您的位置：>
人参应该怎么吃？
03:00来源：
读者：过年的时候有人送了很多人参，不知道怎么吃。
佟彤：中医有句话：“人参杀人无过，大黄救人无功。”就是因为人参是相对昂贵的补药，所以大家觉得总有利于身体。但是，吃人参是很有讲究的，只有那种总是有气无力，觉得疲劳，舌头质地很淡，而且舌苔也不厚的人可以试试，因为这时候可能是气虚；如果这个人虽然有疲劳感，但舌头很红，人也偏于消瘦的，那一定不能指望人参提气，这个人是阴虚，吃人参会“火上浇油”，这个时候可以试用西洋参。具体办法是，西洋参切片泡水，开水冲泡之后最好把杯子盖盖上。也可以蒸着吃，将人参放在碗里，里面加水后盖盖，再放在锅里蒸，这样做可以保证人参的有效成分尽量少地损失。
(编辑： crawl)我要评论
一键分享：
更多精彩内容尽在广州日报大洋网()
随时随地畅享资讯
订制《广州日报》手机报：发送AA到
订制《信息时报》手机报：发送AB到
赞助商链接做无痛人流要多少钱-深圳哪里的妇科医院比较好-【本来】_健康时讯_观察
您现在的位置：网站首页 ->做无痛人流要多少钱
做无痛人流要多少钱
发布时间：点击量：3440
有数据显示，70%的妇女进入更年期后会发生月经紊乱。四十岁以上的很多女性月经从规律变为不规律，月经周期延长或缩短，到后月经停止称绝经。其间部分妇女经量减少或经期缩短，部分妇女经量增多、经期延长，这种情况说明她正处于更年期到来之前的阶段，也可以说处在“伪更年期”时段。四十岁以上的女性如果只是月经期、经量逐渐减少，直至绝经，其实应该属正常生理现象，也可以说是好事情。但由于现在人们生活水平提高了很多，有些人在四十岁以前或者五十五岁以后过晚出现绝经情况，都不是很好的现象，应该及早就诊。西医建议：1.四十岁后，女性如果出现月经紊乱或感到不适好找医生检查。.对于月经开始减少或者刚刚出现绝经的女性来说，并不等于卵巢已经不再排卵，所以避孕工作依然重要，一定不能忽视。3.女性在更年期到来之前，很容易产生潮热、烦躁的现象，因此这方面的自我调节也要注意。
常用的中成药有八珍益母丸、乌鸡白凤丸、人参归脾丸等。③宫寒型：表现为经期错后，痛经(热敷可缓解)，经少白带偏多，畏寒，喜热饮，面色苍白，舌苔薄白。治则：温经祛寒。常用方剂：宫寒散。常用的中成药有艾附暖宫丸、理中丸等。④血热型：变现为经血提前和经血不畅、经血色红或发紫、口苦咽干，舌苔偏黄，午后作烧，颜面潮红。治则：清热凉血。常用的方剂是丹栀逍遥散，中成药可选择丹栀逍遥丸。⑤脾不通血型：表现为经血过多或淋漓不尽。治则：补脾摄血。常用的方剂是固冲汤、胶艾汤等，常用的中成药可选择宫血宁胶囊、人参归脾丸等。中医治疗比较温和，不像西医那般比较迅猛，可是，要知道西医是会为我们带来些许伤害的，因此，在对于月经不调上，我们还是建议你使用中医方法进行救治，不过要提醒你的是，中医效果比较慢，我们必须耐住性子坚持下去。
4、月经先后不定期，经色淡少质稀，伴带下清稀、腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏，宜多休息，节制房事，可多食猪腰、禽蛋类食物。痛经的护理妇女经期或月经前后出现小腹、腰骶部疼痛称之痛经，严重者呆影响生活和工作。痛经分为原发性和继发性，生殖器无器质性病变者为原发性，有器质性病变者继发性。痛经的护理要点：1、保持心情舒畅，尤其在经前期，要使患者消除紧张情绪，避免各种不良的精神刺激。、腹痛剧烈者可局部热敷或按摩;忌淋雨涉水、进食生泠或久坐潮湿之地，注意腹部保暖;平素避免疲劳，加强营养。3、经期对禁止。通过上面的文章可以知道，月经不调和很多种因素有关系，包括心理因素、饮食习惯不好、压力过大、内分泌失调等等，这些都可能会导致内分泌失调，希望有月经不调的女性尽量按照上面的建议进行调养。
哺乳期是女性身体为虚弱的时期，要从各个方面多加注意对身体的调养。有的女性在哺乳期出现了月经不调的症状，很多女性朋友都在为这一问题苦恼着，为了解决这一问题，下面请专家来为大家解答一下。哺乳期月经不调比较常见，一般不用调整，随着时间的推移会逐渐恢复的，但一定要排除怀孕，一方面要做好避孕，另一方面做一下B超检查除外怀孕。导致月经不调的原因有很多，例如内分泌失控，一些妇科病也会引起这一现象，如盆腔炎之类的，还有就是药物，如吃过避孕药或者有时因刺激、性兴奋导致的激素分泌变化引起提前或推迟其次则是怀孕。而且这一现象还与气候，环境，情绪等都有关。所以说哺乳期月经不调是很正常的，因此大家不必惊慌，更不要随便吃药，这是很不科学且不健康的，就算要吃也要经过医生的批准和指导。有很多妈妈有疑问，就是哺乳期月经不调的时候是否需要停止喂哺。其实当月经来潮时，哺乳妈咪的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后，妈咪都无须停止喂哺。本文为各位女性朋友介绍了哺乳期月经不调应该怎么办，各位应该知道出现月经不调该怎么样处理了吧，哺乳期月经不调是一种正常现象，妈妈们不必过分忧虑，以免给自己和孩子的健康带来不良影响。
月经先期实热型：症见月经提前而至，量多，色深红或紫红，质黏而稠，伴心烦，口干，面红，尿黄，便干，舌质红，舌苔黄。治疗选用止血片。虚热型：症见经行提前，量少色红，质稠，伴手足心热，两颧骨潮红，舌红苔少。治疗可选用知柏地黄丸。肝郁化热型：症见月经提前，量或多或少，色红或紫，或夹有瘀块，伴乳房、胸胁、小腹胀痛，心烦易怒，口苦，舌苔薄黄。治疗用加味逍遥丸。气虚型：症见经行提前，量多色淡，质清稀，伴神疲乏力，心慌气短，食少，大便稀软，舌淡，苔薄。治疗宜选用人参归脾丸。月经后期实寒型：症见经期延后，色黯量少，伴小腹冷痛，热敷则痛减，怕冷，面色苍白。
双下肢交替进行。功效：活血化淤，通络止痛。月经期间应停止按摩。注意经期卫生，忌房事、坐浴、游泳等。要保证有充足的睡眠和保持精神愉快。以上就是小编为大家详细介绍的月经不调患者的治疗方法，希望对大家有一定的帮助。在这里小编提醒大家，月经不调对女性身体伤害极大，在日常生活中，养成良好的生活习惯，加强对月经不调的预防。月经不调属于妇科疾病，患者可能会在经期前后伴随有腰酸背痛等症状，对生活产生极大的困扰。但是还是有许多患者并不知该如何去调理身体。因此患者们该去了解一些这方面的知识了，正确的调理方法，是对病情有一定的帮助作用的。
月经不调是女性妇科疾病，且由于各种各样的原因，患有月经不调的女性越来越多。月经不调的出现，严重危害着患者的身体健康。其实，常常进行自我按摩可以调养月经不调这种病症。那么月经不调患者如何进行自我按摩?下面小编就为大家详细介绍一下。预备式平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。团摩下腹左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分钟，以皮肤发热为佳。功效：益气壮阳，交通心肾。团摩脐周左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳。功效：温经散寒，调理气血。
同时，女性还会出现面色潮红、口干、心烦的情况，大小便也会有所不适等异常的情况。月经提前的女性，在调养月经的问题上，要注意的就是以清热调经的方法。女性可以通过服用中药、利用针灸的方法来调理自己的身体。月经推后指的就是女性的月经周期推迟了一个星期以上。有女性女性月经会两个月左右才来一次，这样症状的女性通常表现在月经血量少，有血块，而且多数的女性会有明显的痛经的症状。小腹的疼痛感在按压或是用热敷后，疼痛会有明显的改善。月经常常推后的女性，体质多偏寒，所致在中医的调养上，就是以温经散寒、和血调经为主。
黄体酮的主要成分为孕激素，其催经作用就在于使子宫内膜萎缩，发生撤退性出血
月经不调是女性朋友中常见的妇科病，在月经期间会出现腰疼、有的出血量多、肚
女性经期应该吃什么你知道么?怎么样区分食物是什么温性...
3、痛经、月经过多或月经失调者，应在专业的健身教练指...武汉去哪里做妇科检查-长春人流的费用-【在线专家】_健康时讯_观察
您现在的位置：网站首页 ->武汉去哪里做妇科检查
武汉去哪里做妇科检查
发布时间：点击量：7310
4、精神因素，劳累，产后，宫内节育器等也可以引起月经量多。5、子宫内膜的螺旋小动脉丰富，或血管脆性增强，也可以引起月经量多。因此，如果月经量多，需要到正规医院妇科检查清楚后再进行对症治疗。月经量多有血块是怎么回事?月经血中有血块主要和出血量以及出血速度有关，如果出血多的时候很冲来不及，就会凝成一个血块排出来了，往往带有血块可能这个时候的出血量比较多，就集成的一个块。经血出来内膜会脱落，但可能是一些碎片片，血块还是应该供应子宫内膜的血管出的血。月经伴有血块是受下丘脑-垂体-卵巢轴的调节，而发生周期性的变化。脱落的子宫内膜和血液混合在一起，而组成了经血。如果有较大的内膜脱落，即有血块，属于正常的生理现象。但如果子宫内膜有感染的情况下，会有出血增多，腹痛等现象。经血中出现大血块、常弄脏衣裤床单、得使用特大号卫生棉、出现头晕现象时，就是经血太多了。
月经期间喝红糖水有哪些好处从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。红糖水对妇女月经顺畅很有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排的较为顺畅。经后若感觉精神差，起色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约0%的红糖水，不适症状较重时可在晚餐前再加饮一杯，持续一个星期即可有效改善。红糖水对妇女月经顺畅有帮助可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约0%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。红糖本身就能起到暖胃化淤的作用，红糖水更是可以起到暖身体的作用。不仅在月经期间喝红糖水会起到活血减少疼痛的感觉，在经后我们也可以经常喝一些，改善下血色。希望上面的介绍能对大家有所帮助。
因为肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。建议喝杜仲茶、高丽参茶。5、血量大、血液粘稠常有血块儿出现经血颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。建议：好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促进骨盆的血液循环。建议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。上述讲解的关于月经不调的种类，及针对治疗的方法对女性还是很有帮助的，建议女性经期要及时预防月经不调，平时要注意保暖，尤其到了秋季，气温变低，要适当家衣服，经期要注意休息，并加强营养，平时要多运动，这对女性健康有很大的额好处，还有就是情绪方面要注意多调整。
中医在近几年来得到了历史性的发展，中医博大精深，在治疗很多疾病上有着自己独到的见解和疗法，中医治疗月经不调是佳的方法，在现实生活中有很多中成药可以治疗月经不调这种疾病，那么针对于分型的不同，应该选择什么药物治疗呢?我们来看看专家是怎么说的。1、实热型：月经先期，量多，色深红或紫，质稠粘，有血块。伴心胸烦躁，面红口干，小便短黄，大便燥结。舌质红，苔黄，脉数。治宜清热凉血、调经止血。可用风轮止血片、四红丹等。、虚热型：经来先期，经期延长，量多，色红，质稠。或伴两颧潮红，手足心热。舌红，苔少，脉细数。清热滋阴、调经止血。可用固经丸。3气滞血瘀型：月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。可用逍遥丸、七制香附丸、慈航丸、少腹逐瘀丸、月月舒冲剂、失笑散、当归浸膏片、妇科得生丸、调经补血丸等。4肾虚型：月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。可用女宝、嫦娥加丽丸、定坤丹、鹿胎膏等。以上专家仅仅从四个角度为大家阐述了月经不调这种疾病的治疗方式，由于中医的治疗具有复杂性，为此想要治疗月经不调这种疾病还是在专家的建议下进行，因为这一方剂的组成药物可能相同，但是不同的药物剂量治疗的效果是不同的，为此应该在专家的引导下进行治疗。
月经不调在医学角度来讲，并不是什么严重性的病症，只需在平常进行药物与饮食上的调理即可。专家表示，现在市面上治疗月经不调的药物有很多，但是究竟哪些会是治疗此病的有效药物呢?下面，我们就来学习一下吧。1、养血当归糖浆成份当归、白芍、熟地黄、黄芪、党参、茯苓、川芎、炙甘草。适应症补气血，调经。用于月经不调，行经腹痛，贫血虚弱，产后体虚，萎黄肌瘦，产后血虚。、 益母草流浸膏成份益母草、乙醇。适应症活血调经。用于血瘀所致的月经不调，症见经水量少。3、益母草膏成份益母草。辅料为红糖。适应症活血调经。用于血瘀所致的月经不调，症见经水量少。4、妇康宁片成份白芍，益母草，当归，香附，三七，党参，麦冬，艾叶(炭)适应症调经养血，理气止痛。用于气血两亏，经期腹痛。5、益母草颗粒成份益母草。辅料为糊精、糖粉。适应症活血调经。用于血瘀所致的月经不调，症见经水量少。治疗月经不调比较有效的药物就是上述的五种，希望会为你病症的得以控制带去帮助。专家提示，在月经不调的选择药物上，我们首先要明白自己的病情如何，然后再选择治疗药物。但是，提醒你的是，每一种药物都有禁忌可言，还希望你能注意。
月经不调一般就是指女性身体内分析系统产生紊乱的一种症状，同时也是人们生活中比较多见的一种妇科疾病，如果不及时接受治疗，让它一直发展下去的话，是非常危险的一种举动，因此大家发现疾病，一定要积极的接受治疗哦，下面我们就来为大家介绍一下月经不调常见的一些治疗方法吧。1、物理疗法包括电熨、冷冻、激光、红外线等，适用于糜烂面大，炎症漫润较深者，一般治疗一次即可。月经不调的治疗主要是用这种方法。、药物治疗急性宫颈炎等引起的月经不调的治疗可口服广谱抗生素，如头孢类抗生素加灭滴灵等，也是常用快速解决月经不调的治疗方法。3、手术治疗宫颈息肉者可行宫颈息肉摘除术，宫颈腺体囊肿可穿刺放液;宫颈陈旧裂伤及黏膜外翻，可行子宫颈修补术。自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。注意经期及卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制 剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期禁止。关于月经不调的治疗方法一般就有以上的这几种，希望能够帮助大家更好的认识这种疾病，同时也提醒大家，一定要及时选择治疗方法，早日接受治疗。
青春期少女们应保持乐观向上的精神状态。因为学习压力、就业竞争往往会带来忧郁、焦虑、紧张的情绪，这些不良情绪会刺激下丘脑的反射中枢，进一步加重月经不调。因此，放松身心，调剂情绪，适当休息，以乐观平和的心态面对遇到的事情非常重要。要学会向母亲、姐妹、知心好友倾诉，让这些可信赖的“过来人”的经验消除你的恐慌。青春期月经不调的女孩子往往还伴有功能性痛经，即生殖器官无器质性病变，常在月经初潮开始就有的下腹部疼痛。
选择适宜的远动：要选择适宜身体体质的有氧远动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。通过远动增强体质，调节内分泌平衡。3、饮食调理：月经初潮后的女孩不要刻意节食或吃的过多，应该注意使用一些促进红细胞生长、增强免疫能力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等含有铁和滋补性的食物，避免常吃辛辣食物，如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血;多食用一些有减压作用的菜肴，如卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等。4、注意卫生，预防感染：注意外生殖器的卫生清洁，月经期不能，经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在太阳下晒干。
月经不调在医学角度来讲，并不是什么严重性的病症，只需在平常进行药物与饮食
人们都知道月经不调这种疾病，这是生活中，非常常见的疾病，发病因素也是很常
月经不调在生活中比较常见，很多女性朋友都会出现类似的...
治疗月经不调需放松心情 压力过大也会引起月经失调，因...霉菌性阴道炎妇科检查-月经过后几天又出血-【在线】_健康时讯_观察
您现在的位置：网站首页 ->霉菌性阴道炎妇科检查
霉菌性阴道炎妇科检查
发布时间：点击量：9478
核心提示: 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。月经不调是非常常见的一种现象，但是有些对这种疾病危害不了解的朋友对其不管不顾，任其发展，其实这种态度只会加重对自己身体健康的影响，严重情况还会导致不孕的发生，到时候再进行治疗就很困难了，所以发生月经不调，应该立即调理， 也要注意一些问题。专家介绍说，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。在月经不调的时候注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能男女房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。月经不调的患者在月经期间不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。上述内容就是月经不调患者需要注意的地方，要想拥有健康的身体，女性的月经是很重要的，好每月都记录自己月经开始和结束的时间，尤其是计划要宝宝的朋友，根据月经的变化可以判断出佳的怀孕日期。
女人来月经的时间都是固定的，正常周期一般是二十八天或者三十天，如果月经总是提前或者推迟就是月经不调了，这是一种疾病，而且对女性的健康影响很大，很多女性并不重视这种疾病，因此因为月经不调而不孕的患者越来越多，下面我们了解一下调理方法。1、女性在月经期不能，经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。、女性要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。3、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经等。
月经先期实热型：症见月经提前而至，量多，色深红或紫红，质黏而稠，伴心烦，口干，面红，尿黄，便干，舌质红，舌苔黄。治疗选用止血片。虚热型：症见经行提前，量少色红，质稠，伴手足心热，两颧骨潮红，舌红苔少。治疗可选用知柏地黄丸。肝郁化热型：症见月经提前，量或多或少，色红或紫，或夹有瘀块，伴乳房、胸胁、小腹胀痛，心烦易怒，口苦，舌苔薄黄。治疗用加味逍遥丸。气虚型：症见经行提前，量多色淡，质清稀，伴神疲乏力，心慌气短，食少，大便稀软，舌淡，苔薄。治疗宜选用人参归脾丸。月经后期实寒型：症见经期延后，色黯量少，伴小腹冷痛，热敷则痛减，怕冷，面色苍白。
由于体内有热或过食辛辣食物，致使经来量多，色鲜红或深红质粘稠或有血块，常伴有心烦口渴、尿黄、大便干燥，为血热型月经量多――可选用荷叶丸。3、多由于肝气不疏、心情不畅或人流药术后瘀血停留而致月经量多，或淋漓难净、色紫黑、有血块小腹疼痛拒按为血瘀型月经量多――可用八珍益母丸或调经丸。 由此可见，月经不调并非是不可治疗的，现代人由于生活紧张，生活节奏加快，压力过大，往往会出现情绪的失控，这必然会使得病症出现高发的趋势。我们只要随时关注自己的身体，多注意控制自己的情绪，拒绝不良的生活习惯，出现问题时及时治疗，多加保养，那么我们的身体，身心的健康必然会得到保证。
误区二：盲目迷信“洗洗更健康”洗液是女性青睐的对待妇科炎症的“武器”，然而女性购买洗液往往不分药用还是保健用。其实不经妇科医生确诊，盲目用洗液不仅不能解决问题，还会杀死益生菌，破坏阴道的酸碱平衡反而会诱发多种生殖感染。误区三：让中成药“唱主角”妇科中成药大多具有清热解毒的作用，一般用作慢性妇科炎症的辅助治疗，不能作为治疗，否则用“慢兵对强敌”，不但疗效很慢，针对性不强，且引起炎症的病原体会趁机扩散、发展，从而耽误了病情。误区四：各种妇科炎症不分女性出现外阴瘙痒却不去医院做妇科检查而盲目治疗导致，迁延不愈。
都说女性在来月经的时候不能做运动，其实并不是这样的，有些运动不仅不会影响但大家，而且还可以帮助大家预防月经不调，大家一定很好奇吧，大家不要着急，小编下面就向大家介绍该病的预防方法，希望能帮助大家缓解该病带给大家的痛苦。预防月经不调的六种运动1、慢跑慢跑属于有氧运动，可以改善呼吸，顺畅气血，对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，减低经期时子宫的压迫感与疼痛感。、乒乓球乒乓球是一种比较轻松，而且还不是很激烈的运动，在日常的生活中，多玩乒乓球可以提高人体的机能水平，同时还可以改善血液系统的功能，有利于子宫经血的排出，对于月经不调的女性来说好处更多。
更年期的女性总是会出现很多的问题，此时也因为快到了绝经期，此时很多更年期女性常常会出现的问题就是绝经之前的月经不调，此时需要做好调理的工作，下面主要介绍一下更年期出现月经不调怎么办呢?1、更年期的女性，可以多吃B族维生素的食物，如粗粮、豆类和瘦肉、牛奶。对维持神经系统的功能、促进消化都有一定的作用。此外，要少吃盐，避免吃刺激性食品，如酒、咖啡、浓茶、胡椒等。、对于那些进入更年期后出现月经频繁、月经血量过多而导致贫血的女性来说，可以选择蛋白质含量较高食物，如鸡蛋、瘦肉、豆类等。3、平时还应多食一些猪肝、蔬菜和水果。如果食欲不好，厌油腻，可用红枣、桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用，或用红枣、红小豆煮粥当点心，可以起到健脾补血的功效。4身体发胖、胆固醇增高者，应选择含质蛋白质和胆固醇低的食物，如瘦肉、鸭肉、鱼类。多吃豆类及豆制品对减轻更年期症状也有益处。总之，要是女性在更年期的时候出现月经不调这种问题的话，其实一定要重视起来，此时很可能会是某些妇科疾病造成的，还是建议女性要及时的就医进行检查的工作，另外就是需要在生活之中做好心态，饮食的调节，还有就是要做少量的运动。
月经不调是临床常见的一组妇科病症，无论月经先期，月经后期，月经前后不定期，月经量多，月经量少，主要根据自觉症状选药服用，但购药者需认真对照自己病症的特点再选择用药。月经量过多，血块多且大，或经期超过半月或不规则出血，应到医院诊治，并与无排卵型功能失调性子宫出血、子宫肿瘤等相鉴别。平素月经量正常，突然出现月经量过多，经期延长，或已婚妇女月经突然错后，经量过少，须到医院诊治。(月经不调发生在青春期和更年期时，应在医生指导下用药。(服药一个月经周期症状无改善，或月经量多，经水淋漓不净超过半个月，或出现其他症状，应到医院诊治。
月经不调一般就是指女性身体内分析系统产生紊乱的一种症状，同时也是人们生活
到底外阴瘙痒是由什么原因引起的?下面就让小编来给大家介绍介绍。一，局部原
月经不调是女性常见疾病，女性出现月经不调会影响身体健...
很多女性产后也会出现月经不调，产后月经不调需要做好护...您的位置：>
水中人参，难忘那一抹鲜
15:32来源： 大洋美食
    （大洋网讯 图文：sunny）“食在广州，味在潮州”。潮汕菜汇闽、粤两家风味，以海洋文化为底蕴，清而不淡，鲜而不腥。位于迎宾路的南岸食府，正是一家主打潮洲菜的食府，这里的装修自成一格，船木家具、石板棋盘、梨木浮雕，流露出餐厅主人的定位追求。在这栋青灰色的小城堡里充满了传统的潮汕文化气息。
     大多数的潮洲食府都以鲍参翅肚招徕食客，这里却用不拘一格的高端食材揽客，就好像招牌的娃娃鱼，这里被特许“上餐桌”的娃娃鱼并非野生品种，而是来自人工养殖基地。是人工饲养的子二代产品，得到相关总门的批准的。娃娃鱼皮脆肉嫩，素为宴席上的奇珍异品。经过大厨的巧手烹制肉质鲜美，口感介于鱼肉与蛇肉之间，作为名贵珍稀药用水生动物，娃娃鱼一直被视为滋补珍品，李时珍早在《本草纲目》中誉其为“水中人参”。
编辑推荐菜式：
粥水浸娃娃鱼 1380元/斤
    南岸食府的娃娃鱼合法采购于珠海的娃娃鱼养殖场，为七八斤重的成年娃娃鱼，均为人工养殖，可以食用。这一道粥水浸娃娃鱼的鲜美，主要靠原料的鲜活生猛，此外还得益于烹调的清淡。做法源于顺德的粥水火锅，把熬好的粥和娃娃鱼肉放入小瓷炉中即可上桌。粥水的柔腻进一步丰富了鱼肉的顺滑肥腴，鱼肉则渗透了柔滑的米香，滋阴补肾，补血行气。
卤水老鹅头 1100元/条
     若说潮菜风味尽是清淡鲜美，则又不然。潮州菜里，也还有不少浓香特色的莱肴。以下这道最负盛名的卤水鹅头就是其中一道以浓香为特色的菜肴。 用的是三岁澄海狮头鹅，卤水鹅头风味的独特，全靠着它独特的烹制方法，一个重三斤的鹅头经过师傅私家配方的卤水四到六个小时地慢慢浸炖，让鹅头充分吸收香料的精华,入口香滑入味，肥而不腻。
除了卤水菜和海鲜等主菜味道非常正宗之外，这里的煎面也值得推荐。
芝士伊面焗龙虾 198元/只
      选用的是波士顿龙虾，肉多且结实，龙虾肉质嫩滑鲜美，细致雪白，光是造型已经让人控制不住食欲了,味道鲜美纯正，入口油润不腻，滋味鲜香。
    如果有悠闲的下午，也可以在这里喝茶，因为除了各式美味令人难以抗拒之外，进门处石板的棋盘、船木的家具，三楼的大厅里摆放文房四宝，还有私家的红酒房也是让你坐下来的理由。
觅食指引：南岸食府
地址: 番禺区迎宾路上漖段(东海花园北门侧)
电话: 020-00001
(编辑： sunny)
一键分享：
更多精彩内容尽在广州日报大洋网()
随时随地畅享资讯
订制《广州日报》手机报：发送AA到
订制《信息时报》手机报：发送AB到
赞助商链接
大洋美食新闻