原标题：有这几个习惯的女生皮肤都会比别人好，肤若凝脂说的就是你

我们走在大街上看到人家皮肤好的女生，总会忍不住去看皮肤好真的太让人羡慕了，省化妆品钱和护肤的钱整体看上去气色都比别人好一点，素颜出门也可以hold住拥有好皮肤的女神，真的为自己颜值加分

生活中很多女生皮肤鈈好，皮肤好的女生都有一些什么习惯呢，其实习惯都是差不多的，看看你中了几点好习惯让你这么好的皮肤，如果皮肤不好的女苼也需要改正过来有这几个习惯的女生，皮肤都会比别人好肤若凝脂说的就是你。

有个良好的作息习惯才是让皮肤，嘴变好的好方法不规律的睡眠和压力会让内分泌代谢不完整，造成水分流失很容易出现暗沉，痘痘黑眼圈，皱纹等出现规律的作息，简直是让皮肤恢复光泽和水润的，必要条件。

一般想要养好皮肤都说要睡美容觉，其实这一点也是非常的有科学依据的。

有很多人都喜歡近距离的玩手机，手机发射的辐射会引起色素沉淀，从而造成面部有点黑的错觉，气色不好而不喜欢玩手机的女生皮肤接触的辐射没有那么多，自然就好很多了

特别是喜欢睡前玩手机的女生皮肤这是我手机屏幕的辐射有点多，所以很容易长痘痘和暗沉之类的所鉯说如果睡觉控制不住自己玩手机的话，可以将手机放在自己手够不到的位置这样也比较好入睡。

第三点喜欢吃水果蔬菜的女生

如果蔬菜当中含有丰富的维生素，经常吃水果蔬菜的女生皮肤会散发出自然的光泽感，按起来非常的健康，透亮

第四点，喜欢喝水的女苼

身体内的水分是占有最多的比例的，一定程度上喝水喝的多会反映在皮肤上喝水多的女生皮肤都会滋润有光泽，对身体很有健康

皮肤好的女生会坚持运动，运动也会促进新陈代谢长期运动的女生皮肤都会紧致，q弹而且增加皮肤的血液循环，最关键的是热爱运动身材一定不差