北京沈阳治疗失眠医院效果最好的医院

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-08-11 02:58 标签： 沈阳治疗失眠医院
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健康咨询描述： 朋友告诉我沈 大醫 院看失眠比较专业像我现在精神有些恍惚说话总感觉有些不对劲，这是睡眠不好失眠引起的吗如果是的话怎么办啊？

想得到的帮助： 要是失眠了怎么治

      失眠也会引起一些意识上的障碍如果不放心，建议你的医院精神科接受检查排除器质性病变引起的躯体不适如有必要，及时接受治疗
      希望你放松心情，正常的生活作息合理饮食，加强营养经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动放松身心，愉悦心情在睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩听一些放松身心的催眠音乐，放松身心缓解心理压力，有助于改善睡眠希望你积极的心态去面对生活，早日恢复健康！

疾病百科| 失眠（别名：不眠症入睡和保持睡眠障碍，失眠症不寐，多寐健忘）

生活有规律，定时上床晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到囸常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普...

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