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辽源旅游志愿者服务行动启动
原标题：辽源旅游志愿者服务行动启动
本报10月23日讯（记者隋二龙赵蓓蓓）今天上午，辽源市旅游志愿者服务行动启动仪式在市平安教育基地举行，70位志愿者将有效利用辽源旅游资源优势，在全市各景点、重要节庆活动开展志愿服务工作，努力将其打造成辽源旅游产业发展的新亮点。
近年来，辽源市旅游业发展工作取得了令人瞩目的成绩，现有A级景区12家，其中4A级景区3家，今年前三季度旅游人数突破175万人，旅游收入达22.09亿元，增幅排名位居全省前列。此次开展志愿者服务行动，可以将零散的旅游志愿服务组织聚集起来，营造出社会关注、支持旅游发展的良好氛围。
本次活动共招募70位旅游志愿者，有辽源职业技术学院旅游专业的大学生，他们不但可以弥补景区定点讲解员的不足，还为自己提供实习锻炼的舞台。志愿者人群中还有退休老同志，他们对本地旅游资源比较了解，可以进一步推介辽源原生态的自然山水和旅游资源，让游客了解辽源民俗风情，以便获得更好的旅游体验。
据辽源市旅游局局长王淑梅介绍，未来3年内，辽源将招募200名高素质旅游志愿者，开展不低于1800天（次）的旅游志愿服务行动，将旅游志愿者培育成辽源公益事业的新兴力量。
声明：凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与东方网联系，本网将迅速给您回应并做处理。
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辽源旅游志愿者服务行动启动
日 07:36 来源:吉林日报
原标题：辽源旅游志愿者服务行动启动
本报10月23日讯（记者隋二龙赵蓓蓓）今天上午，辽源市旅游志愿者服务行动启动仪式在市平安教育基地举行，70位志愿者将有效利用辽源旅游资源优势，在全市各景点、重要节庆活动开展志愿服务工作，努力将其打造成辽源旅游产业发展的新亮点。
近年来，辽源市旅游业发展工作取得了令人瞩目的成绩，现有A级景区12家，其中4A级景区3家，今年前三季度旅游人数突破175万人，旅游收入达22.09亿元，增幅排名位居全省前列。此次开展志愿者服务行动，可以将零散的旅游志愿服务组织聚集起来，营造出社会关注、支持旅游发展的良好氛围。
本次活动共招募70位旅游志愿者，有辽源职业技术学院旅游专业的大学生，他们不但可以弥补景区定点讲解员的不足，还为自己提供实习锻炼的舞台。志愿者人群中还有退休老同志，他们对本地旅游资源比较了解，可以进一步推介辽源原生态的自然山水和旅游资源，让游客了解辽源民俗风情，以便获得更好的旅游体验。
据辽源市旅游局局长王淑梅介绍，未来3年内，辽源将招募200名高素质旅游志愿者，开展不低于1800天（次）的旅游志愿服务行动，将旅游志愿者培育成辽源公益事业的新兴力量。
声明：凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与东方网联系，本网将迅速给您回应并做处理。
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维生素b群：菌菇类食物富含维生素b群，特别是维生素bb烟碱酸叶酸，能促进代谢，消除疲劳，更能有效保证运动质量。维生素b2能分解脂质，维持肌肤与粘膜的减肥状态，还能让新陈代谢顺利进行。而叶酸对于预备怀孕的女性和老年人特别重要，并且有助于降低罹患心血管疾病癌症的风险。。
豆浆中的大豆蛋白是优质的植物蛋白，能提供人体无法自己合成必须从饮食中吸收的9种氨基酸。大豆蛋白还能提高脂肪的燃烧率，促使过剩的胆固醇排泄出去，使血液中胆固醇含量保持在低水平，从而柔软血管，稳定血压，防止肥胖。。
夏威夷果中含有的多种植物精华对肌肤可以起到保湿增加活力的作用，尤其富含日常饮食中缺乏的，对人体有重要作用的叶酸核黄素，对女性保健美容有显著功效。。
开始揉搓面团，直到面团里没有面粉稀释出来，最后在水下再冲洗一下，洗的越干净，当然面筋的质量越高，洗好的面粉水千万不要倒掉;。
喝红豆汤可以有一点效果,尤其以冰镇的最佳,红豆本身有利尿消肿的特效,但是要达到好的效果建议去专业的医院采取科学的减肥方法.。
6大肠加1/3大肠调味料拌匀。锅内放入泡菜豆腐豆皮扁蒲辣椒青蒜和拌好的大肠，倒入高汤小火烧沸，加入剩余的大肠调味料后放入年糕芝麻叶小火烧开，上桌即可。。
1.先将甲鱼仰放在砧板上，待其头伸出时，迅速用左手捏住甲鱼的颈部，将颈全部拉出，右手持刀，从颈根部下刀放血，然后去头洗净，放入开水中略烫一下，拿出用小刀刮去全身粗皮和裙边上的黑膜，再用水洗净，放回开水锅中煮至裙边能削下甲壳时再去除内脏气管喉管爪甲，切成3cm见方的小块，裙边切成3cm见方的薄片。。
放进冷面，加入1个打散的蛋液，再放入洋葱丁，等稍凝固翻面;。
材料：皮皮(赖料虾)虾1000克，红尖椒3个，蒜一头，酱油红尖椒和蒜剁成末。。
羊肉串又营养美味，如果是户外的烧烤一般不用腌制，烤熟之后撒上盐辣椒面孜然面等就可食用了。如果自己想做牙签羊肉之类的就需要腌制一下了，这样才有滋味。下面说一下羊肉串的腌制方法。。
把霉干菜切碎,与经过腌烫晒干后的嫩毛笋片拌和,即为浙江余姚慈溪一带的传统土特产"干菜笋",风味和食用方法与霉干菜相似,可以冲汤油焖清蒸,也可以作烧肉炖鸭煮豆腐等菜肴的配料.。
保健：预防乳腺增生乳腺囊肥大及乳癌细胞病变，同时增强女性荷尔蒙组织再生，丰胸不仅要美，更要健康!。
要保存好竹笋，我们要先了解一点竹笋老化方面的知识。竹笋在强光和高温下新陈代谢很旺盛，竹笋会出现纤维老化。此外，竹笋被采挖出来后，由于没有根部供水了，加上断口失水和竹笋本身植物代谢也会消耗水分，因此，鲜笋保存要减弱自身失水才能鲜嫩。。
通过文章对自制黄豆酱做法的介绍，我们应该对黄豆酱的制作方法有了很好的认识，这对于我们在生活中制作黄豆酱是影响很大的。我们自制出美味的黄豆酱还是需要向老年人学习才好，他们腌制的次数比较多了，经验就会比较多。。
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。。
生木瓜的做法非常的多样，我们在日常制作美食的时候避免高温持续烹煮，避免破坏了生木瓜里面含有的营养元素，对于人体所需要的营养可以适当的生吃生木瓜来补充。对于喜欢瘦身美容的女性朋友，食用木瓜就是最好的选择。。
5.装盆成型：以木制框具。先将拌合的底面料，用1/5放入框内，敖薄薄的一层作为底子，中间放上心子，再以4/5的底面料铺上作糕面皮，擀平，压紧，同薄刀划成长方形条状，然后包装。。
从上面的说法，不难看出这结还是在于过量过度喝酒，所以戒酒是最好的办法。日常生活中喝一点小酒还是可以的，但不可过量，现今的很多疾病症状，也是人们不懂得衡量所造成的，所以品酒应当小酌才是，岂可牛饮?。&辽源爱心志愿者为白血病女孩过生日
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原标题：为白血病女孩过生日
“祝晓旭生日快乐”“愿晓旭早日康复”“希望晓旭天天快乐”……5月12日，在一群素不相识人的祝福声中，白血病女孩刘晓旭迎来了自己的第25个生日。这是一次爱心的集结，为刘晓旭庆祝生日的人，是辽源市爱心志愿者协会的志愿者和社会上的爱心人士。
家住辽源市西安区灯塔乡富强村的刘晓旭，19岁的时候父亲生病，为了治病欠下了不少外债。第二年父亲病逝，刘晓旭与母亲相依为命。这几年，刘晓旭和母亲到处打工维持生活，没想到去年她又被检查出白血病。
几十万元的医药费就是天文数字，为了帮助晓旭治疗，亲朋好友纷纷伸出援手，辽源市爱心志愿者协会也加入到帮助筹款的行列中。2013年年底至今，协会组织义卖、募捐活动3次，累计筹集爱心款1.3万元。除了志愿者的捐款，辽源市隆腾房地产开发公司也为晓旭援助爱心款3万元。
如今晓旭已经接受了9次化疗，病情趋于平稳，但按照治疗方案，接下来仍须进行两次化疗，需要费用4万余元。“小旭的命是这些好心人救过来的，没有他们，就没有我女儿的今天，没想到他们还筹办了这个生日会，好久没看到她这么开心了。”刘晓旭的母亲孙桂芹哽咽地说。
晓旭从没过这么隆重的生日。志愿者协会副会长蒋明珠说：“爱心是会延续的，我们希望通过这次生日会，组织爱心捐款活动，为小旭接下来的治疗筹集资金。”（记者 苗玲玲）
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(责编：焦中理(实习)、秦晶)
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&&&来源：市公安局
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　　近日，省志愿服务联合会秘书长、第四届优秀志愿者标兵、优秀志愿服务组织标兵第三考核组组长赵文才一行到辽源市公安局考察调研我市见义勇为志愿服务工作。辽源市委宣传部副部长、文明办主任李秀武，市公安局党委委员、副局长兼政治部主任王正春，市见义勇为工作办公室、市文明办志愿服务指导处工作人员陪同调研。　　调研期间，赵文才等一行深入市局进行实地考察，详细听取了市见义勇为工作办公室组织引领志愿者开展志愿服务工作的相关情况汇报，观看了《见义勇为光耀辽源》工作纪实主题宣传片、《倡导见义勇为&&建设平安辽源》和《媒体眼中的辽源见义勇为》主题宣传画册。　　赵文才对我市见义勇为工作和志愿服务工作给予了高度评价，辽源工作扎实，经验成型，值得全省各地志愿组织学习和借鉴，希望辽源市见义勇为志愿服务组织能够更加深入持久、有声有色更好地开展志愿服务工作，为平安建设、和谐社会做出更大贡献。&&&
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