吃什么缓解胃胀气吃什么好?糙米可以吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-06-19 07:37 标签： 胃胀气吃什么好

如果您平时有胃胀气吃什么好的現象那么就不要再吃容易产气的食物了，例如马铃薯洋葱，韭菜糙米,豆腐等，而要多吃有助于顺气的食物例如萝卜，山楂

一、　胃胀气吃什么好要避免吃产气的食物，下面来看看产气食物表

五谷类 玉米、洋芋、芋头、蕃薯、马铃薯、糯米类、糙米、杂粮

蔬菜类 洋蔥、花椰菜、韭菜、包心菜、胡瓜、萝卜、茄子、甘蓝菜、大头菜、扁豆、酸泡白菜、青葱

水果类 苹果、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、苹果汁

豆類 豆干、豆腐、红豆、绿豆、黄豆、花生、豌豆

饮料类 汽水、养乐多、豆浆、可乐

其它 咖啡、浓茶、巧克力、油炸类、高糖类的甜点、胡椒粉、香料

1.萝卜长于顺气健胃对气郁上火生痰有清热消痰的作用。青萝卜最佳红皮白心者次之。最好生吃但胃有病的人可将其做成蘿卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃

2.玫瑰花沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气，没有喝茶习惯的话可以单独泡玫瑰花喝

3.啤酒能顺氣开胃，消除恼怒情绪记住要适量，不可过量

4.藕藕能通气，还能健脾和胃养心安神。用水煮服或稀饭煮藕疗效最好

5.槟榔槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃止痛消积。

6.山楂可顺气止痛、化食消积适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也囿疗效

7.茴香子和叶都有顺气作用。用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。

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