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冬季进补最容易 6种最能养肾的黑色食物
原标题：滋阴潜阳调饮食（健康之道·冬季养生②）
　　冬季进补，人体摄入的养分吸收与利用率高，较易积蓄并发挥功效，是体虚病人补养肾脏、延年益寿的最好时机
　　冬季饮食应遵循“秋冬养阴”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。
　　温食忌硬。黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道，进入肠胃后，又容易引起体内积热而致病；食物过寒，容易刺激脾胃血管，使血流不畅，而血量减少将严重影响其他脏腑的血液循环，有损人体健康，因此，冬季饮食宜温热松软。
　　增苦少咸。冬天肾的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，肾气会更旺，从而极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺；多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。
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来源：新闻热搜榜王芹（肾炎肾综科专家）_百度百科
?肾炎肾综科专家
（肾炎肾综科专家）
王芹，女，汉族，1957年5月出生，湖北人，党校大学学历。现任党委常委、副院长，中共黄冈市第三届委员会委员。
王芹肾炎肾综科专家
1974年4月至1981年11月在龙感湖农场工作，先后任砖瓦厂职工、运输队出纳、广播站播音员、妇联干部、妇联副主任；1981年11月至1987年9月任地区妇联干部、宣传部副部长；1987年9月至1993年8月任黄冈地区妇联宣传部部长，其间1991年2月至1993年2月挂职任湖北党委副书记；1993年8月至1997年5月任黄冈地区妇联副主任；1997年5月至2000年2月任黄冈市副局长，党组副书记；2000年2月至2002年12月任黄冈副部长；2002年12月至2010年10月任黄冈市委正处级组织员、组织部副部长，2003年12月当选为湖北省妇联第九届执行委员，2006年12月当选为中共黄冈市第三届委员会委员；2010年10月任现职。
1985年2月至1988年2月参加师范专科学校中文专业学习；1993年8月至12月在学习；1996年6月至1999年6月在经济管理专业学习。
王芹，女，潍坊蓝海中医研究院五病区肾综科专家，出身于世家，遵循“不为良相必为良医”的古训，潜心研究祖国医学、现代医学、全息理论，将祖国医学中的辨证论治、内病外治与现代医学、全息理论相结合，根据肾脏病的发病特点，从活血通络、去瘀生新、祛邪扶正、免疫力、维持机体内环境入手，阻断的的发展，以达治病目的。 精通、慢性肾炎、肾病综合症、的诊治，尤其擅长、肾病综合症的治疗。本人在多年的临床工作中深深感受到肾病专治的优势，专攻一种病，治疗一种病，尤其擅长IgA肾病、肾病综合症的诊断与治疗，特别是顽固性、蛋白尿方面积累了丰富的经验，使国内大量饱受IgA肾病、肾病综合症折磨的、肾综患者得到康复，甚至很多患者走上了正常的工作岗位。[1-2]
王芹西昌学院教师
王芹（1972年10月—），人，汉族，中共党员，英语讲师，四川大学硕士，优秀骨干教师。主讲大学英语、英语视听说、英语语法等课程；主要从事应用语言学及大学英语教学法研究。先后发表教学科研论文十余篇，副主编专著一部，参编教材一部，主研四川省青年基金科研课题一项、四川省人文社会科学重点研究基地彝族文化研究中心项目课题一项、主持西昌学院科研课题两项。获，院级教学科研成果奖3项。
王芹农民女画家
王芹，女，山东省西咸村人。7岁时开始习画，21岁时，平原县文化馆举办的为期一个月的绘画培训班。 2003年4月开始铅笔勾画《红楼梦》人物，2004年12月画毕封笔，形象逼真、栩栩如生的宽80公分的《红楼梦》连环画总长100米。2004年元旦期间在腰站镇政府大会议室把自己的百米《红楼梦》长卷向全镇百姓免费展览，丰富了群众的业余文化生活。之后，王芹又开始了她的长卷新作《》，2006年初将创作完毕。
王芹枣庄科技职业学院
王芹个人简介
王芹，女，中共党员，1990年毕业于山东农机学院专业，本科学历，高级讲师，现任枣庄科技职业学院高级技工部学生科副科长。[3]
王芹学术任职及奖励
主要承担《机械基础》、《液压传动》、《金属材料与热处理》、《金属工艺》等专业课教学工作。
在《》、《》等杂志发表论文四篇；积极参加山东省教科研论文评选，先后获壹等奖一次，贰等奖两次；多次参加枣庄市优质课及说课评比并荣获一等奖，2000年省级优质课评比获二等奖。2003年被评为滕州市优秀教师、十佳青年教师，2004年被评为枣庄市优秀教师，2007年被评为山东省优秀教师。
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&&&&荆楚网消息&(楚天都市报)&结石患者苦捱时日盼康复&&&&肾脏胆道布满“雷管”&　“结石病要人命”。肾结石、膀胱结石、输尿管结石、胆结石病人所受的痛苦是健康人不能体会的，腰背疼痛、尿血、上腹绞痛，疼痛发作时，满地打滚，嚎声阵阵，惨不忍睹。有很多结石患者明知道手术切除的危害，激光碎石的损伤，但还是去做了。因为他们确实不知道，这样治标不治本的杀鸡取卵的做法，只能解一时之痛，会给自己的后半生留下很重的隐患。还有的结石患者却抱着忍、拖、扛的念头，与自己的生命开玩笑。更多的结石病人却是治治停停，始终走不出治疗的误区。&&&&家住汉南的马爹爹，三年前患了肾结石，胆囊结石，腰疼腹胀，疼得受不了，就到医院打吊瓶，吃了很多排石药，也不见效。医生说，结石太大，最好做体外冲击波。第一次碎石没成功，又做一次才把结石震裂，但淤积在肾盂口，造成了肾积水，更加疼痛难忍，站立不稳。了解到胆囊结石比肾结石更加难排，马爹爹不敢再做体外碎石了，选择手术取石，切除了胆囊，可没过一年，发现胆管里竟也有了结石，医生无奈地说马爹爹是结石体质，只能这样了。马爹爹苦不堪言，两三年下来，为治结石病，已经花了十几万了，可结石病仍然&没&治好，他也不知道，这样痛苦的日子何时结束？我的胆结石终于治好了　　　　　　家住汉阳的张师傅，是结石新药最早的受益者，胆结石&0．8cm×0．7cm，很早就服用了红星结石通胶囊，一个疗程后，胆结石变为0.3X0.2cm，由于家里孩子多，实在拿不出钱来，中途断药，但他康复的愿望特别强，多次表示，结石新药能不能像其它的药那样举办活动？这次，当工作人员打电话告诉张师傅，结石新药买5送1的消息之后，张师傅高兴的一夜没睡着，买5盒可以得到两个疗程，张师傅第二天起了个大早，利用到中山公园晨练的机会，到天成大药房买了六盒，20天过去后，张师傅的胆结石完全化干净了！屡次上当今天终于碰上真药　　　　　　患结石病十年，治结石的药几乎吃了个遍，其间还做过一次激光手术，结果是，结石从肾上长到了输尿管，左肾结石0.7cm,输尿管结石0.5cm，说起自己治病的经历，51岁的黄先生气愤地说，我们承认，结石病病程长，起效慢，难治根。但前些年，有些广告药钻了监管的空子，人为地拨高药效，害得我们花了不少冤枉钱。既耽误了治疗，更伤了我们的心。看了结石新药的报道后，我来到康复中心，专家的解说非常公正，地道。我试探性地买了一个五送一（6盒）。36天过去，我象以前一样，例行到医院做B超检查，让我大吃一惊：输尿管结石没有了，左肾结石缩小到0.2cm。我长舒了一口气，当即前往康复中心，咨询了专家后，又买了六盒结石通胶囊，继续治疗。结石化泥&B超作证　　　　　国家三类新药结石通胶囊采用单体分离和现代高分子聚合技术，精选珍贵中药材，成功提取生物化石酶，与各种坚硬结石成分产生置换相溶反应，通过三步化石过程，将其转化为可溶性泥状，完全干净地一次排空。服用3盒：腰疼、腹胀明显减轻，生物化石酶快速进入结石核心，结石整体裂解，尿血、腰痛、腹痛、便秘、尿频症状消除。服用6盒：生物化石酶一层层将结石化为泥状，排出体外。尤其对嵌顿在狭窄管道处的结石和术后残石，产生疏通作用。服用3-5个疗程：残余结石，整体排出干净。同时对肾脏、肝胆深层调养，抑制草酸钙和胆固醇的积结，从而从根本上杜绝了各种结石病的复发。让结石患者走向康复年终岁末最后一次买5送1两个疗程节省136元抢购热线（027）4216　　　　　　红星药业将于近期在汉举办结石病预防和康复科普知识讲座，名额有限，广大结石病患者和家属可通过咨询热线踊跃报名参加。详情请垂询027--。指定专销地址武昌：金药堂杨园店（杨园新一佳旁）金药堂傅家坡店（十五中车站）金药堂水果湖店（武商量贩一楼）金药堂胭脂路店（省中医院对面）南湖同济堂（中商平价十字路口）同济堂（水果湖步行街中百仓储1楼药品柜）茗参七店（十五中对面）茗参四店（中南路省水利厅旁50米）茗参二店（司门口解放路老武昌商场旁）九州通（亚贸天桥新东方学校对面）天隆52店（丁字桥易初莲花旁）荣泰堂（鲁广后门中医门诊旁）爱尔康大药房（五月花酒店旁）华联超市一楼药品柜（中华路）九州通（关山中学对面）同济堂（鲁巷广场车站大洋百货对面）汉深大药房（中华路小学对面/中山路378号/武珞路319号/杨园车站旁）同济堂（卓刀泉南路新一佳超市一楼）益草堂（中南财大后门千家街车站）心连心大药房（洪山区张家湾城南新居3号楼/巡司河1-2号）同济堂地下药城（广埠屯）健康人大药房（徐东分店）汉口：金药堂三阳路店（解放大道澳门路口）金药堂武胜路店（家乐福对面）金药堂二七路店（二七路中百仓储旁）金药堂复兴村店（丰竹园加油站对面）金药堂万松园店（西北湖新世界百货背后）金药堂西马路店（西马路菜场旁）金药堂（惠济路长航医院对面）金药堂徐州新村店（北冰洋超市旁）金药堂太平洋店（交通银行旁）华新大药房（协和门诊对面）李氏大药房（二七中百仓储对面）天成大药房(武胜路家乐福旁)天成大药房（航空路车站旁）天成大药房（中山公园旁）天成大药房（新华路长途汽车站对面）同济堂(唐家墩车站旁)同济堂（黄兴路好又多超市）德仁堂（万松园医院斜对面）古田二路中百仓储一楼药品柜九州通（铜人像建行旁）同济堂（铜人像1路电车起点站旁）九州通（鄂城墩车站中信银行对面）智仁大药房（二七车站交行旁）智仁大药房（竹叶山易初莲花一楼）茗参63店（常青花园菜场旁）茗参47店（常青花园菜场旁）茗参89店（常青花园台北商场）同济堂(常青花园菜场旁）同济堂（常青花园七、九村)同济堂永红店（北湖中百仓储旁）同济堂（青年路新一佳超市内）九州通大药房（马场角图书大世界旁）同济堂（古田二路老车站旁）国大新龙药店（花桥一村肯德基旁）汉深大药房（民主路14号/黄孝河路残联旁/头道街口福建村1号）心连心大药房（二七铁路医院对面/黄陂街85号/万松园小区59栋一楼）同济堂（天门墩公汽522起点站旁）健康人大药房（马沧湖店/八墩店）金同仁参药店（宝善堂旁）百顺大药店（同接医院旁）青山：金药堂建二店（建二武商商场旁）同济堂超市（红钢城消防中队旁）金药堂红钢城店（一医院对面）金药堂钢花店（钢都花园新村站）同济堂（建二武商超市入口处）同济堂（青翠园十字路口）汉深大药房（钢都花园123街A3区北门）智仁大药房（建二商场100米））汉阳：金药堂郭茨口店（郭茨口车站旁）金药堂瓜堤店（瓜堤车站旁）华联超市一楼药品柜（五里新村）同兴药房（王家湾家乐福二楼）明华大药房（郭茨口车站旁）天隆十七店（钟家村商场对面）九州通（钟家村邮局对面）汉深大药房（鹦鹉大道484号）同济堂（马沧湖路口对面）南方大药房（郭茨口天桥下面）心连心大药房（腰路堤夹河路特一号/十里铺金色世家433-438/红光路檀梨湾82号）健康人大药房（十里铺店）沌口：福康同和药店（松海苑596终点站）蔡甸：康宁大药房（建新大酒店对面）济民药店（中医院斜对面）为民药店（巴梅中学对面）新特药（农家巷对面）国药商场（影剧院对面）L山：九州通（正街55号财政所对面）汉南：康馨大药房（烟草公司旁）吴家山：春天大药房（三支沟新谷酒店旁）同济堂（三支沟二小旁）智仁大药房（二支沟交通大队旁）六支沟中百仓储一楼药品柜东明大药房（吴兴街6号/山南路店/东吴大道500号/五丰街79号转角处）新州：利民药店（电影院门口）人民药店（人民医院对面）中百仓储一楼药品柜阳逻：利民药店（阳光购物中心旁）同济堂（国税局对面）纸坊：春天大药房（体育馆东100米技校对面）心连心大药房（纸坊街西郊路69号旅游公司901终点站对面/江夏区兴新街2号新华书店楼下）黄陂：新特药店（老公安局旁）孝感：济世堂（文昌中学旁）济仁堂（槐阴大道中医院旁）汉川：民生大药房（步行街路口）安陆：新特药店（普爱医院对面）杏林药店（安陆宾馆西侧）回春堂（长途汽车站对面）云梦：同仁大药房（人民医院对面）应城：民康大药房（大智路农行对面）大悟：民康大药房（汽车站对面）孝昌：金润超市药柜沙市：德仁堂药店（津澳超市对面）荆州：立信大药房（武商量贩旁）松滋：恒春大药房（五一路口）江陵：健民药店（周孔桥旁）监利：楚天商场一楼药品柜石首：康宁大药房（市科技馆对面）公安：潺陵大药房（潺陵宾馆一楼）洪湖：华康大药房（市卫生局对面）仙桃：九州大药房（人民医院对面）商城药店（皇宫婚纱对面）鼓楼药店（鼓楼宾馆对面）潜江：水牛城人民大药房（110路口斜对面）人民大药房（中百仓储一楼）广华：健民大药房（集贸市场内）广华商场药店（商场一楼）天门：力源大药房（中百仓储斜对面）荆门：南董门大药房/文化宫凤鸣药品柜民众大药房（市公安局对面）中商百货一楼药品柜京山：阳光药店（实验小学旁）钟祥：回春堂（工人文化宫旁）阳春大药房（文峰酒厂旁）黄冈：同济堂（十字街口）七一商场药品柜东门药店（胜利街邮局对面）百联第一分店（华联斜对面）团风：新健民药店（机关幼儿园楼下）蕲春：商业大楼大药房红安：平安大药房（长途车站对面）浠水：康乐大药房武穴：民生平价药房(附小东侧)黄梅：仁康兴隆药店（御京酒店旁）英山：毕升平价药店（老街）罗田：康源药店（西门义水花园口）鄂州：惠安堂大药房（飞鹅宾馆对面）百草堂大药房（市中心医院对面）利民药店黄石：怀仁堂（黄石饭店对面）老下陆：长寿国大药房（菜场旁）新下陆：平安药店（金港超市内）大冶：春天大药房（大冶商场斜对面）亚风中西大药房（长途车站对面）美年康大药房（长途车站旁）得人心大药房（冶商平价师范店内）阳新：万国堂大药房（步行街）随州：明珠药店（老二医院对面）神奇药店（老邮局对面）广水：中山新特药店（二医院下50米）应山：东大药店（东大街邮局西侧）咸安：康泰大药房（明珠广场旁）泰康大药房（二级站十字路口）温泉：百信大药房（新华书店右侧）健康久久大药房（中百仓储斜对面）赤壁：康太和药店（老邮政局旁）嘉鱼：济世堂药店（老长途汽车站旁）崇阳：金洲药店（南门老桥头）通山：健民药店（利繁大楼楼下）通城：通城大药房（广播局对面）宜昌：红港药房（中心医院左侧30米）康和堂药房（望洲港）枝江：商业大楼药品柜秭归：益康大药房（亚贸商场旁）宜都：红春大药房（轻纺织旁）当阳：同济堂（天桥下）襄城：时珍1店（中心医院对面仟吉超市1楼）樊城：襄江超市一楼药品柜时珍七店（铁路文化宫旁）时珍六店（新华路）同和大药房（老汽车站对面）时珍五店（华洋堂飞环天桥下）德仁堂16店（建设路口）德仁堂11店（九隆广场对面）枣阳：晓琳药店（一医院西）老字号药店41号（大北街）一心大药房（四达公司楼下）老河口：健康大药房（友谊宾馆对面）宜城：阳光大药房（津津商场对面）谷城：新特药（县医院后面）保康：洪生药店（南关街）南漳：时珍大药房（新时代广场）十堰：五堰寿康中西药商场六堰开心人大药房丹江：老均州大药房恩施：信誉药店（舞阳车站对面）利川：维尔康药店（腾龙大厦对面）