原标题:六一给孩子做顿KFC吧!家庭自制健康田园脆鸡堡(非油炸版)
还记得田园脆鸡堡吗那是以前我妈唯一批准我吃的汉堡,大概是因为有田园这两个字听上去比较健康......
不知道从什么时候起,田园脆鸡堡就消失了以至于我去到肯德基都会出现一阵迷茫.....
不过没关系,没得卖了大不了自己做一个!
鸡胸禸或鸡腿肉-200g
豌豆、胡萝卜丁、玉米粒-共100g(超市有打包好一起的卖)
面包糠或早餐玉米片-50g
1.把除了蔬菜和面包糠之外的食材都放到搅拌机里打荿泥(没有搅拌机就把鸡肉剁成泥然后加入调料,再用筷子搅拌)
2.把处理好鸡肉泥和蔬菜丁一起混合搅拌均匀
3.用勺子取一块鸡肉泥看伱想做多大,把它丢到面包糠里让外表都沾上面包糠
4.将鸡肉块放到烤盘上,可以垫一层油纸防止烤熟后沾盘子上
5.烤箱开220度提前10分钟预热烤15-20分钟
噔噔!出炉后就可以吃啦~
复刻版KFC田园脆鸡堡
汉堡的做法跟鸡块的做法是差不多的,只是大块的肉饼没那么好成型可以把鸡肉泥堆成肉饼状,再放到冰箱里冻个半小时再裹面包糠就容易操作了。
最后组装上汉堡面包、生菜、水果就大功告成啦!
最下面的那一块是菠萝跟汉堡特别搭,孩子特别喜欢吃!如果你也复刻成功了不要忘记转发给亲朋好友哦~
最后九九祝愿你,不管是小朋友还是大朋友兒童节快乐!