓，经过对自己职业发展的深思熟虑后，决定做一只跟对风口的猪。&/p&&br&&p&当时对自己进入互联网做了下分析：&/p&&p&目标是：进入互联网行业较好的公司&/p&&br&&p&劣势：&/p&&p&1.没技术——技术岗位不用想&/p&&p&2.没经验——大公司除非校招否则希望渺茫&/p&&p&3.非应届——校招免谈&/p&&br&&p&优势：&/p&&p&1.逻辑能力较好——考虑产品&/p&&p&2.做事较有规划，执行力较好——考虑产品和运营&/p&&p&3.学习能力还可以——考虑用知识弥补经验不足&/p&&br&&p&思路：这种情况下，直接进入互联网大公司基本不可能。但是我可以利用自己快速学习能力弥补经验不足，先积累知识应付小公司的面试以求入行。再在实际工作中快速提升自己，巩固知识后，跳槽进去互联网的大公司。&/p&&p&即：&b&先进入小公司实现转型入行，积累经验快速提升后寻求突破。&/b&&/p&&br&&br&&p&于是把为了在面试时能够应付（吹牛），自己边工作边花了半个个多月时间，建立起了互联网产品和运营的知识框架。因为当时还不清楚自己到底适合哪个方向（两类工作都没做过，身边也没有人可以咨询）。&/p&&br&&p&最后成功进入了一家电商创业公司，尽管工资没有提高，但好歹进入了所谓的互联网行业。因为人手紧缺，自己身兼运营和线上营销岗位，各种脏活累活乱七八糟都接触过。基本上把运营和线上推广的活都摸了个遍（为日后的吹牛打下了良好的基础）。&/p&&br&&p&之后因为种种原因（创业团队问题各种多是正常的），离职。这个时候理论有了（之前建立的知识体系得到完善），实践有了（把所有工作都摸过一遍后），心里琢磨着可以找个更大平台沉淀练手了。&/p&&br&&p&因为自己对金融一直较感兴趣，恰逢是互联网金融大红大紫，于是目标锁定互联网金融。然后问题又来了，之前做的是食品电商，本身对金融也是一知半解，怎么能入行呢？于是又照之前的方法，边投简历边整理自己对于互联网金融的知识框架。之后面试拿了不少offer，最终进入一家传统金融公司的互联网金融事业部，负责线上营销兼点产品。&/p&&br&&p&一年时间，实现转型，入行，进入大平台沉淀的转变，工资是原来的近3倍。&/p&&br&&p&以上经历部分完，废话较多。&/p&&p&&b&下面讲讲自己的知识体系构建方法（重点在这里）&/b&&/p&&br&&p&1.锁定一两个知识来源，产品是人人都是产品经理网站，运营是鸟哥笔记（找这两个网站也是花了很长的时间，在各种论坛扒，各种对比，最后晒选出来的）&/p&&br&&p&2.把所有上面的干货文章（即讲一些实在的东西）全部翻一遍，不用细看，大概知道讲什么就行，有个印象。&/p&&br&&p&3.建立框架：第二部的时候已经对概念稍微有点印象，就可以尝试建立框架进行分类，比如看了那么多干货后，你发现运营其实可以分为app运营，粉丝运营，活动运营等等。&/p&&br&&p&4.把文章归类再进行细读，即把你之前看的比较好的文章都分别归类到你所建立的框架下面。然后选取你最感兴趣的，开始逐个击破。&/p&&br&&p&5.各个击破，即所谓主题阅读。比如你收藏了10篇关于活动运营的。那么你细读这十篇过后，就要再建立起关于活动运营的框架，比如活动运营都包括什么程序，什么是关键指标等等。&/p&&br&&p&这样一来，你内心对于运营（不好意思你貌似问的是产品，万变不离其宗吧）就会有一个比较清晰的框架。&/p&&br&&p&面试时：&/p&&p&1.尽管你没有经验，但基本的框架你都知道，面试官问的问题基本你能听懂，还能道出一二。&/p&&p&2.没有经验成为了你的优势，因为你在没有经验的情况下都可以通过自己研究了解比别人清晰。&/p&&p&3.杀手锏——我永远忘不了当我把关于互联网金融的思维导图（不懂请自行百度）和手动收集全国近2000家互联网金融公司的excel表格（认真整理研究过，非单纯粘贴）展示给面试官时，他那个不可思议的表情。&/p&&br&&p&写了这么多真心手要断。总之一句话，&b&真正要想做，别问能不能，想想怎么做。&/b&&/p&&br&&p&睡觉！&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&评论和私信的问题都统一回复下吧，一个一个来：&/p&&p&----------------------------------------------------------------9.30更新---------------------------------------------------------------&/p&&p&&b&1.“你的那个思维导图给了我启发，我就想问一下对于运营方向，应聘时有哪些杀手锏？“&/b&&/p&&br&&p&答：其实运营还分很多方向，APP运营，活动运营，用户运营，新媒体运营……得看你的职位主要侧重是哪个方向。自己做活动稍微多点，所以就活动运营讲个思路参考下吧。&/p&&br&&p&活动运营，首先你肯定要了解整个活动的过程包括几个部分，这个根据一份活动策划的框架就可以知道：活动背景，活动目的，活动形式，活动整体流程，活动预算和效果预估，风险预案等等。这个大概了解就行，基本没有什么卵用。&/p&&br&&p&好了，接下来根据自己这么多次面试的经验，总结下经常被问到的两个题目，一个是经验类，一个是知识类。&/p&&br&&p&&b&经验类：做过哪些活动，效果如何，担任什么角色，遇到什么苦难，如何克服等等。&/b&&/p&&p&基本上HR或者运营总监都喜欢问这种问题，因为经验这个东西可以反映出好多东西的，建议你可以把自己的活动经验整理一下。&/p&&br&&p&&b&知识类：你觉得有哪些好的活动形式？&/b&&/p&&p&这里的活动形式是指线上的活动形式。问这个是想知道假设你真的对活动运营感兴趣，那你平时有没有去多留意各种互联网企业的活动啊，有意思的，吸引眼球的活动等等（我瞎猜的）。&/p&&p&好了这种时候就有用武之地了。这是我之前为了找个H5活动参考，做的一些事情。&/p&&p&&b&1.找好的信息来源。&/b&在各种营销网站找了好久，发现数英网有个栏目，收集了各种各样的H5，完美！&a href=&///?target=http%3A///projects& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&项目_数字媒体及职业招聘社交平台&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&b&2.快速浏览。&/b&基本上把年的案例都翻了一遍。&/p&&p&&b&3.建立框架。&/b&翻了个遍后，我发现了——原来看似眼花缭乱的H5活动，也是可以归纳成几种形式的。所以我就建了一个收藏夹，大概分了下类：&/p&&img src=&/475adb819a398aea42aa_b.png& data-rawwidth=&174& data-rawheight=&153& class=&content_image& width=&174&&&p&竞技游戏类又分&/p&&img src=&/4df8a20587bbcbdbd823d7b8c6143967_b.png& data-rawwidth=&178& data-rawheight=&88& class=&content_image& width=&178&&&br&&br&&p&（注：没有很完整，就一个大概分类，有兴趣可以继续深化一下）&/p&&br&&p&&b&4.继续深挖&/b&。建好收藏夹后，每看到一个比较有参考意义的H5我就往收藏夹里拉。大概每个形式下都收藏几个比较好的案例。然后去揣摩下各个案例好在什么地方。&/p&&p&&b&5.自己消化一下。&/b&&/p&&p&&b&好了，杀手锏来了——&/b&&/p&&p&当面试的时候再有人提及这个问题的时候，你就可以这么答了：&/p&&p&1.我认为时下的H5活动大致可以分成一下几类：抽签类，测试/问答类，图片互动类，竞技类……&/p&&p&2.抽签类比较有意思的有某某品牌活动，他们的形式大致是这样这样，效果很有传播性，今年元旦的时候我的朋友圈就被刷爆了blablabla……&/p&&p&3.竞技活动类大致又可以分为点击类，抓时机类，摇一摇类blablabla&/p&&p&……&/p&&p&最好面试的时候，再带上你的IPAD，刷一下把整个收藏夹展示一下。然后点开各个案例边点边讲解……&/p&&p&全部讲完后，你可以观察下HR的面部表情有没有什么不一样的变化。&/p&&br&&br&&p&好了，牛吹完啦！放假回家啦！祝大家国庆愉快!&/p&&br&&br&&p&－－－－－－－－－－－－－－－－－－－10.10更新－－－－－－－－－－－－－－－－－－－&/p&&p&2&b&.“应届生或者外行没有项目经验，要转行到产品获运营，简历应该如何写的的问题”&/b&&/p&&br&&p&这里谈一点个人的心得吧，希望对大家有那么点帮助。本回答针对一片空白的应届生，有经验的求职者可以直接忽略哈。&/p&&br&&p&&b&没有项目经验怎么办？&/b&&/p&&p&可能大家最关心的问题就是，没有工作经验，没有项目经验，简历怎么写？&/p&&p&想说，&b&没有经验就去创造经验啊！创造经验啊！造经验啊！&/b&&/p&&br&&br&&p&第一次转行的时候，从管理咨询行业跳槽到互联网，自己也是没有任何的经验，于是在空闲的时间，我就一直在琢磨怎样可以给自己创造互联网方面的经验。&/p&&br&&p&当时准备切入的是产品或运营的岗位，于是在想对于这两个职位我能够做哪些准备？&/p&&p&&b&1.了解清楚岗位工作包括哪些，需要什么经验。&/b&&/p&&p&像运营的工作，包括活动运营、app运营、新媒体运营、粉丝运营等等。&/p&&br&&p&&b&2.分析一下，哪些经验可能已有的或者可以创造？&/b&&/p&&p&APP运营，粉丝运营这两项貌似没有，那活动运营和新媒体运营呢？&/p&&br&&p&&b&（1）活动运营&/b&&/p&&p&大学社团或者班级有没有做过活动？&/p&&p&线上活动有没有做过？&/p&&p&人人网和微博上的活动不是线上活动吗？&/p&&p&组织优秀班集体投票？组织男神女神选举？这些难道不是线上活动吗？&/p&&br&&p&于是你的简历是不是可以多加一项：&/p&&p&xx年x月至xx年x月
校吹牛社团
活动部/策划部干事&/p&&p&组织过人人网男神女神投票活动，吸引全校近500多人投稿参加，活动吸引近2000人次投票，整个活动期间，人人主页浏览量日均达到1w次。&/p&&br&&p&（于是hr会针对这个开始问，那你在这个活动中是什么角色啊？活动有没有遇到什么困难？当整个活动热情不高的时候，你是用了什么办法去宣传，让大家来投稿的啊？能够清晰完整有条理地回答这些问题，我相信作为一个创业团队的HR，至少会给你一次二面的机会吧？）&/p&&br&&br&&p&&b&（2）新媒体运营&/b&&/p&&p&ok，除了活动运营，不是还提到一个新媒体运营。&/p&&p&新媒体运营是什么，随着微博的没落，现在的新媒体运营基本可以等于微信运营了……&/p&&br&&p&再说回自己的经历（吹起来牛来比较有感觉），在从咨询公司转行入互联网的之前，为了给自己增加互联网相关的经验，我开始鼓捣起微信订阅号。&/p&&p&于是兴致勃勃地注册了一个订阅号，然后开始采编，开始撰写；然后宣传，一开始基本上都是在朋友圈里自己转，让好友帮忙转（在这里顺便谢过那些无条件帮我转发宣传的朋友们），后来发现涨粉涨得特别慢，于是开始琢磨着怎样借势，怎样做点小活动等等……后来又经历了粉丝多了，自己内容方面却挤不出东西了，然后开始掉粉了等等等，于是到最后，我鼓捣了两个订阅号都没有做起来，记得一个粉丝只有500多，一个只有100多……&/p&&br&&p&可那又如何？这不就是新媒体运营的经验吗？尽管失败了，但是你能够从失败中总结出：公众号一开始就应该想清楚定位，明白目标群众是哪些；涨粉有两种有效的方式，一种是借势宣传，一种是针对目标群众的特点做活动（我当时就做过一篇某高校的校园风景明信片的文章，然后让该学校的人帮忙转一转，结果瞬间爆了，两天涨了300多粉，阅读量达好几百，想想那之前我的粉丝已经有好长一段时间停留在两位数了……）；内容的采编可以通过哪些有效渠道，一定要提前做好发布的规划；哪个时间点发出去的文章阅读量较高，因为……等等。&/p&&p&当你能够从一次失败的运营经验当中总结出这些，我相信HR也至少给你个二面机会吧。（如果不给可别怪我－－）&/p&&br&&br&&p&&b&还有人提到产品方向的。&/b&&/p&&br&&br&&p&产品方向的因为不像运营的工种分那么细，但是其实也不难创造啊。&/p&&p&比如说，你去应聘一个做社交类的公司。那你能不能把能接触到的所有社交相关的APP都下下来玩玩，看看社交应用大致可以分成几种类型（图片社交、兴趣社交，同志社交？），基本上有哪些风格（传统型，逗逼型？），哪些做的比较好，哪些做的比较一般，各自的原因可能是什么……弄清楚之后形成自己的一个分析报告，这不就是竞品分析的工作经验了么？&/p&&p&并且你的简历里面是不是就可以多一行这样的表述：&/p&&p&＊&b&研究分析过100个社交类APP，形成了一份长达3000字的分析报告。&/b&&/p&&p&（我不相信一个HR看到这条不会很好奇一个傻白甜的应届生能够写成怎样可笑的分析报告，从而给你一个面试的机会试试。）&/p&&br&&p&再一个，产品必备的Axure，会用了么？好歹画几个原型图，讲讲你的产品思路。也许避免不了稚嫩和粗燥（本人到现在画的都很粗糙……），但是如果你能够通过一个原型文件加个需求文档把自己的一个产品想法讲明白了，难道不说明你至少也具备基本素质了吗？（不知道什么是原型文件，什么是需求文档？那你是来搞笑的吗？）&/p&&br&&p&好了，以上就是关于自己如何创造工作/项目经验的经历。至于简历该怎么润色，我非专业人士，就不误导了。&/p&&br&&br&&p&－－－－－－－－－－－－－－－－－－－11.7更新－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－&/p&&p&3.“求楼主分享下平时积累素材的习惯或方法”&/p&&p&“请问你平时是如何收藏归类文章或H5的嘞，有啥方法或软件么？”&/p&&br&&p&拖了这么久才来答，实在不好意思，最近比较忙。这个问题其实比较大，也是自己一直在不断摸索和改进的，并且随着角色、工作的不同，在每个阶段都会有些调整。主要讲讲收藏文章资料之类的吧，H5这个粗略讲一下，肯定有人比我的方法更好，欢迎分享探讨。&/p&&br&&p&如何收藏资料和文章？&/p&&p&（1）载体选择&/p&&p&这个看个人习惯吧，现在大部分选择应该是在线笔记，什么有道云笔记、印象笔记、为知等等。这三个我都摸过一段时间，一开始是印象笔记，后来换成为知沿用到现在，原因就是为知不需要钱，而且可以分无限级目录（印象笔记只能分两级貌似，对于整理癖的人来说有点痛苦。）&/p&&p&这个看个人习惯吧，我觉得用的顺手就行。&/p&&br&&p&（2）如何收藏&/p&&p&现在获取的途径一般是两个吧：网络和微信。&/p&&p&网上的没什么说的，直接复制过来就是咯。讲讲微信，印象笔记我不清楚，但为知笔记是可以有个 微信收藏功能的。文章一键就可以收藏到为知，然后你有时间就可以整理啦，还挺方便。&/p&&p&如何一键收藏，请看&a href=&///?target=http%3A///tips-road-to-wiz.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&为知笔记 |
条条道路通为知&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&（3）如何整理&/p&&p&因为本题是讲运营/产品方面的知识。就还是谈谈自己之前的整理经历吧。&/p&&p&首先，上面说过自己把鸟哥笔记的文章从2014年末到2015年年中的都翻了一遍，主要就是翻的它们的订阅号，然后把看到号的都一键收藏到为知笔记。&/p&&br&&p&然后，等到积累到差不多了，就开始动手归类了。可以用二级目录的方式去分，就是分成粉丝运营，app运营之类的，做大类分；也可以参考我的方法，我是直接全部丢一个文件夹里，然后用标签去标注。之所以用标签，是因为有些文章它涉及到多个内容，比如它又提到了粉丝运营，又提到了app运营，那你要怎么分呢？所以直接打个标签就简单啦。一篇文章可以有好几个标签，需要哪个主题，查找相关标签就可以了。&/p&&p&这事我的标签截图，后面的数字代表有多少文章数目。从数目的多少就可以明显看出我的工作性质倾向是在哪块了。&/p&&br&&p&当然，整理只是为了留备自己日后查看咯。要形成知识体系的话，个人的经验还是通过思维导图，然后把你收藏的这些知识串起来，那就挺好的。&/p&&br&&br&&p&文章和资料的大概就是这样吧。问题还提到h5的收藏，h5我基本上是在数英网上看，其实注册个账号，它自带收藏功能的。另外因为h5大多是在微信上传播，也可以直接先存到微信收藏里面，记得打个标签方便查找，像我一般都会打比如“招聘类”“小游戏”之类的标签方便查找。&/p&&br&&p&好了，更新完毕，但愿有所启发。&/p&&br&&br&&br&&br&&p&不知不觉已经有300多赞！感谢大家，估计看得都是在找工作的，祝大家工作顺利。&/p&&p&还是想说，那些收藏的，麻烦先点个赞支持下好吗？码字不易啊。&/p&&br&&p&——————————————————17.1.1更新———————————————————&/p&&br&&p&新增文章&/p&&p&1.应聘运营，如何有效地提高简历通过率？&/p&&p&文章地址：&a href=&/p/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&/p/24&/span&&span class=&invisible&&882345&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&br&&p&2.作为运营，每天的工作内容是什么&/p&&p&文章地址：&a href=&/p/& class=&internal&&知乎专栏&/a&&/p&&br&&p&3.活动运营（一）如何快速构思一个线上活动&/p&&p&文章地址：&a href=&/p/?refer=youguanyunying& class=&internal&&知乎专栏&/a&&/p&&br&&p&4.活动运营（二）&a href=&/p/& class=&internal&&如何写一份线上活动方案／策划 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&（内含活动策划参考）&/p&&br&&p&这个问题是我在2015年9月回答的，到目前为止，仍然不断收到各种私信请教，期间也很开心帮助到了不少朋友成功转行到互联网。&/p&&p&当然，还有一些是没有交流过，自己去实践成功后，专门私信跟我说的。&/p&&p&很高兴自己的经历可以帮助到其他人，在一些朋友的要求下，重新开设了微信公众号，之后会分享一些跟运营相关的个人体会，目前构思好的主题包括：&/p&&p&&b&如何构思一个线上活动创意&/b&&/p&&p&&b&如何写一份线上活动策划&/b&&/p&&p&&b&如何写活动运营相关的需求文档&/b&&/p&&p&&b&如何打造一份合格的运营简历&/b&&/p&&p&……&/p&&p&也会考虑把手头上的活动策划、需求文档等分享出来给大家做参考（当然敏感信息是必须去掉的，望理解）&/p&&br&&p&微信公众号也选择在日这天开始运营，前500个关注的朋友我会做备注，之后考虑做小范围的微信群分享，感兴趣的可以扫码关注。（好硬的广告，哈哈哈）&/p&&br&&p&原来知乎已经不能放二维码了，好吧，那就只能&b&微信搜索“羊陪家”关注了&/b&，看缘分吧&/p&
深夜没睡，回答下吧。总结一句：有可能。最快的方法就是——建立关于产品的知识体系。面试，尤其是对应届生的面试，最为看重的是潜力和学习能力。 说说本人情况：211985文科生（行政管理专业），跟互联网全不沾边，大学四年只是略感兴趣。 毕业后进入管理咨…
谢邀，楼上已有许多系统的拉伸动作。&br&&b&本回答旨在回答大家：看了那么多示范，依旧做不好牵拉，为什么？&/b&&br&&b&特别鸣谢女神Grace为我们做示范&br&&/b&牵拉可以放松肌肉，缓解酸痛，提高肌肉弹性，降低运动损伤概率。可是，依旧有人说自己的小腿好紧、肌肉好僵……明明认真照着网上的文章跟图片做牵拉，这是为什么?&br&———————我是分割线———————&br&&b&垫上牵拉篇&/b&&br&&b&1、大腿后侧肌群的牵拉：&/b&&br&看看，你是不是就按下图这么拉的！？其实吧，上图这个动作虽然常用，但并不是大腿后侧的最佳牵拉方案。下图那个才是坐姿牵拉的最佳方案，&b&但是&/b&，弯腰弓背就不仅失去了效果，还容易造成脊柱的过大压力。&br&&img src=&/59eed9fe6f422bddb49dd0d2b9f0b333_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/59eed9fe6f422bddb49dd0d2b9f0b333_r.jpg&&所以，&b&最标准的动作&/b&是这样：坐于瑜伽垫上，屈起一侧腿，另一腿伸直，上半身保持腰背挺直伸手缓慢向前伸。注意，不是一定要抓住脚才有拉伸的效果，只要大腿后侧有牵拉感就行了。&br&&img src=&/5dcb90f0cda5d9cacd22bcb557ba1214_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/5dcb90f0cda5d9cacd22bcb557ba1214_r.jpg&&&br&当然，许多跑友也会采用下面这个动作，请一定要把膝盖伸直才会有效果，同时也要注意另一条腿不要被拉起来。&br&&b&&img src=&/8de9daf74cf_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/8de9daf74cf_r.jpg&&2、大腿前侧肌群的牵拉：&/b&&br&这也是常用的大腿前群的牵拉动作。错误动作跟正确动作的区别在哪里？错误动作的大腿有明显的外展！请尝试下图标准动作：大腿并拢，一手抓住小腿脚踝将小腿往大腿折叠。如果这样牵拉还是没有什么感觉，把胯部适度往前顶。&br&&img src=&/02cc323e9fadedf7d5241133_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/02cc323e9fadedf7d5241133_r.jpg&&当然，采用下图所示跪姿，牵拉大腿前侧感觉会更为强烈，要注意身体不要前倾，前脚膝盖不能超过脚尖（拉伸的同时，也要保护自己的关节）。&br&&b&&img src=&/9bebe815c6b71c006f03e7_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/9bebe815c6b71c006f03e7_r.jpg&&3、小腿后侧肌群的牵拉&/b&&br&这个动作不用说，每个想瘦小腿的妹子都会，做了之后你的小腿真的瘦了吗？可能并没有……这一动作，脚跟向下踩的同时，注意脚尖一定要朝向正前方！脚尖方向朝外既没有办法充分牵拉到小腿三头肌，还容易拉低足弓导致扁平足，是个严重的错误动作！&br&&img src=&/018eff59fee7c33ce3c0e0_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/018eff59fee7c33ce3c0e0_r.jpg&&&br&&b&4、臀部肌肉的牵拉&/b&&br&这个动作看着挺简单的，就是翘个二郎腿往身上拉，但是有些小细节要注意！不要把腰部拉离垫面，头部平躺于垫上。错误动作导致的问题就是：腰椎跟颈椎的压力会比较大。&br&&b&&img src=&/fd98adcd2ab4cf7de2bf380c969df960_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/fd98adcd2ab4cf7de2bf380c969df960_r.jpg&&5、髂腰肌（髋部前侧）的牵拉&/b&&br&看着跟跪姿的大腿前群牵拉很像，其实不同！弓箭步一定要大，同时要注意腰背挺直，身体不要前倾，这样的错误既没有办法充分的牵拉到髂腰肌，对脊柱跟腰椎也不好；同时注意前腿膝盖尽量不要超过自己的脚尖，防止膝关节压力过大。&br&&img src=&/5ebabf1f2c7853fbbe89cde36d476d12_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/5ebabf1f2c7853fbbe89cde36d476d12_r.jpg&&&br&当然，也可以采用如下动作增加牵拉力度。但是膝盖一定要朝下，一旦向错误动作一样膝盖向外翻，牵拉效果就会大打折扣了。而且这个动作也可以顺便拉一下前腿的臀肌。&br&&b&&img src=&/0416b4dec65266ddbe13_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/0416b4dec65266ddbe13_r.jpg&&6、大腿内侧肌群的牵拉&/b&&br&有些跑友牵拉大腿内侧往往是盘腿、脚心相抵，然后就手往前一伸，开始拼命往前蹭……这样其实不对，牵拉不到目标肌肉，还容易造成腰椎的较大压力；正确动作是盘腿、脚心相抵后，在保持腰背挺直的情况下，用手肘将腿往下压就行了。&br&&b&&img src=&/af8e33b88c5ee_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/af8e33b88c5ee_r.jpg&&7、腓骨长短肌（小腿外侧）的牵拉&/b&&br&这个动作，很多人没有尝试过！记住：一定是轻掰脚踝然后伸腿；千万不要只用力掰脚踝，感觉没拉到然后拼命掰，也许会把自己脚拉崴了……&br&&b&&img src=&/bd81fd0af17f4_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/bd81fd0af17f4_r.jpg&&8、腰部肌群牵拉&/b&&br&跑步时核心也很重要的！错误动作：有身体的旋转，这样并不能牵拉到目标肌群……正确动作：只侧下腰，只侧下腰，只侧下腰！&br&&b&&img src=&/646e9ef48b653f6d074f64_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/646e9ef48b653f6d074f64_r.jpg&&9、腹部肌群的牵拉&/b&&br&不能忘记牵拉我们的“巧克力块or马甲线”！错误动作会大大增加腰椎的压力，不建议使用。还是用手肘支撑吧！&br&&img src=&/128ca0a529_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/128ca0a529_r.jpg&&&br&———————我是分割线———————&br&&b&站立牵拉篇&/b&&br&&b&1、小腿后侧肌群的牵拉&/b&&br&下图这两种小腿后侧的牵拉方式大家都很熟悉，可是我还是要强调：脚尖一定朝向前方！否则不仅没有牵拉的效果，还会拉低足弓。&br&&b&&img src=&/a803fb90dceb7fd30a86e_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/a803fb90dceb7fd30a86e_r.jpg&&&img src=&/0ffd26b8bebb67927a8aaaee947b61d5_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/0ffd26b8bebb67927a8aaaee947b61d5_r.jpg&&2、大腿后群的牵拉&/b&&br&其实大腿后群的牵拉并不一定要用手去碰触脚尖，这样的动作对于柔韧性不好的人有很大隐患：容易弯腰驼背造成脊柱的过大压力，同时容易牵拉强度过大。这一动作应该找个适当高度的物体，有牵拉感但不觉疼痛就行，还要保持腰背挺直。&br&&img src=&/83d3c762a3c8c87af69bba8_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/83d3c762a3c8c87af69bba8_r.jpg&&&br&&b&3、臀部肌群的牵拉&/b&&br&重点还是要注意保持腰背挺直，保护自己的腰椎跟脊柱。&br&&b&&img src=&/3ebf103dac794ec19a4cf_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/3ebf103dac794ec19a4cf_r.jpg&&&img src=&/c59c0a6b518f1a_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/c59c0a6b518f1a_r.jpg&&4、大腿前侧肌群的牵拉&/b&&br&大腿前群牵拉的主要动作就是大小腿的折叠。注意事项：牵拉腿要紧贴站立腿不要外展，以及腰背挺直。&br&&b&&img src=&/1f10249a3feeda1c21ec56_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/1f10249a3feeda1c21ec56_r.jpg&&&img src=&/0cf92f05cd4d48841a90fcb02c9b32c7_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/0cf92f05cd4d48841a90fcb02c9b32c7_r.jpg&&5、髂腰肌（大腿外侧）的牵拉&/b&&br&有些跑友可能深受髂胫束摩擦综合征的困扰，觉得髂胫束一定要“好好”牵拉，于是出现了下图的错误动作：将髋关节过分顶出，追求最大强度牵拉。其实并没有必要，有牵拉感就可以了，若觉得强度不够可以将腿再放的稍远一些。&br&&b&&img src=&/9a75c8fa430a7ffb0119d9abc785305a_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/9a75c8fa430a7ffb0119d9abc785305a_r.jpg&&6、肩背部的牵拉&/b&&br&这一动作可以牵拉到我们肩背部的背阔肌等肌肉，对大腿后群也有一定的牵拉作用。这一动作做容易出现的错误就是弓背，低头，会增大脊柱的压力，也会影响牵拉的效果。&br&&img src=&/f161e0edef337_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/f161e0edef337_r.jpg&&&br&&br&&br&看完以上这些正误对比，是不是终于知道为什么自己看了那么多牵拉的文章图片，依旧做不好牵拉，达不到牵拉效果甚至还越拉越糟糕的原因了吧？&br&友情提醒，牵拉时不是粗略模仿动作就好，一定要注意小细节！&br&&br&&br&&p&关注微信订阅号“&b&慧跑&/b&”，并回复“&b&慧跑讲座&/b&”，可参加每周的专家线上讲座，讲座老师为体院教授，讲师，明星健身教练等。讲座内容：不限于跑步、健身、减肥等话题。&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/DTqFnbHEjuzxrfX_928f& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/DTqFnbH&/span&&span class=&invisible&&EjuzxrfX_928f&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
谢邀，楼上已有许多系统的拉伸动作。 本回答旨在回答大家：看了那么多示范，依旧做不好牵拉，为什么？ 特别鸣谢女神Grace为我们做示范 牵拉可以放松肌肉，缓解酸痛，提高肌肉弹性，降低运动损伤概率。可是，依旧有人说自己的小腿好紧、肌肉好僵……明明认真…
谢邀~~&br&&br&1. 问候&br&&b&What are you up to today? &/b&&br&(= How are you, What's up, What's new? How are you doing)&br&&br&&br&2 告别&br&&b&I'll take off&/b& ( =I'll leave、I‘ll go home ) &br&个人感觉在朋友聚会中 take off 比 （I‘ll go home) 更常用一些&br&另外有个高冷的&br&&img src=&/85ad25f405ba_b.png& data-rawwidth=&162& data-rawheight=&96& class=&content_image& width=&162&&&br&&br&3 赞同&br&&b&Sounds great &/b&(= I agree/
Got it)&br&例子：&br&“ 等我写完了给你发邮件吧？”&br&“ Sounds great!&&br&读的时候要傲娇地把“soun& 读成汉语里的二声哦&br&&br&&br&4 通知，告诉&br&&b&I'll keep you in the loop.&/b&&br&&b&I'll keep you updated.&/b&&br&(= I'll let you know)&br&&br&&br&5 介绍&br&&b&I'd like you to meet&/b& Mr.*** (= This is Mr. ***) &br&找了半天截图发现傲骨贤妻里一张&br&&img src=&/94a7bbdcf9cbf8de60659_b.png& data-rawwidth=&528& data-rawheight=&94& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&528& data-original=&/94a7bbdcf9cbf8de60659_r.png&&&br&&br&6 惋惜&br&&b&If only it were true.&/b& (=I wish it were true).&br&&img src=&/be37ec548f1ce46b297dfaac_b.png& data-rawwidth=&306& data-rawheight=&85& class=&content_image& width=&306&&&br&&br&7 看法 意见&br&&b&Where does sb. stand on sth&/b&&br&生活大爆炸：&br&&img src=&/34a3f33a2fdb526a9e013ca2ec8ddd19_b.png& data-rawwidth=&401& data-rawheight=&77& class=&content_image& width=&401&&&img src=&/704a0863f76fae1d22e0b6958115cbbc_b.png& data-rawwidth=&549& data-rawheight=&122& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&549& data-original=&/704a0863f76fae1d22e0b6958115cbbc_r.png&&&br&&br&8 谦虚&br&&img src=&/fcd6c3e9e78956fef44001_b.png& data-rawwidth=&421& data-rawheight=&94& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&421& data-original=&/fcd6c3e9e78956fef44001_r.png&&&br&&br&&br&9 一点也不&br&&b&not the half of it &/b&= not at all&br&&img src=&/5c1a8e1ec656b3f1925aed5ee2e12a13_b.png& data-rawwidth=&578& data-rawheight=&125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&578& data-original=&/5c1a8e1ec656b3f1925aed5ee2e12a13_r.png&&&br&&br&&br&10 和上一条相反- 非常&br&&b&nothing if not ***&/b& = very ***&br&&img src=&/32fbcaf341ad6c4439da7_b.png& data-rawwidth=&478& data-rawheight=&120& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&478& data-original=&/32fbcaf341ad6c4439da7_r.png&&&br&&br&&br&11 擅自&br&请原谅我擅自。。。。/他擅自。。。。。：&br&&b&take the liberty of doing ....&/b&&br&&img src=&/1ea0dc4b0cbeb0e6c7eb380_b.png& data-rawwidth=&737& data-rawheight=&128& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&737& data-original=&/1ea0dc4b0cbeb0e6c7eb380_r.png&&&br&&br&&br&&br&&br&待更。。。
谢邀~~ 1. 问候 What are you up to today?
(= How are you, What's up, What's new? How are you doing) 2 告别 I'll take off ( =I'll leave、I‘ll go home ) 个人感觉在朋友聚会中 take off 比 （I‘ll go home) 更常用一些 另外有个高冷的 3 赞同 Sou…
今天下班发现这年久失更的答案突然多了好多赞，原来是被推荐了，一想到这篇答案还没写完，很惭愧，我这个周末会把它的坑填满哒～&br&&br&&br&&br&&br&以下是一年前敲的文：&br&&br&谢邀&br&单单从实务题目难度来说，二口的实战比参考书要简单，句子没那么复杂，可以参考三口复习书的难度。但是考场上容易紧张，稍有不慎漏记之后很难平复心情，所以容易发生『一个小差摔一连串跤』的状况。&br&仔细说一下复习和自学吧，希望对其他非英专的同学一些帮助。：）&br&&br&1. 背景&br&我本科学的是纯理科 - 环境科学（化学类），大一四级670六级656。学翻译是从翻译班开始入门，共考了两次二口一次三笔，之后兼职交传。由于我的专业问题，学翻译的资源较少，建议如果本科没受过专业训练的同学考虑口译的时候不要一下子冲击二口，个人感觉难度『二口&三口≥上海高口&上海中口』，可以先从三口考起～&br&&br&2 装备&br&速记本，每页中间竖线隔开，变成两个长方形&br&录音笔（很重要，反复听自己的声音，保持普通话标准，语音语调稳重）&br&&br&3 资源&br&长恨歌（白居易）- 别笑，练习跟读，训练短期记忆，尤其是在笔记没记全的情况下延长人脑的记忆长度。&br&大家网 - 各类资源下载&br&CATTI 官方实务和综合两本书 - 熟悉考试&br&林超伦的口译实务（教师用书）- 自己对照教师参考图练笔记&br&VOA specially English - 练习跟读，笔记入门，同传入门&br&外交部及国务院新闻发布会 - 熟悉政府工作报告词汇&br&&br&4 方法&br&4.1 跟读&br&中文：对&b&白居易的各种词&/b&进行跟读，先一次一句然后暂停，进行复述。逐渐加长句子间隔，由一句变成两句，三句，四句，直到自己瞬间记忆记不全了，再反复训练加长句子长度。在很多实战中，可靠的瞬时记忆可以弥补很多笔记的不足哒～&br&英文：&b&VOA special English&/b&，同样的方法从一句话开始进行跟读复述，逐步加长句子&br&以上过程看起来进度缓慢，甚至“我这是在干啥？”，但是打基础功还是要有些耐心，尤其是非英专非翻译系少资源少老师的同学。&br&&br&&br&4.2 听力&br&&b&精听&/b&『听写』很重要，对照CATTI课本，争取每个单词都听出来写出来（具体一句话一停一写还是几句话一停一写，全凭个人喜好，主要是有耐心听多少写多少）。听不懂的地方倒回去听，重写，过程超级痛苦，毫不夸张的讲，一篇五分钟的文章可能完全听写出来要一上午甚至半天，但是对听力帮助真的很大，而且很多地方连读听习惯了，对口语也有帮助。&br&&br&精听的基础上发展泛听，BBC 或有声小说都可以，听的时候不要因为一个或者几个词没有听出来就停顿。主要练习模糊单次之后的句子联想。每天走路坐车可以放有声书和新闻。泛听新闻的时候更注重&b&文章结构&/b&，比如听到转折词而预测下文内容，听到前两点&b&预言&/b&第三点是政治经济文化中的哪个方向，脑内总结段落大意等等。&br&&br&&br&4.3 笔记&br&笔记我一直相信没有什么绝对标准，以自己看的舒服的为主。比如我就喜欢用物理中的γ表示government，因为发音相近；或者用π表示医疗，因为长得像手术台。这些都不是口译书中所教，但是只要自己用的习惯就好。&br&初步入门的话可以从林超伦老师的书中大体训练。这套书（红白两本，教书用书和学生用书）建议自学的同学一起买。它的好处在于，比CATTI复习资料更接近实战，会有很多简化释义的地方。真正的考试和交穿中很难做到CATTI答案一样的翻译（感觉CATTI的答案大部分是笔译出来的），所以有林老师的书作为参考，不至于太失去信心。其次，教师用书中对于笔记为什么这么记都有解释，可以自己用学生用书练习，再对照教师用书更正。每篇文章可以反复练习很多遍，但不要太刻板，一切以自己舒服为主。&br&&br&有的人会疑惑，听英文的时候写中文还是英文。我个人建议是简单的句子翻译成简单的几个中文字，毕竟英语写起来又长又不好辨认。如果句子很长，就抓关键字用曲线表示逻辑关系。我觉得训练笔记的主要目的不是训练取代符号，而是找到自己舒服的逻辑连接线，哪个国家相互合作，哪个政策有冲突，发言人希望好（up）还是稳定（平线），这些地方熟悉了以后其实动词可以不翻译，结合自己的瞬时记忆，基本可以对的上号。&br&&br&&br&4.4 delivery&br&好好练普通话&br&不要追求纯美音or纯英音，以发音清晰为标准，在单词发音清晰的基础上训练句子语调，不要丢了西瓜捡了芝麻。我觉得英音还是美音这个东西真的没必要太强调，说英语的目的是交流，翻译的目的是传达，把该表达的意思可以表达清楚了，再谈吞音连音，不要为了句子好听而故意舍音吞词。&br&另外就是录音笔了。此物算是锻炼厚脸皮的一大法宝。按下record键之后对着一坨shi一样的笔记也要面不改色心不跳地编瞎话，编的自信（在有关键词的基础上）声音平稳清晰，你的脸皮就练到家啦。当然这要在有内容的前提上，所以前文的基本功很重要。&br&tape hour 就是指你录音后翻译的小时数，每天3-4个tape hour对于备考来说算是很基础的了。我建议同一材料反复使用，每次翻译都能找出新花样来。当然这对于一些非英专的同学来说时间成本太高，我的方法（不一定建议），就是在毛概史纲之类的课上 &b&练 笔 记。&/b&找翻译本，老师讲啥你就记啥，脑海里翻译，哪怕坐在最后一排小声翻译，又签到了又备考了，笔记功底刷刷刷~&br&&br&4.5 词汇&br&很多政府工作报告看似啰嗦，其实用文很讲究。比如 『调整工业机构』&br&视译相信很多人会译为 adjust the country's industrial structure&br&但是这个adjust并不能反映国家『调整』的含义，国家『调整结构』其实是要审视现状，然后做出改善，所以用『review』更合适&br&这种细微的差别，体现在各个报告（尤其是政府工作报告白皮书）里，建议每天找半个小时精读，翻译，做笔记，背诵。&br&&br&&br&待更
今天下班发现这年久失更的答案突然多了好多赞，原来是被推荐了，一想到这篇答案还没写完，很惭愧，我这个周末会把它的坑填满哒～ 以下是一年前敲的文： 谢邀 单单从实务题目难度来说，二口的实战比参考书要简单，句子没那么复杂，可以参考三口复习书的难度…
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