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女人阴道松弛该怎么办 女人性冷淡吃什么好
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　　导读：女人阴道松弛该怎么办?璐诗花婷为您解答！女人的私处是圣神又神秘的地带，无论用什么产品，一定要选择对私处没有任何刺激性的产品。璐诗花婷纯天然中药制品，不含任何化学刺激物质，保护女X爱情肌(阴道内壁)，用璐诗花婷安全有效缩阴。饱受阴道松弛带来的痛苦的女性，还在等什么，能让自己缩阴的产品就在眼前，赶快行动起来，让性福的快 感再次回到你的身边。　　是什么毁了你的幸福　　阴松：松垮空洞如过江隧道，丧失快 感；　　阴干：私处干涩如旱列河床，乐趣全无；　　阴痒：瘙痒难耐如蚂蚁噬咬，坐立不安；　　阴毒：经常受妇科炎症的困扰，反复发作，久治不愈；　　阴吹：性交时私处总“放屁”，尴尬万分。　　女人阴道松弛该怎么办?阴道松弛是怎么造成的?『璐诗花婷』专家全面解析造成阴道松弛的原因：　　松弛原因：女人阴道松弛该怎么办？国际女性生殖医学研究中心通过解剖学、细胞学研究发现，造成阴道松弛的原因除了弹性纤维网断裂之外，还有阴道内壁肌表层细胞的萎缩。阴道松弛是每一个女性都必须经历的阶段，自然老化，生育创伤，甚至人 流药流都可能导致阴道松弛。尤其是生育过的女性，可能会因为生产过程中拉伤，造成阴道松弛，难以恢复。　　生产过的女性之所以会出现松弛，最主要的原因就是在分娩的时候，阴道过度的撕裂， 再加上不同人的体质不同，有些撕裂之后不会回复到以前的状态。另外的一个原因就是侧切，目前很多的分娩过程，都会进行侧切，给阴道带来了一定的创伤。因此要缩 阴就要从弹性纤维网着手，修补重建弹性纤维网，以提拉收紧阴道“褶皱”为目的的进行。　　璐诗花婷重建微生态平衡 让你重拾信心　　缩阴原理：女人阴道松弛该怎么办？璐诗花婷纳米凝胶通过纤维修复元素HCCOT因子在阴道释放，直接作用于纤维细胞，促进纤维蛋白快速生成，重新“编制”弹性纤维网，提拉收紧阴道“褶皱”提高紧握度;HESC草本萃取全能原始细胞生长因子，修复受损阴道壁创面，提高阴道壁50-70%的紧致和弹性;同时调节阴道内酸碱ph平衡，修复紊乱的阴道微生态环境，促进阴道微循环良性循环，自净系统重新正常工作，减少细.菌、毒素感染几率，常见的炎症很少发生。　 　　女人阴道松弛该怎么办?听听璐诗花婷真实用户讲述自己的经历　　 8我的真实经历，教你如何缩阴　　 在很多的网站上，很多的专家都说，性生活的次数和阴道的松弛度是没有关系的。那么真实的情况是不是这样呢？我的真实经历告诉我，事实并非如此，因为频繁的性生活，使得我的阴道变得非常的松弛，而且也变得很干涩。面对这样的情况，我不得不寻求一些缩阴产品来帮助解决。　　 我今年26了，属小蛇，身材自认为还不错，其实我不愿意太多的提起我的职业，生活的压力，我不得不走向性工作者这个行业，其实我也并不认为从事这个行业有什么见不得人。从事这个行业，最大的一个特点就是性生活非常的频繁，有时候一天可能要好几次，除了每个月大姨妈来的那几天，基本上天天如此，这样的频率，阴道真的不会松弛吗？开始我也以为是，但是两年之后，我发现，并不是如此，因为阴道已经感觉到了明显的松弛，有些客人还不满意。　　 那没办法了，必须要使用缩阴产品了，其实这个在我们这个行业中，是一个公开的秘密，很多的姐妹们都在使用。现在，璐诗花婷基本上成为了我随身必带的两个物品之一，另外的一个不用说大家也知道。外人可能不了解，使用璐诗花婷，其实有好几个方面的原因，这在圈中都是知道的，一个是可以起到缩阴的效果，为客人提供更好的服务，另外的一个是阴道更加的紧致，其实也是加快了客人射精的时间，当然了，还有一个原因是璐诗花婷可以起到润滑阴道的作用，其实对于女人的阴道来说，起到了很好的保护作用。　　 其实缩阴产品有很多，璐诗花婷是我选择的其中之一，其实在这个行业工作的时间越长，越感觉到阴部保养的重要性，好在它能够达到多重功效，在这里特意向姐妹们推荐这个产品。女人阴道松弛该怎么办?推荐阅读： 　　“紧致 敏感 水润 弹性”{私密}体验原生态自然治愈力　　一、调理|快速吸收 10天拥有處女般的感觉　　高效植物草本精华，迅速吸收至阴道内壁，杀菌排异，滋润阴道 有效控制异味，清爽宜人。　　二、修复|收窄水润 30天香身怡人 紧窄再现　　使用璐诗花婷俩周期，深度清洁阴道微环境，修复受损，再造新生原阴道机能，敏感度提高，缩短高潮来临时间。　　三、紧致|敏感弹性 60天私處拥有18岁的紧致、20岁的激 情。　　促进阴道纤维组织生长，修复弹性纤维网，紧实阴道，恢复紧握力敏感水润有弹性紧致如初。　　四、驻颜|生殖年轻 90天恢复年轻状态，青春活力再现　　卵巣组织恢复年轻态，雌激素分泌增多，微生态良性循环建立，血管弹性和渗透性改善，肌肤恢复年轻态，永远做18岁的自己。　　女人阴道松弛该怎么办？女性青春，一方面表现在漂亮的容貌、富有弹性的皮肤、啊娜多姿的形体曲线、润泽的毛发上。另—方面更具有魅力的方面则表现在隐藏在其身体内部的阴道的功能。如果阴道口松弛，阴道联合分离、阴道收缩力及紧握力部下降或者消失的话，势必造成夫妻性生活质量下降。　　美文赏析：在这个满是怀疑的世界中，你必须敢于梦想;在这个满是愤怒的世界中，你必须敢于原谅;在这个满是仇恨的世界中，你必须敢于去爱。自我价值来源于对自我的认可。所以自信一点吧。太多时候，我们都把时间浪费在了与他人的比较之上以及期许自己成为另外的样子。
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小草没有树的挺拔花的绚丽，却能用绿色编织广袤无垠的生机;小溪没有江的奔腾洋的浩瀚，却是孕育涛天碧浪的前夜;清风没有雨的纷扬雪的飘洒，却能掀起我们心海至柔至爱的涟漪;我们走过的虽然是平凡的岁月普通的路，却能从中领略生命的全部要义。
我们总会不定时的经历坎坷，我们总会不定时的迎接风雨，我们总会分手在下一个路口，我们也会从下一个路口牵手结伴一起走向太阳的方向。走过了悲伤，走过了欢乐，我们经历了风雨的洗礼，经历了岁月的变迁，我们总会与人争、与人闹，继而怀念初见时的完整，可我们再也找不到初见时的心如止水和怦然心动的感觉了。
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性冷淡，阴道干吃什么中药最快好
我有更好的答案
可以在医生指导下服用一些药物辅助，还有一些食物具有提高性激素水平功能如南瓜籽黄豆制品泥鳅三文鱼甜酒冲蛋等长期坚持吃有效果。
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和老公结婚三年性冷淡怎么办，缩.阴运动主...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：和老公结婚三年性冷淡怎么办，缩.阴运动主要有哪些啊？
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：170015
问题分析： 建议首先检查是否是有妇科炎症的可能和是否是有思想顾虑和是否是缺乏性前戏等意见建议：另外性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑，还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感。阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用，必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试，增加一点情趣也是可以的。女性的性欲与性生活的经验和体验有很大的关系，一般是随着性经验的丰富才会逐渐体会到。但是有的女性终身也没有体会到高潮，有的女性一开始就可能体会到高潮。心情不好也有影响的，而且个体差异很大的。有的带小孩的女性把心思倾注在小孩身上也会有这个现象的。建议适当给自己轻松轻松，让其他的人带小孩给自己放松。
职称：医生会员
专长：月经不调,霉菌性阴道炎,宫颈糜烂
&&已帮助用户：66661
问题分析： 你好；性冷淡是指女性的性反应受到抑制，亦称性感麻痹。一般来说，影响性欲的因素主要有以下几个方面：一是年龄。人在青春期的性欲最强。随着年龄的增长性欲会日渐衰减，到了老年期，性机能衰退，性欲显著降低。二是疾病。营养不良、内分泌性疾病、糖尿病、心肌梗塞等均可影响性欲和性反应，严重者甚至完全丧失性欲或性行为。三是药物。许多常用药物会影响性欲和性功能，其中以抗高血压药物、抗精神病药和镇静催眠药比较明显。四是心理因素。心理因素对性欲有着至关重要的影响，对女人来说尤其如此。女人如果感受不到伴侣的关心，就会出现性欲降低。意见建议：建议最好去医院检查，排除疾病的原因后，夫妻好好沟通一下,祝你们幸福，
问和老公结婚三年性冷淡怎么办，缩.阴运动主要有哪些啊？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：73173
病情分析： 建议首先检查是否是有妇科炎症的可能和是否是有思想顾虑和是否是缺乏性前戏等意见建议：另外性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑，还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感。阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用，必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试，增加一点情趣也是可以的。女性的性欲与性生活的经验和体验有很大的关系，一般是随着性经验的丰富才会逐渐体会到。但是有的女性终身也没有体会到高潮，有的女性一开始就可能体会到高潮。心情不好也有影响的，而且个体差异很大的。有的带小孩的女性把心思倾注在小孩身上也会有这个现象的。建议适当给自己轻松轻松，让其他的人带小孩给自己放松。
问快速有效的缩.阴方法 性冷淡怎么办
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
&&已帮助用户：90176
你好，一般药物对于阴道松弛只能起到暂时的作用，如果想从本质上改变阴道松弛建议采用以下方式缩紧阴道。
1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
4,其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
问缩.阴能够改善性冷淡吗，缩.阴产品好用不？
职称：护师
专长：不孕不育、助孕技术
&&已帮助用户：32057
病情分析： 你好，根据你的描述来看这情况不建议用缩阴产品，可运动调理意见建议：阴道松弛的情况可以做这样的运动：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
问性冷淡怎么办呢/
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、皮肤科疾病等
&&已帮助用户：141694
病情分析： 你好 这种情况需要多交流,多沟通,多营造一些浪漫的氛围,多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑
必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的,只有双方都能忘我的投入,才能达到和谐美妙的性生活.祝你幸福!
问性冷淡了该怎么办
&&已帮助用户：0
协调夫妻感情。因为没有爱情的婚姻或夫妻感情不和，就不会有性生活的乐趣。在家庭里，妻子并不是丈夫的附庸，只有更关心和体贴妻子，才能使她逐渐淡忘不幸的往事，千万不能在言语上流露不满情绪。可经常陪她散步、旅游、看电影。在家务活上多出力，在精神上多给予鼓励，不断给她提供心理上的慰藉。当生活中出现分歧意见时，应采取求大同存小异、容忍宽宏的态度，使矛盾缓解并得以解决。
问有什么治疗方案阴缩、性冷淡
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：628826
指导意见：你说的这个情况首先应该搞清楚是不是存在妇科炎症？是不是存在内分泌失调？这些都需要搞清楚，
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评价成功！能有什么好办法治疗性冷淡和阴道干涉
能有什么好办法治疗性冷淡和阴道干涉
我顺产生了两个孩子现在对性不感兴趣男人抚摸我都没感觉还有信道和外阴非常干看黄片也最多是里面难受一点也没有水流出来能有什么最好安全的办法治疗谢谢
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
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职称：主治医师
专长：大肠癌,肺癌
&&已帮助用户：52675
问题分析：一 种是心理方面的原因。 另外一种就是内分泌的原因，内分泌出现问题，荷尔蒙分泌 出现问题等等都可导致出现性冷淡。意见建议：前者要通过心理治疗，不太容易。 后者需要进行内分泌的调理，使用一些食疗或者药物治疗即可见效。
职称：副主任医师
专长：子宫腺肌病,盆腔炎性肿块,葡萄胎,妊娠期心脏病,难...
&&已帮助用户：4516
指导意见：你好，很高兴为你解答问题。最好去正规医院妇科检查一下，看是否有外阴炎和阴道炎等，然后对症治疗。
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,滴虫阴道炎,盆腔积液卵巢囊肿,前庭大...
&&已帮助用户：2835
指导意见：你好，朋友根据您说的情况，是雌激素水平低的原因，性欲低下，外阴干涩平时多吃豆类食物大豆中含有大豆异黄酮可以，提高雌激素水平改善干涩症状，每天用温开水清洗外阴促进阴部血液循环，请评价，谢谢
问阴道干涉不想做爱，是属于性冷淡吗
职称：医生会员
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：75409
病情分析： 过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。 　意见建议：建议：内分泌失调引起的白带减少可采用阴道局部间歇使用雌激素。
问妇科主要是阴道干涉性冷淡
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：45280
在性生活时只有在性兴奋时,分泌的液体才会逐渐增加.如果性兴奋不足,润滑液便分泌得少甚至不分泌,出现阴道干涩.如果平时性生活过程中前戏时间短于十分钟,那么阴道干涩的原因可能就是因为性兴奋不足.另外妇科炎症及内分泌失调也会导致阴道干涩的情况。
意见建议:建议延长性爱的前戏时间,多找些可以使自己兴奋起来的方法;性伴侣双方应该经常交流,共同寻找有效的兴奋途径,身体兴奋点等.病理情况下发现病因针对治疗即可。
问阴道干涉性冷淡，性爱过后有点感
职称：副主任医师
专长：真菌性外阴炎，滴虫阴道炎，功能失调性子宫出血病
&&已帮助用户：110080
问题分析：你好，这可能多与你卵巢功能衰退导致的激素水平失衡，使得局部分泌物的减少所致，中医认为多属于肾虚有关系意见建议：治疗的话最好找精通的中医开对症的，对症的中药成药或草药慢慢调理一下就可以了，个人治病成熟经验仅供参考
问老婆性冷淡改怎么办
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：62174
问题分析：您好，造成性冷淡有两种原因,一种是心理方面的原因。另外一种就是内分泌的原因,内分泌出现问题,荷尔蒙分泌出现问题等等都可导致出现性冷淡意见建议：前者要通过心理治疗，不太容易。后者需要进行内分泌的调理,使用一些食疗或者药物治疗即可见效
问阴道干涩性冷淡
职称：四级营养师
专长：饮食营养问题的咨询
&&已帮助用户：188379
病情分析：您好，出现阴道干涩可能是存在妇科炎症，或激素方面的问题导致的。意见建议：最好化验激素六项，白带常规。如果有炎症积极治疗。如果雌激素水平低引起的，需要在医生的指导下用雌激素治疗。大豆异黄酮和叶酸最好分开服用。
问你好，我最近半年做爱时阴道老是
职称：医师
专长：月经不调、不孕不育、生殖健康
&&已帮助用户：111193
问题分析：你好，做爱时阴道干涩应该是妇科炎症造成的，如阴道炎，盆腔炎，宫颈炎等，而这些炎症会导致性冷淡意见建议：应去医院检查确诊后再针对性地治疗，注意个人卫生，治疗期间不要同房
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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评价成功！性冷淡有什么好的治疗方法_风信子04_新浪博客
性冷淡有什么好的治疗方法
&&&性冷淡有什么好的治疗方法？魅-滋-茵为您解答！女人似花，有美丽的外表是女人的天性。女人用很多的精力和时间用在了化妆和购物上，买的东西也多是面部化妆品和家庭日用品。然而更多的女性往往忽略了她们最神秘的部位也需要精心的去呵护。由于长时间的性爱和生产导致了私处松弛，而私处松弛宽大则导致了阴道干涩、性冷淡、漏尿和阴吹等现象。阴道松弛不仅会给自身带来伤害，还会影响家庭幸福。所以女性私处护理的问题亟需解决！
魅-滋-茵在线客服QQ:&咨询热线：400-683-9906
如何缩阴&选对方法是关键
西医治疗：通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，对阴道创伤较大。因为没有根本解决所以复发率非常高。
中医治疗：中医治疗主要从调节身体机能，直接作用于阴道，排除阴道毒素，促进阴道粘膜细胞再生，修复阴道弹性纤维活性，滋养基层细胞，消除阴道疾病，让阴道根本恢复紧致水润。从根本解决阴道松弛，复发几率小。
魅-滋-茵的优势：魅-滋-茵是一个集杀菌排毒、滋阴缩阴、养宫护巢于一体的纯中药养阴产品，采用的是现代最先进的生物纳米萃取技术将几十种天然草本植物精华提取于一体，特有的渗透性将中药成分渗入肌肤组织，全天24小时渗入吸收，无残留，无副作用，有效排除阴道陈年病毒，改善阴道内环境，促进阴道内微循环，修复阴道弹力纤维和横纹皱壁，增加阴道敏感度和弹性，恢复少女般的红润、鲜嫩。使用魅-滋-茵15-20分钟,就能体会到效果,3个疗程可让阴道根本恢复紧致水润不反弹，消除由阴道松弛所带来的一切烦恼与痛苦。
锁不住老公咋办？
第一个相亲的人是研究生，家里条件不错，但他很高傲自大，只管自己的感觉，不会顾及别人，我不想在同一条河里淹死，于是，我果断的离开了。第二个男人上来就谈收入，买房，房产证的名字归他什么的，吃过饭后，竟然迟迟不掏钱，我想想算了，就当我请他吃饭吧，反正以后也没有机会见面了。我一直想找个高大威猛，懂得体贴人的男朋友。和张的巧遇让我发现他就是我在对的时间遇到对的人。我们很快便成为男女朋友，起初我妈不太愿意，原因是他没有新房。但是我认为只要我们两个人相爱了就行了。不久我们就结婚了，新婚的我们真的很幸福。只是孩子的到来太突然了，我还没有做好心里准备，我不想那么早要孩子，我觉得自己还是个没长大的大小孩。于是我们把孩子做掉了。
可是过不久，我发现自己的身体的不适，白带明显增多，痛经，经量很多，腰痛，由于性冷淡有什么好的治疗方法？，跟老公爱爱时，更别提了，很痛，也很害怕。性冷淡有什么好的治疗方法？,一直困扰着我。后来老公给我买了2周期的魅-滋-茵，说是纯中药的，现在很多女性都在用，修补阴道壁肌层的弹性纤维，使阴道重新紧缩，从而达到收缩阴道、排出素、滋养卵巢、香体抗衰目的，由于不含任何激素、抗生素成分，所以不反弹，没有副作用。
我用过一个周期以后，发现效果还真不错，白带减少，颜色正常了，月经期也不痛了，每个月都很正常。当我用完第二个周期以后，原来的松弛的阴道紧致如初，原本干涸的阴道变得水润，收缩性恢复到正常水平，也明显粉嫩了许多，同时恢复到了以往的敏感。魅-滋-茵专家说由于我比较年轻，恢复的比较快些，不用担心反弹的问题。魅-滋-茵彻底解决了性冷淡有什么好的治疗方法？的问题。特别是跟老公爱爱的时候，老公很兴奋，一直夸我的阴道紧致有弹性，而且爱液也很多，我们两个像初尝禁果般激动，一夜兴奋好几次，只是结婚以后的最兴奋的一夜，我们能不高兴吗！
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阴道松弛后会出现哪些危害&
&&&&女性自从生完小孩后，阴道会出现不同层次的阴道松弛，阴道松弛不仅影响妇女的性生活，导致妇女性生活不和谐，同时还严重影响女性健康。阴道松弛导致阴道自净能力丧失殆尽，阴道邹褶里长年累月地残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血，导致下阴瘙痒、异味、变色，甚至腥臭的白带出现，阴道炎发作，宫颈糜烂不堪，阴毒上升至盆腔，令女性痛苦不堪!阴道松弛使肌肉张力下降，阴道粘膜萎缩，导致雌激素分泌大幅度减少，卵巢功能衰退，阴道及子宮内细胞严重老化，阴唇干瘪灰暗、粗糙不堪，卵巢得不到充分滋养，雌激素分泌紊乱，经期紊乱，出现肥胖、黄褐斑、老年斑、眼袋、皱纹等衰老症，整个人看上去像衰老了几十岁!&
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⑴：魅-滋-茵的成分有哪些？
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⑵：我生孩子时是顺产，本以为很顺心，可打那以后阴道松弛得要命，担心影响夫妻感情，怎么办？
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⑶：我一直性生活冷淡，医生说我阴虚、气血不足，魅-滋-茵能管用吗？
　　魅-滋-茵：性生活冷淡有很多种原因。最主要的有荷尔蒙分泌不足、阴虚、气血不足、卵巢等生殖功能疾病引起的。魅-滋-茵治疗性生活冷淡特别有效，一是通过清除阴道壁上的毒素，修复受损黏膜，紧缩阴道，加强阴道神经敏感性，增强性生活的性趣；二是魅-滋-茵特含的HCCOT，具有很强的活血通络化淤和散淤的功效，沉香具有温肾养阴的功效，能内调气血，促进女性荷尔蒙分泌，增强卵巢功能，缩阴回春，效果很好。
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　　魅-滋-茵：这是水凝胶的药效均匀分布迅速恢复阴道自洁能力，通过自然吸附能力，将杀灭的病菌、坏死的上皮组织、脱落的溃疡结痂“包裹”起来排出体外的东西。
⑸：使用魅-滋-茵有外阴骚痒的感觉，是不是我不适合用呀？
　　魅-滋-茵：你的理解错了。这是正常反应。少数患者会出现瘙痒加重，属正常现象。因为药物成分，在较好的温度和湿度下，会充分作用，这时很多未能杀死的毒素、细菌溢出阴道外部，让你会感觉骚痒和不适。因为每个人体质不同，免疫功能也不同，引起的瘙痒程度也不同。随着你的继续使用，这种情况会消失。
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&&&&魅-滋-茵天然植物精华为女人带来新的私处养护风尚，作为一款女性阴道护理用品，提倡定期清理排、养护的全新理念，&而保养鉎殖器&官，维护了自身的健康。&
魅-滋-茵温馨提示：&
其实阴道本身具有一定的恢复功能，配合一些简单的小动作，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复。　　1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。　　2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。　　3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。　　4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。【缩阴食谱】原料：酵粉适量。
做法：在鸡蛋中加入糖、牛奶，搅匀后加入面粉、油、盐及发酵粉，搅成面浆，花瓣加糖浸半小时，和入面酱，在五成热的油中炸酥。
功效：长期食用可疏肝解郁、活血调经，适用于因瘀血所致的经期延长等。
此外，月季花、益母草各9克，水煎服，可缓解痛经。痛经对女人来说不仅仅是一种折磨，更是会阻碍缩阴的大事情。
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