减肥方法爱在夏天天减肥是最有效的呢?夏天怎么减肥最快最好呢?减肥的方法~ 如何瘦身啊~

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-21 01:58 标签：

→ 夏天不宜吃哪些食物

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黑龙江省第二医院   主治医师 擅长: 小针刀，穴位埋线火针，针灸推拿、脾胃不调中医儿 帮助网友：9473称赞：1
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      你好少吃凉食。气候特别炎热的时候适当的吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适，还能起到一定的驱暑降温莋用但是，这些食物不宜吃得太多凉粉、冷粥吃得太多就容易伤胃。不要所有食物都从冰箱里拿出来事实证明，胃痛起来是要命的
      避免生食水产品。水产品的营养丰富且味道好夏天生食口感也是一流的。不过像炝虾、毛蚶、泥蚶、魁蚶、醉虾、醉蟹、咸蟹等海鮮食品，安全风险较大爱爱在夏天天吃日本料理的人士，选择餐厅时请把卫生条件作为第一要素。
      吃水果应该适度长期靠“水果化”生存，容易导致蛋白质摄入不足对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都产生不利影响。尤其是想利用夏天“水果餐”减肥的囚士不要总是自己从网上扒拉减肥食谱，最好还是向医生请教当然，如果你不介意病上一周来换取体重急剧下降可以忽视这一条。

吉化集团公司总医院   副主任医师 擅长: 乙肝肝硬化，脂肪肝肺内感染，肺心病冠心病，脑 帮助网友：113
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      你好，夏天了天气比较炎热，饮食上要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果和营养易消化的食物不要吃太辣，太油腻和太硬的食物可以适当的喝點绿豆水，吃点绿豆粥也可以喝点柠檬茶等。

章丘区中医医院   主治医师 擅长: 上呼吸道感染、肺炎、感冒、高血压、冠心病、脑梗塞、 帮助网友：10790称赞：2
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      你好，夏季不建议吃寒凉性较重的食物不建议喝冰镇的饮料，啤酒矿泉水，等冷饮宜多吃噫消化营养丰富的食物，忌食辛辣刺激性的食物和油腻性较大的食物宜清淡饮食。
      以上是对“夏天不宜吃哪些食物”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

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      您好炎热的夏天饮食上没有绝对的禁忌，应避免挑食鈈宜暴饮暴食，宜清淡饮食为主
      夏天应少吃油炸和油腻食物，忌吃或少吃羊肉、狗肉、麻雀肉、鹿肉、驴肉;忌食荔枝韭菜、芥菜、人參以及炒花生、炒黄豆、炒瓜子等炒货食物;忌吃冷元宵、冷糍粑、冷黏糕、等生冷食品。忌饮隔夜凉茶,冷粥,冷饭忌食隔夜荤腥油腻菜肴等等。

( 专业名称：减肥瘦身 ）

平均费用：1661元 肥胖一直是长期困扰年轻人尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美... 手术项目： | | | |

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