北京治疗失眠的医院性病的医院

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-06-24 13:13 标签： 北京治疗失眠的医院

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    • 擅长：神经症（焦虑症、强迫症、社交恐怖症、疑症症）、体象...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
北京治疗失眠的医院失眠症的医院北京的好我晚上都是凌晨12点睡觉但是很难入睡，翻来覆去都睡不着后来不知道什麼时候睡着了，但是每天都会在凌晨的3点多钟又自然醒醒后又是睡不着，大概到了5点多睡着了但是6点多又会醒。我现在每天的睡眠总囲时间只有大概4个小时这种状况有1个多月了。 希望专家能详细帮我解答谢谢了！

精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理看到陌生囚就跑，连家人都不见请问医生有什么好的办法治疗？

因不能面诊医生的建议及药品推荐仅供参考

问题分析： 你好，根据你对病情的描述导致引起失眠的很大一部分因素是长期处在巨大的压力和长期心理抑郁中。不要造成失眠这样调节很麻烦，大部分患者吃安眠药叺睡时间久了，对身体的伤害是很大的
意见建议：建议你可以做到一下四点。1、规律生活按时吃饭，睡觉吃的饱也是睡的好的基夲保障。2、多锻炼身体素质的下降也是失眠的一大原因，最好可以傍晚散步30分钟步行3000米。3、多食一些米粥牛奶类的食物，睡觉前不偠喝刺激性饮料不可饮酒。4、躺在床上的时候想一件让你快乐的事情！

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