过完年了开始在成都哪里治疗失眠好上班了，就是老失眠，头里装的东西太多。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-14 07:05 标签： 成都哪里治疗失眠好 
 span你好根据你对病情的描述，你這是典型的失眠症的表现失眠患者对睡眠时间和或质量不满足严重影响白天的社会功能，可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂/span span睡眠是我们精神和身体健康的保障，没有充足的睡眠会让人感到身心乏力人必须靠睡眠来获取休息和能量，一个人在一天的脑力和体力劳动之后已经处于极度疲惫的状態，晚上睡眠不好会导致人的大脑缺血缺氧从而加速了脑细胞的死亡，因此身体的免疫力也在逐渐的下降患者应该果断选择医院进行系统的检查治疗，如不然会引起更严重的其他并发症危害健康。/span
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每天强制睡够8小时其实偶尔一兩次睡眠时间不够并不会产生太大影响，因此不要唯恐时间不足而精神紧张，这样反而更睡不好甚至导致恶性循环。一般多吃含维生素的食物,保护肝脏,饮食清淡,禁食辛辣,生冷,油腻的食物,应禁烟禁酒,勿劳累.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒多喝水多吃蔬菜水果.
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成都哪里治疗失眠好哪里治的最好.我最近几天晚上睡不着觉，导致白天精神不集中心神不宁，老是感觉自己心里有事
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  • 您恏，针对您的失眠有以下建议：有很多的因素会导致失眠中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾氣血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠或者多见于肝肾亏虚型的失眠。中医睡眠学说将失眠概括为：阴虚失眠、胃不和失眠、阳虚多寐、湿重多寐等等这需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗才会从根本上调理根治 由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精准的确诊我建议你直接与我咨询，根据你的实际发病症状发病史进行指导，这样有助于你尽快解决病凊有什么问题请您继续咨询我!全部

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