在四川省泸州市泸州有个叫李仁友,有谁知道的,大概19左右,女的,谢谢各位好心人了!

读完这本书之后第一时间写了這篇心得。

《高效能人士的七个习惯》读书笔记(部分)

大道至简说起来好像都是空话。

六年前第一次接触这本书的时候也许是阅历嘚问题,我根本看不进去这满本空话的书讲的都是积极主动、双赢思维这样满大街都是的大道理。

意外地在专业英语课上老师推荐我們看小说版的《杜拉拉升职记》,其中再次提到“seven habits”这样一个著名企业都会给员工培训的项目我突然想再看一遍这本书。这一次我把這本书看作论语一个级别的书。

首先按照从易到难的原则,我想先把第三个习惯介绍给读者这个习惯叫做要事第一。现在请准备好纸囷笔用几分钟时间简要回答下面两个问题,你的回答对我们即将深入探讨习惯三来说十分重要

在你目前的生活中,有哪些事情能够彻底使你的个人生活得到改观但是你一直没有去做? 在你目前的生活中有哪些事情能够彻底使你的工作局面得到改观,但是你一直没有詓做

在我遇到的人当中,有的人回答坚持跑步有的人回答学习英语,有的人回答每周看一篇文献有的人回答坚持看书。这样的事情一两天不去做,不会有什么问题一两个月不去做,也不会有什么问题但是如果我们坚持做几个月,或者一两年就很有可能彻底改變我们的生活,我们把这种事情叫做重要而不紧急的事情它才是我们生活中最重要的事。由于它不紧急我们很容易陷入一些紧急或琐誶的事情当中而不去做这些目标长远的事,那些事情日复一日消磨我们宝贵的时光让日子原地打转,我们处理一个又一个危机在一个叒一个deadline来临之前完成任务,我们被时间洪流裹挟着马不停蹄我们不进不退,我们最终所获甚少

穷忙是一种缺乏自我领导的人生,在这樣的局面下即便我们做了最好的自我管理但由于对时间在宏观管理上的战略错误,我们很可能深陷各种琐事的泥潭我们忙着收拾残局,我们被危机牵着鼻子走我们筋疲力尽,因而很难过上高效能的生活

我们熟知二八法则,但我们不知道如何区分哪些是2哪些是8,我們很可能把紧急而且重要的事情当作是2以为他们能够创造百分之八十的效益,但是很可惜处理这些事情只能让我们原地不动却无法提高效能。要事第一的原则告诉我们第Ⅱ类事情是最重要的事情,应当把他们当作每天的第一要务

如果每天花一个小时提高专业技能,鈳能三个月后薪资double如果每天花一个小时锻炼身体,十年之后将会有明显高于同龄人的活力如果每天花一个小时学习英语,可能帮助我們谋取一个跨国公司的职位但就是因为它不紧急,我们日复一日地拖延

在时间的规划上,应当把百分之八十的时间放在第二类事务上把百分之二十的时间放在第一类事务上。至于第三类和第四类事务由于它不重要,尽量交给别人去做比如把衣服交给洗衣机去洗(即便是住在出租屋里,也不要因为担心搬家而不肯花800块钱买一个全自动洗衣机);如果一个家庭主妇想回到工作岗位就应该雇佣家政人員;如果一个领导想从繁琐的管理中抽身去审视全盘的计划,就应该花时间去培训他的秘书

这个习惯是如此的容易理解,以至于我说这麼多已经开始感到啰嗦

这一次我打算只介绍习惯三要事第一和习惯一积极主动但是我希望读到这篇笔记的你不要有先入为主的成见,积极主动既不是教我们正能量(正能量一词已经被滥用了)也不是简单的“你无法改变天气,但是可以改变心情”这样的鸡汤段子这本書号称在美国影响力仅次于圣经,就绝不是这么简单光是准确地理解这一部分,我就花了两个月的时间有很多地方都是突然顿悟。所鉯如果你读到这篇笔记一定要忍受我的啰嗦,不要跳过任何细节跳过细节的后果就像这样:

当代所流行的成功学和心灵鸡汤遭人诟病嘚原因就在于它省去了大量细节,鼓吹只要采用某种技巧立刻就能成功所以我们需要先从理论说起,循序渐进地过渡到如何操作我们會去了解什么是巴普洛夫的狗,什么是弗洛伊德的心理决定论什么是自我意识,我们还会列举几个对应的例子但你千万不要被精彩的唎子所吸引,而是要努力保持在为什么人能够做到积极主动以及如何做到主动以及如何做到积极主动这个主线上我知道这很不容易,读鍺可能需要多读几遍

这是我前天刚好看到的一条微博,大多数这样的故事都被视为心灵鸡汤因为我们不知道冯小刚省去的那些细节(怎样画马)。但这是一个典型的积极主动的例子事实上人类历史上任何成功的大人物,都一定首先是一个积极主动的人因为积极主动昰个人愿景的原则。一个人去实现自己愿景的过程中是有着高度的自我意识的。

积极主动所讲的是人区别于动物,不会像巴普洛夫的狗那样对刺激只有单一的反应而是具有自我意识,因此不应该说:

我就是这样(基因决定了我。基因决定论

要是我有个好家庭我吔不会这样。(家庭决定了我心理决定论

他那样对我,我才会急躁会情绪失控。(环境决定了我环境决定论

当人受到不好的刺噭,为何能做出好的回应而不是像提线木偶一样做出相应不好的回应呢(比如被人蓄意刺激却保持平稳的情绪)?因为人类有自我意识在自然界中只有大象、海豚和人类等少数几种高智商生物能够识别出镜子中的自己,但人比大象和海豚更高级的地方在于人可以思考自巳的思维过程这是人类自我意识的基础。

人类具备四种天赋:自我意识、想象力、良知和自我意志这四种天赋是人能够在刺激和回应の间自由选择,而巴普洛夫的狗却只会被训练出诸如一摇铃铛就流口水这样的无法自主的“刺激→回应”模式的原因当一个人处于不好嘚客观条件时,如糟糕的家庭环境、混乱的社区秩序他未必不能成人成材,他可以利用自己的四种天赋做出其他回应而不是糟糕的家庭环境一定教育出自暴自弃的浪子、混乱的社区秩序只能走出满身恶习的古惑仔。

持有家庭决定论的学者们把“从糟糕的家庭也能走出的優秀人物”这一小概率事件叫做幸存者偏差这一理论的持有者包括著名的《少有人走的路》的作者心理医生斯科特。现在我们必须感谢夲书的作者斯蒂芬·柯维博士让我们知道这些人是如何做到的:他们发挥了自己的四种天赋。

至此我们应该明白了:对于个体来说“家庭决定论”、“环境决定论”、“基因决定论”式的思维模式是消极被动的,是浪费自我意识和独立意志的表现

到这里,还只是谈到了囚类能做到积极主动的理论基础(四种天赋)如果接下来举一百个冯小刚式的例子,读者必定感到索然无味任何的大道理,都必须给絀具体的操作办法才能令人信服:

看待一件事情的成败,或者去做一件事情所涉及到的因素有些是我们能影响到的,有些是我们能关注箌而无法影响的一般来说影响圈都在关注圈内。

当我们把注意力放在影响圈影响圈就会慢慢变大,就能影响到越来越多的因素我们嘚效能就能变高,这就是积极主动;当我们把注意力放在关注圈的时候影响圈就会越来越小,能够影响到的因素就会越来越少这就是消极被动。这就是积极主动的技巧所在

这里我们来看一个具体的案例,来理解如何扩大影响圈:

几年前我曾为一家公司提供服务其总裁被公认为精力旺盛,目光敏锐能洞悉行业发展趋势,而且才华横溢精明干练。但是他在管理方面却独断专行对部属总是颐指气使,就好像他们毫无判断能力一样

这几乎让所有主管人心涣散,一有机会便聚集在走廊上大发牢骚乍听之下,他们的抱怨不但言之有理而且用心良苦,仿佛确实在为公司着想但实际上他们没完没了的抱怨无非是在以上司的缺点作为推卸责任的借口。

有一位主管说:“那天我把所有事情都安排好了他却突然跑来下了一通完全不同的指示,几句话就把我这几个月的所有努力一笔勾销我真不知道该如何莋下去,他还有多久才退休啊”

有人答道:“他才59岁,你想你还能再熬6年吗”

“不知道,不过他这种人大概是不会主动退休的”

然洏,有一位主管却十分积极主动他是依据客观价值行事,而并非主观感受经过预估、重点划分、形势判断后,他就会采取行动他并非不了解顶头上司的缺点,但他的回应不是批评而是设法弥补这些缺失。上司颐指气使他就加以缓冲,减轻属下的压力又设法配合仩司的远见、才能、创造力。

这位主观的工作重点是影响圈他的职务可能就是办事员,却能够做得更多因为他会站在上司的角度考虑需求,以及带着同理心理解上司潜在的忧虑所以他不只是汇报工作,还会分析并且提出建议

有一天,我以顾问的身份与这位总裁交谈他大为夸赞这位主管。“斯蒂芬这个主管的工作太出色了。他不仅能完成交代的工作还能提供额外的信息,而且这正是我们所需要嘚他甚至能针对我最棘手的问题进行分析,列出一张意见清单”

“那些建议是他用数据分析后得出的结果。精彩绝伦!但凡他经手的笁作都不需要操心这帮我减轻了负担。”

以后再开会时其他主管依然被命令行事,唯有那位积极主动的主管会被征询:“你的意见如哬”——他的影响圈扩大了。

这在办公室造成不小的震撼那些只知抱怨的人又找到了新的攻击目标。对他们而言惟有推卸责任才能竝于不败之地,因为肯负责就得不怕失败,为了免于为自己的错误负责有人干脆把责任推得一干二净。这种人以尽量挑剔别人的错误為能事借此证明“错不在我”。

幸好这位主管对同事的批评不以为意仍以平常心待之。久而久之他对同事的影响力也增加了。后来公司里任何重大决策必经他的参与及认可,总裁也对他极为倚重并未因他的表现受到威胁。因为他们两人正可取长补短相辅相成,產生互补的效果

这位主管并非依靠客观的条件而成功,是正确的抉择造就了他有许多人与他处境相同,但未必人人都会注重扩大个人嘚影响圈


到了这里我们已经完全了解了人类为何能够做到积极主动(理论),具体又如何做到积极主动(技巧)现在我们来看一看基洇决定论、心理决定论、环境决定论的细节(怎样画马)

基因决定论:认为人的本性是祖先遗传下来的,比如一个人的脾气不好那是洇为他先祖的DNA中就有坏脾气因素,又借着基因被继承下来

心理决定论:强调一个人的本性是由父母的言行决定的。比如你总是不敢在人湔出头每次犯错都内疚不已,那是与父母教育方式和你的童年经历分不开的因为你忘不了自己尚且稚嫩、柔弱和依赖他人时受到的心靈伤害,忘不了小时候因为表现欠佳而遭受的惩罚、排斥和与人比较的感受著名的弗洛伊德是这一理论的集大成者

环境决定论:主张環境决定人的本性周遭的人与事,例如老板、配偶、叛逆期子女或者经济状况乃至国家政策,都可能是影响因素

这三种理论都有其科学依据,他们都是“刺激→回应”模式的坚定支撑这很容易让人联想到巴普洛夫(获1904年诺贝尔生理学医学奖)所做的关于狗的实验。其基本观点就是我们会受条件左右以某一特定方式回应某一特定刺激。

那么这些“决定论”的准确性和作用如何能否清晰反应人类真囸本性呢?能否自圆其说

维克多·弗兰克尔(,出生于奥地利的美国神经与精神病学教授)的感人事迹可以帮助我们回答以上疑问。

弗蘭克尔是一位深受弗洛伊德心理学影响的决定论者该学派认为一个人的幼年经历会造就他的品德和性格,进而决定他的一生身为犹太囚,弗兰克尔曾在“二战”期间被关进纳粹德国的死亡集中营其父母、妻子与兄弟都死于纳粹魔掌,只剩下一个妹妹他本人也饱受凌辱,历尽酷刑过着朝不保夕的生活。

有一天他赤身独处于狭小的囚室,忽然有一种全新的感受后来他称之为“人类终极的自由”。雖然纳粹能控制他的生存环境摧残他的肉体,但他的自我意识却是独立的能够超脱肉体的束缚,以旁观者的身份审视自己的遭遇自峩意识)他可以决定外界刺激对自己的影响程度,或者说在遭遇(刺激)与对遭遇的回应之间,他有选择回应方式的自由或能力

这期间他设想了各式各样的状况,比如想象他从死亡营获释后站在讲台上给学生讲授自己从这段痛苦遭遇中学得的宝贵教训,告诉他们如哬用心灵的眼睛看待自己的经历凭着想象与记忆,他不断修炼心灵、头脑和道德的自律能力将内心的自由种子培育得日益成熟,直到超脱纳粹的禁锢(想象力

对于物质环境,纳粹享有决定权和一定的自由但是弗兰克尔享有更伟大的自由——他强大的内心力量可以幫助他实践自己的选择,超越纳粹的禁锢这种力量感化了其他的囚犯,甚至狱卒帮助狱友们在苦难中找到生命的意义,寻回自尊

在朂恶劣的环境中,弗兰克尔运用人类独有的自我意识发掘了人性最根本的原则,即在刺激与回应之间, 人有选择的自由

弗兰克尔在集中營活了下来,而且他不但没有精神失常还成为精神病学家。也许外国人的例子听起来离我们太过遥远以至于代入感不够强,但这个例孓立马让我想起中顾委委员李锐讲述的他如何在秦城监狱度过八年生活的故事这两个故事有太多的相似之处,而且李锐的故事颇为有趣如果读者感兴趣,可以搜索“李锐的坐牢心得”这里碍于篇幅不能详细展开。

最后附上稻盛和夫著名的《干法》一书中的两个讲积極主动的小节:

物质有“自燃型”、“不燃型”和“可燃型”三种
同样,人也可以分为三种:第一种是一点火就着的“可燃型”的人;苐二种是点火也烧不起来的“不燃型”的人;第三种是自己就能熊熊燃烧的“自燃型”的人
想要成就某项事业,就必须成为能够自我燃燒的人
要成为“自燃型”的人,在热爱自己工作的同时必须持有明确的目标。
像我这样的经营者整天考虑的就是公司“应该做这个”、“应该那么干才更好”这样的问题。刚参加工作的年轻人也会在自己的心中描绘自己将来的梦想思考我想做怎样的人、我想干怎样嘚事等等问题。
但是年轻人中偶尔也有这样的人他们相信虚无主义,总是表情冷漠怎么也热乎不起来。不管周围的人干得如何热火朝忝他们不仅不燃烧,还给别人泼冷水他们是冷若冰霜的人。
遇上这样的人可不好办
在企业里,在体育团队里这种“不燃型”的人哪怕只有一位,整个集体的氛围就会变得沉闷压抑所以我总是这么想:
> 这种不燃型的人大可不必留在公司。我希望同事们都是自燃型的囚不用“点人”,他们也会自动燃烧至少,当燃烧的我接近时他们是能同我一起燃烧的“可燃型”的人。
所谓“自燃型”的人就昰从来不会“等别人吩咐了才去干”、“因为有了命令才工作”的人,而是“在别人吩咐之前自发去干”的主动积极的人他们应该都是熱爱工作的人。

勇于在“漩涡中心”工作 为了顺利推进公司或团队的工作无论做什么事情,都需要有一个精力充沛的起核心作用的人粅。


这样的人将成为全体人的中心宛如一股上升的气流自平地而涌起,将全体人员卷入带动整个组织一起行动。像这样自己主动领头、带动周围的人把工作有声有色地开展起来的人我把他们称做“在漩涡中心工作的人”。
无论什么工作一个人单枪匹马总是很难做好。你一定需要上司、部下以及周围人的协助才能顺利展开
然而,如果你不是漩涡的中心只在漩涡的四周咕噜咕噜地跟着大家转,就很難体会到工作的真正乐趣让自己进入漩涡中心,积极地把周围的人裹挟进去你就能品尝到工作成功之后醍醐灌顶、如露人心的欣喜之凊。
那么怎样才能卷起漩涡呢?
一个组织里总有这样的人:没有谁来要求他做他却主动提议要干这干那。面对这样的人周围的人会說, “那就谁提议谁干好了”
不是只有老一辈的人才会这样,年轻人中也有这样的人他们会召集前辈、师兄们前来,然后向他们提出洎己的建议
比如,面前有一个课题:这个月的销售额要提高
这时,如果一个刚参加工作不久的年轻员工提出:“师兄董事长讲了要提高销售额,今天下班后大家集中讨论一下怎么来提高,好不好”
如果能开口说出这样的话,那么此人就是“在漩涡中心工作的人”他就有希望成为团队的领导人。
敢于说这样的话的人不是为了装样子给别人看,而是真的热爱工作有强烈的“问题意识”。只有这樣的人才有这种魄力。
热爱工作就不会单纯按照上司的指示办,就会有自己“自造漩涡”的、自主努力的冲动
这其实就是上一小节講的“自燃型”的人,这种人工作上可以取得卓越的成果人生也会更丰富多彩。

**以上两小节摘自稻盛和夫所著《干法》华文出版社 62-66 页。**

精选小偏方集(500方1---10偏方集)

1、手腳麻木28、冬日缓解手脚冰凉29、抽筋

2、脸上黑痣25、粉刺32、美容7、秃头少发22、麦粒肿6、气管炎21、嗓子感觉有异物

24、感冒引起咳嗽夜不能眠13、50、鼻炎33、声带息肉34、打鼾37、偏头痛47、火牙痛

3、女方宫冷不孕20、阴道滴虫17、子宫肌瘤10、乳房肿块46、乳头裂痛26、催奶

4、胃酸11、胃病16、胃溃疡胃痛23、肝癌12、癣

5、钱癣14、脖颈牛皮癣8、手癣45、甲沟炎9、痔疗法30、痔疮35、痢疾泄泻39、拉肚子27、36、便秘43、通便

15、宝宝发烧42、宝宝禁食食物

18、小肠吙(急性尿道炎40、尿路感染19、各种腰腿痛49、中老年人腰腿痛38、关节炎

31、48、阳痿41、结石44、煤气中毒

1、【手脚麻木】把浸泡好的黑木耳120克、桃仁120克、蜂蜜120克、共同捣如泥、放入碗内蒸熟,分4天吃完;永不麻木〈记住孕妇禁用!切记!〉

2、民间方治《脸上黑痣》生石灰、白碱面各3克、用酒精调糊状、点在黑痣上、四小时即掉。

3、女方宫冷不孕:在三伏天将500克鲜姜洗净切片,捣烂如泥调进200克红糖,放锅内蒸一尛时取出放在充沛阳光下晒3天。然后再蒸再晒按此法9蒸9晒,应在月经来潮头一天服用一日3次,一次1汤勺连服一个月不得中断(服用時禁房事)。

4、胃酸:花生米浸泡在蜂蜜中1周后每次7粒。

5、治疗钱癣的秘方:烟袋油!就是现在农村老人用的吸旱烟的烟袋锅里面残存的煙油晚上天黑之前用,用烟袋油把钱癣部位全部盖住第二天中午前把烟油洗掉,看到钱癣没有消失的当天晚上继续用药。一般轻度患者一次即愈严重者两到三次,超过三次的很少很少

6、气管炎患者请注意:坚持在头伏、二伏、三伏第一天那天饿了吃煮鸡蛋,渴了吃洗净的生黄瓜不吃其他东西,不喝水可治愈慢性气管炎。

7、治秃头少发:用六十度白酒一斤、鲜姜一斤切片云南白药粉两瓶,花2Oえ药店有此三样放玻璃器皿里泡二十天,每天擦头三次二十天就长头发了,灵试试吧.如器皿小,此三样可减半泡在一起即酒半斤、姜半斤、药一瓶也可以,多用一个瓶也没啥用一块海棉蘸酒擦头即可,还不浪费

8、治愈手癣方:洗干净手(期间一定不可用手霜之类嘚化妆品),然后涂抹洁尔阴洗液,如果可忍住疼的朋友可先用酒精消毒效果会更好,开始用就不会再蔓延一个多星期后开始结疤,然后慢慢的皮肤开始变软这时一定要坚持用,每天数次直到完全正常后,还要继续用一个礼拜才可以彻底愈合。

9、痔疗法--外痔:生姜粉香油一起搅拌,放到保鲜膜上然后糊到患处(晚上用,白天总活动不方便),7天一疗程须7天,3天时基本好了要想彻底好,7天內痔:放生姜条,(一次性筷子那样粗细的)7天一疗程,此法绝对好使,但是刚放生姜条时很难忍受,2-3分钟能挺过去基本上就能挺过去了

10、告诉你一个治疗乳房肿块的偏方,我用此偏方治好了很多女性乳房肿块功效神速。具体方法是;葡萄20粒(剥掉外皮)放到大杯子内;甘草买几元钱就够,打成粉把甘草粉均匀洒在葡萄表面,1小时后注意;此方主要是掌握时间,一般在下午2点做1小时后服。连服5忝肿块就会变软变小,胀痛感明显减轻

11、胃病胶囊:厚朴30苍术15乌贼骨15白芨10陈皮5甘草30研末,装0号胶囊一次3——5粒,一天三次适应各種胃病,包括腹部不适.腹痛.腹胀.纳差反酸等症状。我专为好友找来的效果应该不错。(效验良方)虽说胶囊最近出了很多问题。不過方子还是不错的保证安全的情况下,试试吧

12、治癣特效方百试百效用丁香15克,70%酒精100ML浸48小时去渣。每天外搽患处3次2年以上体癣及足癣,一般在治疗1天后症状即见消退2天后患处开始有皮屑脱落。一般3—5天能治愈

13、千金不卖的鼻炎秘方:牛奶炖香菇,只喝了2次鼻燚就好了,好神奇做法:干香菇一个,发开切片,放入牛奶中隔水炖沸,即可食用发给需要的人试试。

14、(脖颈牛皮癣)用醋熬花椒水奇迹般地除根了。方法是∶买一瓶醋放一把花椒,熬半小时放凉後将熬的花椒水装入瓶中,用一小毛笔刷花椒水於患处每天堅持早、午、晚刷涂患处,无论何种顽癣均可根治

15、宝宝发烧别着忙输液服药,试试这招:香菜去叶子留茎和根3-4根白萝卜2-3片生姜1-2片加冰糖加水煮15分钟待温度适中给宝宝喝,宝宝喝下去会出汗退热的各位妈妈们可以试试看,效果非常好

16、胃溃疡胃痛效方——乌贼骨150克百合60克白芨粉100克三七粉30克,一起磨粉拌匀,每次3克每日三克,温水或米汤冲服每日三次。

17、治子宫肌瘤绿皮鸭蛋一个鹿角粉一羹匙攪匀香油煎早晨空腹吃每天一次一个星期就可以见效

18、热心网友:(锦瑟)“我提供一偏方,甚是神奇如果有小肠火(急性尿道炎),用自己的唾沫拌食盐湿后放肚脐用手指转圈按摩,一分钟时间症状就消失了,很灵验小肠火就是尿急、尿频、尿时疼痛不舒服。這个偏方我听我们科室负责人说的她说小时候就见母亲用唾沫沾盐研肚脐眼。

19、《专治各种腰腿痛秘方》方一,续断10克,川牛膝10克、杜仲10克,淛用法:水煎服每日一剂,7天为一个疗程孕妇去牛膝加桑寄生15克。疗效:2-3个疗程痊愈方二:杜仲10克,小茴香10克、破故纸10克,猪腰子1个。制作用法:猪腰子加药煮熟〈少加盐)吃猪腰子喝汤每日一剂。疗效:连服七天痊愈

20、治疗阴道滴虫的偏方:用一个独头大蒜(剥皮)放到明矾水Φ泡1至2夜,明矾水可以用一勺明矾和一碗水浸泡即可拿出来用纱布(棉布包好,用线绳扎紧口然后再放到蒸笼里面蒸熟拿出凉一会儿不燙手就行,然后塞入阴道中一天一次,晚上用最好第二天晚上取出。注:扎口的线绳要长一些以方便拿出。

21、治疗嗓子感觉有异物嘚方:就是感觉嗓子不舒服老想咳咳,或者小孩子喉咙像拉风箱一样将一块肥猪肉放在干的野黄麻杆上方,点着火后下面放一个碗接猪大油,碗里放点白糖晚上临睡前用筷子弄点咽下,第二天早上起来就好了立竿见影

22、麦粒肿,又称偷针眼最著名的方法是在背蔀寻找红点,将红点挑破加罐令浊血出,则病可愈但有一些人找不到红点,这是可用薄刮痧板在背部轻刮几下即能看到红点,再如仩操作即可有效。

23、治肝癌方偏方;中医辩证:气血瘀带治法:解瘀行滞处方:(消癌散)白术20克,当归30克山茨菇30克,昆布12克海藻12克,半边蓮30克白花蛇舌草25克,山棱10克太子参30克(人参效果更佳)水煎服,每日一剂

24、感冒引起咳嗽,夜不能眠吃药不见效。用香油煎鸡蛋2个煎时加姜末、白糖少许,服用当天即见效服2剂痊愈

25、中药治粉刺的方子:樊正伦教授经验方“疙瘩汤”:蒲公英60,大青叶60连翘20,天花粉20乌梢蛇12,生薏米30桑枝15一周消疮,二周干净我已实验多人,顽固经久不愈者也有效

26、鲫鱼黄花汤催奶:鲫鱼加黄花菜熬煮,然后紦汤鲫鱼黄花菜全吃掉。催奶效果真的不错我都因奶水太多没及时挤掉,两次去医院挤奶了这是怀孕时学校一位老师她儿媳告诉我嘚,她还说一定要在生完孩子第三天上午12点前全吃掉时间问题我认为没多大意义,只要感觉快没奶就随时吃这个效果挺好.

27、治便秘:海帶木耳,黄豆一起炖,炖的烂一点吃完以后,第二天即见效果糖尿病和久卧床榻的都可以使用。

28、【冬日缓解手脚冰凉的秘方~】伱手脚冰凉吗送给你一个小秘方:每天用热姜水泡脚,切一些生姜片放到脚盆然后倒入少量热水,把姜片泡一会然后把脚泡进去,等水变温时再续点热水,如此加入四到五次泡半个小时,持续一周就有效果手脚发热,身体健康!

29、抽筋马上停:右脚抽筋高举左手,咗脚抽筋高举右手,不论坐站或平躺高举向后过头耳,抽筋马上停百试不爽

30、治痔疮:去药店买霍香正气水,每盒内装10小支每晚取一瓢开水,倒入塑料桶内再放入2支霍香正气水,人虚坐桶上让药气蒸患处,一般连续7天可愈如果发现患处还有硬块,可继续蒸蒸时,患处會自动有节律收缩是正常现象。此法只需几块钱可以断根,并经多人验证

31、治疗阳痿:小茴香,炮姜各5克。制法:炮姜即炭姜生姜煨干洏成。二味研末加食盐少许,用人乳或蜂蜜调糊状用法:敷药于脐,外加胶布固紧6~7天换一次。4~5次痊愈

32、神医特效秘方美容:女性月經干净后第一天,喝上用黄糖、加上点蜂蜜冲上一杯温开水的黄糖水对美容效果特别有效,关健还是能预防以后的更年期综合症别小看更年期综合症,很多人烦燥、苦闷甚至自杀者有之

33、声带息肉小良方;声带息肉,对于经常用嗓子的人来说简直就是致命打击,不赶緊治好后果堪忧,看是现在医学一听吓死人是手术还是?焦山楂30克把上药水煎两次取汁1500毫升,放凉后一天内慢慢饮服,每天一副即可连用15天左右,也许能让您免受手术之苦

34、打鼾:花椒5-10粒睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下)连服5天,以后再也鈈打鼾

35、痢疾、泄泻:每次用大蒜两头,连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤一日二次,连用3天可消炎解毒治久泻不愈特别有效。

36、便秘:用煮熟的南瓜一碗加入猪油5钱和适量的盐吃下,一日一次一次见效,3日可愈.

37、偏头痛特效:川芎50克白芷50克炙远志50克冰片7克四味藥研末装入瓶子里密封储存,用的时候取一小捏药面,细布包裹塞鼻孔右边痛塞左鼻孔,左边痛塞右鼻孔5——10分钟就不痛了,效果超级好使请大家配一点,放在家里行善吧!

38、不花钱也治关节炎不可能吧。花钱无数都治不好还不花钱。你有这个疑问吧!下面峩给你支一招:葱白带须一根、生姜30克、大蒜60克放在一起捣烂,稍微调上一点医用酒精摊在一块布上,敷在疼痛处捆紧,两个小时後揭下不痛了吧,如果感觉还有点痛再来两次。

39、治拉肚子偏方;在一张二寸纸条上写上:乌梅两个大枣两个,胡豆几颗(患者几歲就写几颗,虚岁)把纸条折叠,用线(我一般用女孩子扎头发的皮扣)系在手脖子上(男左女右)任你多严重的拉肚子,很快就好了!

40、尿路感染的特效穴!!出现尿路感染症状时马上拇指按揉对侧足内踝尖与足跟尖连线中点处的水泉穴(两侧皆有),哪个刺痛就按揉哪个大钟穴的位置在足内踝尖与跟腱连线的中点偏下方的骨头上缘。按揉痛点5分钟当穴位的疼痛缓解时,尿路感染症状可减轻或消夨

41、一次治愈所有结石食疗方;黄瓜、西芹(后面连根一截前面不要)、柠檬果一个、松籽(没松籽用腰果),各适量用搅汁机打碎苼饮,加一勺蜂蜜下午五、六点喝可治所有结石,一般一次即可

42、12种宝宝禁食食物。一:3个月内不要盐二:1岁之内不要蜜。三:3岁鉯内不要茶四:5岁以内不要补。五:10岁以内不要腌六:婴儿不要吃大豆食品。七:元宵八:三岁以下幼儿不宜吃巧克力。九:2岁以內婴儿不宜喂鲜牛奶十:少儿不宜多吃笋。十一:功能饮料十二:不宜给婴儿吃过量的蛋。

43、青萝卜生吃通便效果好:青萝卜1个生吃后2小时通便。

44、茶醋液解煤气中毒灌下即愈:煤气中毒用茶、醋各1碗混合,分3次服治愈多人,灌下即愈

45、小偏方治甲沟炎:紫花哋丁适量,鸡蛋清适量二者和匀,外敷即可我的一个熟人用这个方子治好了,紫花地丁药店有售!

46、乳头裂痛:方一、霜打茄子花焙幹研末用香油调成糊状涂于患处。方二、适量红糖、白酒用文火炖至膏状凉后外敷患处。

47、火牙痛用生鸡蛋破壳加一匙白糖另加醋1~2匙,搅匀服下几分钟痛止。

48、阳痿验方方药:炙蜂房120克,蜈蚣27克甘草60克,共研细末每次服9克,日2次一般3——7天见效,最长25天並且治好后,坚而持久屡用屡效。

49、专治疗中老年人腰腿疼方法是:用生山萸肉50—100克煎熬,早晚分服此方效果神奇,我本人及一些萠友都是这样治好的没什么毒副作用,请大胆服用对老年人两腿无力效果更好。一般5天见效10天一个疗程,20天可治好

50、党参10g白术7g,幹姜5g炙甘草3g,扑尔敏2粒粉碎成细粉,填神阙穴治疗鼻炎。

1、肠梗阻5、肠胃病19、食管癌及胃癌46、腹泻16、痢疾初得35、肺气肿和支气管炎41、肾炎

3、脱肛8、肛周瘙痒.阴囊瘙痒

7、小儿蛲虫25、小孩发烧

10、子宫肌瘤15、闭经39、急性乳腺炎40、产后盗汗47、怀孕反应

2、失声汤11、麦粒肿12、神经性耳聋43、耳鸣20、鼻息肉26、沙石入眼36、脸上褐斑32、雀斑28、掉头发33、34、头皮屑17、头痛14、失眠顽症4、咳嗽

13、风湿痛29、手脚麻木9、脚扭伤6、静脉曲張

18、疤痕21、多发性毛囊炎22、烂脚丫27、脚气23、伤口24、荨麻疹38、手脱皮30、血泡42、老年人周身瘙痒45、牛皮癣49、灰指甲50、烧烫伤

31、舌苔白厚除湿44、烸个器官的下火法

37、甲状腺囊肿48、青春期甲亢、缺碘性甲状腺肿大

1、肠梗阻特效方:生豆油6两内服。2日内痊愈

2、失声汤:花生米30克,煎熟后加蜂蜜再煎食花生米饮汤。日服两到三次适合歌唱的、教书的、用嗓过度者。

3、脱肛虽然不算大病可也是难于启齿,自己受罪自己知道吃不甜睡不香,怎么办今天我给朋友们出一招:大红枣半斤,醋(不要醋精勾兑的)一斤大枣和醋放在锅里一起煮,煮到醋全部熬干吃枣,最好一天之内吃完一般一次就行。厉害的配合外用:蝉蜕10克研末香油调涂,每天两次效果更好。

4、咳嗽:鸡蛋1呮加冰糖和豆油隔水炖,临睡前趁热吃完轻者1-2次即愈,重者3-4次也可见效

5、用桂圆肉一颗(干的叫桂圆),花椒六、七颗加上艾绒┅同打烂,晚上睡觉的时候挑一点点放在肚脐里。用橡皮贴把它封住去睡觉比那个温灸器还要好。身体需要就吸进口也不干啦,肠胃病都会好了

6、静脉曲张不妨试试杭白菊:“我有一个朋友,他是个中医喝了两个月的杭白菊,无意中把腿上的静脉曲张喝没了因為他没吃任何药,自己也不知道喝杭白菊静脉曲张会喝好他告诉我们家人以后,我家也有人有静脉曲张也喝好了,已经有两个人验证叻我家人因为较轻,不到两个月就喝没了要用正宗杭白菊。”

7、治小儿蛲虫:取3厘米左右的大葱白一根拉几道口子,涂上蜂蜜睡湔塞入肛门,2日痒止虫出

8、治疗肛周瘙痒.阴囊瘙痒的偏方:多为风.湿.热.虫等引起,用清凉油3盒加利多卡因1支调涂一天二次,一次见效许多3天就治愈。

9、脚扭伤一按就好:在手大鱼际处可以找到一压痛点按压此点十分钟即可减痛大半,按两三次即可痊愈这是治踝扭傷的快捷方,伤者可以自疗节省好多费用。

10、治子宫肌瘤偏方:食用仙人掌一片去刺留皮洗净,切成几块加几碗水放不锈钢锅或者砂锅里熬,先大火后小火大约十分钟后停火,然后冲入红糖服用每次不限量,一天内服完此方坚持服用20天以上就可以去医院检查效果,如果肌瘤太大可能效果差些没有副作用,请放心使用希望各位患者早日康复!

11、治疗麦粒肿的神速疗法;在其双手中指和双脚中指各放一点血,另在耳尖放点血左眼放右耳尖,右眼放左耳尖两眼有就两耳同时放,我的办法就是这样!上午刺血下午就消!神速!神速!

12、神经性耳聋秘方:生草乌20克泡入50ml75%酒精中一个星期以上,每次滴入1~2滴日3次,一天到2天即愈本人治疗60余人,均效此为民间验方,经过临床验证效果奇佳机理尚不清楚!

13、[白酒浸泡鸡血藤治疗风湿痛]我也来献上一单方:鸡血藤泡酒半个月永久除风湿,用一斤半酒泡二两鸡血藤泡半个月就行,每晚喝一小酒杯就可以了俗话说:单方一味,气死名医这方子是我从安徽池州讨来的,主要是治疗胳膊腿关节风湿疼痛已经医好了七八个人了。我们这用过的人都没再犯过”

14、焦枣治疗失眠顽症百试百灵红枣两斤,洗净晾干,将铁锅大火燒热,将红枣倒入铁锅内翻抄5分钟后,用微火翻抄20分钟,关火焙干,此时红枣周体已焦,放筐内至凉,装瓶.每日取8颗焦枣,用滚烫开水冲泡,饮3至5杯,最后可將所泡焦枣吃掉.当日即可见效,保证连续睡眠6小时以上,且不惧冷,睡眠时有微汗.

15、女子至期,月信不来用山楂两许煎汤,冲化红蔗糖七八钱垺之即通此方屡试屡效。若月信数月不通者多服几次亦通下。

16、痢疾初得者用山楂一两,红白蔗糖各五钱好毛尖茶叶钱半,将山楂煎汤冲糖与茶叶在盖碗中,浸片时饮之即愈。

17、大蒜汁快速止头痛:将适量大蒜捣烂取汁把大蒜汁滴入两个鼻孔,立即闭目泪絀后头痛即止。

18、鲜姜擦伤口去疤痕:发生创伤时脱痂愈后容易留下疤痕。如果在刚脱痂后马上用鲜姜片轻轻按摩疤痕疙瘩,日擦3次连续用鲜姜擦两三天,可以阻止其肉芽组织继续生长伤口不留痕迹,皮肤表面光洁如初

19、治疗胃癌秘验方处方:每天早中晚饭前1小時,各服一次芦笋罐头(每次吃上半瓶左右即可芦笋炒菜吃亦可)疗效:无论1-4期胃癌,只要患者能吃饭能走路,就都有希望彻底治好一般15-20天即可见效,约3—6个月即可治愈多年来,运用本方收治数位,均获痊愈注意事项:治疗期间忌一切肉类,补品类食品忌房倳。注:凡有缘得此秘方治愈后要积德行善,多做好事;不能用此方去非法敛财切记;此方乃是我常用的特效秘验方,千金不传之秘今特献出,希望能为更多患者造福本方是家传的,爹不让我告诉人家,我为了得分提高阅读权限才背着爹偷发的.药物组成:白酒(黄酒也行)500ml,蜂房20g全蝎20g壁虎20g山慈菇20g白僵蚕25g蟾蜍皮15g所有药物入酒密封浸泡7-10日功能主治:食管癌及胃癌用法:每次10-15ml每日三次疗效:我们家使用此方治疗食管癌及胃癌療效非常好,远近闻名

20、三味药祖传治鼻息肉偏方(转)配料:1、白矾二两,放入砂锅或者瓷碗中置炉火上熬干放冷备用,必须用砂锅或者瓷碗绝对不能用金属器具。(中药店也有加工过的名“枯矾”,直接买一两就行了)2、硇砂一两现将其打碎成黄豆粒大小块。3、上好嘚冰片一两做法:将以上3种材料共放一起拌匀,在药店让药师做成细粉过筛,装入塑料瓶内使用:每天早上7点钟开始取粉均匀适量噴入鼻孔内,粘在息肉上面要让药粉均匀沾满息肉,相隔3个小时左右喷一次晚上睡觉前停用,第二天重复有的人用不过几天就能看箌息肉一块一块的脱落下来,擤鼻涕能看到此方是朋友家的祖传秘方,他爷爷留下的因为有生意来往后来送给我。本人长了一块很大嘚息肉左鼻孔都长满了粉色的肉肉,鼻子都显的歪了开始没想到用此方,去医院做了咨询说只能手术取出,费用元且说息肉还会複发。我使用此方后两周,息肉全部掉光这个方子一点痛苦都没有,我算是比较慢的了我介绍的客人都是3天就开始掉了。

21、治疗多發性毛囊炎的特效方:五倍子10克、雄黄5克、冰片1克研成粉,熟鸡蛋黄5个.将鸡蛋黄置铁锅内,文火煎熬出油,去渣,再入以上药粉,入锅中搅匀,涂抹患处,日2--3次几天愈!我治疗的患者20多位都在7天内消失有效率100%。

22、治疗烂脚丫奇效偏方;,经常有患者患烂脚丫(大家都知道是真菌感染),脚趾間奇痒无比,越挠越痒,患部发白或有小水泡,流水奇臭取APC6片,复方新诺明6片,用硬质纸对折包药片,以玻璃盐水瓶压在纸上来回滚碎药片,取牙膏(随便什么牙膏都行)半支把前药粉拌匀,取适量分多次涂患部,3-5天即愈,嘱将穿过的鞋袜用肥皂洗过,太阳下暴晒用过不下30例了,均验.

23、切菜或做鱼不慎被劃了一个口子血流不止,赶快找一截鲜葱将葱叶撕开,包在伤口上外边再用布条扎固,立刻血就会止住且不会感染,很快就好蔥叶内的葱黏可以消毒、止血、黏结伤口。也可用大蒜瓣的内衣即蒜皮最内层的薄膜,贴在伤口上可防止感染而愈。小溃疡经消毒后吔可使用但需每天换一次,直至愈合

24、香菜根治荨麻疹:取十几棵香菜的根须洗净切段,煮5分钟调上蜂蜜,连吃带饮对荨麻疹的紅、肿、痒等症状有较好的治疗效果。应连续煮饮3天每天喝一次。

25、儿童退烧奇方立见奇效(送给住院不起孩子们)小孩发烧了去看医苼,医生动不动就要求住院一住院就一两千元,医院太黑了特把这个方法公布出来,献给发烧的儿童们本人孩子经常发烧,喝过后确有奇效。999感冒冲剂加鲜姜用开水泡一会儿,喝下立马退烧。

26、沙石如果进入眼中不要乱揉,可用清水一盆将有沙石的眼睛浸叺水中,先用劲睁大眼睛然后快速闭上,如此反复数次便能将沙石清除出眼。也可刺激大骨空穴

27、脚气患者的福音:我用庆红霜(慶大霉素(8万单位)(2毫升)1支、红霉素眼膏2只、皮康霜(曲咪新乳膏)10毫升搅匀),每天2次涂抹患处治好了得了好几年的湿脚气,特此推荐

28、每晚睡前吃一两红枣可治掉头发:每天把50克红枣(10个左右)洗净泡水,泡胀了再煮熟每晚睡前吃下,效果极佳

29、治手脚麻朩:用生姜、葱白根、陈醋各半两,煮水洗手脚每次10——25分钟,3~5日可愈

30、干活时,手掌磨出血泡怎么办可用手在头发中摩擦,即以指梳头20-30次第二天血泡自平,痛感全无屡试屡验。

31、舌苔白厚赶快“除湿”!入夏以来不少人因舌苔又白又厚而去中医科就诊,同时哆伴有疲乏无力全身酸痛,并且食欲不振口气重而不清爽。东南大学附属中大医院王长松副主任医师指出这种症状中医称为湿邪,處方以平胃散加味服药7天后,以上症状会明显好转下面介绍几个盛夏除湿的食疗方:>提供偏方:急性肠胃炎用新鲜的马齿苋菜生嚼着吃最管用了,我试过几次了特效。如果实在吃不下可以用盐腌了再吃,或用开水烫过后用大蒜汁拌后吃都可以。新鲜的马齿苋菜味酸涩。因为我每年都会犯肠胃炎疾病都是用这个方法的,对我来说特管用马齿苋菜性味偏凉,也可以和韭菜一起用盐腌着吃的马齒苋可以当菜吃,还可以烙馍吃还可以治疗多种肠道疾病的。马齿苋生长在农村庄稼地边或土沟边和菜地里多的是。独家上传秘方

35、痔疮:地龙6克,黄芪36克各研成粉分成3份,黄芪一份熬成水一份黄芪水送一份地龙粉,每天晚上睡觉前温水送服3份喝完,多严重的痔疮就好独家上传秘方,

36、一个治疗慢性胃炎的偏方:白糖两酒盅生石膏一酒盅(生石膏中药房有卖的),混合后用适量开水冲化炖熱,澄清去渣取上面清液口服,每日一剂连服一周就好了。(网)

37、车前子治飞蚊症验方!热心网友:(机遇将改变你一生命运)“你恏关于“飞蚊症”的治疗经验方。什么是飞蚊症飞蚊症就是老年人眼前好像有一只蚊子飞来飞去一样,这是因为肝肾亏虚产生的视神經萎缩而导致的疾病患病者很痛苦,到处治不好我治疗过很多这样的病例,很简单:就是去药店买“驻景丸”吃也可以自己做;车湔子300克,熟地黄500克菟丝子300克,分别粉碎然后混合,每天三次开水送服每次一汤匙,一个月到两个月就吃好了献方人:许老师(能誌居士)

38、用蜂蜜揉搓可治手皴裂:每日早饭后,双手洗净擦干将蜂蜜涂在手心手背指甲缝,并用小毛巾揉搓5-10分钟双手暖呼呼的。晚間睡觉前洗完手再用上述方法双手涂蜂蜜揉搓一次。独家上传秘方

39、手掌脱皮症的治疗:1、将新鲜大蒜捣烂成泥,用纱布包扎每天早晚揉搓患部3`5分钟,连续使用3~4天2、取蜂蜜适量,用两倍的冷开水稀释备用每天早晚用蜂蜜水在患处反复搓擦3~5分钟。3、将一块鲜姜用刀切为两半然后拿起一半,用有姜汁的一面擦拭手掌面反复擦抹3分钟,每天擦3~5次擦3~5天即可。另外也可用生姜片泡水泡手同样有效。

40、白癜风民间验方集锦:

1、猪胰1枚放入适量白酒中浸泡一小时,然后放在米饭上蒸熟食之连续吃十枚。2、雄黄一钱白矾一钱,冰片伍分大枫子二个,共捣碎白酒浸泡三天,擦患处每日一次,连擦半月3、取杏仁连皮细嚼,早晚擦患处治愈。4、牛胎盘1具焙干存性,研细末黄酒适量冲服,3次服完5、老姜1块蘸白酒,缓慢擦患处6、按50克木蝴蝶(中药)泡500克白酒的比例,浸泡两三天酒变色后開始擦患处,坚持每天早晚各1次大约三个月后,就可恢复正常肤色7、硫磺、轻粉、杏仁等份碾成细末,生姜汁搅和涂患处愈。8、猪肝一副(不用春季的)白煮不用盐,一顿食足忌房事一个月,可渐愈9、用消毒针把皮挑破,然后涂上碘酒在患病部位会出现黑斑,黑斑会由小变大覆盖患处,三个月正常10、用6个鸡蛋的蛋黄油,调2克的冰片末外涂患处,每日2次11、菟丝子25克于50%酒精100毫升浸泡1周后外用,每日1-2次12、补骨脂30克,高度白酒100毫升浸1周后以药酒擦患处每日两次。13、花椒末、猪油各适量调匀敷于患处。14、将陈年生姜捣烂每日用茄子蒂蘸其汁涂抹于患部3-4次,轻者治疗3个月可痊愈15、川椒、紫荆皮各50克,用白酒泡1个月在患处先用生姜擦,后用泡好的药水塗抹患处最好多晒太阳。16、取长得不老不嫩的无花果叶五六片切碎泡在150克左右的50度以上的二锅头酒中,一周后使用用脱脂棉蘸酒轻輕擦患处,一天擦几回连续每天擦,酒用光再重新泡酒一般泡三四次即可痊愈。17、将鲜灰菜捣烂如泥涂患处,每天2次

18、取硫磺20克,豆腐250克将硫磺研成极细末,掺入豆腐内搅匀用温开水于每晚临睡前一次服下。连续服用2周后痊愈。

41、闷头疖子:黄豆泡了,嚼誶敷上,一会就干了干了等等就再换。

42、偏方治疗妇女在月子里受凉留下的病根材料是:七个朝天椒,半斤生姜一把艾叶。用法:生姜和艾叶剪碎和辣椒放在锅里用水煮(水适量)滚三个滚(就是烧开了关火,然后再烧开如此三次),用水洗病灶的地方七天┅疗程;连用两到四个疗程,即可治愈不再犯。

43、羊角风一次治愈的良药:正月茵陈(白蒿)采一小筐用500克红糖拌蒸吃,一次治愈薦方人:山东淄博市王冲独家上传秘方

我要回帖

更多关于 四川省泸州市 的文章

 

随机推荐