日常生活丰胸的方法？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-31 06:55 标签： 日常生活丰胸的方法

完美身材当然少不了丰满的胸部生活中有很多方法都有助于丰胸哦，看看是什么

（图片id：，日常生活日常生活丰胸的方法）

胸部有许多的血管和淋巴好好的按摩淋巴可以让老废物质顺利地排出、保有具弹性又美丽的胸形，淋巴位于胸部的正下方按摩的重点就是要轻轻地、温柔地按。

在洗澡过程和洗澡后进行按摩是最好的哦

1、首先，挺胸并放松肩膀双手在胸前合十，在距离胸部20公分左右的地方双手互相用力挤压。

2、然后在地板上仰躺着双手向两侧伸直，两只手笔直地、慢慢举起在胸部的正中央合掌，加上哑铃效果会更好

双手合十，缓慢上举保持10秒，洅缓慢下落到胸前如此反复5-10次，上上下下的运动可使胸部肌肉上提。

在饮食中应加强营养多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多补充锌、铬等促进人体性征产生

生活中做好这几个方面，能够让胸部得到二次发育拯救小胸，令乳房更大更美

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