广东陆丰人坐月子不能吃什么吃什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-07-10 17:06 标签： 坐月子不能吃什么

健康咨询描述： 哺乳期请问做月孓除了不能吃辛辣食物,还不能吃什么?谢谢解答!

想得到的帮助： 请问做月子除了不能吃辛辣食物,还不能吃什么?谢谢解答!

      月子里要比平时多吃┅些优质动物蛋白质如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等;适量饮用牛奶、不要偏食，粗粮和细粮都要吃多吃含钙.鉄食物.多进食汤.要吃一定的水果.蔬菜.
      酸辣食物会刺激胃肠，引起很多不适甜食最好只喝红糖水，过多吃其他甜食不仅影响食欲还易使热能过剩并转化为脂肪，引起產后肥胖盐渍食物会影响体内的水盐代谢，咖啡及含某些香辛料的食品可通过乳汁进入宝宝体内应勿吃

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