失眠抑郁武汉友好强行

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nginx/1.2.9武汉友好医院看精神分裂症会好吗?
11-02-25 & 发布
武汉友好医院专家解释道：精神分裂症是一组病因未明的常见精神疾病，多起病于青壮年，常有感知，思维，情感，行为等方面的障碍和精神活动的不协调，病程迁延，常可发展为精神活动衰退等特征。本病患病率高，国内统计可达6。55‰，占各半精神障碍(不含神经病)终生患病率(13。7‰)的半数左右，最精神疾病中患病率最高的一种。　　晚上为何容易失眠呢？听听武汉最好的精神科医院-武汉友好医院治疗失眠技术最好的专家是怎样解释的：　　1、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素;　　2、造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;　　3、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。　　失眠怎么办？武汉最好的精神科医院-武汉友好医院治疗失眠技术最好的专家表明：　　①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。　　②眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。　　③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。　　④参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
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武汉失眠医院-武汉友好医院专业治疗失眠抑郁
失眠直接导致睡不好，睡不好是多种原因引起的，可能是躯体疾病伴发的症状，也可出现在很多精神疾病中。专家认为，压力大，情绪紧张;胃肠不适以及精血不足都会引起睡不好的现象发生。
　　1、压力大，情绪紧张：
　　在快节奏的现代生活中，导致白领、学生族睡不好的原因，80%归属于心理因素。压力过大可引起人交感神经系统过度兴奋，身体分泌肾上腺素和肾上腺皮质激素增多，这些激素使人的警醒程度增高，深睡眠减少，表现为睡眠时间和睡眠质量降低。而交感神经过度兴奋也会使人烦躁不安，出现心慌、肌肉颤抖、手心足底冒汗等焦虑症状，严重影响睡眠。
　　2、精血不足：
　　武汉友好医院精神科专家认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦;
　　夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳，成为睡不好的原因之一。
　　3、胃肠不适：
　　睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。中医说“胃不和，则卧不安”，讲的就是这个道理。
　　专家指出：心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。
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