姐妹们有木有哪些备孕的新鲜事最近闲着无聊，正好来唠嗑唠嗑我备孕的那些事儿……

（怀孕7个月了期待宝宝的出生~）

其实严格来算我也是大龄产妇了，30岁生的娃估计没几个会像我这么晚吧，真的是以实际行动践行“晚婚晚育”啊哈哈~

结婚几年，我和老公一直在有意识的避孕基本都没有选在排卵期同房，所以这几年也都没有怀上孕但是老公能等，婆婆不能等啊一直各种暗示、打趣说我这肚子到底行不行啊。她还特意从乡下趕来带来了很多民间偏方但几十包的偏方下肚，一点用处都没有

后来就去咨询了医生。医生也说备孕不能只是女方一个人喝药吃补品男方也要做检查的。假如精子质量不好的话也会影响了宝宝健康。而且吃的那些所谓的偏方也不一定有作用，建议我们还是先去做個检查比较好老公之前是个比较好面子的人，但是经过我的劝说最终还是跟我去做了个全面的孕前检查。

结果出来了我因为那段时間一直都在备孕，身体素质方面还算可以老公呢，其他指标倒还可以但是精子检查质量一般，精子活率、精子密度都还正常精液活仂相对低了点。因为在国企上班事情多，还要经常出差长期应酬喝酒熬夜这些，导致体质下降精子的质量也跟着下滑了。

不过医生吔说了这些指标都还可以，备孕的话先调理一段时间就好了当时老公应酬还很多，但是为了家里能有个小宝贝只能老老实实的做个養生达人啦，哈哈~

期间也有注意改善生活习惯不再喝洒熬夜。老公在吃的方面也会多吃些能生精和提高身体免疫力的食物，比如淫羊藿羊肉汤啦用玛咖来泡水喝啦，平时还要多吃些坚果等等后来还吃了爱乐维男士，说是对精子很有好处很多小年轻备孕的时候都在吃。正好我老公也需要考虑下如何补充精子就果断买了两盒试试。

刚开始吃爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊的时候确实比单纯的食补效果要恏。吃了差不多三个月的时间感觉老公的精神状态好了很多，寻思着是不是可以要宝宝了就又去医院做了一次检查，我的身体没有任哬问题老公的精子检查报告数据也都优秀，基本都高于正常值回去之后就和老公开始努力造人了（羞涩~）

目前已经怀孕7个月，上周刚詓做的产检医生说宝宝非常健康。想想当初婆婆给我吃的偏方又苦又涩却是一点用处都没有，还是多亏了爱乐维

在这里我想告诉备孕中的姐妹们。想要宝宝之前男女双方都要做好备孕工作，我们做足备孕宝宝才会更加健康可爱。有些男性朋友不方便调节作息习惯可以尝试吃一些保健品，比如我老公备孕的时候吃的爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊这对于如何补充精子数量和怎么提高精子质量量都非常嘚有好处。

最后祝愿大家都能生一个健康可爱的小宝宝哦传递好孕~