&p&1、软化冲洗清洁：温盐水洗鼻，能软化干结的分泌物，能带走附着在鼻腔里的过敏原和灰尘，使鼻腔彻底清洁。&/p&&p&2、杀菌，收敛消肿。与盐水具有一定的渗透压有关。&/p&&br&&p&亲身经历，对（过敏性）鼻炎，能缓解，并且能治好。&/p&&br&&p&我把方法写得很详细，看完就会做。&/p&&br&&p&先说一下不堪回首的鼻炎史，给大家一点信心~ 看解决方法，跳到分隔线后。&/p&&br&&p&我曾经患（过敏性）鼻炎近 20 年，到后来是什么情况呢？鼻甲肥大等检查结果自不必说，我始终只有一个鼻孔勉强通气，另一个鼻塞…… 如此交替…… &/p&&p&因为这，我经常把鼻子擤得吭吭响，经常跑水龙头去，卫生纸也用得呼呼的，鼻子擤的红红的，甚至人中这一片擤的掉皮，也不过换来瞬间的缓解而已……&/p&&p&平时呼吸，主要靠嘴…… 睡觉更是，因为躺下鼻子更塞…… 嘴干…… 鼻塞的时候边吃饭边喘气，感觉真的很累…… 还怕呛到……
T_T&/p&&p&对了，咽炎怎么少得了呢？因为鼻涕往后流会不停刺激咽喉……&/p&&p&小时候同学间闹着玩有时会捏鼻子，我特别讨厌这个。鼻子被捏到，脆弱的平静马上被打破，接着鼻子痒痒、连着打喷嚏、流鼻涕…… &/p&&br&&p&注意，这还只是正常状态。&/p&&p&过敏发作的日子，鼻子一痒、连打几十个喷嚏，涕泗横流…… 午睡起来几乎必有，其他时候时有出现。内眼角也痒，经常揉眼睛。开始我还以为是眼睛问题，滴眼药水还是痒，后来上网查了才知道是过敏症状……&/p&&p&有时候难受得我，真想把鼻子这一块从脸上全抠下来……&/p&&br&&p&这些年我看过许多医生，吃过许多药（多是中药，那时候不懂……
&_& ），做过过敏原筛查（胳膊上扎几十针的皮试），还有超声雾化…… 都没有什么效果……&/p&&br&&p&心理上呢，鼻炎这么严重，鼻涕和痰（其实多是流到后面的鼻涕）经常有血丝，多年间我都觉得自己会年纪轻轻死于鼻咽癌…… 哈哈~&/p&&br&&p&——————————————————————————————————————————&/p&&br&&p&后来一个同学给我介绍了瑜伽里的涅悌功，就是温盐水洗鼻腔。并且，&b&拷给我做法的视频。&/b&&/p&&br&&p&请一定先看视频，做法有视频有真相，我就不描述了，从 11 分 30 秒开始：&b&&a href=&///?target=http%3A///programs/view/79FV2xyoKEc/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&第14集 原电视系列 蕙兰瑜伽&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&/p&&br&&p&下面是我的实际体会：&/p&&p&1、盛盐水用大瓷碗就行，不用专门买什么器具。把鼻子贴在碗边吸水即可。&/p&&p&2、水：自来水必须烧开过；经过净化器的水、桶装水瓶装水不用烧，可以直接用。有回凉水不够，无奈掺了些自来水，刺激得鼻腔疼，可能是杂质太多。&/p&&p&3、配盐水步骤：碗洗干净——&放盐——&热水（温度高的好，盐化得快）化开——&加凉水，搅拌（如果用手指的话，手要打肥皂洗干净，包括指甲缝，指甲缝可以用废牙刷刷），待盐粒完全融化，调到温度浓度合适即可使用。&/p&&p&4、盐水浓度：以自己舒服为准，先用鼻子试着吸起一点水感受一下，不舒服再加盐或加水。过浓会齁，淡了会有类似呛水的感觉。很快你就会找到自己舒服的浓度，对盐和水的比例心中有数，配起来也很快。&/p&&p&注意：能吸了并不代表最舒服，浓度需要自己增减去试。从我的经验和许多朋友的留言来看，&b&刚开始做，往往会不怎么敢加盐，因为盐水配淡而感到不适，&/b&这时要再调整。&/p&&br&&p&常见问题（我会根据各位朋友的反馈进行更新，并用下划线标出）：&/p&&br&&p&问：鼻子能吸水？不会呛到吗？&/p&&p&答：鼻腔和口腔天生相通，比如人有时鼻涕多了感到好像要流到嘴里。&/p&&p&日常呛水的难受感来自水对鼻咽部粘膜的刺激。刺激有三个原因：1、有杂质；2、淡水，会使粘膜过度吸水（因为人体自身有盐度）产生不适，浓度合适的盐水就不会；3、水到气管了，盐水洗鼻是鼻子吸水、从嘴流出，离气管还远。&/p&&br&&p&问：吐出来的水脏么？&/p&&p&答：温盐水会软化、洗净鼻腔里的一切。如果空气糟糕，效果肉眼可见~&/p&&br&&p&问：什么时间做？&/p&&p&答：鼻子不舒服就做呗。我开始是每晚睡前，为了睡觉时能舒服点~ 每天一次，鼻子越来越好，坚持了一年多。后来两三天一次。现在一周一次吧。其实鼻炎早就好了，但是做完的通畅感挺舒服，生理上心理上都是，再也不会觉得鼻涕没擤干净了哈哈~&/p&&br&&p&问：多长时间会见效？&/p&&p&答：第一次做完就会感到前所未有的通畅。如果你非常注意自己的感受，每天都比之前的日子要好。但就像你不会注意到自己的心跳，好转也是如此。像我每天做，开始的几天十几天，做完还吸吸气、感觉下鼻子怎么样，后来就没在意了。直到某天突然意识到：哎？这些天鼻子一直很好啊~
\^O^/ 在这里，没有感觉就是最好的感觉。&/p&&p&我大概几个月就好得差不多了。后来坚持做下去，是想巩固，而且真的很舒服。
&/p&&br&&p&问：应该用无碘盐/碘盐/低钠盐/强化营养盐……？&/p&&p&答：无碘盐优先，其他也用过。盐业国家专营，网上好像没有，只能在本地超市买到（当地）盐业公司的产品。岔开一句，为了健康，日常少吃盐~&/p&&br&&p&&u&增补，对上百条留言问题的总结：&/u&&/p&&br&&p&&u&问：可以用生理盐水啊？&/u&&/p&&p&&u&答：我小时候尝过生理盐水，对比起来，感觉生理盐水有些达不到洗鼻合适的浓度。&/u&&/p&&p&&u&再就是要囤货（得囤多少啊…… 学生住宿舍尤其不方便），用前要加温、温度不易把握。&/u&&/p&&p&&u&还有价格因素。生理盐水是蒸馏水配的无菌溶液，可以静脉注射的；鼻腔本来就是有菌环境，用饮用水就足够啦。&/u&&/p&&br&&p&&u&问：洗鼻盐、洗鼻壶怎么样？&/u&&/p&&p&&u&答：没用过，也不推荐。原因如下：&/u&&/p&&p&&u&1、洗鼻盐：查了下，有的还加了碳酸氢钠什么的，像噱头，且价格高。&/u&&/p&&p&&u&2、洗鼻壶：看了下用法，说是侧着头用，盐水从上面鼻孔进下面鼻孔出。&/u&&/p&&p&&u&跟碗相比：&/u&&/p&&p&&u&1）姿势不易操作；&/u&&/p&&p&&u&2）后面的鼻道洗不到；&/u&&/p&&p&&u&3）不知道什么材质的，而瓷碗玻璃碗材质光滑易清洁；&/u&&/p&&p&&u&4）如果住宿舍，在公共洗刷间，用碗旁边有人也不会显得怪异，不注意还可能以为在漱口~ 如果是一个没见过的奇怪的壶……&/u&&/p&&p&&u&5）碗到哪都有，洗干净就能用。&/u&&/p&&p&&u&最后，有的同学看到要买这要买那，拖延的理由就来了，猴年马月也洗不了。其实，你只需要随手可得的：碗或饭缸，食盐，净水，马上就可以做起来。&/u&&/p&&br&&p&&u&问：要洗鼻、正鼻塞，盐水吸不进怎么办？&/u&&/p&&p&&u&答：有时间呢，提前400米跑道跑个4圈，一般就比较通了。&/u&&/p&&p&&u&现做的话，试试高抬腿或跑跑楼梯，可能有个瞬间鼻塞会缓解，这时赶紧吸盐水，我的成功率大概60%吧。&/u&&/p&&br&&p&&u&&b&问：咽下了一些盐水……&/b&&/u&&/p&&p&&b&&u&答：吸水，先仰头再低头，一个连贯动作。仰头水快到嗓子时呼气，类似仰头漱口，应该就不会咽下了。&/u&&/b&&/p&&p&&u&我没有这种情况，所以开始只能说“吸水仰头时张着嘴试试”……&/u&&/p&&br&&p&&u&问：洗完了流水、流鼻涕？&/u&&/p&&p&&u&答：流水因为排水不彻底。视频最后有排水动作，怎么做再看看。&/u&&/p&&p&&u&流鼻涕有两个可能：&/u&&/p&&p&&u&1、盐水浓度太低，还没有人体盐度高：就好像游泳时没有盐度的水不慎吸到鼻子里，会难受、之后会一直流鼻涕。在舒适范围内，多加些盐试试。&/u&&/p&&p&&u&2、过敏：鼻腔被盐水冲干净，又接触到空气中的过敏原，产生过敏反应。&/u&&/p&&p&&u&打个不是很恰当的比方，一块刚擦干净的瓷砖，过了一会儿落上一点灰或者几个毛毛，是能看出来的；如果本来就好久没擦了，再落点灰也看不出来。&/u&&/p&&p&&u&所以需要洗完后接着喷抗过敏药，比如“辅舒良”。&/u&&/p&&br&&p&问：对没有鼻炎的人有用么？&/p&&p&答：有。特别是感冒时。能清理鼻涕、缓解鼻塞，再吃点感冒药，感冒几乎就没什么症状了。当然时间长了还会有新鼻涕，再做就是。极大减轻感冒痛苦。&/p&&p&平时做，也能避免擤鼻涕的不彻底，以及用力过猛的伤害。&/p&&br&&p&问：科学么？&/p&&p&答：我问过山东大学齐鲁医院耳鼻喉科的主任医师，也是山大医学院的教授，他们非常赞同。&/p&&p&盐水不仅洗净了粘膜，还有杀菌和收敛（消除肿痛）的作用。&/p&&p&对了，温盐水漱口也是治咽炎的方法，要仰起头来漱啊~ 洗鼻前用嘴尝盐水浓度的时候，顺便漱两下~ 而且，鼻炎好了，咽炎也就好差不多啦。&/p&&br&&p&问：其他鼻炎保健方法？&/p&&p&答：锻炼身体，多吃水果蔬菜，多喝水。如果能，到空气好的地方居住；如果不能，空气不好时戴防 PM 2.5 的口罩（我戴的是 3M 的 8577 和 9002V，有呼吸阀，不容易感到憋闷），屋里装过滤新风系统，或使用空气净化器。空气净化整体解决方案的话，有个“三体空气净化”。&/p&&br&&p&岔开一句，什么地方空气好？上 NASA 的图， &_&
中国惨不忍睹：&/p&&img src=&/1f1fe2d34d2_b.jpg& data-rawwidth=&4160& data-rawheight=&1328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4160& data-original=&/1f1fe2d34d2_r.jpg&&&br&&br&&p&问：你现在完全好了吗？还有症状吗？&/p&&p&答：我认为好了。&/p&&p&现在我只在每年的某个时候会过敏，流点鼻涕、鼻子痒眼睛痒。我一觉察到，就会每天盐水洗鼻，洗完喷抗过敏药。这样就不会有症状。过个十几天也就没事啦。抗过敏喷剂我用的是“辅舒良”。口服抗过敏药我已经不需要了。另，鼻塞不建议用麻黄素（血管收缩剂），常用效果会减退，并产生依赖，带来新问题。&/p&&p&再就是，长时间呆在零下的户外，会流点水样的鼻涕，擦擦就是了。要是没带纸巾有点囧…… 如果各位看到身边的小伙伴们流鼻涕，请给他们递上暖心的纸巾~&/p&&p&我能用两个鼻孔正常呼吸（再也不用张嘴了……），没什么鼻涕，咽炎症状也没了。对了，怎么捏鼻子也不会打喷嚏。这是我从前不敢想的奢侈。&/p&&p&哎，正常的感觉，真好~&/p&&br&&p&——————————————————————————————————————————&/p&&br&&p&还有一点值得思考：&/p&&p&在同学给我发涅悌功视频几年前，我就从网上知道有盐水洗鼻这么个方法了，为什么我一直没做？！之前在网上查到有几十种偏方（注意，盐水洗鼻是正规的科学方法），盐水洗鼻夹在其中。还看到一些洗鼻的设备，看起来挺复杂，也不知到底管不管事…… 查了就过去了，就这么一直拖着…… &/p&&p&这里有两个原因：1、当时网上信息有限、无详细内容，我折腾了这么多年越来越严重，对所有方法都有疑虑；2、盐水洗鼻看起来可行性不错，但我不知道具体怎么做、也没试，从知道到会做，其间距离不小。&/p&&p&所以，遇到问题，&b&要去找专业的人，学到详尽的方法。&/b&&/p&&br&&p&说完啦，各位如果觉得有帮助，请点下赞，把回答链接发给身边需要的人，让更多的朋友早日摆脱鼻炎的困扰，拥有“无感”的呼吸~
^_^&/p&&p&&b&行动起来，就会改变。&/b&&/p&&br&&p&最后，如果不是这位同学发给我视频，或许我现在还在鼻炎的苦痛中挣扎。&/p&&p&因为你，我的生活美好了太多。 ^_^&/p&
1、软化冲洗清洁：温盐水洗鼻，能软化干结的分泌物，能带走附着在鼻腔里的过敏原和灰尘，使鼻腔彻底清洁。2、杀菌，收敛消肿。与盐水具有一定的渗透压有关。 亲身经历，对（过敏性）鼻炎，能缓解，并且能治好。 我把方法写得很详细，看完就会做。 先说一下…
&p&亲身经历，缓解并治好自己的（过敏性）鼻炎。&/p&&br&&p&我把方法写得很详细，看完就会做。&/p&&br&&p&先说一下不堪回首的鼻炎史，给大家一点信心~ 看解决方法，跳到分隔线后。&/p&&br&&p&我曾经患（过敏性）鼻炎近 20 年，到后来是什么情况呢？鼻甲肥大等检查结果自不必说，我始终只有一个鼻孔勉强通气，另一个鼻塞…… 如此交替…… &/p&&p&因为这，我经常把鼻子擤得吭吭响，经常跑水龙头去，卫生纸也用得呼呼的，鼻子擤的红红的，甚至人中这一片擤的掉皮，也不过换来瞬间的缓解而已……&/p&&p&平时呼吸，主要靠嘴…… 睡觉更是，因为躺下鼻子更塞…… 嘴干…… 鼻塞的时候边吃饭边喘气，感觉真的很累…… 还怕呛到……
T_T&/p&&p&对了，咽炎怎么少得了呢？因为鼻涕往后流会不停刺激咽喉……&/p&&p&小时候同学间闹着玩有时会捏鼻子，我特别讨厌这个。鼻子被捏到，脆弱的平静马上被打破，接着鼻子痒痒、连着打喷嚏、流鼻涕…… &/p&&br&&p&注意，这还只是正常状态。&/p&&p&过敏发作的日子，鼻子一痒、连打几十个喷嚏，涕泗横流…… 午睡起来几乎必有，其他时候时有出现。内眼角也痒，经常揉眼睛。开始我还以为是眼睛问题，滴眼药水还是痒，后来上网查了才知道是过敏症状……&/p&&p&有时候难受得我，真想把鼻子这一块从脸上全抠下来……&/p&&br&&p&这些年我看过许多医生，吃过许多药（多是中药，那时候不懂……
&_& ），做过过敏原筛查（胳膊上扎几十针的皮试），还有超声雾化…… 都没有什么效果……&/p&&br&&p&心理上呢，鼻炎这么严重，鼻涕和痰（其实多是流到后面的鼻涕）经常有血丝，多年间我都觉得自己会年纪轻轻死于鼻咽癌…… 哈哈~&/p&&br&&p&——————————————————————————————————————————&/p&&br&&p&后来一个同学给我介绍了瑜伽里的涅悌功，就是温盐水洗鼻腔。并且，&b&拷给我做法的视频。&/b&&/p&&br&&p&请一定先看视频，做法有视频有真相，我就不描述了，从 11 分 30 秒开始：&b&&a href=&///?target=http%3A///programs/view/79FV2xyoKEc/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&第14集 原电视系列 蕙兰瑜伽&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&/p&&br&&p&下面是我的实际体会：&/p&&p&1、盛盐水用大瓷碗就行，不用专门买什么器具。把鼻子贴在碗边吸水即可。&/p&&p&2、水：自来水必须烧开过；经过净化器的水、桶装水瓶装水不用烧，可以直接用。有回凉水不够，无奈掺了些自来水，刺激得鼻腔疼，可能是杂质太多。&/p&&p&3、配盐水步骤：碗洗干净——&放盐——&热水（温度高的好，盐化得快）化开——&加凉水，搅拌（如果用手指的话，手要打肥皂洗干净，包括指甲缝，指甲缝可以用废牙刷刷），待盐粒完全融化，调到温度浓度合适即可使用。&/p&&p&4、盐水浓度：以自己舒服为准，先用鼻子试着吸起一点水感受一下，不舒服再加盐或加水。过浓会齁，淡了会有类似呛水的感觉。很快你就会找到自己舒服的浓度，对盐和水的比例心中有数，配起来也很快。&/p&&p&注意：能吸了并不代表最舒服，浓度需要自己增减去试。从我的经验和许多朋友的留言来看，&b&刚开始做，往往会不怎么敢加盐，因为盐水配淡而感到不适，&/b&这时要再调整。&/p&&br&&p&常见问题（我会根据各位朋友的反馈进行更新，并用下划线标出）：&/p&&br&&p&问：鼻子能吸水？不会呛到吗？&/p&&p&答：鼻腔和口腔天生相通，比如人有时鼻涕多了感到好像要流到嘴里。&/p&&p&日常呛水的难受感来自水对鼻咽部粘膜的刺激。刺激有三个原因：1、有杂质；2、淡水，会使粘膜过度吸水（因为人体自身有盐度）产生不适，浓度合适的盐水就不会；3、水到气管了，盐水洗鼻是鼻子吸水、从嘴流出，离气管还远。&/p&&br&&p&问：吐出来的水脏么？&/p&&p&答：温盐水会软化、洗净鼻腔里的一切。如果空气糟糕，效果肉眼可见~&/p&&br&&p&问：什么时间做？&/p&&p&答：鼻子不舒服就做呗。我开始是每晚睡前，为了睡觉时能舒服点~ 每天一次，鼻子越来越好，坚持了一年多。后来两三天一次。现在一周一次吧。其实鼻炎早就好了，但是做完的通畅感挺舒服，生理上心理上都是，再也不会觉得鼻涕没擤干净了哈哈~&/p&&br&&p&问：多长时间会见效？&/p&&p&答：第一次做完就会感到前所未有的通畅。如果你非常注意自己的感受，每天都比之前的日子要好。但就像你不会注意到自己的心跳，好转也是如此。像我每天做，开始的几天十几天，做完还吸吸气、感觉下鼻子怎么样，后来就没在意了。直到某天突然意识到：哎？这些天鼻子一直很好啊~
\^O^/ 在这里，没有感觉就是最好的感觉。&/p&&p&我大概几个月就好得差不多了。后来坚持做下去，是想巩固，而且真的很舒服。
&/p&&br&&p&问：应该用无碘盐/碘盐/低钠盐/强化营养盐……？&/p&&p&答：无碘盐优先，其他也用过。盐业国家专营，网上好像没有，只能在本地超市买到（当地）盐业公司的产品。岔开一句，为了健康，日常少吃盐~
&/p&&br&&br&&p&&u&增补，对上百条留言问题的总结：&/u&&/p&&br&&p&&u&问：可以用生理盐水啊？&/u&&/p&&p&&u&答：我小时候尝过生理盐水，对比起来，感觉生理盐水有些达不到洗鼻合适的浓度。&/u&&/p&&p&&u&再就是要囤货（得囤多少啊…… 学生住宿舍尤其不方便），用前要加温、温度不易把握。&/u&&/p&&p&&u&还有价格因素。生理盐水是蒸馏水配的无菌溶液，可以静脉注射的；鼻腔本来就是有菌环境，用饮用水就足够啦。&/u&&/p&&br&&p&&u&问：洗鼻盐、洗鼻壶怎么样？&/u&&/p&&p&&u&答：没用过，也不推荐。原因如下：&/u&&/p&&p&&u&1、洗鼻盐：查了下，有的还加了碳酸氢钠什么的，像噱头，且价格高。&/u&&/p&&p&&u&2、洗鼻壶：看了下用法，说是侧着头用，盐水从上面鼻孔进下面鼻孔出。&/u&&/p&&p&&u&跟碗相比：&/u&&/p&&p&&u&1）姿势不易操作；&/u&&/p&&p&&u&2）后面的鼻道洗不到；&/u&&/p&&p&&u&3）不知道什么材质的，而瓷碗玻璃碗材质光滑易清洁；&/u&&/p&&p&&u&4）如果住宿舍，在公共洗刷间，用碗旁边有人也不会显得怪异，不注意还可能以为在漱口~ 如果是一个没见过的奇怪的壶……&/u&&/p&&p&&u&5）碗到哪都有，洗干净就能用。&/u&&/p&&p&&u&最后，有的同学看到要买这要买那，拖延的理由就来了，猴年马月也洗不了。其实，你只需要随手可得的：碗或饭缸，食盐，净水，马上就可以做起来。&/u&&/p&&br&&p&&u&问：要洗鼻、正鼻塞，盐水吸不进怎么办？&/u&&/p&&p&&u&答：有时间呢，提前400米跑道跑个4圈，一般就比较通了。&/u&&/p&&p&&u&现做的话，试试高抬腿或跑跑楼梯，可能有个瞬间鼻塞会缓解，这时赶紧吸盐水，我的成功率大概60%吧。&/u&&/p&&br&&p&&u&&b&问：咽下了一些盐水……&/b&&/u&&/p&&p&&b&&u&答：吸水，先仰头再低头，一个连贯动作。仰头水快到嗓子时呼气，类似仰头漱口，应该就不会咽下了。&/u&&/b&&/p&&p&&u&我没有这种情况，所以开始只能说“吸水仰头时张着嘴试试”……&/u&&/p&&br&&p&&u&问：洗完了流水、流鼻涕？&/u&&/p&&p&&u&答：流水因为排水不彻底。视频最后有排水动作，怎么做再看看。&/u&&/p&&p&&u&流鼻涕有两个可能：&/u&&/p&&p&&u&1、盐水浓度太低，还没有人体盐度高：就好像游泳时没有盐度的水不慎吸到鼻子里，会难受、之后会一直流鼻涕。在舒适范围内，多加些盐试试。&/u&&/p&&p&&u&2、过敏：鼻腔被盐水冲干净，又接触到空气中的过敏原，产生过敏反应。&/u&&/p&&p&&u&打个不是很恰当的比方，一块刚擦干净的瓷砖，过了一会儿落上一点灰或者几个毛毛，是能看出来的；如果本来就好久没擦了，再落点灰也看不出来。&/u&&/p&&p&&u&所以需要洗完后接着喷抗过敏药，比如“辅舒良”。&/u&&/p&&br&&p&问：对没有鼻炎的人有用么？&/p&&p&答：有。特别是感冒时。能清理鼻涕、缓解鼻塞，再吃点感冒药，感冒几乎就没什么症状了。当然时间长了还会有新鼻涕，再做就是。极大减轻感冒痛苦。&/p&&p&平时做，也能避免擤鼻涕的不彻底，以及用力过猛的伤害。&/p&&br&&p&问：科学么？&/p&&p&答：我问过山东大学齐鲁医院耳鼻喉科的主任医师，也是山大医学院的教授，他们非常赞同。&/p&&p&盐水不仅洗净了粘膜，还有杀菌和收敛（消除肿痛）的作用。&/p&&p&对了，温盐水漱口也是治咽炎的方法，要仰起头来漱啊~ 洗鼻前用嘴尝盐水浓度的时候，顺便漱两下~ 而且，鼻炎好了，咽炎也就好差不多啦。&/p&&br&&p&问：其他鼻炎保健方法？&/p&&p&答：锻炼身体，多吃水果蔬菜，多喝水。如果能，到空气好的地方居住；如果不能，空气不好时戴防 PM 2.5 的口罩（我戴的是 3M 的 9002V，有呼吸阀，不容易感到憋闷），屋里装过滤新风系统，或使用空气净化器。空气净化整体解决方案的话，有个“三体空气净化”。&/p&&p&岔开一句，什么地方空气好？上 NASA 的图， &_&
中国惨不忍睹：&/p&&img src=&/1f1fe2d34d2_b.jpg& data-rawwidth=&4160& data-rawheight=&1328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4160& data-original=&/1f1fe2d34d2_r.jpg&&&br&&br&&p&问：你现在完全好了吗？还有症状吗？&/p&&p&答：我认为好了。&/p&&p&现在我只在每年的某个时候会过敏，流点鼻涕、鼻子痒眼睛痒。我一觉察到，就会每天盐水洗鼻，洗完喷抗过敏药。这样就不会有症状。过个十几天也就没事啦。抗过敏喷剂我用的是“辅舒良”。口服抗过敏药我已经不需要了。另，鼻塞不建议用麻黄素（血管收缩剂），常用效果会减退，并产生依赖，带来新问题。&/p&&p&再就是，长时间呆在零下的户外，会流点水样的鼻涕，擦擦就是了。要是没带纸巾有点囧…… 如果各位看到身边的小伙伴们流鼻涕，请给他们递上暖心的纸巾~&/p&&p&我能用两个鼻孔正常呼吸（再也不用张嘴了……），没什么鼻涕，咽炎症状也没了。对了，怎么捏鼻子也不会打喷嚏。这是我从前不敢想的奢侈。&/p&&p&哎，正常的感觉，真好~&/p&&br&&p&——————————————————————————————————————————&/p&&br&&p&还有一点值得思考：&/p&&p&在同学给我发涅悌功视频几年前，我就从网上知道有盐水洗鼻这么个方法了，为什么我一直没做？！之前在网上查到有几十种偏方（注意，盐水洗鼻是正规的科学方法），盐水洗鼻夹在其中。还看到一些洗鼻的设备，看起来挺复杂，也不知到底管不管事…… 查了就过去了，就这么一直拖着…… &/p&&p&这里有两个原因：1、当时网上信息有限、无详细内容，我折腾了这么多年越来越严重，对所有方法都有疑虑；2、盐水洗鼻看起来可行性不错，但我不知道具体怎么做、也没试，从知道到会做，其间距离不小。&/p&&p&所以，遇到问题，&b&要去找专业的人，学到详尽的方法。&/b&&/p&&br&&p&说完啦，各位如果觉得有帮助，请点下赞，把回答链接发给身边需要的人，让更多的朋友早日摆脱鼻炎的困扰，拥有“无感”的呼吸~
^_^&/p&&p&&b&行动起来，就会改变。&/b&&/p&&br&&p&最后，如果不是这位同学发给我视频，或许我现在还在鼻炎的苦痛中挣扎。&/p&&p&因为你，我的生活美好了太多。 ^_^&/p&&br&&p&——————————————————————————————————————————&/p&&br&&p&此外，常有朋友问我用什么空气净化器。作为资深（过敏性）鼻炎患者，我用过多款，主要不满在：风量大时噪音更大，噪音小时风量又不够。&/p&&img src=&/v2-ebdb7fe4e46bec42a8cd25_b.png& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-ebdb7fe4e46bec42a8cd25_r.png&&&p&2016.12 买了 airx A7，使用小半年，相当满意。汽车之家创始人 @李想、 锤子科技 CEO @罗永浩、母婴专家 @林小暖bella 等人一致推荐。我就做了经销商，欢迎各位朋友来我的小店里看看，帮我点个收藏也好哈哈~&/p&&p&微信扫描即可：&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A///s/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&/s/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&&br&&p&如果扫描不方便，可点击链接：&a href=&///?target=https%3A///s/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&/s/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&
亲身经历，缓解并治好自己的（过敏性）鼻炎。 我把方法写得很详细，看完就会做。 先说一下不堪回首的鼻炎史，给大家一点信心~ 看解决方法，跳到分隔线后。 我曾经患（过敏性）鼻炎近 20 年，到后来是什么情况呢？鼻甲肥大等检查结果自不必说，我始终只有一…
&p&过敏性鼻炎的感觉，没得过的人，真的很难感受到吧。鼻塞、流涕、打喷嚏，那感觉就好像：&/p&&img src=&/v2-524b6ef51515c99dabf0d1c6_b.jpg& data-rawwidth=&728& data-rawheight=&424& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&728& data-original=&/v2-524b6ef51515c99dabf0d1c6_r.jpg&&&p&&b&其实患上过敏性鼻炎是因为身体的免疫系统出现了异常。&/b&&/p&&br&&p&正常人的免疫系统能够识别花粉、虫螨这类的过敏源，对它们不会有反应。但是，过敏性鼻炎患者的免疫系统则不然，&b&它们会把这些正常的东西当做异类去攻击&/b&。在攻击过程中，身体会产生抗体，进而体内会有炎性物质分泌，而炎性物质，比如组胺，会导致鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，也就是过敏症状。&/p&&br&&p&&b&这种过敏症状表现在鼻子上就叫过敏性鼻炎。&/b&&/p&&br&&p&所以，某种程度上来说，过敏性鼻炎是一种没法根除的疾病。&/p&&br&&p&看到这，我能理解各位患者悲痛的心情：&/p&&img src=&/v2-542f353c710ea2fc529a0_b.jpg& data-rawwidth=&776& data-rawheight=&453& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&776& data-original=&/v2-542f353c710ea2fc529a0_r.jpg&&&p&虽然过敏性鼻炎不容易根治，但是医学上治疗和缓解的手段还是有很多的。&/p&&br&&p&比如&b&避免接触过敏原、口服和鼻用各类药物、特异性的免疫治疗、手术&/b&等等.....&/p&&br&&p&但对普通患者，尤其是轻度过敏性鼻炎的患者来说，日常缓解鼻部症状，最简单方便的大概就是&b&鼻腔冲洗&/b&，也就是题主所说的&b&洗鼻&/b&。&/p&&br&&p&生理性盐水清洗鼻腔有三方面作用：&/p&&br&&p&&b&第一，把鼻腔分泌物和过敏原从鼻腔清洗出去；&/b&&/p&&p&&b&第二，保持鼻腔湿润；&/b&&/p&&p&&b&第三，有研究表明，生理性盐水冲洗鼻腔可改善鼻黏膜细胞功能，使鼻腔分泌物更容易排出。&/b&&/p&&br&&p&过敏性鼻炎的症状就是鼻部过敏的症状，就是鼻塞、流涕、流涕打喷嚏。现在好了，可以清除过敏原、清除分泌物，保持鼻腔清洁湿润。那自然可以缓解过敏性鼻炎的症状。&/p&&br&&p&鼻腔冲洗一般来说是很安全的。但是仍有一些事项要注意：&/p&&br&&ul&&li&&b&有发热、鼻出血、头痛等症状时避免鼻腔冲洗&/b&；&/li&&li&&b&水温控制在35摄氏度左右&/b&，别用开水，那玩意不能杀菌；&/li&&li&&b&冲洗壶要经常清理&/b&，防止壶内滋生微生物，然后进入鼻腔；&/li&&li&&b&不要直接用自来水&/b&，尽量使用医用生理盐水，洗鼻不是洗蔬菜瓜果，鼻腔很脆弱，要防止细菌；&/li&&li&&b&鼻中隔术后冲洗要慎重&/b&，对于这点任然有争议，不同医生观点不同，所以请按照手术医生的医嘱进行；&/li&&li&&b&有脑脊液鼻漏、耳漏、颅脑外伤史可能的病患避免使用&/b&，虽然不会真的导致脑子会进水，但确实有些些风险；&/li&&/ul&&br&&p&需要注意一点的是，&b&鼻腔冲洗只是缓解鼻部症状的一个手段&/b&，是过敏性鼻炎的一个辅助治疗方法。&/p&&br&&p&更进一步的治疗手段，是应该去医院，查明过敏原，进行抗过敏治疗和特异性免疫治疗相结合的规范治疗，这样才能良好控制过敏性鼻炎，避免发展成哮喘。&/p&&br&&p&当然，除了过敏性鼻炎，让人讨厌的还有慢性鼻炎、急性鼻炎、萎缩性鼻炎等等，相关的治疗和日常注意情况也是十分复杂的，以后丁香医生会多挑选一些鼻炎相关的题目来回答滴~&/p&&br&&br&&p&内容参考丁香医生科普文章：&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///column/2237%3Ffrom%3Dzh& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&过敏性鼻炎，冲洗也是一种治疗手段 - 丁香医生&i class=&icon-external&&&/i&&/a& - 作者：&a href=&///?target=http%3A///column/author/jilianmei& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&冀连梅 &i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///column/347%3Ffrom%3Dzh& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&浅谈重重雾霾下的过敏性鼻炎防治 - 丁香医生&i class=&icon-external&&&/i&&/a& - 作者：&a href=&///?target=http%3A///column/author/linjiang& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&林江&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///column/7384%3Ffrom%3Dzh& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&天气凉了，鼻炎又犯了，怎么办？ - 丁香医生&i class=&icon-external&&&/i&&/a& - 作者：&a href=&///?target=http%3A///column/author/linjiang& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&林江 &i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&想在线询问医生健康问题？&/p&&p&想知道家庭用药有哪些规范？ &/p&&p&想看更多健康科普文章？ &/p&&p&下个丁香医生 App 吧 &/p&&p&只要戳下这里：&a href=&///?target=http%3A///advertisement/64.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&应用中心-丁香医生&i class=&icon-external&&&/i&&/a& &/p&&p&身体上的问题，来问丁香医生 &/p&&img src=&/v2-0766ebffbe11f23bc226f40_b.png& data-rawwidth=&950& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&/v2-0766ebffbe11f23bc226f40_r.png&&
过敏性鼻炎的感觉，没得过的人，真的很难感受到吧。鼻塞、流涕、打喷嚏，那感觉就好像：其实患上过敏性鼻炎是因为身体的免疫系统出现了异常。 正常人的免疫系统能够识别花粉、虫螨这类的过敏源，对它们不会有反应。但是，过敏性鼻炎患者的免疫系统则不然，…
特别头疼！尤其是当我发现过敏源是卫生纸的时候。
特别头疼！尤其是当我发现过敏源是卫生纸的时候。
&b&真是..回答个问题都这么敏感..&/b&&br&&br&&b&申明下观点&/b&&br&&b&我的答案就是个经历分享..真想治病去找医生..&/b&&br&&b&找医院比找帖子省事儿还靠谱&/b&&br&&b&额 当然知乎也是卧虎藏龙...&/b&&br&&b&可能有民间高人能帮大家治病的也不好说..&/b&&br&&br&&b&估计也没多少人看了..还是感谢大家的赞~&/b&&br&&b&觉得我答案有帮助的我当然开心~&/b&&br&&b&觉得我卖萌卖蠢太天真的我当然也开心毕竟出门被叫叔叔 - -。&/b&&br&&br&&br&&br&————————————————我不会用分割线——————————————&br&看的人好像是多了点&br&概括下&br&下面的渣排版看起来是有点痛苦&br&我是重度过敏性鼻炎&br&从幼儿园到高三 几乎没有间断&br&过敏原是螨虫（尘螨）和花粉&br&比我严重的快出来安慰下我TAT&br&我能理解发病时的感受 &br&我也确实想把自己的经历和经验分享给别人&br&能穿越到过去告诉自己就好了TAT&br&嗯&br&要确定你的鼻炎类型&br&就说一下过敏性鼻炎&br&首先，要知道你的过敏原&br&去大医院做个皮试
不是打青霉素之前的那种
是在胳膊上扎二三十个针眼的那种皮试&br&之后就是医生&br&一定一定一定一定一定要有一个靠谱的医生给你定治疗方案&br&这才是最关键的&br&我去的医院少 协和变态反应科的主任医师&br&玉皇顶医院的有个主任姓什么我给忘了&br&不要轻易做手术&br&如果医生只给你开口服药或者喷剂维持一下的话那你就该考虑换医生了&br&对过敏性鼻炎有效果的药很少&br&治标不治本 标有时候都不治&br&有的还有副作用&br&我简直就是活体试药机
&br&即使有效果也不要依赖 实在难受了再用&br&更不要拿偏方当宝贝 本末倒置&br&我试过蒜汁香油苍耳子乱七八糟的只有你想不到没有我没试过的&br&要听医生的&br&当年记得从医院里拿了个小册子&br&过敏性鼻炎注意事项之类的&br&不知道现在还有没有&br&医生会给你锻炼身体的建议&br&就我个人感觉我能治好其实靠的就是锻炼&br&没必要到运动员的强度&br&知乎上健身帖子那么多&br&关键是坚持&br&不是一天两天一个月两个月就有效果的&br&没什么馅饼&br&感冒都要一个周&br&&b&放弃对偏方的幻想&/b&&br&&b&让一个靠谱医生给你定个治疗方案&/b&&br&&b&之后锻炼身体全靠自己&/b&&br&&br&&br&&b&&u&要坚持&/u&&/b&&br&&b&&u&一定 要坚持&/u&&/b&&br&&br&再给个赞呗~~啦啦&br&啦啦~&br&&br&&br&&br&不能说是完全不理会药物和手术的治疗效果&br&但是也要从自身体质入手改善&br&毕竟专业方面还是得听医生的&br&有条件的还是去协和之类的医院看看&br&比网上传的乱七八糟的方法靠谱&br&或许医生的方法对某个人不好使&br&但是医生是基于大量的临床经验给出的方案&br&总比偏方靠谱的多&br&运动员得鼻炎我就不知道怎么破了&br&原谅这个渣排版~~&br&看着难受打我啊~~~&br&&br&&br&锻炼模式有问题&br&我也不知道怎么@别人&br&因人而异因人而异&br&结合治疗结合治疗&br&我就是个得病的...&br&多了也不懂&br&&br&&br&都退下&br&资深重度过敏性鼻炎患者怒答&br&嗯&br&慢慢说&br&事情是这样的&br&从幼儿园开始&br&我就发现了我的buff&br&流鼻涕..&br&超tm能流鼻涕..&br&不过小孩子嘛&br&边流边吸&br&也就那么过去了&br&家里也以为是感冒之类的&br&不算重视&br&后来小学&br&也是在卫生纸和袖口的帮助下&br&勉强过日&br&初中之前去了趟协和医院&br&是尘螨和花粉的重度过敏&br&过敏性鼻炎的痛苦谁能懂啊QAQ&br&记得当时给我配药的大夫叫王良录&br&就是这个字&br&嗯&br&当时给的治疗方案是脱敏治疗&br&脱敏呢&br&可能是孩子采用这种方法吧&br&脱敏就是配药　然后肌肉注射&br&每周两次&br&爽歪歪&br&整个初中都在请假打针中度过了&br&所以说好了么？&br&当然他妈没有啊卧槽&br&初中依旧是恶化&br&从开始犯病痛不欲生&br&到后来习惯鼻头微红娇嫩欲滴的感觉&br&再到后来一天不犯病就有种中了头奖的感觉&br&之后是高中&br&宿舍啊卧槽　六人宿舍啊卧槽&br&在家里还能控制过敏原&br&在宿舍就死定了啊&br&死！！！！！定！！！！！！！！！！了！！！！！！！！！！！！！！！！&br&所以高一一如既往的犯病&br&给跪了&br&脱敏治疗失败&br&（我也不知道算不算是失败）&br&我就开始给自己找活路了&br&没错&br&什么盐水洗鼻子&br&冷水洗鼻子&br&蒜汁洗鼻子&br&老子有一个没试过就不算冤枉&br&但他妈真的是治标不治本&br&标都不治啊有时候．．&br&尼玛的这时候医生开始强调体质问题了．．&br&所以与其等死不如去操场作死．．．．&br&所以就开启了锻炼模式。。。&br&具体不细说了&br&后来还开启了冷水洗鼻子洗脸的升级版&br&冷水洗澡&br&记得知乎有个哥们说把自己洗成风湿我不知道是怎么办到的．．&br&反正在锻炼＋冷水澡的模式下&br&慢慢地鼻炎就退出生活了&br&而且慢慢的腹肌胸肌人鱼线什么的也出来了&br&也算是个彩蛋了&br&当然天冷打个喷嚏擤鼻涕的正常反应还是有的&br&就这样&br&靠得住的只有自己．．．．&br&就这样&br&给攒吧～～～～
真是..回答个问题都这么敏感.. 申明下观点 我的答案就是个经历分享..真想治病去找医生.. 找医院比找帖子省事儿还靠谱 额 当然知乎也是卧虎藏龙... 可能有民间高人能帮大家治病的也不好说.. 估计也没多少人看了..还是感谢大家的赞~ 觉得我答案有帮助的我当然…
虽然我还是知乎小透明，可是我说出来也很有损形象，要不要匿呢？…算了，还是不匿了…掉粉就掉粉吧，本来就木有多少…&br&&br&请你们想象一下，一个个子高挑，打扮也还干净的姑娘，在早高峰的地铁里，低着头刷知乎，然而她不停不停的吸鼻子，一个不吸，鼻涕就流下来了……&br&&br&&b&流！下！来！了！！&/b&&br&&br&她一脸窘迫地不知道怎么办，周围的人时时刻刻用嫌弃的目光看着她…&br&&br&&b&别问她为嘛不擦，因为，她只是忘记带纸巾了！！(╯°Д°)╯︵ ┻━┻&/b&&br&&br&&br&对，辣个妹子就是我。&br&&img data-rawwidth=&200& data-rawheight=&200& src=&/fc0e0ecaa698c_b.jpg& class=&content_image& width=&200&&&br&鼻炎宝宝一直都傲娇任性，从来不会有类似说“前方高能预警，前方核能预警”的弹幕，完全就是想发作就发作了……管你是在睡觉还是在BOSS级会议上呢。&br&&br&&b&开个空调犯，天气冷了犯，热了也犯，空气干燥了犯，躲在家里也犯…&/b&&br&&br&我已经记不清有多少次了，鼻子一痒我就立刻反射性地低头，一个巨响的喷嚏就这样毫无预警地打了出来，会议被打断，所有人转头看我：“你感冒了？”我刚想回答，结果第二个喷嚏紧接着就打了出来…我捂着脸掩盖狼狈的样子，一脸生无可恋脸的看着他们，哀伤地摇了摇头：“不，鼻炎犯了。”&br&&br&于是整场会议夹杂着此起彼伏的喷嚏，会议结束，我老大叹了口气拍了拍我肩：“要不要请假？”&br&&img data-rawwidth=&200& data-rawheight=&200& src=&/8d6b2a780ebf59a6cc063e2_b.jpg& class=&content_image& width=&200&&&br&这还算轻了，严重的时候，我一天可以用掉一包200抽的，鼻子擦的通红破皮，趴在座位上一脸升天的表情…_(:qゝ∠)_&br&&br&N天之后，他们看到我还在打喷嚏，说：“这回是感冒？”我摇头：“鼻炎。”“这么长时间没好？”“嗯，就没好过。”他们的脸上清清楚楚写着：&br&&br&&br&虽然我没办法帮你，但我同情你。&br&&br&你知道想打喷嚏又打不出来的状态吧？很难受对吧？可你知道我发作的时候这种状态是持续&b&24小时&/b&的吗？！?_? &br&&br&不能吸鼻子，一吸鼻子立刻打喷嚏，脑袋昏昏沉沉灌了浆糊一样，眼睛睁不开，想睡觉又睡不着，早上意识一清醒就立刻一个喷嚏把你的睡意打到九霄云外，而且这个喷嚏是连着打的，没有五六个七八个，喵的鼻炎宝宝根本就不想停！打完我都觉得我自己的肺都快打碎了…(..o?_?o..)心疼我自己…&br&&br&我小时候有一次和我一个姐姐出去玩，接连不断的喷嚏硬是在晚上把她逼的&b&换！房！间！睡&/b&！&br&&br&可我真的不是故意的啊啊啊我忍不住啊啊对不起啊&br&&br&而且…&br&&br&即使没在发作期间，我的鼻子也很奇怪，我不知道是不是只有我这样还是鼻炎一族都这样。至少我和我娘都这样：&br&&b&&br&手不能碰水…&/b&&br&&br&是的，你没看错…就是手不能碰水…憋问我为什么，我真不知道！总之，我的手碰水超过五分钟，鼻子绝对开始会痒，那种痒就是千万只蚂蚁在我鼻子上爬，痒得我不能自己，只能立刻找纸巾或者毛巾擦鼻子…&br&&img data-rawwidth=&200& data-rawheight=&200& src=&/5005efb4cd013fde156dbe_b.jpg& class=&content_image& width=&200&&&br&所以你在外面看到一个姑娘或者汉纸一直备着纸巾或者流鼻涕打喷嚏，求多谅解吧，他们自己也都快被逼疯了…真的…&br&&br&我现在都这么不顾形象了，真不点赞再走嘛…_(:qゝ∠)_
虽然我还是知乎小透明，可是我说出来也很有损形象，要不要匿呢？…算了，还是不匿了…掉粉就掉粉吧，本来就木有多少… 请你们想象一下，一个个子高挑，打扮也还干净的姑娘，在早高峰的地铁里，低着头刷知乎，然而她不停不停的吸鼻子，一个不吸，鼻涕就流下…
这个吃橙子的办法只适合健康的成年人。橙子是中国人常吃的食物。它不是药物。&br&&br&&br&步骤1：选择2个中等以上大小且水分充足的橙子，用清水洗净。&br&&br&步骤2：用刮皮刀刮掉外层的黄皮，只保留内部的白色内皮和果肉。切成小块，&br&放入料理机内打碎成糊状。&br&（这个有一定的技术难度，刮皮时小心手，不要弄伤自己。）&br&&br&步骤3：用适量的温开水，按个人口味加入蜂蜜或白糖，与橙子糊混合。&br&（有朋友推荐用柚子茶代替蜂蜜和白糖，我觉的也不错。反正这个作用就是调味。不加任何东西也不会影响橙子皮的疗效）&br&&br&步骤4：把橙子白皮糊吃掉。&br&&br&&br&（宜早晨吃橙子白皮。因为过敏性鼻炎大多在早起时发作打喷嚏，而整日流鼻涕，到了夜间又会鼻塞。所以，我个人推荐早上吃橙子食疗。这样一整天过敏鼻炎的症状都会减轻，甚至消除。又因为橙子果肉比较酸，为了减少肠胃刺激，建议早餐后进食橙子。）&br&&br&吃橙子白皮对付过敏性鼻炎的原理。&br&橙子白皮中富含一类叫做类黄酮的物质（在百科里有详细的介绍）。类黄酮可以起到抗组胺作用。组胺就是诱发过敏性鼻炎的原因之一。当类黄酮进入人体后，抑制细胞中的组胺释放量。从而达到消除过敏性鼻炎病症的效果。&br&&br&打碎成糊状的橙子白皮更容易被消化和吸收。&br&&br&强调一下，这个是食物养生。不是药物。&br&而且如果你身体对橙子白皮中类黄酮的吸收不好，那么也起不到对付过敏性鼻炎的作用。
这个吃橙子的办法只适合健康的成年人。橙子是中国人常吃的食物。它不是药物。 步骤1：选择2个中等以上大小且水分充足的橙子，用清水洗净。 步骤2：用刮皮刀刮掉外层的黄皮，只保留内部的白色内皮和果肉。切成小块， 放入料理机内打碎成糊状。 （这个有一定…
我尝试一下。因为需要把复杂的基础理论通俗化，在专业术语以及阐述方面可能看起来不太严谨；在具体药物的使用方面未介绍，是因为这些药物大部分是处方药，需要在医生指导下使用。若有朋友发现本文的错漏之处，欢迎指出，以免误导。&/p&&p&
过敏性鼻炎，学名变态反应性鼻炎，简称变应性鼻炎。是指因变态反应原因所致鼻粘膜炎症。&/p&&p&
过敏性疾病的发病率在全世界范围内逐年上升。根据资料，目前过敏性鼻炎患病率在美国约为10%～25%、欧洲16.9%～28.5、中国8.7%～24.1%，较20年前有较大幅度增长，具体原因不明。&/p&&p&
机体的免疫应答出现异常，产生针对自体组织的攻击，引起相应效应器官的炎症反应，即为变态反应性疾病。接触外源性抗原而致的疾病，俗称过敏性疾病，常见的如变应性鼻炎、哮喘、荨麻疹等。&/p&&p&
外源性抗原俗称过敏原，接触过敏原后会产生变态反应的机体特质，称为过敏体质。理论上讲，每个人都有过敏的可能，环境中的每一种物质都可能成为过敏原。但是为什么很多人没有表现出过敏性疾病的症状呢？这是因为机体要在致敏状态下接触过敏原，才会发生过敏反应；脱离与过敏原的接触后，其导致的症状会逐渐减轻。而只有当机体接触某些物质或身体内环境发生变化时，才会处于致敏状态，这种因素具有很多不确定性，所以不是每个人都发病。&/p&&p&
过敏原的类型&/p&&p&
通常，按人体接触过敏原的途径，一般分为以下类型：&/p&&p&1、吸入类：指在未被察觉的情况下，可通过呼吸道进入机体的过敏原。&/p&&p&
花粉：在引起过敏的花粉中，多数为风媒花，其花粉量大，重量轻，播粉期长。一般春季花粉以树木花粉居多，4～5月发病；夏季花粉多为草类花粉如禾本科、苋科、藜科，秋季花粉为莠类花粉和蒿属花粉，这两者发病时间在6～10月。各地因为植被的差异，引起过敏的花粉种类也不尽相同。单纯对花粉过敏的患者，症状出现的时间与相关植物开花播粉的时间高度一致，每年发病日期固定，前后相差不超过数日至十数日，季节性极强。&/p&&p&
屋尘：屋内尘土是一种有机混合物，它除含有特异性的尘土抗原外，还混杂有许多人类生活的产品如皮屑、食物残渣、分解的织物纤维碎屑等，也包含一些天然物质，如螨、花粉、真菌、动物的皮屑。&/p&&p&
卧具的被褥、床垫、枕头的原料如羽绒、丝棉、棉花、木棉、蒲绒、羊毛、化纤等均是过敏原，其中还有大量尘螨繁殖。&/p&&p&
工业粉尘：其本身就是过敏原，还混杂有螨、真菌孢子、昆虫及其排泄物和尸体等过敏原。&/p&&p&
尘螨：尘螨是一种微小的昆虫，广泛存在于尘埃、被褥、织物之中，是最常见的过敏原之一。存在于居室环境中的为屋尘螨，喜欢湿热的环境，以皮屑为食，所以褥尘是它最理想的生活环境。无论活螨、死螨、还是它的排泄物都可引起过敏。螨抗原也是屋尘抗原物质的重要组成部分。螨也存在于禽类羽毛，陈旧的织物、皮毛中。在粮尘中易于繁殖的为粉尘螨。这两种螨的抗原性相似。&/p&&p&
真菌：各种霉菌也是常见过敏原，空气中漂浮的真菌孢子，来源复杂而且无法查清，比如野外有物体发霉，风干后其孢子四处飘散，其传播途径很远，范围极广，季节性不明显，高温湿热季节或环境更利于霉菌生长。&/p&&p&
动物皮毛：最常见的是宠物如猫、狗的皮毛和脱屑。&/p&&p&
蟑螂：蟑螂的排泄物、蟑螂卵壳、尸体碎屑都可导致过敏。&/p&&p&2、食物类：各种食物都可能成为过敏原，常见的有鱼、虾、螃蟹、贝类、甲鱼、牛奶、鸡蛋白鸡蛋黄、牛羊肉、玉米、高粱、花生、腰果、黄豆、小麦、芒果、菠萝等等。对食物过敏者，往往伴有胃肠不适症状。这类也包括有致敏作用的口服药物。&/p&&p&3、接触类：主要为各种护肤、美容美发用品，其成分复杂，多为化学物质。还有工业溶媒、各类工业油脂、装饰装修材料，有部分因为具有挥发性，也可通过吸入途径致敏。&/p&&p&4、侵入类：直接突破身体屏障进入体内的，一般为具有致敏作用的药物，通过各种注射方式进入人体。因为药物的时效性和与症状的高度关联，易被发现，所以与过敏性鼻炎联系不紧密。&/p&&p&可导致过敏性鼻炎的过敏原常见的约有数百种，上述只是冰山一角。&/p&&p&
临床症状&/p&&p&
主要为喷嚏，从数个至数十个，随喷嚏后即流清涕，如水样，量较大，严重者每日需用数包纸巾。一般在早晚及气温变化、或者闻到刺激性气味后易发；可以伴有鼻痒、咽痒、眼痒、流泪等症状。部分患者伴有鼻塞。常年发作者为持续性过敏性鼻炎，间断发作者为间隙性过敏性鼻炎，在花开季节发作者为花粉症。&/p&&p&
家族史&/p&&p&
过敏性鼻炎患者中，约40%有遗传因素，父母一方有过敏性疾病者，子女中的发病率为30%～50%；父母双方均有过敏性疾病者，子女发病率高达65%～75%；父母双方均无过敏性疾病者子女发病率为10%～20%。由此要上溯至少四代直系亲属，有助于诊断。&/p&&p&
鉴别&/p&&p&
有一些非过敏性鼻炎，因为其症状与过敏性鼻炎相似，需要鉴别的主要有：血管运动性鼻炎，嗜酸性细胞增多症，阿司匹林三联征（阿司匹林不耐受），鼻中隔偏曲等。&/p&&p&
过敏原检测&/p&&p&
之于过敏性疾病是一项必须的检查，可以帮助我们寻找责任过敏原，以利于设法避免与过敏原接触，或减少接触机会，还可以指导我们选取恰当的过敏原进行脱敏治疗。公认的方法有两大类：皮肤试验和抽血化验。前者包括斑贴试验、皮内试验、皮肤点刺试验；后者通过查患者血液中的特异性抗体来寻找过敏原。其依据在于，如果人体对某一种抗原过敏，身体会产生一种仅针对这种物质的抗体，所以此法最准确。抽血化验中的瑞典的CAP系统，是被国际专业领域认可的金标准。需要指出的是，所有的检测方法均有假阳性或假阴性的可能，而且生物过敏原的抗原性会因地区不同而有种属的差异。因为不可能穷尽每一种具有抗原性的物质来做检查，只能选取临床上常见的种类，所以这项检查有一定的局限性。即便如此，对于绝大多数病人来说，这项检查的价值是显而易见的。&/p&&p&
过敏原检查领域争议最大的，就是充斥国内的德国产“生物共振检测仪”，不抽血，不扎针，声称能查出400到上千种过敏原，包括细菌、食物、吸入物，甚至包括无机物，并且号称还能脱敏。但德国医学界从来就没有认可这种仪器，也从来没有科学报告证明这种仪器能够检测和治疗过敏性疾病，相反，有大量的报告认为它并不具有其宣称的功能。目前在德国主要是通过对皮肤和血液的过敏试验来检查患者对何种物质过敏。&/p&&p&
一般处理&/p&&p&
加强锻炼，增强体质：锻炼身体虽然不会改变机体免疫特点，但通过锻炼，可以有效地减轻临床症状。&/p&&p&
设法与过敏原脱离接触：与过敏原脱离接触后，过敏症状会自动消失，特别对过敏原单一的患者，如果能有效脱离过敏原，可以达到症状易于控制，从而少用药甚至不用药的目的。&/p&&p&
如何实现呢？首先，要有过敏原检查的结果，如果不能明确过敏原，的确是没有办法，只有按要求用药控制；如果过敏原可以明确，一般按如下原则办：&/p&&p&
对食物过敏者，相关食物要绝对禁忌。比较特殊的是对鸡蛋、牛奶过敏者，除了不能直接进食外，还应包括其制品。作为配料，鸡蛋和牛奶被广泛用于面包、饼干、蛋糕、糖、巧克力以及饮料中，所以，含有过敏原成分的食物都应该忌食。&/p&&p&
尘螨广泛存在于生活环境中，建议采取如下办法减少接触：保持居室卫生；空调滤网半月清洗一次；尽量不用布艺沙发；不摆毛绒玩具；窗帘要勤洗；枕头、被子、褥子要勤晒，紫外线能有效杀灭螨虫。有资料表明，两个月不晒的被子中有600万个螨虫存在。特别是枕头，因为头枕在其上，其中的螨虫容易被吸入鼻腔，所以枕芯一年至少换一次全新的，或者用充气枕头，这样螨虫就没有孳生之处了。至于被子、床垫和褥子，可以在某宝上找“防螨床上用品”，这是一种特殊的织物，可以有效阻挡螨跑出来而隔离，据部分单独对螨过敏使用该品的患者反映，使用后确能明显缓解症状；冬季不要把头蒙被子里睡觉，这本来是一种不健康的睡姿，又可以吸入大量螨虫；在搞卫生、更换床单被套时，要戴口罩或尽量离开些；床单被套更换完毕后，有很多螨虫被抖落在表面，用吸尘器把其表面吸一遍，即可清除。&/p&&p&
对花粉过敏者，在花开的季节，外出应该带上口罩，最好是能防PM 2.5的，可以把花粉完全屏蔽在外；居室尽量少开门窗换气，有条件的可以使用空气净化装置解决室内通风换气的问题，这类产品有成品，也可以自己动手做。&/p&&p&
对真菌过敏者，因为来源复杂，防范不易，一般应该居住在相对较高的楼层，避免潮湿环境。也可采用空气净化装置。&/p&&p&
同理，对接触类过敏原过敏者，要避免接触。&/p&
对于常见过敏原未找到，而属过敏体质者，因为过敏原来源的复杂性，就需要观察症状发生或加重时自己所处的环境、所进的食物、所接触的物品，逐渐摸索，尽量找到疑似过敏原，一旦确定，即可有针对性的设法减少接触。&br&
需要说明的是，过敏原之间存在交叉现象：食物之间有交叉，如对开心果过敏的人，对金橘、花椒可能过敏；食物和花粉有交叉，如对蒿草过敏的人，对梨、桃、荔枝、龙眼等水果过敏；花粉之间、不同霉菌之间都可有交叉。因此查清过敏原，能让病人形成必要的防范意识。另外，随着时间推移，有的病人过敏原会增多，而有的人过敏可自愈。如对牛奶、鸡蛋过敏的儿童，随着胃肠道免疫力和屏蔽机能的完善，有可能自愈。所以，过敏原检测要根据病情复查。&br&
鼻腔冲洗的适应范围及正确进行鼻腔冲洗&br&
部分患者喜欢以自来水冲洗鼻腔，由于自来水成分不纯，且含有大量细菌，直接冲洗鼻腔还有可能招致感染，使问题变得更为复杂。&p&
对于过敏性鼻炎来说，鼻腔冲洗适用于对吸入类过敏原过敏的患者，冲洗液可以减少过敏源在鼻粘膜表面附着的时间和数量，而利于控制症状。建议用0.9%氯化钠（生理盐水）冲洗，既符合人体生理特点，又经过了灭菌，不含有任何抗原物质。市面上还有一种生理海水，是可喷雾的成品，缺点是价格较高，容量较小。&/p&&p&
冲洗液的温度要控制在35℃～37℃，过冷的冲洗液进入鼻腔，会诱发鼻腔的血管神经反射，导致鼻粘膜充血水肿，长期反复可引起鼻甲肥大，出现顽固性鼻塞等症状，对已有鼻塞的患者，可加重鼻塞程度，更难以处理。&/p&&p&
也可用熏蒸的方法，效果和冲洗相似，方法是用老式烧水的水壶，最好是电水壶，加水至壶内出水口一半左右高度，水沸腾后热蒸汽从出水口冒出，以鼻吸热蒸汽即可，时间十余分钟至半小时，以不烫伤为准，熏毕擤鼻，即可把粘附于鼻粘膜表面的过敏原清除。此法还可加上中药，有一定的治疗作用，处方：苍耳子6g，辛夷花6g，柴胡6g，蝉衣4g，防风6g，广藿香6g，有鼻塞可加薄荷5g，每天1剂可熏2次，每次半小时左右。&/p&&p&
药物治疗&/p&
抗过敏药：&br&
通常说的抗过敏药主要指抗组胺药，制剂规格包括口服、鼻喷剂、滴鼻剂。这类药物以H1受体拮抗剂为主，目前已有三代。&br&
以苯海拉明、扑尔敏、异丙嗪、赛庚啶、酮替芬等为代表的第一代抗组胺药物，具有较强的中枢神经抑制作用，现已被无镇静作用或镇静作用轻微的第二代抗组胺药物所取代。&br&第二代抗组胺药常见的有特非拉丁、阿司米唑（息斯敏）、氯雷他定、西替利嗪等，第二代抗组胺药的H1受体拮抗作用更强，中枢镇静作用更轻，安全性也更好。但部分第二代抗组胺药物（如特非那丁、阿司米唑、氯雷他定等）由于具有心脏毒性，特别是在与大环内酯类药物（红霉素、罗红霉素、阿奇霉素、克拉霉素等）合用时可出现心律失常，使用受到了限制。&br& 第三代抗组胺药，常见的有非索非拉丁、左旋西替利嗪、氮卓斯丁等，这一代抗过敏药没有心脏毒性和明显的药物相互作用，没有或仅有微弱的镇静作用。其中氮卓斯丁除具有拮抗组胺作用外，尚有多种抗过敏机制，被认为是一种作用较强、有效时间长、可抗气道炎症、能改善过敏性鼻炎症状的新药。因为其广泛的药理作用和良好的临床疗效，在欧美各国已广泛使用。国内目前有氮卓斯丁鼻喷雾剂（爱赛平）。&br&鼻喷激素：&br&
国内常见的鼻喷激素有丙酸倍氯米松（伯克纳）、丙酸氟替卡松（辅舒良）、布地奈德（雷诺考特）、糠酸莫米松（内舒拿）等，因为其强大的抗炎、抗过敏、抗水肿的作用，可有效控制过敏症状、改善气道通气及鼻窦开口的引流。从1973年至今，在鼻科应用已40年。长期的研究证明鼻喷激素具有很高的安全性及有效性，已被列为治疗过敏性鼻炎、急慢性鼻窦炎的一线用药。&br&很多患者谈激素色变，因而拒绝使用。&br&就鼻喷激素而言，我们评价其安全性，主要看其对全身生理功能的影响、对儿童生长发育的影响、局部改变三个方面。&br&&p&
鼻喷激素大多数的生物利用度较低，而且因为在鼻腔局部使用，属于微量给药。除了丙酸倍氯米松（伯克纳）对儿童的身高有轻微影响外，长期研究和观察没有发现其它鼻喷激素会影响儿童的生长发育。所以绝大多数鼻喷激素对全身没有影响。&/p&&p&
生物利用度：丙酸倍氯米松（伯克纳）约为70%、布地奈德（雷诺考特）约为37%、丙酸氟替卡松（辅舒良）约为0.44%、糠酸莫米松（内舒拿）约为0.43%。研究证明丙酸氟替卡松（辅舒良）在大剂量鼻腔喷药后，在血液里查不到药物成分，这说明该药的安全性非常高。&/p&&p&
《世界医学协会赫尔辛基宣言》（1964）制定了涉及人体对象医学研究的道德原则， 包括了以人作为受试对象的生物医学研究的伦理原则和限制条件。签订以来，以孕妇为研究对象的对照研究几乎被禁止，所以鼻喷激素均没有关于孕妇是否可以使用的资料。在瑞典曾经进行过一项调查，针对未发现自己怀孕而使用了布地奈德（雷诺考特）的妇女，发现她们的孩子发育异常的比例并没有增加。&/p&&p&
鼻喷激素的局部不良反应主要为鼻腔干燥、灼热感，少数患者可有轻度鼻出血，停药后即可消失。&/p&
肥大细胞膜稳定剂：&br&
色甘酸钠用于过敏性鼻炎等过敏性疾病，起效慢，尤适用于抗原明确的青少年患者。本药口服无效，只能喷雾吸入。不良反应少，少数病人可有咽痛，气管刺激症状，甚至诱发哮喘，与少量异丙肾上腺素同时吸入可预防。&p&白三烯受体拮抗剂：&/p&&p&
孟鲁司特钠（顺尔宁）能特异性抑制半胱氨酰白三烯受体。适用于15及15岁以上成人哮喘的预防和长期治疗，包括预防白天和夜间的哮喘症状，治疗对阿司匹林敏感的哮喘患者以及预防运动引起的支气管收缩。该药对过敏性鼻炎疗效没有抗组胺药好。&/p&&p&
脱敏疗法&/p&&p&
在医生的监控下通过让患者摄入少量的致敏物质，让人体免疫系统对过敏原产生疲惫，从而逐渐适应它并增强对它的容忍度，是为脱敏治疗。不过，这种方法目前主要适用于对尘螨、花粉等过敏的鼻炎和哮喘病人，有效率最高为80%，其中国际公认最成熟的是对尘螨的脱敏治疗，对食物等其他过敏患者的治疗目前还没有特别的办法。&/p&&p&
因为脱敏是一个渐进的过程，疗程长达2～3年，很多患者到了后期巩固疗效的阶段容易因间隔时间较长而遗忘，能完成治疗者并不多。而且每4～5年还需要再行脱敏巩固疗效。&/p&&p&
手术治疗&/p&&p&
因为过敏性鼻炎发作时鼻腔内副交感神经兴奋性增高，而导致喷嚏、流涕等症状出现。以此为由，曾经认为翼管神经切断术和筛前神经切断术等副交感神经切断术能有效地缓解过敏性鼻炎的症状。随着鼻内窥镜微创手术在国内普及，约20年前曾经风行一时。之后的观察表明，针对过敏性鼻炎进行神经切断术，短期内部分患者的确能缓解症状，但1～2年后，甚至数月后多数患者症状会反复，这些患者的相关神经已经有效地切断，症状的重新出现表示鼻腔分泌等功能可能不是仅由副交感神经控制，还可能存在体液因素。而且神经切断后会导致眼干等症状，个别患者甚至会继发角膜损害。所以目前不主张进行任何方式的神经切断术治疗过敏性鼻炎。但合并有鼻中隔偏曲者，应该手术矫正，可以减轻症状和减少并发症的发生。&/p&&p&
结语&/p&&p&
目前，对于机体的免疫，从根本上说，还在探索的初级阶段，中外学者的大量研究，发现了不少现象，我们可以认为这些发现是碎片式的，距离从根源阐述免疫的形成机制、运行机制等，还有很长的路要走，更不用说从根源上治疗免疫性疾病了。可以这样说：到了人类能够真正系统地阐述免疫功能的各个方面的时候，现今的人类疾病绝大多数都再也不能为害，诸如癌症、艾滋病等严重威胁人类生命安全的疾病，那时候的治疗可能比现今治疗感冒还要简单。所以，就对生命安全的危害程度来说，过敏性鼻炎是一个不太大的疾病，但绝不是一个容易治疗的病。&/p&
我尝试一下。因为需要把复杂的基础理论通俗化，在专业术语以及阐述方面可能看起来不太严谨；在具体药物的使用方面未介绍，是因为这些药物大部分是处方药，需要在医生指导下使用。若有朋友发现本文的错漏之处，欢迎指出，以免误导。 过敏性鼻炎，学名变态反…
辨别感冒和鼻炎可以从以下四个要点来区分：&br& 一、打喷嚏：有过感冒经历的人都知道，感冒虽然会打喷嚏，但次数并不多，更不会有连续打十几个甚至几十个的情况，而过敏性鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏，有的人甚至会一天打30个以上的喷嚏。&br& 二、流清鼻涕：从感冒伴随的症状来看，流清水鼻涕一般出现在感冒初期，而且流量并不会很多。而过敏性鼻炎恰恰相反，伴随着打喷嚏的同时，大量的鼻涕会倾泻而下。 &br& 三、鼻痒：感冒时，鼻子最主要的症状不是痒，而是长时间的鼻塞。不过，如果你是患上了过敏性鼻炎，鼻腔与咽喉部位就会非常痒。轻度鼻痒的人会觉得鼻内好像有只蚂蚁在行走，忍不住要不停用手揉搓鼻部。鼻痒严重的患者还会伴有眼、耳、咽喉、硬腭等多处发痒，出现嗅觉减退。 &br& 四、其他症状：感冒是由于病毒或细菌导致的呼吸道感染，发病的主要原因是由于人体本身免疫力下降，因此在感冒的同时，一定还会并发一些全身症状，如全身无力、肌肉酸痛等。而过敏性鼻炎由于是人鼻黏膜对某种物质产生的免疫变态反应，因此发作时通常不会出现以上全身症状。
辨别感冒和鼻炎可以从以下四个要点来区分： 一、打喷嚏：有过感冒经历的人都知道，感冒虽然会打喷嚏，但次数并不多，更不会有连续打十几个甚至几十个的情况，而过敏性鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏，有的人甚至会一天打30个以上的喷嚏。 二、流清鼻涕：从感…
亲身试验过有用，而且非常有用，身边的朋友也这样基本好了，比吃药的效果好很多， 给你来一遍我撰写的文章，发现自配生理盐水 网上说的不多，我多说一些：&br&&br&使用洗鼻壶的疗效好过大多数吃药的效果。 尤其是关于使用什么盐，我多补充一些：&br&&br&本文是我前几天曾经在公众号上写的文章，&br&&br&&p&我是个有鼻炎和咽炎的人，家里父亲也有慢性咽炎，多少可能继承了父亲的基因，成了易感人群，再加上久居北京，每次刚一出门，雾霾中的味道都让我不仅仅感觉到鼻子嗅到了很特别的工业感的味道，也让我心里倍感排斥。&/p&&br&&p&我的鼻炎不算严重，平常状态下，只是一边稍微不太通气；偶尔特殊时期，会来一个过敏性鼻炎，感觉像是感冒，喷嚏流涕两边鼻孔一起堵起来。对于比我更重的朋友来说（例如无法顺利呼吸的慢性鼻炎、鼻窦炎），我认为缓解是一定有效的，但是完全治疗的话，理论上是仍然有效，但我无法实践了。还有就是鼻中隔偏曲的朋友，这是鼻子中的结构出现了问题，导致鼻子发堵，这种情况如果严重只能做一个小手术解决。&/p&&p&其实要介绍的方法不算新，不管是在西方东方，医院里都使用颇多，所以它确实有效，但大多数像我们这样的白领一族却没有接触过，所以非常值得一试。&/p&&p&时间：每天一次，建议室外工作一天回到家里，每晚一次；每次十分钟以内&/p&&p&地点：家里&/p&&p&使用目的：清除鼻腔内外部，包含鼻窦内聚集的大量过敏源、灰尘、细菌、病毒和脓涕&/p&&p&工具：洗鼻器&/p&&p&看到这里，大家就有所感觉了：这就是将生理盐水放到洗鼻器中，使用洗鼻器来清洁整个鼻腔鼻道。（另外，将生理盐水放到一个供氧的容器中，然后用嘴咬住，这就是医院中主要用来缓解咽炎的雾化治疗）&/p&&p&洗鼻器借用一定的外力就可以将生理盐水送入鼻孔，经过鼻孔、鼻中隔、鼻窦，最后经过鼻咽部，从鼻孔排出，体验感觉十分新奇，就我自己使用的感受来说，水大部分从另外一个鼻孔还有口中流出来。由于有水的外力冲击力，生理盐水一方面可以将鼻腔内的所有污染源排出，还具有杀菌消毒的作用，从而可以让鼻腔恢复到健康的生理环境中，使鼻炎得到缓解甚至完全治疗。&/p&&br&&p&对于严重慢性鼻炎、鼻窦炎的朋友，可以试试使用洗鼻器后坚持2个月时间，若还没改善，再考虑手术。大家都知道处理面部脓包最有效的方式就是使用仪器+挤压，使脓流出，然后配以消毒，很快就会恢复；同样的道理，鼻炎是鼻腔内有了脓包，要把脓排出才能呼吸顺畅，同样的方法，虽然我们不能挤压，但是我们可以清洁整个内外鼻腔，也会起到很好的效果。这可是吃抗生素，打针所不能比的。&/p&&br&&br&&p&为了朋友们的健康和起到最好的清洗效果，我再将清洗的重点罗列出来：&/p&&p&（1）关于购买盐：大家在购买洗鼻器的时候，很多厂家会同时赠送洗鼻盐，但是洗鼻盐用完了后，怎么自配生理盐水呢？生理盐水是浓度为0.9%的不含碘的盐，所以大家可以在超市里购买非碘盐，即可。 特别注意别买带碘的盐，因为鼻腔的毛细血管经不住碘的刺激。&/p&&p&（2）关于配制生理盐水：一般来说洗一次鼻腔需要400-500毫升的水，因此这时可以将500毫升的水放入洗鼻器中，再放入4.5克的盐。记得水是需要烧沸后的水，用烫开水和冷开水兑成和人体温度差不多的水。&/p&&p&&img src=&/bf236ca894fe3dabf205e_b.png& data-rawwidth=&639& data-rawheight=&641& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&639& data-original=&/bf236ca894fe3dabf205e_r.png&&经过称重，1g盐的量约等于把胶囊打开，抛弃小的那一半，留下大的那一半胶囊外壳，装满1.5个大的胶囊外壳，就是1g盐，因此4.5克盐就是装满6.75个大的半胶囊。&/p&
亲身试验过有用，而且非常有用，身边的朋友也这样基本好了，比吃药的效果好很多， 给你来一遍我撰写的文章，发现自配生理盐水 网上说的不多，我多说一些： 使用洗鼻壶的疗效好过大多数吃药的效果。 尤其是关于使用什么盐，我多补充一些： 本文是我前几天曾…
我是从六岁起患&a href=&///?target=http%3A///safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw603rje8dCmPcIytFdhRt67S2m3pb8/PSWIiY65SX2hsh16xSq%2BFxHP6FdK7DP1v3oStqBaZnWN6vVdC7Gg5eFCxalkSzph9w4%2B2imFKjZ5BTEZG0kRe25vZGEq/gEFkXHfw7%2Bwe1Xq2aCmzT5avbT2%2BXbJRY9TBeq18KX/j0RzYSXY9qHh6BM0y& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&过敏性哮喘&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的，一开始对油漆，花粉，&a href=&///?target=http%3A///safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw62jH7nwvgzYw2j3tdNCZ1hJGKSPMvCc9vy3pfKJtUWCTh9ssyDK1SDlnhDg47fRGLxIC1WNLHU2MljwrjhG0RrIs5neo0okj1Fl/Z0GLzuaGiAJRwK0mwPJQ8UnSMg00FnQcTpZsx9XBkmaqSrKbKN7b/jAe1wKkc7Kq8EYKcRO9DA8Zu4mdgY0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&尘螨过敏&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，后来因为控制不好，连海鲜，冷空气都过敏了。当年我全家相信西医治标，中医治本。实在喘的不行了，上医院静脉推注&a href=&///?target=http%3A///safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw61f/LI%2BVSzT/YjrTipkRxjCImOuUl9obIdesUqvhcRz%2BhXSuwz9b96EragWmZ1jer1XQuxoOXhQsWpZEs6YfcOPtophSo2eQUxGRtJEXtub2RhKv4BBZFx38O/sHtV6tmgps0%2BWr209vl2yUWPUwXqtfCl/49Ec2El2Pah4egTNMg%3D%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&氨茶碱&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，平时不怎么喘时就来折腾中医治本了。 &br&&br&说说中医是怎么治本的， &br&1.正统疗法：拜见知名老中医，开方子抓药，回家煮着喝。中间每三个月回访，就这样喝了两年，疗效是我闻到中药味就恶心想吐（多年后看到龙胆泽泻丸的新闻，我突然对当年的老中医充满敬意，虽然他没治好我的病，他治的期间，我倒是去了不少次急诊，但他也没让我肝肾损伤，真是太谢天谢地了）。 &br&2.偏方：我试过治哮喘的偏方就更多了，&a href=&///?target=http%3A///safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw62x8t9mpfVRZY51eMIPohb3RmseupH/JYO3pfKJtUWCTh9ssyDK1SDlnhDg47fRGLxIC1WNLHU2MljwrjhG0RrIs5neo0okj1Fl/Z0GLzuaGiAJRwK0mwPJQ8UnSMg00FnQcTpZsx9XBkmaqSrKbKN7b/jAe1wKkc7Kq8EYKcRO9DA8Zu4mdgY0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&川贝炖梨&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，枇杷叶熬汤这都是不入流的。我就说说我父亲的一同事，出生于中医世家，业余时间帮人看看病，在我们当地很有名望。他开的方是&a href=&///?target=http%3A///safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw63sl97rWu2cnXFYB84qQfxPt6XyibVFgk4fbLMgytUg5Z4Q4OO30Ri8SAtVjSx1NjJY8K44RtEayLOZ3qNKJI9RZf2dBi87mhogCUcCtJsDyUPFJ0jINNBZ0HE6WbMfVwZJmqkqymyje2/4wHtcCpHOyqvBGCnETvQwPGbuJnYGNA%3D%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&艾草&i class=&icon-external&&&/i&&/a&驱寒气，于是我被用艾草熏穴位，用艾草煮水洗澡，洗完穿一件浸过生姜汁又晾干的背心，果然，这个效果显著，我体会到了一点渣滓洞革命烈士受刑的壮烈感，抱着不吃苦哪有回报度过当天，第二天感觉不到灼烧感就出门去，结果穿的比较多（父母怕着凉），外面出了点汗，一出汗，好家伙，受刑的感觉又来了。这样一个冬天，效果0。 &br&3.中医院：在儿童中医院，我试了三九三伏贴膏药。黄酒调的药粉糊糊，吧唧，贴前胸后背上的穴位上。三年，效果0&br&&br&就这样折腾了10年，我带着哮喘上大学去了，在大学里，我开始看新语丝，看了就反思，为什么我全家觉得中医有效（10年看中医可没治好或缓解我的病，我运气不好，没遇到一个靠谱的中医？），我全家相信中医有效的证据在哪？想来想去，我发现没有证据，如同信宗教一样，先相信才去找有效的证据，于是我开始研究我自己的病，去找&a href=&///?target=http%3A///safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw603rje8dCmPcIytFdhRt67S2m3pb8/PSWIiY65SX2hsh16xSq%2BFxHP6FdK7DP1v3oStqBaZnWN6vVdC7Gg5eFCxalkSzph9w4%2B2imFKjZ5BTEZG0kRe25vZGEq/gEFkXHfw7%2Bwe1Xq2aCmzT5avbT2%2BXbJRY9TBeq18KX/j0RzYSXY9qHh6BM0y& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&过敏性哮喘&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的病因在哪，看了&a href=&///?target=http%3A///safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw62WDRLTxJO1eVuWs7KMGFPQImOuUl9obIdesUqvhcRz%2BhXSuwz9b96EragWmZ1jer1XQuxoOXhQsWpZEs6YfcOPtophSo2eQUxGRtJEXtub2RhKv4BBZFx38O/sHtV6tmgps0%2BWr209vl2yUWPUwXqtfCl/49Ec2El2Pah4egTNMg%3D%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&免疫学&i class=&icon-external&&&/i&&/a&书后发现原来是免疫系统对外源性物质反应过度，产生过多的IgE，&a href=&///?target=http%3A///safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw60ysA17o5DH8sckVOOlHR%2BkBLoEvdkWuYG3pfKJtUWCTh9ssyDK1SDlnhDg47fRGLxIC1WNLHU2MljwrjhG0RrIs5neo0okj1Fl/Z0GLzuaGiAJRwK0mwPJQ8UnSMg00FnQcTpZsx9XBkmaqSrKbKN7b/jAe1wKkc7Kq8EYKcRO9DA8Zu4mdgY0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&肥大细胞&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，粒细胞产生释放出活性介质，如组胺等一系列反应，导致呼吸道粘膜水肿，&a href=&///?target=http%3A///safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw60AWMfQN7VFhBNH5g1gU/DyImOuUl9obIdesUqvhcRz%2BhXSuwz9b96EragWmZ1jer1XQuxoOXhQsWpZEs6YfcOPtophSo2eQUxGRtJEXtub2RhKv4BBZFx38O/sHtV6tmgps0%2BWr209vl2yUWPUwXqtfCl/49Ec2El2Pah4egTNMg%3D%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&平滑肌&i class=&icon-external&&&/i&&/a&收缩。那什么才是好的治疗手段呢？我继续查书，一是&a href=&///?target=http%3A///safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw60ITqN96xJyL0LiPE%2BB53injggVNnO2Fna3pfKJtUWCTh9ssyDK1SDlnhDg47fRGLxIC1WNLHU2MljwrjhG0RrIs5neo0okj1Fl/Z0GLzuaGiAJRwK0mwPJQ8UnSMg00FnQcTpZsx9XBkmaqSrKbKN7b/jAe1wKkc7Kq8EYKcRO9DA8Zu4mdgY0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&脱敏疗法&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，不过那个要2-3年，治疗起来不简单，花费也不小，而且有多种因素制约疗效。二就是用糖皮质激素控制炎症反应。口服糖皮质激素副作用较大（&a href=&///?target=http%3A///safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw62C0tKtMez3oggF8dMMM1%2B2jYd7//u7sQEiY65SX2hsh16xSq%2BFxHP6FdK7DP1v3oStqBaZnWN6vVdC7Gg5eFCxalkSzph9w4%2B2imFKjZ5BTEZG0kRe25vZGEq/gEFkXHfw7%2Bwe1Xq2aCmzT5avbT2%2BXbJRY9TBeq18KX/j0RzYSXY9qHh6BM0y& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&向心性肥胖&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，我初中时吃过三个月的&a href=&///?target=http%3A///safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw61i16Uc5tAgb97WaESfwfAnpxCzuqJY8Ou3pfKJtUWCTh9ssyDK1SDlnhDg47fRGLxIC1WNLHU2MljwrjhG0RrIs5neo0okj1Fl/Z0GLzuaGiAJRwK0mwPJQ8UnSMg00FnQcTpZsx9XBkmaqSrKbKN7b/jAe1wKkc7Kq8EYKcRO9DA8Zu4mdgY0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&地塞米松&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，确实有效，但因为发胖中止了），但早就有了吸入的气雾剂给药方式，可以少量定点给药，避免全身性的副作用。 &br&&br&于是我和学医的朋友讨论后，立刻购买了两种气雾剂，长期用的激素气雾剂（我当年用的布地耐德），和发作时用的平喘气雾剂（&a href=&///?target=http%3A///safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw62AcTLs/MxdINayKf5XZ0ibu17DmXigmmW3pfKJtUWCTh9ssyDK1SDlnhDg47fRGLxIC1WNLHU2MljwrjhG0RrIs5neo0okj1Fl/Z0GLzuaGiAJRwK0mwPJQ8UnSMg00FnQcTpZsx9XBkmaqSrKbKN7b/jAe1wKkc7Kq8EYKcRO9DA8Zu4mdgY0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&沙丁胺醇&i class=&icon-external&&&/i&&/a&），一年半后，我的发作频率和程度有明显改善。现在我停药十多年，对海鲜冷空气已经脱敏（花粉油漆还是过敏），虽然家里总是准备着平喘气雾剂，但已经非常非常少用到了。前几年还去学了潜水（哮喘没有控制的很好的朋友最好不要尝试水肺式潜水，因为压缩空气冷而且干燥，容易诱发哮喘）&br&&br&基于我的经历，我现在对所谓的中医，偏方都非常反感，可能，可能有某个中医或某个偏方对某人的某种症状确实有效（目前我是没见着，见着的都没通过验证），但我坚信看病不是碰运气买彩票，就算病急也不应该冲昏头脑，死马当活马医。那时候我想骗子会比神医来的更早。 &br&&br&哮喘是种常见病，用正规疗法加运动还是可以控制的比较好的，一定要坚持用药，因为越是控制不好，越是发作频繁，越是发作频繁，越是病情加重控制不好，会陷入恶性循环的，不过我个人不喜欢跑步而是推荐游泳，我觉得游泳特别适合哮喘患者，一是运动量够大，二是水面空气潮湿，不容易诱发哮喘。&br&&br&另，根据所学知识，总结了一下治疗哮喘的药物，可以分为以下6类&br&&br&1、糖皮质激素，直到目前还是最有效的抗变态反应炎症的药物&br&&br&2、β2受体激动剂：平喘，通过对气道&a href=&///?target=http%3A///safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw60AWMfQN7VFhBNH5g1gU/DyImOuUl9obIdesUqvhcRz%2BhXSuwz9b96EragWmZ1jer1XQuxoOXhQsWpZEs6YfcOPtophSo2eQUxGRtJEXtub2RhKv4BBZFx38O/sHtV6tmgps0%2BWr209vl2yUWPUwXqtfCl/49Ec2El2Pah4egTNMg%3D%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&平滑肌&i class=&icon-external&&&/i&&/a&和&a href=&///?target=http%3A///safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw60ysA17o5DH8sckVOOlHR%2BkBLoEvdkWuYG3pfKJtUWCTh9ssyDK1SDlnhDg47fRGLxIC1WNLHU2MljwrjhG0RrIs5neo0okj1Fl/Z0GLzuaGiAJRwK0mwPJQ8UnSMg00FnQcTpZsx9XBkmaqSrKbKN7b/jAe1wKkc7Kq8EYKcRO9DA8Zu4mdgY0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&肥大细胞&i class=&icon-external&&&/i&&/a&膜表面的β2受体的兴奋，舒张气道平滑肌、减少肥大细胞和&a href=&///?target=http%3A///safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw63QzoK9O2orh5F9G8bJfxT1uI3VRRhGa6sEugS92Ra5gbel8om1RYJOH2yzIMrVIOWeEODjt9EYvEgLVY0sdTYyWPCuOEbRGsizmd6jSiSPUWX9nQYvO5oaIAlHArSbA8lDxSdIyDTQWdBxOlmzH1cGSZqpKspso3tv%2BMB7XAqRzsqrwRgpxE70MDxm7iZ2BjQ%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&嗜碱性粒细胞&i class=&icon-external&&&/i&&/a&脱颗粒及介质的释放、降低微血管的通透性、增加气道上皮&a href=&///?target=http%3A///safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw61EpZZdDC63C1vemj%2B6WXz/t6XyibVFgk4fbLMgytUg5Z4Q4OO30Ri8SAtVjSx1NjJY8K44RtEayLOZ3qNKJI9RZf2dBi87mhogCUcCtJsDyUPFJ0jINNBZ0HE6WbMfVwZJmqkqymyje2/4wHtcCpHOyqvBGCnETvQwPGbuJnYGNA%3D%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&纤毛&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的摆动等，缓解哮喘症状。&br&短效：&a href=&///?target=http%3A///safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw62AcTLs/MxdINayKf5XZ0ibu17DmXigmmW3pfKJtUWCTh9ssyDK1SDlnhDg47fRGLxIC1WNLHU2MljwrjhG0RrIs5neo0okj1Fl/Z0GLzuaGiAJRwK0mwPJQ8UnSMg00FnQcTpZsx9XBkmaqSrKbKN7b/jAe1wKkc7Kq8EYKcRO9DA8Zu4mdgY0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&沙丁胺醇&i class=&icon-external&&&/i&&/a&和&a href=&///?target=http%3A///safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw61d5FAClcArCXAD7MrtSA56pYNjSud%2BsSG3pfKJtUWCTh9ssyDK1SDlnhDg47fRGLxIC1WNLHU2MljwrjhG0RrIs5neo0okj1Fl/Z0GLzuaGiAJRwK0mwPJQ8UnSMg00FnQcTpZsx9XBkmaqSrKbKN7b/jAe1wKkc7Kq8EYKcRO9DA8Zu4mdgY0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&特布他林&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&长效：&a href=&///?target=http%3A///safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw62AcTLs/MxdIEAnq2Hnueb9iDnEalET52W3pfKJtUWCTh9ssyDK1SDlnhDg47fRGLxIC1WNLHU2MljwrjhG0RrIs5neo0okj1Fl/Z0GLzuaGiAJRwK0mwPJQ8UnSMg00FnQcTpZsx9XBkmaqSrKbKN7b/jAe1wKkc7Kq8EYKcRO9DA8Zu4mdgY0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&沙美特罗&i class=&icon-external&&&/i&&/a&和&a href=&///?target=http%3A///safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw612nRQ7bsqVxD8U8ddUCPWKiDnEalET52W3pfKJtUWCTh9ssyDK1SDlnhDg47fRGLxIC1WNLHU2MljwrjhG0RrIs5neo0okj1Fl/Z0GLzuaGiAJRwK0mwPJQ8UnSMg00FnQcTpZsx9XBkmaqSrKbKN7b/jAe1wKkc7Kq8EYKcRO9DA8Zu4mdgY0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&福莫特罗&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&其中，&a href=&///?target=http%3A///safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw62AcTLs/MxdINayKf5XZ0ibu17DmXigmmW3pfKJtUWCTh9ssyDK1SDlnhDg47fRGLxIC1WNLHU2MljwrjhG0RrIs5neo0okj1Fl/Z0GLzuaGiAJRwK0mwPJQ8UnSMg00FnQcTpZsx9XBkmaqSrKbKN7b/jAe1wKkc7Kq8EYKcRO9DA8Zu4mdgY0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&沙丁胺醇&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，&a href=&///?target=http%3A///safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw61d5FAClcArCXAD7MrtSA56pYNjSud%2BsSG3pfKJtUWCTh9ssyDK1SDlnhDg47fRGLxIC1WNLHU2MljwrjhG0RrIs5neo0okj1Fl/Z0GLzuaGiAJRwK0mwPJQ8UnSMg00FnQcTpZsx9XBkmaqSrKbKN7b/jAe1wKkc7Kq8EYKcRO9DA8Zu4mdgY0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&特布他林&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，&a href=&///?target=http%3A///safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw612nRQ7bsqVxD8U8ddUCPWKiDnEalET52W3pfKJtUWCTh9ssyDK1SDlnhDg47fRGLxIC1WNLHU2MljwrjhG0RrIs5neo0okj1Fl/Z0GLzuaGiAJRwK0mwPJQ8UnSMg00FnQcTpZsx9XBkmaqSrKbKN7b/jAe1wKkc7Kq8EYKcRO9DA8Zu4mdgY0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&福莫特罗&i class=&icon-external&&&/i&&/a&是速效（给药后几分钟内就起效）而&a href=&///?target=http%3A///safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw62AcTLs/MxdIEAnq2Hnueb9iDnEalET52W3pfKJtUWCTh9ssyDK1SDlnhDg47fRGLxIC1WNLHU2MljwrjhG0RrIs5neo0okj1Fl/Z0GLzuaGiAJRwK0mwPJQ8UnSMg00FnQcTpZsx9XBkmaqSrKbKN7b/jAe1wKkc7Kq8EYKcRO9DA8Zu4mdgY0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&沙美特罗&i class=&icon-external&&&/i&&/a&则属于慢效，需要半小时起效。&br&&br&3、胆碱能M受体拮抗剂：也是平喘，通过与乙酰胆碱竞争M受体上的相同结合部位而发挥竞争性&a href=&///?target=http%3A///safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw611OQojDTm0xnkUrJ3w7idwjA6rVoSKWIW3pfKJtUWCTh9ssyDK1SDlnhDg47fRGLxIC1WNLHU2MljwrjhG0RrIs5neo0okj1Fl/Z0GLzuaGiAJRwK0mwPJQ8UnSMg00FnQcTpZsx9XBkmaqSrKbKN7b/jAe1wKkc7Kq8EYKcRO9DA8Zu4mdgY0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&拮抗作用&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，从而减轻支气管的张力，缓解&a href=&///?target=http%3A///safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw604bCjWt9zmLQg%2BLIFBu6hl2m3pb8/PSWIiY65SX2hsh16xSq%2BFxHP6FdK7DP1v3oStqBaZnWN6vVdC7Gg5eFCxalkSzph9w4%2B2imFKjZ5BTEZG0kRe25vZGEq/gEFkXHfw7%2Bwe1Xq2aCmzT5avbT2%2BXbJRY9TBeq18KX/j0RzYSXY9qHh6BM0y& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&支气管哮喘&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的气道阻塞症状。代表药：&a href=&///?target=http%3A///safecheck/index%3Furl%3DrN3wPs8te/pL4AOY0zAwhz3wi8AXlR5gsMEbyYdIw60vKTdaFFSpQnGEw8bSruue1vSOJBeZUtCLXMugMrrzxbel8om1RYJOH2yzIMrVIOWeEODjt9EYvEgLVY0sdTYyWPCuOEbRGsizmd6jSiSPUWX9nQYvO5oaIAlHArSbA8lDxSdIyDTQWdBxOlmzH1cGSZqpKspso3tv%2BMB7XAqRzsqrwRgpxE70MDxm7iZ2BjQ%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&溴化异丙托品&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，溴化&a 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