每天都觉得困好烦燥 ，动不动就发脾气，我...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-17 08:41 标签： 失眠烦燥
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怀孕六个多月了最近心情烦躁想发脾气怎么回
健康咨询描述：
怀孕六个多月了最近心情烦躁想发脾气怎么回事最近几天；心情烦躁；想发脾气并且身上起了疱疹
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：这是怎么回事；
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河南省妇幼保健院&& 主管护师
擅长: 妇科常见疾病,生殖道炎症,妇科肿瘤,计划生育指导,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&孕期由于体内激素变化太快，会引发植物神经过度敏感。这点是不为人得意志控制的。你只需要注意发泄对象即可。比如家人，可以担待你的时候。假如是岗位上的同事或者上级。你就需要克制了。&&&&&&指导意见：&&&&&&身上起了疱疹。别抓破。让它自动结痂即可。有的孕妇是会起这些过敏的皮肤病。大多人生完孩子后，自己恢复了。
爱医生 承德市中心医院&& 爱心医生
擅长: 儿科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&怀孕时候心情就是不稳定，建议：1、公园，街道散散心，多接触自然。2、定期去保健院呼吸养气，做有氧保健。3、闲暇轻松时可以在看动画片时和宝宝对对话，做到心情愉快。4、多让家人陪陪自己。5、饮食健康要注意。&&&&&&指导意见：&&&&&&带状疱疹也可以自行痊愈的，一般情况下对胎儿的影响可能不大，多吃富含维生素、蛋白质的食物有助于疾病的康复，如新鲜的蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋等。放松心情，为了您和宝宝的健康，努力做一个好妈妈奥(*^__^*)&&&&&&医生询问：&&&&&&希望我的回答可以帮到您您点击采*纳为答案就是对我最大的支持O(∩_∩)O谢谢
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使用微信扫码支付1元烦躁发脾气，不想上班 梅雨季，小心心情发霉
不想上班；一下雨就不高兴；不是胸闷就是心塞，连大姨妈都不来了……
最近，余姚的陈小姐很闹心，身体总是说不出原因的不舒服，检查一下却又没什么问题。梅雨季以来，这种状态已经困扰她很久，甚至影响到了工作和生活
昨天，余姚市第三人民医院心身障碍科的吴旭东医生说，陈小姐这样的情况，都是梅雨惹的祸。如果不注意调节，有可能会发展成抑郁或者焦虑症。而类似病历，每礼拜他都能遇到三四个。
一下雨就想发脾气
“最近几天，我看到外面总是湿漉漉的，心情很烦躁，遇到一点小事就想发脾气，不想去上班。”陈小姐是一家企业的白领，平时工作压力大，最近一直下雨，更加剧了她的心理烦躁，她怀疑自己得了抑郁症。
看她情绪越来越低落，却找不出问题来，眼看着一点小事就能发大脾气，身体还老说这里痛那里不舒服。家里人也很担心。
因为一直找不到自己不爽的原因，陈小姐到市三院心身障碍科门诊，向医生进行心理咨询。
“进入梅雨季节后，空气湿度较大，气压较低，雨水不断，人的情绪波动在阴雨天会比较大。”吴旭东介绍，梅雨季节很难见到阳光，人的户外活动减少，一般人会出现憋闷、心烦、情绪低落的情况，这都是正常的心理反应，无需有很大的压力。
心情发霉的病人
一周有二三十位
“像陈小姐这样，是因为自身压力加上梅雨天气作怪，情绪出现了波动，是正常的，不能说她得了抑郁症，只能说她处在一种抑郁的状态。”吴旭东说，长时间处于这样的天气情况，敏感的人群就会出现植物神经功能亢进的情况，引发人体心理、生理的不适感。
入梅以来，到余姚市三院心理门诊寻求心理帮助的人比平时增加了15%。
但像陈小姐这样的病例不需要吃药，主要是做好自身的一个心理疏导。注意按时休息，生活要有规律，保证充足的睡眠。
吴旭东说，进入梅雨季节以来，他每礼拜坐诊半天，基本上都会遇到这样“心情发霉”的病例，而由此引发的更严重的情况也不少，“一个礼拜大概二三十个病人总有的，这种轻微的心理不适感如果不注意任其发展，很有可能就会引发焦虑、抑郁等严重的心理疾病。”
梅雨季节，不要总宅在家
吴旭东建议，如果出现“心理发霉”的症状，可以约朋友及家人喝喝茶、聊聊天，缓解压力，舒缓心情。有条件的话，可以适当出去走走或旅游，给自己减减压。
除了减压和按时休息，多做运动也可以调节情绪。平时家里可以多开暖光灯，舒缓一下自己的心情。天气晴朗时，家里要多开窗和通风，保持室内干燥。
“另外，梅雨季节，潮湿闷热，人的胃口可能会受到影响，大家还是要坚持正常进餐，少吃油腻食物，饮食要清淡。”
吴旭东提醒，如果本身有抑郁症的既往史，出现大的情绪波动、胸闷、心悸等症状超过两周，就要尽早到医院寻求专业心理医生的帮助。
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