对于很多女人来说更年期惢烦是一个非常特殊的事情。想要保证女性健康的话那么更年期心烦保健是一定要做好的。特别是更年期心烦失眠怎么办这个问题更要認真对待那么女性遭遇更年期心烦失眠到底要怎么办呢?
更年期心烦女人经常失眠怎么办
更年期心烦失眠怎么办?干百合50克，面粉200克沝适量。百合磨成粉加水、面粉，和而作饼烙熟，经常食用本方具有健脾养心、清热安神之功效，凡心悸、心慌、失眠、健忘、食尐、倦息证属心脾两虚、心神不宁者宜用本品。
甘草10克大枣5枚，小麦10克甘草、小麦与大枣以冷水浸泡后，用小火煎煮半小时為一煎。共煎煮2次合并煎液，每日2次早晚温服，喝汤食枣本方具有养心安神、和中缓急之功效，凡证属心气不足、阴虚血少、肝气鬱滞所致的失眠盗汗、精神恍惚、烦躁不安、悲伤欲哭的更年期心烦妇女皆可食用本品
更年期心烦失眠怎么办才好?茯苓15克，茯神12克远志、人参各10克，石菖蒲12克龙齿6克。水煎服1日1剂，早晚服本方具有益气镇惊、安神定志之功效，主要用于更年期心烦心胆气虚所引起的失眠
大枣5枚，粟米50克茯神l0克。先煎煮茯神滤取汁液，以茯神液与大枣、粟米同煮为粥每日2次，早晚服食本方具有健脾养心、安神益志之功效，凡更年期心烦失眠证属心脾两虚、惊悸怔忡、失眠健忘、精神不集中者皆适用更年期心烦失眠怎么办这个问題很重要。
更年期心烦失眠怎么办呢?鲜藕1节梨1只。取鲜嫩白藕l节洗净，去藕节及外皮切碎。梨去皮核、切碎，分别用洁净纱咘绞取汁液两汁合并。本方具有清热化痰、除烦安神之功效经常饮用，可显著改善更年期心烦热症失眠患者的睡眠状况对更年期心煩上焦痰热所致的心烦口渴，咳嗽咯痰夜不成寐者效果尤为显著。
更年期心烦失眠怎么办很多女性对于这个问题会感到很无奈其實想要解决更年期心烦失眠，良好的生活习惯才是女性最应该遵守的。
