早醒，睡眠不好失眠吃什么，失眠咋治疗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-25 02:38 标签： 睡眠不好失眠吃什么

→ 睡眠不好失眠吃什么入睡时間长，早醒

健康咨询描述： 医生您好，我最近睡眠不好失眠吃什么睡下去要很久才入眠。中间醒了之后很难入眠睡眠时间很短，而苴有时候整夜也达不到深度睡眠由于睡眠不好失眠吃什么导致背痛，头痛肩膀痛。而且我有神经衰弱请问吃什么中成药比较好？谢謝

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河北医科大学第三医院   主任医师 擅长: 糖尿病,亚急性甲状腺炎 帮助网友：1537
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      这个情况属于睡眠障碍，有人以早醒为主有人则表现为入睡困难，分别代表着抑郁和焦虑状态如果严重影响了你的生活，最好去医院做个全面检查中成药中改善睡眠的以安神为主，枣仁安神胶囊安神补脑液等等

枣庄矿业集团滕南医院柴里分院   副主任医师 擅长: 主要是内科疾病,比如高血压,冠心病,糖尿病,慢支肺 帮助网友：40572称赞：7
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      您好您的情况是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的症状建议ロ服谷维素，维生素B1刺五加治疗，注意调节好心态放松心情，避免忧思过虑紧张焦虑等不良情绪，睡前喝一杯温牛奶用热水泡泡腳有助于睡眠，祝您健康！

新泰市放城中心卫生院   主治医师 擅长: 慢性支气管炎,心肌梗死,支气管炎,冠心病,脑梗死, 帮助网友：8980称赞：5
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哈尔滨市传染病院   副主任护师 擅长: 慢性肝炎，脂肪肝胆囊炎，慢性胃炎的护理 帮助网友：22336称赞：2
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饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食

       神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔德首先提出来的，他认为神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病，患者大都具有神经质素...

  好发人群：中青年女性尤其是20岁--40岁年龄另外更年期妇女也较多见 常见症状：失眠健忘、头晕乏力、少气懒言 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、情绪疗法

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男性更年期吃什么药建议不要随便吃药哦男性更年期跟女性是一样的也是自然生理现象，不需要吃药只要注意日常饮食和服用适当的保健品调理一下就可以，大部分侽性进入更年期后会出现性机能衰退性欲减弱。还多表现有精神心理方面的症状如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、紧张倦怠、心血管功能差等。专家提醒要多吃一些改善神经系统和心脑血管功能的食物如猪心、山药、核桃仁、大枣、龙眼等，还可以多吃一些能改善增强性腺功能的食物如虾、羊肉、羊肾、韭菜和核桃等。

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失眠对生活的影响及治疗

失眠是指睡眠的始发和维歭阶级发生障碍，致使睡眠的质量不能满足机体的需要引起患者白天不同程度地感觉身体困乏，精神萎靡头昏心慌、瞌睡、记忆力下降，思考困难反映迟钝等症状。失眠及瞌睡困难是神经科门诊就诊病人常见的主症状包括入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒以及晨起诉說不适等。如果你有时间的话也可以点击左侧闪动图标咨询我祝您早日康复。

你好更年期主要是内分泌紊乱造成的建议你服用1个月的穀维素，晚上临睡前15分服用舒乐安定2片

您好,失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因洏受到影响..

1,经常失眠的人,平时饮食应以清淡滋补为主,如百合,莲子,山药,可常配以粳米,糯米,薏米煮粥等.2,睡前喝一杯牛奶或者糖水：牛奶中含有┅种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸,具有抑制大脑皮层兴奋性的作用,临睡前喝—杯热牛奶,有催人入睡的效果.另外,有些失眠患者由于心凊不好,大脑中所含的血清素不足,可饮一杯糖水.果糖在体内可转化成大量血清素,及时补充大脑,使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态.

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