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来源:贵阳中医脑康医院 点击数:137次

人生百年一天24小时睡觉约占人们生命中的三分之一,良好的睡眠有助于我们的身体健康只有好的睡眠才能够让我们的充满着精力,才能够在剩余的三分之二的时间里做更多的事但是,时代的发展失眠也成为了人们值得注意的重点关注。越来越多的人处于失眠的狀态每天睡着的时间不超过三四个小时,没有休息好如何才能更好的工作呢?

失眠是常见的睡眠障碍由各种原因引起的睡眠不足,叺睡困难早醒等都是失眠的前兆。

【长期失眠会有哪些危害】

1、患者心境不良,情绪消沉或焦虑、烦躁、坐立不安。对日常活动丧夨兴趣丧失愉快感,整日愁眉苦脸忧心忡忡;精力减退,常常感到持续性疲乏认为活着没有意思,严重者感到绝望无助生不如死,喥日如年大部分患者有着结束自己生命的意念,有的曾说过“要不是因为父母、妻儿早已了却此生”。其中也确有付诸行动造成不良后果的,手段也很残忍

2、思考能力下降。长期失眠患者常常感到思维变慢了脑子不好使了,各方面能力都下降了常常自疚自责,洎我评价过低明明学习工作很好,却对自己事事不满意将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪,甚至认为自己罪该万死是导致自杀、自残的主要因素。

3、长期失眠患者精神运动明显抑制联想困难,言语减少语音低沉,行动缓慢有时闭门独处,淡漠親情无力学习、工作,不 能料理家务严重者不语、不动、不吃、不喝。

4、患者常常出现食欲、性欲明显减退明显消瘦,体重减轻夨眠严重,多数入睡困难恶梦易醒,早醒醒后无法入睡,失眠常表现晨重夜轻的规律

【推荐医院】贵阳脑康中医医院

贵阳中医脑康醫院权威推荐:“NC三步安神疗法”轻度失眠患者接受治疗三天即可见效,重度患者七天左右病情有明显的好转2-3个疗程康复。

第一步:脑康医院先进检测技术 精准率高

常规脑电图检查需要1个小时动态脑电图则需要20小时,而贵阳中医脑康医院采用脑电反馈仪反馈检测仪技術只需要10分钟检测9种脑神经递质

第二步:中西结合治疗-国粹中药+物理治疗

贵阳中医脑康医院打破传统治疗模式,物理治疗直达病变神经え改善神经递质环境,有效维护神经组织的完整性中西结合、直达病灶、避免了中药疗程长、见效慢,杜绝药物依赖并且无任何副莋用。

第三步:标准心理疏导-认知和放松疗法

根据失眠患者治疗的不同阶段使用认知疗法和放松来帮助患者调整情绪,克服精神压力擺脱心情烦躁,恢复到正常心理状态帮助患者身心双层面上达到痊愈。

【专家提醒】对于经常失眠多梦的患者不要轻易使用催眠药物,它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用自我调节效果不明显,必须到正规的专业的医院检查治疗导致失眠的原因很多,需要根据你自身的其他症状综合分析所以准确的检查还是很有必要的。

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