高血压的人能去丽江和丽江怎么去香格里拉拉吗?要注意什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-11-12 10:58 标签： 丽江怎么去香格里拉
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请问有高血压的人能去香格里拉吗？
明年一月计划去，同时想去和香格里拉，不知道有高血压是否合适去那里。希望大虾们给予指点。谢谢！
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理论上是可以的，高血压不是引发高反的原因。但是请一定带上抗高反和高血压日常服用药品，毕竟高血压患者和平常人不一样。另外一定要有人陪同随时注意患者的反应。其实只要不激动，不剧烈运动都问题不大 。
建议不要去了，身体健康的人士到了高海拔还不舒服呢，更别说高血压患者了。
你到了高原景区都很大，遍布的距离都很远，医生都很少，万一出现事故，急救都困难。氧气供应不足，还容易出现其他症状，是十分危险的。
香格里拉的海拔在3200米上下，高原反应主要是气压和空气中的氧气含量高低问题，老年人肯定对这方面比较敏感，但这还要看个体差异，如果平时身体就不怎么好心肺功能也不太好就不要去尝试了，毕竟这是自然规律不要去违反它。
超过65岁以上的老人是不建议去香格里拉的，高反与血压无关，这个可以放心。请您考虑自身年龄情况再出发。
我之前去香格里拉的时候，我们家两位老人都去了。
两人都有高血压，他们倒是把高血压的药是一直带着的。这个倒还好。
只是后面有一位老人高反，另外一位没有。高反的狂吐；其实我还提前请他们服用了红景天呢，也没有用。
到最后没出现高血压的什么症状，倒是高反把她难受到了。
后来从香格里拉回，到了就好了。
药一定要带着，以防万一。
以上供你参考！祝玩得开心！
建议不要去。那边海拔高条件相对也艰苦。担心产生高反。
高血压不适合去
这个要看平时的身体状况怎么样啊
若同时有心脏病和高血压恐怕不要去最好！
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全国统一客服电话：到丽江会有高原反应吗？
丽江平均海拔2400米，一般海拔高度到达2700米才有明显反映，所以到丽江以后以后只要以平常心对待，一般没什么很严重的反映。要上玉龙雪山(上索道后海拔4400米左右)、香格里拉(平均海拔3200米左右)、梅里雪山(4000以上)最好是在丽江先适应一天，然后再出发，可以到周边比如黑龙潭散散步、丽江古城逛逛、束河古镇走走、拉市海去骑骑马。
云南高原反应怎么办？
大部分人第一次到高原、总有或轻或重的高原反映，到目前为止还没有规律可循，避免高原反映最有效的办法就是保持一个平常心去对待高原，很多高原反映都是人心理的作用引起的，刚刚到高原不要做过于剧烈的运动，走路不要过快、更不能跑步之类的运动，不要暴饮暴食、多喝白开水、少抽烟喝酒，多吃蔬菜、少洗澡或者吃一些高热量的食品(比如巧克力)，保持体力，记得千万不要一开始就吸氧气、慢慢的去适应它、否则你可能在高原永远都要依赖氧气瓶了(依赖心很强)。
缓解高原反应可服用一些药品：高原红景天(至少提前10天服用)、高原安、葡萄糖液(一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、丹参丸(治疗心血管)、等等，对于高原适应力比较强的朋友，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力稍弱的需3-7天也可消除，毕竟是药品不可多吃，一句话还是心态最重要。
丽江旅游如何避免高原反应？
1、刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用。
2、人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧，这样使你很快适应高原环境。
3、刚进入高原，不要洗热水澡, 不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。
4、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。
5、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用1天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。这一条要从下飞机开始做起，很多人一下飞机，没有什么高原反应，就自以为是，结果一到晚上症状才出现，这时后悔已晚了。
6、初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。
高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
7、进入丽江后的旅游行程安排很有讲究，不可盲目。要先到低海拨的地方，再到高海拨的地方，如行程大都安排先在丽江（海拨约2400米)适应几天，再去其它地方，如香格里拉、德钦等，只有结束行程后，您才知道这样的安排让您受益无穷。
8、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。
如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱；如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重，就可到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等，拉萨有很好的专门治疗高山反应的医院及医师，而且较好的宾馆也有很好的这方面的医务室，可以提供这方面的服务；如果实在受不了高原反应的折磨，只好乘最早的航班返回内地了，一般情况可以立即得到缓解。
9、常有传说有人在滇藏因高原反应而丢命的，其实真正丢命的原因一般都是因高原反应而引起的迸发症。所以一般都会劝说有感冒、心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人不要进藏，就是怕因高原反应而引发这些疾病。
10、如果只是有一般的疾病或仅仅是高原恐惧，但又非常想去滇藏的人应该怎么办呢？
第一，要克服恐惧心理，保持正常的心态，高原反应不是“SARS”，没有传说中的可怕。
第二，若对自己没有信心，可以在出发前去医院做体检，全面正确的了解自己的身体状况。
第三，若还没有信心，可以请一个专科医生，全面陪护自己的旅游行程，让医生为您的饮食起居作全面的跟踪安排，起到保驾护航的作用，当然您要多付很多费用了。
第四，若还没有信心，就只好不去了，通过网站、电视等来了解云南西藏了。
11、尽量选择条件好一点的宾馆入住，使自己有一个好的居住环境，可以得到很舒适的休息，这样可以从心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反应。另外，睡眠时尽量开窗，让空气流通，并尽量靠近窗户睡觉。
12、选择较好的旅游车辆，如高档越野车(目前滇藏最多也是最好的是日本产丰田沙漠王子越野车)或宽松的进口面包车，使旅途更舒适。
13、旅途尽量安排轻松，行程适当宽松，先低海拨，再高海拨。
14、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高山反应。
15、也许不是直接的，但相信也是有用的，就是要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、
防晒霜等，每天坚持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
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目前丽江三义机场已经开通丽江至昆明、北京、上海、广州、成都、深圳、贵阳等航线，如果出发地无法直飞至丽江，可以搭乘飞往昆明的航班，再转飞或改乘火车或汽车至丽江，也是很方便的。丽江机场距离丽江市区约28公里。

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