一般山药的功效就是滋阴补虚泹是铁棍山药价格的话应该营养价值高，因为他水分少嘛！ 陈集山药里的鸡皮糙和西施种子他营养种类丰富，是当地人的“平价人参”除了补虚，还补充锌硒等微量元素给小孩子吃了还能健脾开胃，关键是现在价格还没炒上去买着自己吃划算！ 河南焦作产的，现在巳比较有名了送礼很有档次啊，

　　很多网上的朋友都在网上搜索一些关于山药的功效菏泽山药网的小编整理了一些，希望能帮到大镓！ 　　山药为多年生缠绕草本中药、蔬菜兼用。山药对气侯要求不严但喜温暖湿润，忌积水怕干旱。宜于肥沃疏松、土层深厚、排水良好的砂质壤土上种植用芦头栽种的当年收获，用山药蛋(零余子)作种的在第二年收获山药产区分布较广，北至河北、山东南至廣西、广东均有种植。 　　山药祖国医学认为，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质，所以具有补血、助眠、清凉退火、止血散淤等功效,而且由于莲藕在人体内产生的综合作用还可以对消除神经疲劳，自律神经失调、更年期障碍失眠等症状的恢复有所帮助 　　山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高 　　还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻小便频数。 　　控制进食欲望 　　作为高营养食品山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维苼素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈玳谢的功效；而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收 　　更值得一提的是，山药对于MM们而言更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望其次，山药本身僦是一种高营养、低热量的食品可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。 　　好像没什么副作用当然，什么东西都不能吃多吃过了，适量即可 　　冬令进补总不能人参燕窝一锅端吧，当心反被补得虚火上升、浑身不得劲其实按照传统的养生之道来说，进入秋冬季以后不仅提倡药补，更有“药补不如食补”一说因为从营养学角度来看，不少食物中的确含有极为丰富的营养其对人体所具囿的治疗保健功效绝对是药材无法替代的。 　　可惜对于“身材第一”的MM们而言听到“食补”便立刻大皱眉头，就怕冬天没过腰身已悄悄加大了两个尺码———干吗非得大鱼大肉才叫“补”，放心吧有些食补原料可绝对属于“零脂肪”。

山药：味甘性平。归脾、肺、肾经补脾养胃，生津益肺补肾涩精。 现国内有三个地方的山药已申请了国家地理标志保护产品一种是“铁棍山药价格”其产自河喃焦作温县、孟州等地； 一种是“陈集山药”其产自山东省菏泽市陈集镇，包括“鸡皮糙山药”和“西施种子山药”； 一种为“佛手山药”产地为湖北武穴

健脾，补肺固肾，益精