长沙治疗长沙失眠医院院

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抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
器质性精神障碍，精神分裂症，躁狂，抑郁症，双向障碍，神经症，焦虑症状，强迫症， ...
心理咨询，心理治疗，精神疾病防治的诊断和治疗。
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长沙治疗失眠医院哪个好
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：长沙治疗失眠医院哪个好长沙治疗失眠医院那哪个好，很难入睡，容易醒，醒来以后就睡不着，睡不沉，有时睡觉时感觉房子不停的在旋转等，而且还经常做梦。想得到怎样的帮助：通过什么方法可以改善失眠？
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：失眠 抑郁 神经衰弱 精神分裂 头痛头晕 强迫症 ...
&&已帮助用户：4602
问题分析： 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。意见建议：按摩法改善失眠
　　按压心包经
　　循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1―2次。
　　点揉神门穴
　　神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。
　　睡前搓涌泉穴
　　于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。
　　揉捻耳垂
　　双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。
　　梳头法
　　用指叩法，双手弯曲，除拇指外，余四指垂直叩击头皮，方向为前发际、头顶、后头、项部，左中右三行。每天3―5次，每次至少五分钟。也可用梳子，方法同前治疗失眠。
　　心理护理
职称：药士
专长：药品保健品
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指导意见：失眠多数是由于紧张压力或 是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有 改善，提高睡眠质量。
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失眠危害对健康的伤害很大,睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功
社会压力引发各种精神心理问题，长期患有焦虑症会导致失眠症的出现
长期失眠思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡
精神分裂症是一种较为严重的精神障碍类精神疾病，早期症状复杂
出现失眠后引发心理障碍，到睡眠时间总是担心睡不着
现代社会患有心理障碍的人群与日俱增，导致心理障碍的原因有很多
经常出现情绪低落、对什么都不感兴趣、没有食欲等症状要小心抑郁
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失眠-百科介绍
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
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