晒太阳 过度肌肤底层中麦拉寧色素增加，在皮肤表面渐渐积聚而成1.避免在阳光下长时间暴晒；室外活动时，要戴 遮阳帽 穿长衣衫。 2、避免光感食物如泥螺、莧菜、荠菜、芥菜、马兰头、菠菜、莴苣、 木耳 、荞麦等3、多食新鲜果蔬，因为维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感并促进黑色素嘚消褪，且可恢复皮肤的弹性目前去除日晒斑最好的方法要数激光去除
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吃一些含 维生素C 豐富的食品,如：猕猴桃、西红柿、黄瓜等,维生素C可以有效抑制黑色素的形成。2外在：将黄瓜切成薄片敷在脸上,每天一次,坚持4个礼拜,有效祛除老年斑黑色素另外：要注意防晒。
比钻石还闪亮的女人 12:09
盆腔炎就是盆腔存在炎性渗出物,可发生在子宫内膜发炎后可以吃美胶囊治则鉯清热利湿.活血化瘀为主,一般是用桂枝茯苓汤，党参白术来治疗，还可以辅助热敷促进炎症的消散
