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秋季养生应该多吃的三种鱼
  秋季养生应该多吃的三种鱼类。秋季是最好的进补季节,营养专家推荐秋季养生应该多吃鱼类。鱼类产品味道鲜美,营养价值高,所含的蛋白质含量高,容易被人体所吸收,同时脂肪含量低,属于健康的食品。
  一、秋季食“鱼”功效
  鱼类产品所含有的蛋白质是猪肉的2倍,而且非常容易被人体所吸收,其吸收利用率高,属于优质的蛋白。另外,鱼肉中脂肪含量低,不会造成人体摄取热量过多的问题,同时脂肪中的脂肪酸有降糖、保护心脏、防癌的作用。
  鱼肉中还含有维生素D、钙质、磷等营养物质,有效的预防骨质疏松症。女性每天摄取一定量的鱼肉,还有提高受孕率的功效。孕妇多吃鱼肉,对胎儿宝宝智力发育有一定的好处。
  二、秋季养生吃什么鱼 1、草鱼:温中补虚之良品
  草鱼与豆腐同食,具有补中调胃、利水消肿的功效;对心肌及儿童骨骼生长有特殊作用,可作为冠心病、血脂较高、小儿发育不良、水肿、肺结核、产后乳少等患者的食疗菜肴。草鱼与油条、蛋、胡椒粉同蒸,可益眼明目,适合老年人温补健身。另外,草鱼的鱼胆有毒,不能食用。
  2、带鱼:补五脏之良品
  带鱼有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏的功效。对于前沿性肝炎、慢性肝炎有很好的辅助治疗作用。需要注意的是带鱼本身腥气较重,所以烹调的时候宜用红烧,糖醋的方式。 3、鲢鱼:温中益气
鲢鱼有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能,是温中补气养生食品。鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白,即能健身,又能美容,是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效,是女性美容不可忽视的佳肴。
那么鱼怎么做呢
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五丁小皮冻
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孜然风味腰片
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忘记什么时候吃的了,口味应该不错吧。
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吃了几次挺好的,服务态度不错的
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生日的时候去的。真的都很一般,不会再去了。
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菜品还可以,很实惠,服务不周到,没人管。价位实惠就可以啦
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菜的味道不错,菜的量也很多,团购的菜就上了18个,做好是10个人以上去吃,要不根本吃不了,这次团购很成功,很满意,以后还会去的,喜欢吃海鲜的好地方,很值得推荐。饭店还有一个粉皮炒鸡蛋,个人非常非常的喜欢!
正和海鲜虾吃虾涮
总体来说还是不错的 地方比较干净 主要是菜分量比较足 我们十个人基本吃不完 服务吧 太一般
正和海鲜虾吃虾涮
爸爸过生日去的,店家还送了长寿面,十分贴心,谢谢韩经理,还留名片给我,下次还会去!
正和海鲜虾吃虾涮
正和海鲜虾吃虾涮
菜很好,服务也好,环境好。以后还来。
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