&p&先吐个槽，对于安西教练，最初的记忆就是小时候看动漫，“白发恶魔”和“白发猪”的镜头（楼上有图），那时候就觉得特搞笑的，所以记忆很深。。。&/p&&p&P．S．第一次答问，大家多多包涵。&/p&&p&--------------------------------------------分割线-----------------------------------------------------------------&/p&&p&先看题主的问题， “&b&安西教练究竟是一名怎样的教练，有哪些过人之处&/b&”。&/p&&p&Slam Dunk 是一部漫画，更是一部关于篮球的漫画，同时也是一部关于一群热爱篮球的少年不断成长的漫画。So 要回答&b&安西教练究竟是一名怎样的教练，有哪些过人之处，&/b&我想或许可以分为两个角度来回答：&/p&&p&1.
安西教练作为一名篮球教练&/p&&p&2.
安西教练作为一名二次元里热血少年们的篮球教练（老师？家长？） &/p&&p&1.安西教练作为一名篮球教练，其辉煌的过去（在SD故事开始前）是有目共睹的：&/p&&p&年轻时是国家队的球员；退役后到某大学执教，是有名的大学名教（从陵南、海南包括山王工业教练对安西教练的尊敬态度，不难看出），更是以执教严格而得名“白发鬼”。（谷泽对安西的严苛训练更是只有恨和痛苦。。貌似说的有点过）&/p&&img src=&/eae149bce4810ebb4f5933_b.jpg& data-rawwidth=&459& data-rawheight=&272& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&459& data-original=&/eae149bce4810ebb4f5933_r.jpg&&&br&&img src=&/2feb1462dfff106e6bafe_b.jpg& data-rawwidth=&424& data-rawheight=&192& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&424& data-original=&/2feb1462dfff106e6bafe_r.jpg&&&br&&p&所以，从这一点上来看，安西教练的专业素养是毋庸置疑的。安西教练的眼光之准，是有目共睹的，对谷泽、樱木、流川的发掘，对赤木深深地信赖，不得不说安西教练的过人之处。&/p&&br&&img src=&/08a982bde3fa2a6bfc3f62_b.jpg& data-rawwidth=&340& data-rawheight=&358& class=&content_image& width=&340&&&img src=&/67c20cad947aead314e5_b.jpg& data-rawwidth=&318& data-rawheight=&188& class=&content_image& width=&318&&&p&（这是在与山王工业比赛前一晚，安西教练连夜做的功课）&/p&&p&不管是“白发鬼”还是“白发佛”，安西教练都相当重视球员的基本功和整个球队的团队协作。对于谷泽和樱木这两个颇有潜力的逸才，安西教练十分执着的打牢他们的基础；同样就算是 谷泽 这样他异常喜爱的球员，他依旧会说出，“球队不是为你而存在的，你是球队的一员，应该为球队而存在！”这样近乎无情的话&/p&&img src=&/534f81befa99edec3275eff34cf32f0c_b.jpg& data-rawwidth=&392& data-rawheight=&251& class=&content_image& width=&392&&&br&&p&在湘北与王者山王工业的比赛进行到白热化阶段时，流川枫终于领悟了什么，在泽北压倒性的防守下，高位妙传给赤木灌篮得分。这一球，是 SD 中安西教练唯一一次失态，或者说心潮澎湃——因为流川枫懂得了传球，明白了篮球 是五人的战斗。这也是湘北能走的更远的基础。 &/p&&p&湘北最后能大爆冷门淘汰山王工业，不得不说，团队篮球是最主要因素。&/p&&p&除此之外，好的教练还得稳定更衣室。湘北的这群问题儿童怎样才能发挥出最大的实力，不得不说是对教练的一个挑战。而我们看到：平常训练时对赤木及队员极大的信任；打架事件，受安西教练的指示后，樱木、三井愣是不敢出手打架；对山王前悄无声息的消除了队员们对王者的恐惧。。。这些都显现了安西教练“禅师”般的智慧。同时安西教练的个人魅力也显露无疑。&/p&&p&这些不得不说都是安西教练的过人之处。&/p&&p&2.
好吧，我想咱们可以回到二次元的世界了，在这里或许安西教练更亲切。&/p&&p&安西老爹是个怀揣梦想的人，而这梦想毫无保留的倾注于谷泽身上，以至于谷泽难以承受。谷泽之死，让安西教练的梦想也为之雪藏。&/p&&img src=&/d0d_b.jpg& data-rawwidth=&383& data-rawheight=&138& class=&content_image& width=&383&&&br&&p&
老爹的晚年就这样波澜不惊的流逝着，直到赤木和三井的加入，空气的流动变得有一丝微妙。“不到最后一刻决不能轻言放弃”，这话不是突然热血就能蹦出来的，至少田岗及其他观赛的教练说不出来。可见老爹心底的那个“白发鬼”悸动。但老爹不敢倾注过多，而且三井辉煌背后是个性的脆弱，这必须三井自己克服，否则只会是第二个谷泽。&/p&&p&
老爹就是二次元的禅师，顺势而为，激励引导。这不得不说是谷泽带给他的。&/p&&p&
而后樱木和流川加入球队。看着这群热血的问题少年在球场上不断成长，安西老爹心底深藏的梦想也在一步步复苏。&/p&&img src=&/bced1f57aca_b.jpg& data-rawwidth=&313& data-rawheight=&257& class=&content_image& width=&313&&&p&（流川枫面对泽北传出那顿悟的一球后，老爹也按捺不住心中激动了。）&/p&&img src=&/ebcff522070caad4e2ec19c_b.jpg& data-rawwidth=&363& data-rawheight=&472& class=&content_image& width=&363&&&p&樱木脊背受伤后，老爹并未及时把他换下场，这确实是老爹作为教练的失职，但确实是老爹内心火一样的斗志的写照。&/p&&p& 身处于这群的大男孩之中，或许一切都会被他们的热血所感染吧，更何况老爹这样曾经对梦想那么执着的的人。这时，最大的快乐，或许就是看着他们在球场上不断成长，作为教练更多的是从旁引导。SO，比赛时安西老爹总是气定神闲，因为老爹相信这群孩子们&/p&&img src=&/5a777d5f11feb087c414_b.jpg& data-rawwidth=&237& data-rawheight=&194& class=&content_image& width=&237&&&img src=&/e0dc7ae8a38_b.jpg& data-rawwidth=&426& data-rawheight=&212& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&426& data-original=&/e0dc7ae8a38_r.jpg&&&p&这就是安西教练（我心中的安西老爹）&/p&&p&——————————————————分割———————————————————&/p&&p&终于敲完了。为了回答问题，把漫画又翻了一遍。答得不好的地方，望请指正。&/p&
先吐个槽，对于安西教练，最初的记忆就是小时候看动漫，“白发恶魔”和“白发猪”的镜头（楼上有图），那时候就觉得特搞笑的，所以记忆很深。。。P．S．第一次答问，大家多多包涵。--------------------------------------------分割线--------------------…
谢邀。&br&&br&&br&身为白发鬼的过去，有过职业教练的经历，本身底子毋庸置疑。&br&始终坚持团队至上，对王牌如谷泽都丝毫不假以颜色，三观极正的教练。&br&经历过谷泽事件后，消解了戾气，温和了。境界提升。&br&&b&这是漫画里叙述的背景：哪怕他毫无表现，这一切描述，已经够他是个情商、智商、内涵、底子都足够的教练了。&/b&&br&&br&从他登场开始，一点一点说表现。&br&对樱木给予了信赖，而且从头到尾，完美的操纵着樱木。给他机会，鼓励他，甚至用点小手段，用”秘密武器“哄他，关键时刻敢于用他。&b&这简直是禅师对付罗德曼的手段。&/b&&br&&br&&b&很聪明的制定了湘北的招牌战略：反击快攻，辅以赤木和流川为核心的阵地战。对湘北这群临时凑起的队伍，这种套路最能够发挥他们各自的速度和才华。这是技战术素养。&/b&&br&&br&&br&对三浦台一战，狡猾的激发了四大王牌的斗志，并再次控制了球队。&br&对翔阳一战，很敏锐的把握住了三井和樱木这两个王牌主攻点。&br&对海南一战，夹击阿牧，换樱木单防神宗一郎，破解了海南的突分攻势。&br&对陵南，一旦他缺阵，球队立刻丧失稳定性，尤其是比赛最后时刻，简直是樱木和木暮蒙赢的比赛。&br&对丰玉，果断上安田控制节奏，下半场则反推快攻与丰玉打对战。&br&对山王，妙招不断：开场派樱木和宫城突袭（成功），让樱木主攻美纪男（成功），信赖宫城破解全场紧逼（成功），对樱木谆谆教诲开始前场篮板攻势（逆转比赛），对流川长期的训导终于起到作用（流川终于开始三威胁逆袭泽北）。&br&&b&以上是临场应变。&/b&&br&&br&所以，安西老师就这么厉害：&br&&b&得球员之心（这点最难）。&/b&&br&&b&善于激发球员潜力（看看湘北五人组的成长吧）。&/b&&br&&b&关键时刻的战术选择（对海南和山王尤其精彩）。&/b&&br&&b&正确的球队体系构建（充分发挥每个人的能力）。&/b&&br&&b&深藏不露。&/b&&br&&b&一个教练可以有的，基本都有了。&/b&
谢邀。身为白发鬼的过去，有过职业教练的经历，本身底子毋庸置疑。始终坚持团队至上，对王牌如谷泽都丝毫不假以颜色，三观极正的教练。经历过谷泽事件后，消解了戾气，温和了。境界提升。这是漫画里叙述的背景：哪怕他毫无表现，这一切描述，已经够他是个情…
谢邀。&br&&br&我们现在看到的，不是卡尔的本体。&br&乔治-卡尔80年代有个绰号，叫&b&疯狂卡尔&/b&。&br&那时他是这样的：&br&&img src=&/c3d5faf7eea1cea_b.jpg& data-rawwidth=&590& data-rawheight=&354& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&590& data-original=&/c3d5faf7eea1cea_r.jpg&&&br&&b&他年轻时，就是个地道的tough guy。很粗鲁，很凶恶。他是北卡大学毕业的。需要记住这些。&/b&&br&&br&北卡的学院派经历，以及本身的残暴性格，让他在80年代战绩一塌糊涂。一般认为1986-87季他在勇士时过于凶暴，克里斯-穆林的酗酒就是被他吼出来的。&br&但进入90年代，他老了，也温和了。&br&他的残暴，转化到了战术上。&br&&br&为什么西雅图超音速年可以捏死巅峰期大梦，1996年总决赛可以让乔丹场均只有27分？&br&因为他们打的是&b&非常超前的凶狠夹击+快速换防策略，靠夹击造失误反击刷分。进攻端则是自由动态进攻+多点三分球+闪电战。简单说，2011年迈阿密热的加速版本。&/b&&br&&br&进入21世纪后，在雄鹿，他添加了“每场最好有10次罚球、10个三分球和10次二分球”的“三10&策略。这策略直接催发了雷-阿伦和大狗罗宾逊的巅峰期。到了掘金，他把这玩意发扬光大，然后又加上了”我们要让对手喘不上气“的强压式高速往返，以及”边线到边线“的残暴。2008年后，他一度是”无限换防“的爱好者。&br&&br&&b&从西雅图到密尔沃基到丹佛，他一直走在时代前沿。很残暴，很凶狠，不留情面，来去如风。所以他的球队战绩总是华丽，场面总是好看，但成绩总是离最巅峰差一点儿。&/b&他的球队需要卡塞尔、佩顿和比卢普斯这种疯狂司机来驾驭，不然就会车毁人亡。所以他的球队必须有好控卫。&br&为什么他对劳森那么着迷，还一度要招揽费尔顿？因为这俩货都是北卡的——卡尔自己就是北卡的。&br&&br&但他的问题，也很明白。&br&卡尔有人格魅力，也给球队自由，但他到底是疯狂卡尔。他很直率，批评球员时简直粗鲁，用人大胆但不够温和。所以，球队还凝聚在一起时，就是群疯狂匪徒；但久而久之，大家心散了，他也就完了。&br&&b&他需要一个深明大义但又性格粗猛镇得住球队的大哥（佩顿、卡塞尔、比卢普斯），一两个冷静好战的天才（雷-阿伦、史莱姆夫），然后就能把野兽们（马丁、坎普、鸟人）们激发出来。但倘若手下只有野兽，他就是个过于恼人的老师了。&/b&
谢邀。我们现在看到的，不是卡尔的本体。乔治-卡尔80年代有个绰号，叫疯狂卡尔。那时他是这样的：他年轻时，就是个地道的tough guy。很粗鲁，很凶恶。他是北卡大学毕业的。需要记住这些。北卡的学院派经历，以及本身的残暴性格，让他在80年代战绩一塌糊涂。…
蟹妖。&br&&br&2012年以前，北京人往高了估，大概能有10万人知道李春江是谁。&br&&br&直到马政委（&a href=&/question/& class=&internal&&斯蒂芬·马布里为什么被中国球迷称为马政委？ - CBA&/a&）带队，让北京首钢第一次有了和国内顶级强队掰手腕的实力（&a href=&/question/& class=&internal&&CBA北京七连胜开局，北京这支球队是否已有了冠军相？ - 篮球&/a&）。于是首钢球迷迅速“国安球迷化”——但凡和北京队在场上场下有过争执的球队，全民皆敌（几年以后，“换苏伟”这个伟大阴损的创造，仍旧在国内球迷中横行——甚至不止是北京球迷——&a href=&/question/& class=&internal&&2012 年 CBA 总决赛第四场比赛有什么亮点？ - 篮球&/a&）。&br&&br&具体到与当年的八冠王（04年开始夺冠一直到11年）广东宏远的对阵，其间各呈其能，不一而足。具体到北京球迷对广东队的指责，可以看看下面的这段子。&br&&div class=&video-box& data-swfurl=&/player.php/sid/XMzcxMTMwNjIw/v.swf&&&div class=&video-box-inner&&
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&img class=&video-thumbnail& src=&/F6EF530AF8F033A8F-1F37-EC91-7B8D-C826&&&i class=&video-play-icon&&&/i&
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&div class=&video-title&&第二班 王自健广茗阁告别演出《京都球侠》&/div&
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&/div&&/div&更具体点到李指导身上，是第三节马布里连续突破得分，李春江急了眼。央视也没太客气，直播李春江布置战术：“上去上腿，上腿懂吗？上腿不要上手！”其实常看球的不难感觉这是一常态，但是教练当着全国近亿收视群体当众宣称要求球队布置这种战术，这应该是头一次。于是举城哗然。&br&（题外话：更早几年，CBA想上央五播，得给中央台交钱，谁叫人家落地权在手里攥着呢。所以说之前CBA有过这种事儿，也上不了全国直播的画面）&br&马布里在当时的北京球迷眼里，近乎于“我一条腿换马政委一根腿毛我都干”的劲头，奔着废了马布里去，势必轻饶不了这位指导。&br&&br&当然，客观点说，不是北京球队或者球迷单方面的原因，国内整个体育运动的对抗意识，很容易迅速狭隘地方主义化（&a href=&/question/& class=&internal&&如何看待 2012 年 3 月 11 日山西球迷围困北京金隅队大巴事件？ - CBA&/a&。说句题外的——虽然梅西也被皇马球迷骂过“婊子养的激素矮子”，不过主场管理方放任球迷闯通道围大巴，确实是联赛自身被尊重程度不高的体现）。&br&&br&不过李指导自己也不太争气，去年都跑到广厦去了，自己不忘给自己刷存在——上赛季季后赛广厦北京的那轮第二场，李指导站在场边对着翟晓川喊“废了你！”——好吧他大概和摄像头有仇，又让人录下来了。&br&&br&而李春江带着“李上腿”的包袱从广东走到广厦，恨乌及屋的北京球迷连他儿子李京龙（广厦球员）都没有放过（&a href=&.cn/cba//.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&儿子被骂** 李春江含泪对北京球迷表不满&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）——再客观点说，“傻×”二字说是京骂也不妥，这个词是“国骂”，“国安傻×”早已充斥全国中超赛场。&br&北京球迷都”素质低“了，何惧再嘘？&br&&br&双方结怨，大抵不外如是。&br&&br&————————&br&我的答案仅仅是说李春江被嘘的原因，这个原因说完了也就完了，没太大必要结合历史。&br&因为这往往会变为某方面的球迷单方面扒黑历史，我个人觉得意思不大。&br&但非有要用这个角度说的，那咱们就结合历史呗——李春江指使队员“老胡腰不好你们要多接触”早在04年就出了名了。往好了说，李春江这叫性情中人，往不好了说，李指导绝对算不择手段——胡卫东可没有什么上腿视频。不算多么圣贤，起码算是好人了。&br&多看过两年CBA，就知道李指导这嘴其实早就不那么把门：&br&胡卫东的事儿过去才几年，“你们山东人满嘴放屁”掷地有声；次年对董瀚麟说“你来防唐正东，防的时候把手举起来阻止他接球，他要是用手拐你，你就往地上倒”也是当着镜头来的（所以说他和摄像机有仇呢）；上腿还言犹在耳，“莫里斯那个老B崽子，用肘子拐死他”就蹦出来了；&br&去年2月底打季后赛，冲翟晓川喊“废了你”之外，李京龙顶马布里膝盖那两下也就是奔着废了老马去的（膝盖手术刚做完几个月），刻意性不用怀疑。&br&都说是马布里上过腿的错儿？胡卫东、山东队、唐正东、莫里斯的上腿视频在哪儿？&br&至于李指导“妈了个X的……”的gif视频，大概没10段也有8段吧？&br&&br&发个答案不答题，给李春江开脱“上腿”的合理性，有必要吗？那只是李指导的只鳞片羽罢了。
蟹妖。2012年以前，北京人往高了估，大概能有10万人知道李春江是谁。直到马政委（）带队，让北京首钢第一次有了和国内顶级强队掰手腕的实力（）…
谢邀。&br&&br&军队出身的纪律性和极强的冷幽默感。&br&拉里·布朗那里师承来的北卡一脉，非常深厚的战术素养，而且是国际性的。比如他写的关于2005年马刺战术的文章在欧洲的篮球学术文章里都会有。&br&重视化学反应胜过其他一切（这实际上也是双刃剑。他的许多固执点皆出于此）。&br&眼界极宽，国际级的视野。&br&制造战术体系并捏合之的顶尖大师。&br&因材施教的能力（参考他对罗宾逊、帕克、邓肯、吉诺比利近乎极端的态度）。&br&&br&&br&&br&至于整个的教练构思分析，我三年前写过。&br&更衣室管理方面，马刺哲学要求教练组成员、队员要时常沟通。马刺对助理教练的构成相当细心。在具体操作时，波波维奇和希尔都主张把电视、广播、酒精、药物、评论家们踢一边去。纪律、义务、诚实的交流，然后追求宽容的态度、为团队牺牲，获得乐趣，彼此信任，到积极的态度产生良好的化学反应。之后是维持化学反应、制订行动计划和目标，最后开始团队合作。环环相扣，房屋要建于牢固的基础上。而选人和制定球队轮换时，当然也要建立在此基础上。&br&因此，波波维奇在签人时，一直倾向于稳，不愿意有巨大变化。一个良好的团队构架很难建立，大幅度动摇未免赌博。因此，波波维奇的变化步骤都举步悄然，以最符合球队结构的目的来选人。小将军艾弗里·约翰逊所以得球队之宠，在于他的责任心和态度：在飞机上，他都会跑来和教练一起看录象做比赛准备，并负责传达；大卫·罗宾逊在职业生涯后期，担任起了球队发言者的作用：轻声慢语的祈祷，俨然牧师做礼拜般的赛前开场白。马刺需要这样的人：上战场为兵鏖战，下战场化身白魔法师，负责鼓舞、施法和补给。&br&战术体系：&br&马刺立身之本的防守。&br&波波维奇的观点与大多数学院派教练，尤其是拉里·布朗相似——而拉里·布朗又从北卡大学的迪恩·史密斯先生处得益不少。防守区域分为对方底线紧逼、对方罚球线处领防、中场领防、本方禁区处防守。根据对手发起进攻方式的不同来选择。马刺一向要求前场大个子在对方抓到后场篮板后相机干扰，控制对方长传急攻。&br&半场防守中，马刺并不推崇帕特·莱利系的半场领防、紧逼、大量身体接触的无球防守和轮转。鲍勃·希尔遵循拉里·布朗的规则，推崇“抑制对手突破，逼迫对手跳投”的策略。可是，波波维奇却更进一步，更细化了一步。&br&波波维奇对球场中路和边路，划分得更细。他痛恨对手在罚球线正面晃悠，喜欢把对手朝边线逼迫。理由不难解释：无论是勒布朗、隆多还是奥库，在罚球线上都幸福无比：可投可突，尤其是视野宽阔可以任何传球。逼他们到边路时，视野狭窄传球受限，边线又可以用来帮忙限制他们的活动。因此，波波维奇要求马刺全队将对手朝边路压迫，禁止中路切入。&br&同时，马刺也不喜欢帕特·莱利或范甘迪式的强侧三人轮转。鲍勃·希尔如此解释：球员协防越多，对队友轮转补位的要求就越大。因此，过多协防会使队友轮转压力加大，需要控制。这也是马刺将对手朝边线逼迫的用意之一：对手处于边线，传球视野狭窄，己方队员补防时对手不易找到空位队友来转移球。&br&马刺的补位轮转另有讲究。以2007年总决赛大战骑士为例：鲍文在弧顶竭力将勒布朗诱逼向翼侧，离勒布朗最近距离的帕夫洛维奇等，都遭遇马刺其他球员（例如吉诺比利）的绕前阻绝。弱侧远端的古登则多少被放空，邓肯站在勒布朗与古登的传球路线上，同时翼蔽着鲍文。当勒布朗试图从翼侧闪过鲍文时，陷阱发动了：鲍文追防勒布朗，邓肯第一时间从弱侧赶来补防，局部形成对勒布朗的二打一。此时，被二人包夹限制了视野的勒布朗会发现古登已被回撤的吉诺比利遮蔽，唯一放空的是处于近距离外围的帕夫洛维奇。等他回传帕夫洛维奇时，吉诺比利已经迅速返位回补，余下的就是赌帕夫洛维奇的手气了。&br&而马刺最可怕的套路，是底线陷阱。把对手压迫到底线之后，马刺会有意逼对手自底线逼迫。最近的外线球员依然不放空，内线球员自弱侧补防。对手会在底线的禁区边陷入一打二的窘境。这是马刺的防守基本哲学：堵中放边，诱对手入边线陷阱后，依靠弱侧内线协补局部二打一，逼迫对手在视野狭窄的情况下转移球，尽力使对手失误或减缓传递速度。&br&因此，马刺需要球员的机动力。海军上将、邓肯或埃尔森这类不够横练筋骨但移动迅速的内线，是弱侧补防的关键。而鲍文、吉诺比利、芬利这类不够强健但移动迅速、回追及时、位置感好的老辣型防守者，是把对手朝翼侧逼、制造陷阱、完美包夹的好猎手。&br&&br&既然马刺的防守体系，决定了马刺是一群机动灵巧的外围+一群移动迅速的内线，那马刺的进攻哲学，就得围绕这个瘦人帮来进行了。&br&鲍勃·希尔时代，马刺就贯彻了一些哲学：控卫在快攻时的第一要务是找到跑动者来传球，尽量利用场地宽度并减少运球。因此，漫长的马刺时代，有资格后场到前场一条龙的也仅有托尼·帕克。希尔和波波维奇，都推崇二对二小组战。快攻宁缺勿滥，宁愿扎下来打半场阵地。&br&阵地战战术上，鲍勃·希尔没有大学教练们的理想化。他认为，在NBA的24秒限时下，涉及到二至三人的进攻战术效率最高。犹他爵士队擅长的伸缩进攻则是非常有利的传递战术。延到波波维奇，也就极少施展拉里·布朗钟爱的双底线交叉战术。&br&马刺半场的主打战术要求速度。无论快攻成功与否，内线都必须第一时间占据对手禁区45度的点，强侧迅速站成类似于三角进攻的边线三角落位。当然，马刺没有三角进攻那么多变，众人角色鲜明：控卫（切入者）站高位，两射手二底角落位。强势的低位攻击手落禁区45度点，而另一位内线则在弱侧三分线附近接应。&br&鲍勃·希尔认为，虽然未必打三角进攻，但三角落位有利于各球员更好阅读场上局势，并避免被包夹。包夹导致失误，这是马刺体系所不允许的。彼此拉开3米空间遂成为必然。&br&在2003年，马刺的经典进攻套路即是：强侧三角，帕克高位，鲍文底角，邓肯45度背身要球。弱侧罗宾逊站高位而吉诺比利站底角。鲍文给球邓肯后迅速穿越底线至弱侧底线，吉诺比利、帕克和鲍文犹如钟面三根指针一样做无球跑动。邓肯接球后做进攻决策：自己背身强攻？还是分球给队友射三分？邓肯第一波进攻不成则回球弧顶，吉诺比利、帕克利用罗宾逊的高位策应做第二波进攻。&br&随着罗宾逊退役、邓肯日渐谦退，以及埃尔森、邦纳这些高位策应或大个子射手的加入，马刺的低位强攻越来越少，射手大幅度深切后做闹钟指针旋转的接球远射或高位挡拆进攻日渐增多。这也算是马刺顺应了2004年规则有利于切入者的潮流。如上所述，马刺的进攻由低位背打或高位策应启动，因此，虽然帕克一向被批评没有指挥家头脑，但马刺仍可以依靠王牌双卫的高位策应良好运转，而不需要比卢普斯或基德般的大师级指挥家。&br&
谢邀。军队出身的纪律性和极强的冷幽默感。拉里·布朗那里师承来的北卡一脉，非常深厚的战术素养，而且是国际性的。比如他写的关于2005年马刺战术的文章在欧洲的篮球学术文章里都会有。重视化学反应胜过其他一切（这实际上也是双刃剑。他的许多固执点皆出于…
先把左手的力量和灵活性练出来，比如用左手刷牙等等。然后杠铃练力量。实在不行买个1.5L农夫山泉举举，低成本。&br&接下来就是侧身弯下腰左手原地V字形拍球，只能用左手。但是背挺直双眼看前方，不能看球。球弹起高度大概在膝盖附近，掌心不能接触到球，用手指感觉球。&br&然后就是左手运球向前推进。姿势如上，右手护住身体，防止对方抢断。运球到底线，然后换右手，每天跑个几十趟。&br&熟能生巧，这个是林书豪的教学视频的内容。&br&我觉得楼主不要偷懒，去虎扑论坛的街球实战 区，&br&大把训练内容。&br&&br&有了一个赞，那我再多说点。&br&上面练习方法绝对管用，V字形运球是方便你把球拉回来，球一拉回来，对方也会贴上来防止你投篮，然后cross，球就到了右手，然后突破。艾佛森的经典动作。&br&&br&一天就有有二十个赞了，再补充一点。&br&&br&如果可以，最好买两个篮球，原地双手各拍一个。&br&两个球可以同时落地，也可以不同时。等原地拍熟练以后前进或者走Z字形都可以，反正怎么感兴趣怎么来。&br&这个训练方法我看过杜克大学的训练视频有，杜兰特、库里，保罗也用过。我估计是为了平衡左右手和协调性的训练，同时运球的时候很明显感觉的出来。&br&&img src=&/bfd420b7e710_b.jpg& data-rawheight=&600& data-rawwidth=&586& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&586& data-original=&/bfd420b7e710_r.jpg&&
先把左手的力量和灵活性练出来，比如用左手刷牙等等。然后杠铃练力量。实在不行买个1.5L农夫山泉举举，低成本。接下来就是侧身弯下腰左手原地V字形拍球，只能用左手。但是背挺直双眼看前方，不能看球。球弹起高度大概在膝盖附近，掌心不能接触到球，用手指…
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目测这道题目终于能答出一点猛料了，所以@程瀚 老师，我来交作业了，呵呵...&br&&br&我曾经服务的媒体，从上到下，有一种很深的倒邓情节，记得亚运会之后、亚锦赛之后、斯坦科维奇杯之后、邓华德离开新疆时、奥运热身时，主编大大都曾以总编辑评论的方式力谏篮协换人，因时机不同，或点到为止，或激昂阔论。而在我看来，邓华德就是一个投机者、小人和老流氓。&br&&br&跑题之嫌，先说说邓华德这个人——&br&（本部分内容，大多来源一个曾在上海队兼职的朋友，这些事很辛辣，他曾经反复嘱托，切勿曝光。现在一是老邓就要走了，估计也不会回来了；一是我已经不混篮球这个圈子了，所以说也无妨）&br&邓华德初到上海滩时，已经穷得叮当响了，连一部苹果手机都买不起，他去了上海滩淘A货的地方，买了一只假的劳力士手表，为自己充门面。&br&之前邓华德曾在名不见经传的英国联赛执教，那时的故事，可以参见FIBA官方记者、英国人杰夫·泰勒的报道《邓华德：一个坏品位者，一个煽动者》&a href=&//4737693.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/2010/0&/span&&span class=&invisible&&5/05/4737693.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
而当时的上海队，正是需要这样一位煽动者，时与势让一介莽夫登上了大舞台，而邓华德的演技也着实不错。&br&邓每天都会打开某CBA网站，让翻译GMoney逐条念上面的新闻标题。当他得知莫科的女友过世后，让每位上海队球员都写一张慰问贺卡，在上海对八一的比赛中交给莫科。这当然是好的一方面，但是邓华德在熟悉了这个复杂的CBA江湖之后，他知道谁是能惹的，谁是惹不起的，之后他彪悍的脾气就登场了。&br&英国篮球联赛布拉福德巨龙队的助教、自由撰稿人马克·米洛说，邓华德就是一个”生气大师“。只不过邓华德的火气只会倾泻到那些纯屌丝的身上。比如上海队人人信服的老大哥王勇，只是在对内训练时，就挡拆之后的跑位问题询问了邓华德一句，邓就毫无征兆地爆发了，竟然做了最重的禁赛处罚。还有性子刚烈的刘子秋，刚刚加盟上海队不久，便在训练中和邓华德互踹。之后刘子秋立刻打包行李，准备回老家，最终俱乐部出面调解，方才息事宁人。&br&而邓华德对待刘炜的态度呢？上海09-10季，有一场作客天津加时险胜的比赛，恰好我在现场。那场的扳平以至最后的赢球，功劳应该是卢卡斯的，但是邓华德在比赛之后大赞刘炜，说什么”如果我们拥有5个刘炜，我们就能获得冠军“，无比肉麻的吹捧。原因？每天都上网了解CBA动态的邓华德当然知道刘炜是老板姚明最亲密的朋友，也知道他是中国男篮的元老级人物。&br&最后还有一个更恶劣的料要爆：邓华德每次到东莞打比赛，总是需要一些服务的，相关事情一直由翻译GMoney负责安排。一次东莞的比赛之后，邓华德发现GMoney手机关机（其实当时G就在自己的酒店房间里，只不过没有备用电池，手机在关机充电），四处询问GMoney的下落，未果。第二天，邓华德最后一个登上球队大巴，看到G之后，指了指手中的肯德基早餐袋子，示意”你看，该你干的工作，我帮你完成了“。G回了一句，邓华德就发飙了，扔掉早餐，掐住G的脖子。当时，GMoney比较冷静，他的对策是拿出手机拍照。邓华德有点懵了，收手。G还在拍脖子上的手印，同时警告邓华德，再动手就把照片发到网上，同时还要召开新闻发布会。&br&&br&邓华德与尤纳斯的比较——&br&我在08年入行做篮球记者，赶上尤纳斯的尾巴，作为同代人，多有怀念老尤的情节。作为前后两届中国篮球的洋教练，尤纳斯为中国篮球留下了一些年轻的财富、一些谏言和一些愤怒；而邓华德留下了什么，至今也不太能够领会，难道是开场前的毛利舞？&br&尤纳斯05年接手中国男篮，做的第一件事是去看各省队青年队之间的篮球联赛（作为篮球记者4年，都不曾看过一场青年联赛的比赛），那是篮球媒体都很少照顾到的信息盲区，老尤却在那里挖掘中国篮球未来的金矿。老尤的工作方式，不是一种速胜式的成功学方略，他提拔的苗子，也许在08年奥运会更本帮不上中国男篮的忙，但是他会为这个国家的体育管理者们圈定一个值得培养的名单。这样的工作不是为了出成绩，多半只是出于一名教练的职业操守。卸任中国男篮主教练一年之后，以希腊队主教练的身份站在欧锦赛的赛场上时，老尤依然能够叫出刘晓宇的名字，只不过他的俄语口音，把刘晓宇的名字念成了”刘晓悠“。老尤说：”我不知道那些年轻人现在还在不在国家队中？“言语之间依然充满了惜才和忧虑之情。&br&而邓华德呢？他的工作重心也许更倾向于媒体公关。老邓能让每一个刚刚接触他的记者如沐春风，如同相识多年的老友，时不时和你开个玩笑，挤个眼睛。但是当舆论不再宠爱他的时候，他也会暗暗记下那些说他坏话的记者，时不时摆出强权态度，以集体封口令胁迫记者。&br&关于邓华德战术素养，我是不敢妄谈战术的，但是在邓华德刚到上海时，媒体还是炒作过一阵邓华德的“motion战术”的，同样不懂球的章明基说，邓华德的motion战术，要在两三年之后才能发挥出巨大威力。对此，我的source朋友说，还真有不开眼的记者将这种话写进稿子里……&br&邓华德为中国篮球留下的最精彩画面，也许是他在一次次神奇的胜利之后，逐一和篮协领导拥抱的画面吧，还有当时脸上的谄笑。&br&&br&最后推荐一遍主编大大从伦敦发回的文章《最后的邓华德》，为这个答案收尾&a href=&/lqb/html//content_256865.htm& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/lqb&/span&&span class=&invisible&&/html//content_256865.htm&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
目测这道题目终于能答出一点猛料了，所以@程瀚 老师，我来交作业了，呵呵...我曾经服务的媒体，从上到下，有一种很深的倒邓情节，记得亚运会之后、亚锦赛之后、斯坦科维奇杯之后、邓华德离开新疆时、奥运热身时，主编大大都曾以总编辑评论的方式力谏篮协换…
不能完全同意笑道人的回答，嘘李春江主要在北京主场。说实话，喊上腿确实不妥，但要结合前面事情的起源，为什么他会这样喊？不能光从李身上找原因吧。马布里什么动作相信前一阵网上的视频剪辑大家都看过，关键是吹的防守犯规，再结合闵鹿蕾的“裁判对咱们有利”，谁都能感觉到裁判的不公，不难想出李春江的窝火，相比嘘李春江而言，嘘北京球队更普遍。不信可以看网上的评论，一边倒的骂北京。为什么会有这样的情况出现，这才是应该反思的，而不只是单纯的从李春江或球迷身上找原因。京哨不是凭空捏造的，裁判什么德性眼没瞎的都知道，不信看李平被禁赛后北京的实力，勉强前五，呵呵&br&--------------------------------------&br&李春江开口骂人这事说他性情中人也好，素质差也罢，大家心里都有数。拿“为李春江开脱”这样的诛心论压我，真的无言以对。&br&李被嘘从表面看是他嘴巴没把门的，咎由自取，被嘘活该。根本原因还是cba的大环境，以及篮协的不作为（乱作为？）导致球场上乌烟瘴气，黑幕重重。（如果认为这句话是为李开脱的话是不是也可以认为是替马布里的上腿和闵鹿蕾的有利开脱？）说了几句话就打碎了一些球迷的玻璃心，实在抱歉。&br&关于有没有回答问题。算是没有回答，但一开头已经说过了，这种事主要发生在北京主场，其他队主场或许有这个情况，但没有北京干的这么漂亮。在此回答一下：因为北京和广东两队比赛，中间发生了不少比赛第一友谊倒一的事，李春江同志素质很差（or性情中人？）说出脏话及布置队员恶意犯规等战术，恰好被“结仇的摄像头”拍到，举座哗然，然后以后每次到了京城都有了特殊照顾，连他的儿子都跟着老爹沾光被照顾成了“傻逼”。&br&呵呵
不能完全同意笑道人的回答，嘘李春江主要在北京主场。说实话，喊上腿确实不妥，但要结合前面事情的起源，为什么他会这样喊？不能光从李身上找原因吧。马布里什么动作相信前一阵网上的视频剪辑大家都看过，关键是吹的防守犯规，再结合闵鹿蕾的“裁判对咱们有…
谢邀。&br&&br& 首先这题目忒大了。我尽量简洁答吧。&br&&br& NBA教练，大多有球员经历，只是分名气大小。早年的教练没打过NBA，但大多也打过一些小联盟或学院比赛。60年代左右，教练得身兼数职。比如“秃鹫”汉纳姆和德布歇，都是教练兼队员。红衣主教兼凯尔特人总裁球探主教练还负责给球队开大巴。&br&&br& 许多球员退役了，会开始学做教练。禅师、阿德尔曼、莱利、斯隆们其实都是不错的球员——禅师跟纽约夺过冠，阿德尔曼当过火箭队长、莱利大学是是明星在湖人当过韦斯特替补、斯隆是70年代最好的防守者——包括老拉里·布朗，曾是ABA首届助攻王之类。&br& 他们的途径，有的是直接去NBA当助教，比如莱利；有些是回学院执教，比如拉里·布朗；有些是到处干干基层练练，然后回NBA，比如斯隆。&br& 有相当部分教练，是从助理教练上位的。远到莱利、禅师、斯隆、查克·戴利，近到迈克·布朗、锡伯度。也有些是学院里有了名，直接当主教练，比如拉里·布朗。&br&&br&&br& 拉里·布朗师承北卡一脉，是老史密斯的弟子。波波维奇和鲍勃·希尔承他这一脉。波波维奇门下弟子不少，比如PJ卡列西莫，比如迈克·布朗，比如内格罗，比如小将军。&br&&br& 乔治·卡尔虽系出北卡，但他的许多思路明显是跟进攻狂魔教练道格·莫那学来的。&br&&br& 莱利门下弟子，包括大小范甘迪和斯波厄斯特拉。莱利的东西有些是来自韦斯特德，有些则是跟戴利老爷爷缠斗多年后学来的。&br&&br& 禅师承认过自己的思想，有许多从纽约当年冠军教练霍尔兹曼（两届冠军）那学来的。&br&&br& 斯隆那一套，为人做派是芝加哥时期的锻造，战术是史上最伟大教练约翰·伍登的UCLA。&br&&br& 主教门下尤其桃李满天下。拉塞尔、伯德、考文斯、KC琼斯等等，都是名人堂级别的大帅。麦克海尔、安吉这些都不用多提了。&br&&br& 也有些是自学成才型。比如阿德尔曼和戴利都做过很久的基层教练。戴利跟康宁汉姆做助教时，就以战术精通著称。&br&&br& 斯隆没拿过最佳教练是因为开始几次运气差没赶上，加上是小球队无人关注。等他后来累积大名后，大家又觉得“他今年也没比过去好啊”，就忽略了。NBA史上最荒诞的悲剧之一。&br&&br&&br& 下一个可能成为伟大教练，目前看来年轻一代里，也就是锡伯度和拜伦·斯科特了。&br&&br&
谢邀。 首先这题目忒大了。我尽量简洁答吧。 NBA教练，大多有球员经历，只是分名气大小。早年的教练没打过NBA，但大多也打过一些小联盟或学院比赛。60年代左右，教练得身兼数职。比如“秃鹫”汉纳姆和德布歇，都是教练兼队员。红衣主教兼凯尔特人总裁球探主…
在你的主场，你花钱买了裁判，那回我的主场，我怎么办？不买吗？不买就输球，这可玩不起。&br&花大钱买外援，花大钱买裁判，似乎已经比花钱搞青训更能拉动战绩了。&br&&br&说实话，裁判操纵比赛不是CBA独有的，但像CBA这么没有技术含量的黑哨，像CBA这么丧心病狂没有底线的，绝对的蝎子拉屎独一份。&br&&br&季后赛，整个CBA联赛的精华部分，一个体现球员能力、教练水平，磨练球员最好的机会，居然让裁判成了主角？！&br&CBA最著名的少帅在赛后递交辞呈，年轻球员郭艾伦赛后在替补席痛哭流涕，如此联赛还谈何锻炼新生力量？中国篮协难道准备派三名裁判去参加亚锦赛么？！我曾以为日已经是中国男篮历史上最耻辱的一天了，没想到短短半年时间CBA就刷新了下限&br&&br&=====================================================================&br&&br&伦敦奥运一场不胜，众人曰：“中国篮球病在腠理，不治将恐深。”篮协曰：“寡人无疾，请名帅带队即可。”&br&&br&亚锦赛惨败台北，众人曰：“中国篮球病在肌肤，不治将益深。”篮协曰：“寡人无疾，请熟悉本土教练带队即可。”&br&&br&CBA联赛黑哨频现，众人曰：“中国篮球病在肠胃，不治将益深。”篮协无应。&br&&br&众人曰：“疾在腠理，汤熨之所及也；在肌肤，针石之所及也；在肠胃，火齐之所及也；在骨髓，&br&司命之所属，无奈何也。待日后在骨髓，重蹈中国足球之路也。”&br&&br&篮协哂之：“燕雀焉知鸿鹄之志哉，蓄力中国梦之境界，非尔等肉眼凡胎所能及也！”
在你的主场，你花钱买了裁判，那回我的主场，我怎么办？不买吗？不买就输球，这可玩不起。花大钱买外援，花大钱买裁判，似乎已经比花钱搞青训更能拉动战绩了。说实话，裁判操纵比赛不是CBA独有的，但像CBA这么没有技术含量的黑哨，像CBA这么丧心病狂没有底…
贴一个前两天翻译的文章：&br&格雷格-波波维奇：场上暴君，场下朋友，人生赢家&br&
--显而易见，不管看起来多么难以取悦，马刺队主教练仍然，也应当受到人们的喜爱。&br&&br&&br&&br&波波维奇永远不会高兴，从不容忍愚蠢的行为...但他被手下球员们所拥戴。&br&&br&***&br&&br&&i&&如何向波波维奇提问& 第一条准则：不要询问他是否高兴。他肯定不高兴，没有例外。当然，当他和妻子或者朋友一起坐在某城市最好的餐馆里，品尝着合适的美酒谈天说地的时候，他可能是高兴的。但是，他不会和你谈这些。作为一个篮球教练，他永远不高兴，永远。&/i&&br&&br&&br&&i&例1 大卫-&a href=&/players/lamarcusaldridge_1209.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&阿尔德里奇&i class=&icon-external&&&/i&&/a&在场边采访：“你感到高兴吗，关于....”&/i&&br&&br&&br&&i&波波：“高兴？高兴？比赛时没人会去想这个词。”&/i&&br&&br&&br&&i&例2 在洛杉矶的赛前采访：“季后赛就要来了，你高兴吗？”&/i&&br&&br&&br&&i&波波：“所有教练都不喜欢‘高兴’这个词。”&/i&&br&&br&或许你认为波波维奇会允许一个问题反反复复的被人提起，毕竟赛季是很漫长的。或许你会期待，在漫漫客场之旅中，在一场胜利以后，在一顿佳肴以后，在拜访一位老友以后，波波维奇会大发慈悲，回答那些愚蠢的问题，那些显而易见的问题，那些很难回答的问题，或者那些根本没有答案的问题。波波了解这个游戏，大部分提问的目的，都是发表在当地新闻报纸上，或者用来填充“&a href=&/players/timduncan_693.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&邓肯&i class=&icon-external&&&/i&&/a&怒砍22分12篮板，马刺再次取得胜利”这种标题下面小小的一片空白。&br&&br&然而波波不会大发慈悲，永不。他不容忍这类问题的原因是，在他内心深处，波波维奇——这位品酒家、阅人者、前空军球队教练、拉里-布朗和迪恩-史密斯的爱徒，在圣&a href=&/players/carmeloanthony_252.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&安东尼&i class=&icon-external&&&/i&&/a&奥马刺队获得了905场胜利和四次冠军的赢家——深深的厌恶着愚蠢。他无法抑制这种对蠢事的敏感，他也不会去抑制它。今天不会，下周也不会，周二在波特兰也不会，两天之后在犹他也不会，下周回家以后也不会。糟糕的问题只会得到糟糕的回答，永远都是这样。&br&&br&所以，当TNT的Craig Sager——那位永远穿着诡异颜色西装的记者——在两节之间询问波波维奇他是如何难以决定是否将邓肯换下场时，没人帮得了Sager了。是的，波波维奇可以这样说：“我们都知道邓肯打的多么好，但是他需要休息。我们都不像从前那样年轻了，我的Craig！” 这是Sager希望得到的答案，这也是大家希望从场边采访听到的对话。然而，这个提问刚刚好触动了波波维奇那根敏感的神经。&br&&br&“我不能让他上场48分钟。” 波波维奇大声说，然后突然闭上了嘴巴，沉默。沉默是他对付那些无脑问题的最大法宝。电视转播无法应对沉默，场边记者无法在沉默的基础上有任何发挥。波波维奇很享受这样的沉默。曾经，波波维奇年少时，他憧憬着成为一名外派莫斯科的顶级情报人员。他有着情报人员的特质和能力，却成为了一名篮球教练。&br&&br&***&br&&br&&i&&如何向波波维奇提问& 第二条准则：永远不要问他那些显而易见的问题，他讨厌这些。&/i&&br&&br&&br&&i&例子 在与金州勇士队比赛赛前：波波谈到了最近球队的状态一直不好——他认为这是他执教以来进入季后赛前最烂的球队。有个记者问到：“你对此感到担心吗？”&/i&&br&&br&&br&&i&波波维奇（怒视）：“不，球队越烂越好。你满意了吧。”&/i&&br&&br&80年代，波波维奇担任Pomona-Pitzer联队的教练，他那时感到很满意。是的，人们总是会讲述各种旧时记忆——“oh，当我开始第一份工作的时候，我穷到付不起房租。”但是对于波波维奇来讲，所有人都可以看出他的满足。“你能想到他有多开心，他就有多开心。”波波维奇的好友，马刺队总经理RC-布福德如是说，他使用了开心这个词。&br&&br&波波维奇当时在壁橱里工作，不是叫做壁橱的办公室，是真正的壁橱，就在球场旁边。他和他的家人住在学校宿舍。他手上没有奖学金可以派发，没有预算去请帮手，也没有任何可以用来夸耀的薪水。他有的仅仅是一群聪明又喜爱篮球的孩子，以及满脑子的跑位战术。波波维奇过的挺舒服的。&br&&br&波波维奇曾在空军球队打球，当时的教练是鲍勃-斯皮尔，一颗被埋没的钻石，他创立了空军球队。斯皮尔第一位助理教练是迪恩-史密斯，两人后来合著了一本书。直到现在，空军学院仍在评选“鲍勃-斯皮尔奖”，旨在奖励那些在运动、学术及军事领域均有杰出表现的球员，这是空军学院球员所能得到的最高奖项。&br&&br&鲍勃-斯皮尔崇尚跑动，一直跑动，永不停歇的跑动。他认为不断的跑动(切入切出、掩护挡拆、底线跑位、剪切进出)是篮球的精髓。有一种跑位被命名为斯皮尔轮转。斯皮尔曾说过，只要球员不断跑动，他们可以做到任何事情。&br&&br&波波维奇继承了这个思想。他教授Pomona-Pitzer联队的孩子们如何跑位。他为球员们量身定制了一套有效的人盯人战术，说服孩子们相信自己会赢球，虽然当时他们历史上从未取胜过（波波维奇执教第一年，他们输给了Caltech，这是他们连续第99场比赛失利。）最终，波波维奇把球队第一次带入了分区淘汰赛。这个过程太有趣了。1987年，校方奖励了波波维奇一次带薪学术休假的机会。他并不想重返学校——他已经有硕士学位了——所以他决定继续钻研篮球。他去了Chapel Hill观看他的恩师迪恩-史密斯执教北卡球队。史密斯是个球员跑动战术专家，波波维奇把他的思想全挖了过来。一位史密斯曾执教过的球员表示，他看见波波维奇在旁边做了大量的笔记。&br&&br&“那谁，”拉里-布朗对波波维奇说，“你在这儿闲着也是闲着，跟我去堪萨斯吧，我给你找点活做。”&br&&br&布朗和波波维奇并不陌生，他们有一些交集。1972年，波波维奇试训了美国国奥队，当时布朗正给主教练Henry Iba打下手。1976年，波波维奇试训了拉里-布朗的ABA丹佛金块队。这段试训经历让波波久久不能释怀。他当时对位大卫-汤普森(波波一直为自己的防守感到骄傲)，波波维奇站在了一个完美的防守位置上，接下来汤普森一下子就把波波维奇过了。然后就没有然后了，波波维奇没能留队。&br&&br&“他是个好球员。”拉里-布朗说，“他给我留下了印象。他很聪明，知道如何跑位。我很喜欢他。当我看到他在史密斯教练的训练里不断徘徊的时候，我想：‘这样可不行，你需要&b&做点事情&/b&。’”&br&&br&于是，波波维奇去了堪萨斯。这里有一串名单：格里格-波波维奇(马刺主教练)，RC-布福德(马刺总经理)，Bill Self(堪萨斯主教练)，John Calipari（肯塔基主教练），Mark Turgeon(马里兰主教练)，Danny Manning(图尔萨主教练)，Kevin Pritchard(步行者总经理)， Bill Bayno(明尼苏达助教)， Alvin Gentry(前太阳主教练)，以及John Robic(肯塔基助教)。&br&&br&在拉里-布朗执教堪萨斯的五年间，上面这个名单里的每个人都或在队中执教，或是队内球员。这是如何做到的？关键在于，布朗的篮球知识，他对篮球的渴望，他对比赛强烈到病态的热爱...这些感染了他身边的所有人。“我知道这篇故事的主角不是我，”布朗说，“但是只要你为我工作过，你未来将会成为一名主教练。你一定会。”&br&&br&布福德(时任堪萨斯助教)说：“毫无疑问，拉里-布朗赋予了我和波波维奇一个全新的视角。当时我俩谁也没有想过能进入NBA，那像是个遥不可及的目标。拉里让一切都有了可能。”&br&&br&拉里-布朗是个篮球专家，他知道关于篮球的所有事情。下面这个故事很有意思：不久之前，布朗去观看了他孙子的一场篮球比赛。比赛结束以后，他的孙子和一个好朋友留下来继续玩。布朗立即发现他孙子的朋友投篮时姿势有点古怪，于是他过去帮那个男孩进行了15分钟的投篮训练。这一切都是布朗下意识做出来的。“如果街角的一个酒鬼冲到布朗面前，说他有一个绝妙的边线球发球战术，”布福德说，“拉里一定会听听看。”&br&&br&这就是波波维奇来到堪萨斯时遇到的篮球氛围，令人陶醉。突然间，波波维奇的周围充满了对篮球的讨论，身边全是有天赋的人，反反复复出现的全是他关心的话题——如何凝聚球队、无球防守以及高位挡拆。他好像来到了天堂。&br&&br&根据一篇专栏的报道，Pomona-Pitzer联队的孩子们在电视上看到了波波维奇，他们担心波波不会重返自己的球队。波波维奇向他们保证他会回来，他也这么做了。他在Pomona-Pitzer联队又执教了一年。然后他以助理教练的身份加盟了马刺，辅佐主教练拉里-布朗。八年后，他成为了马刺队的主教练。&br&&br&***&br&&br&&i&&如何向波波维奇提问& 第三条准则：永远不要耍诡计或者引诱他说出一些引发口水的回答。他不吃这一套，他也不喜欢这一套。&/i&&br&&br&&br&&i&例子 在与湖人比赛赛前：“波波，鉴于湖人队目前麻烦缠身，你希望在季后赛第一轮遇到他们吗？”&/i&&br&&br&&br&&i&波波维奇：“你真的认为一名NBA教练会回答这种问题吗？...可让我省点心吧。”&/i&&br&&br&&br&波波维奇成功的将两种看上去互相冲突的性格结合到了一起。他倔强，勤奋，有时候还很小气。他的场边采访被认为是经典，他红着脸吼叫的情景被录下来。记住他在1996年——时任马刺总经理——炒掉了鲍勃&a href=&/players/granthill_677.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&希尔&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（前两个赛季分别赢了62场和59场）然后雇佣了…他自己。当时他还未曾指教过一场NBA比赛。&br&&br&就在那时，球员们变得对他十分喜爱。&br&&br&波波是如何做到的？&br&&br&“波波是最好的，特别好的一个人”丹尼费里说。他曾为波波打球，与波波共事，现任老鹰队的总经理。&br&&br&是的，一切从那时开始了。大家就是喜欢波波，谁也不能抗拒。对具体细节所知甚少的发言人喜欢他，被波波讽刺和拒绝的记者们喜欢他，被波波吼骂或者换下场的球员也喜欢他。就是这么奇怪。“他有着最棒的教练风范。”堪萨斯主教练Bill Self尊敬的说，“最棒的，没有疑问。”&br&&br&在马刺队本赛季最后三场比赛中，你可以看出他的指教风格。在洛杉矶的失利中，马刺队打得很差，被失去&a href=&/players/kobebryant_151.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&科比&i class=&icon-external&&&/i&&/a&后破釜沉舟的湖人队搞得精疲力尽。波波立刻放弃了与勇士的比赛——他轮休了首发球员，替补坚持了三节然后在第四节被一波流带走。接下来，回到主场对阵森林狼，马刺前三节近遣主力，然后在GDP休息的第四节输掉了比赛。场边镜头捕捉到了波波在打哈欠。&br&&br&这几场比赛对马刺意义不大——他们已经锁定了西部第二——但是他们确实打的很差劲。他们自从二月份开始就没有在客场取得过胜利，他们输掉了过去10场比赛中的7场。这些都值得波波维奇感到忧心。而且波波——大家都知道他会怎么说——即使在球队一切顺利的时候也会想方设法找出点问题。&br&&br&所以，他在面对记者时显得非常抗拒。他会以沉默开场，好像盼着今天没人提问。当问题被抛出的时候，下面这个发生在金州的场景会让你有所感受。&br&&br&&i&记者1：这只勇士队节奏很快，他们会有很多外线跳投。你认为现在的金州队跟以往有什么不同？&/i&&br&&br&&br&&i&波波：我不关心过去，我知关心现在。&/i&&br&&br&&br&&i&记者1：那他们现在做的怎样？&/i&&br&&br&&br&&i&波波：就像你说的那样。&/i&&br&&br&&br&&i&记者2：他们投了很多的三分球，这对你们是个威胁吗？&/i&&br&&br&&br&&i&波波：球员手感好，这是一件好事。&/i&&br&&br&如果你愿意，这个谈话其实可以这样翻译：&br&&br&&i&记者1：这只勇士队节奏很快…&/i&&br&&br&&br&&i&波波：你在浪费我的时间。&/i&&br&&br&&br&&i&记者1：那他们现在做的怎样？&/i&&br&&br&&br&&i&波波：你还在浪费我的时间。&/i&&br&&br&&br&&i&记者2：他们投了很多的三分…&/i&&br&&br&&br&&i&波波：现在换成你来浪费我的时间了。&/i&&br&&br&但是还有另一件事：上面两个记者中的一个在采访结束后并没有离开，他和波波聊了几分钟人生，讨论了彼此的家庭，最后像老朋友一样大笑。波波就像一个双面人。他是最难缠的教练，他不断的提出要求，忽略你的表现，如同你是世上最蠢的人。他又是世界上最好的好人，他关心你的家庭，即使全世界抛弃了你，他还会陪着你，他永远希望你能做到最好。或许所有的成功教练都需要具备这两方面的性格，但是没有人能像波波维奇一样在两种人格之间切换的如此容（pín）易（fán）。&br&&br&“不，他最擅长这个。”拉里布朗说，他曾在生涯中感到切换第二人格的不易，“我想原因是，波波内心深处是一个你能遇到的最善良的人。他敢冲球员吼叫，因为球员们信任他，波波知道自己得到了球员们的支持。”&br&&br&“关键是干群关系。”布福德说，“他是我见过的最擅长处理与球员关系的教练。”&br&&br&“他怎么做的？”我问。&br&&br&“他是…嗯…他就是做到了。他赢得了别人的信任。”&br&&br&***&br&&br&&i&&如何向波波维奇提问& 第四条准则：永远不要尝试用搞笑问题来打破僵局或者寻求某种离奇的回答。波波维奇没有这个心情，永远都没有。&/i&&br&&br&&br&&i&例子 在与明尼苏达森林狼比赛前：&h&/i&&i&i 波波，你想猜一下&a href=&/players/kevindurant_1236.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&杜兰特&i class=&icon-external&&&/i&&/a&今晚会得到多少分吗？”（杜兰特需要得到很多分才能成为得分王，但是结果他并未上场。）&/i&&br&&br&&br&&i&波波：”不。“&/i&&br&&br&&br&人们称波波维奇为体系教练——他有自己的体系，他每年都在使用这个体系——这一点虽然正确，但只是一方面。长久以来，马刺一直没什么变化。他们是一只缓慢沉重的防守型球队，把每场比赛都变成绞肉机。根据雅虎记者Adrian的报道，大卫-斯特恩曾抱怨马刺的无趣和乏味。&br&&br&当然，马刺也不在乎他们自己是不是无趣或者乏味——他们恰恰喜欢这样子。2007年马刺与太阳的系列赛里充满了碰撞。在菲尼克斯，观众的呼声把屋顶都要掀翻了——一位马刺观察家表示，他从没在其他球馆见到如此狂热的球迷。但是这一切都没关系，它们不会对马刺球员造成影响。布鲁斯-鲍文冷静的投进最后一个三分，88-85马刺带走了胜利，迈进了总决赛。&br&&br&这就是波波维奇手下的马刺队。他们比你更强硬，比你更刻薄，比你更完整，比你更愿意付出一切来取得胜利。他们能连续11年占据联盟防守排名的前三名，而且每一年都在进攻节奏排名的后列。放下速度，压制对手，砍鲨战术，敲击石头——鞭子就这样挥起来了！&br&&br&2013年，马刺变样了。他们和其他NBA球队一样快(进攻节奏排在联盟第六，波波维奇执教以来的最高值)。年轻球员们，卡哇伊，格林和剔牙哥，让球队成为了一个更开放的队伍。&br&&br&“我认为他们比以往打的更像是一支欧洲球队了。”拉里-布朗说，“他们成为了一只很具有观赏性的球队。”&br&&br&这就是波波维奇成功的另一个原因，一个很显而易见却又常常被忽视的原因：他确实是一个很好很好的篮球教练。他总是在解读比赛，但是所有其他教练也这么做。把波波维奇和其他教练区分开的是他的深度思维。其他教练用了太多的时间分析规则，考虑战术，预测未来的联盟趋势。&br&&br&“马刺的比赛风格随着球员和规则的改变而进化，这是比其他球队好的地方。”费里说。&br&&br&&br&***&br&&br&&i&&如何向波波维奇提问& 第五条准则：不要给他提出执教建议，或者假装自己比他懂得多。他不喜欢这样。&/i&&br&&br&&br&&i&例子 在与勇士比赛赛前：“你认为与年轻球队比赛可以更快的建立起大的领先优势吗？”&/i&&br&&br&&br&&i&波波：“”我不知道如何取得一个大的领先优势。如果你知道怎么做，告诉我。“&/i&&br&&br&&br&波波维奇不喜欢被关注。但他也不是那种”喔，不，不要拍我，球员们在那里，把镜头对着他们“的教练。波波维奇真诚的保持着低调，他对宣传不感兴趣，对赞扬感到过敏。当他荣获2012年最佳教练的时候——很难相信这才是他教练生涯第二次获奖，他表现的是如此的局促，以至于他的一些朋友觉得他就要晕过去了。&br&&br&当然，世界上永远不缺怀疑波波能力的人，他们觉得波波只是碰巧继承了一笔财富。他的队中有名人堂成员大卫-&a href=&/players/naterobinson_1030.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&罗宾逊&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，然后又幸运的在邓肯参加选秀那年抽到了一号签。除此之外，他执教&a href=&/players/tonyparker_700.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&帕克&i class=&icon-external&&&/i&&/a&和吉诺比利超过了十年。当然，有些人会指出，波波只靠着双塔得到了四个冠军中的两个（而第二冠时期罗宾逊的水平已经大不如前）。另一些人会强调帕克是28顺位，吉诺比利是二轮秀——任何人都可能得到他们。但是他俩的能力只在来到马刺以后才被波波维奇全部发掘出来。有人还会有其他的话要说...但这些反驳的话都不会从波波维奇嘴里说出。他会第一个承认自己是个幸运的人，而且幸运的没有浪费这些伟大球员的天赋。&br&&br&波波维奇这个特质影响了整个球队。马刺队是出了名的无趣。马刺球员是出了名的面对镜头害羞。他们不做任何会引起注意力的事情。当问起任何NBA球迷有关马刺的风格，下面这些词一定会出现：乏味，精工细作，使用身体，肮脏，无惧，无色无味。&br&&br&在场上，蒂姆-邓肯带领着球队。他是NBA历史上，亦或是任何运动史上最无趣的球员。而像帕克和吉诺比利这种引人眼球的闪亮球员们，也轻松的就融入了这一抹银黑之中。年轻球员就更不用说了。当球员不再适合球队——这刚刚发生在波波的最爱、船长杰克逊身上——他们就会离开球队。&br&&br&“我们知道自己的水平。”蒂姆-邓肯说的很对。马刺的比赛风格在变，但是圣城的精神——无私、跑动、强硬、为球队牺牲——一直没有变。今年，马刺连续第14个赛季取得了50场胜利。这是NBA的记录。而15年前，马刺没有获得50场胜利的原因是缩水赛季一共只进行了50场比赛。&br&&br&“（这记录）其实不应该有这么难的。”拉里-布朗说，“马刺做的其实是所有人应该做的。马刺有一个所有权小组，有一个管理小组，有一名教练和一群球员，他们在一起，他们为彼此做到最佳，他们拥有共同的目标。”&br&&br&“这就是让我对NBA疯狂的原因。你很难在其他地方看到圣安东尼奥这种彼此之间的承诺。所有人互相信任，毫无私心。没人贪图功劳，目标只有胜利。”&br&&br&布朗叹了一口气，他正在SMU执教。&br&&br&“我只是不理解为什么会这么难实现。”他说，“波波做起来举重若轻...他是运动史上最被低估的教练。”&br&&br&***&br&&br&&i&&如何向波波维奇提问& 第六条准则：无论问题是什么，认真聆听波波的回答。&/i&&br&&br&&br&有时候，波波维奇会放下戒心透露一点真实的想法。也许他不是不小心，只是在考验人们是否在认真听他讲话。当被问及他怎么知道帕克后来会开发出如此全面的进攻技巧时，波波谨慎的说：“有时候，你需要考察一名球员是否具有幽默感。赛季真的很长。”&br&&br&看，这就是波波不同寻常的思维。你何时听教练或者球探说出他们在考察球员的幽默感？但你仔细想想，波波说的其实有道理。赛季确实很长。想想看幽默感确实能缓解那些队内紧张的气氛，让球员在NBA赛季的压力下喘一口气。&br&&br&当有人问波波维奇在季后赛对阵这只或那只球队的看法时，波波维奇总会耸耸肩，然后说马刺就是马刺，不会变的。这是很重要的一点。教练们往往花了太多时间来分解每一个细节，却忽视了那些简单的东西。&br&&br&当被问及球队可怜的结束进攻能力，以及他对马上进入季后赛的看法时，他说：“比赛中总是有各种错误，没人是完美的。你只能去训练，然后不断的重复。”这三句话其实很有深意，建议你把它写到墙上。&br&&br&姐夫-麦当劳已经为圣安东尼奥快报报道马刺队快六年了。他经常是唯一一名在客场跟踪报道马刺的记者，这让他比其他人更多的体会了波波维奇的新闻发布会。麦当劳说他很喜欢波波——谁不是呢——他觉得波波是他认识的人中最聪明的，不管是篮球圈里还是圈外。&br&&br&但这并不代表麦当劳没有被波波伤害过。有时候，麦当劳也感到十分的沮丧。这时，他会像其他人一样跟自己说：“这就是波波啊...”&br&&br&有时候也不仅仅是沮丧。麦当劳说，当他站在场边等待采访波波维奇时，他会反复斟酌他的问题。有时他会觉得提问的词语不太合适，然后他就想出第二种提问方法，再想出第三种...有时候他脑海中干脆会浮现出一个全新的问题，一个比之前那个更好的问题，一个更具有挑战性的问题，一个更直接的问题，而这成为了他最终问出口的那个问题。有时候——不是经常，是有时候——波波会回应道：“这是一个好问题。”&br&&br&当波波说出这句话时，麦当劳会勉强的承认，他感到十分高兴。他其实并不需要承认对自己的提问感到高兴，不需要承认波波维奇鼓舞他进步，但是，不管怎样，波波客观上做到了这一点。这是波波维奇的天赋。他会发牢骚，他会开启吹风机，他会大喊大叫，他会突然进入令人尴尬的沉默。波波维奇从来就是这样的。与其彷徨无助，所有人都选择了更加努力的训练，这会让波波维奇&b&高兴&/b&。&br&&br&翻译完工时间： 4/19/2013 &br&翻译作品链接： &a href=&/5462434.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/5462434.ht&/span&&span class=&invisible&&ml&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&招工链接：&a href=&/5461648.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Gregg Popovich: The bully, the buddy, the winner&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&原文标题：Gregg Popovich: The bully, the buddy, the winner &br&原文链接：&a href=&/id//ns/sports-nba//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/id/&/span&&span class=&invisible&&/ns/sports-nba//&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&原文作者：JOE POSNANSKI &br&译者： 库斯座椅
贴一个前两天翻译的文章：格雷格-波波维奇：场上暴君，场下朋友，人生赢家
--显而易见，不管看起来多么难以取悦，马刺队主教练仍然，也应当受到人们的喜爱。波波维奇永远不会高兴，从不容忍愚蠢的行为...但他被手下球员们所拥戴。***&如何向波波维奇提问& …
我先说新疆这事：&br&&br&邓华德比国产全部教练好的就是他能针对球员特点设计战术，不说别的，今年新疆国内球员，甚至包括唐正东，基本上表现都比上赛季好。至于谈战术说细了，什么跑位什么上场时间分配，邓华德甩国内主流教练（以蒋兴权为代表）的两条街都有了，蒋兴权当年狠操主力不让替补上的时候还记得吗？蒋兴权当年除了靠外援个人能力拿分，其他球员定点投三分外，还有啥跑位战术？&br&为啥邓华德在新疆没有取得和去年相媲美的成绩，主要原因有4：&br&1 这支新疆是蒋兴权的嫡系部队，新疆换帅后，蒋兴权仍然在队里，太上皇在这里，啥啥的大家都是成年人。&br&2 准备了一个休赛期的战术最重要的人物季前赛残了，临时换外援，米尔斯能力不谈，球队所有东西得重新适应，防守体系得磨合，这些都需要时间。&br&3 马丁是一个显然错误的选择，管理层希望用一个名气惊人的外援来亮招牌，但是新疆需要有低位进攻和篮板保证的大外援。&br&4 对手成长非常快，例如北京这种一口气换血一大半的队。&br&-------------------------&br&&br&现在来说邓华德在国家队的表现，我只说几个事实：&br&1世锦赛、亚运会、亚锦赛，邓华德全赢了。尤纳斯、哈里斯这些世界名帅的成绩，他都做到了。&br&2中国教练最近五六年带队参加州级比赛，都败了。（除了蒋兴权和李春江外，这里面包括了现在大部分一线国内教练）&br&3邓华德接手前，没有中国教练敢接郭士强剩下来的国家队。&br&4国家队近三年来气氛，是我看球这十余年来最好的，比黄金一代、姚明时代好多了。&br&5国家队这几年冒出来的新人数量，几乎可以和世纪初黄金一代和姚明时代换血期相提并论了。丁锦辉、max这种明显是在他手下长球了。&br&6国家队这几年进攻变化之丰富，是前所未有的。防守不如尤纳斯时代，主要原因我看在于少了一柱擎天的中锋，其要原因我觉得在于进攻防守的精力分配。&br&--------------------------&br&ps，邓华德接地气的能力，是我见过中国各种外教中仅次于米卢的存在&br&&br&
我先说新疆这事：邓华德比国产全部教练好的就是他能针对球员特点设计战术，不说别的，今年新疆国内球员，甚至包括唐正东，基本上表现都比上赛季好。至于谈战术说细了，什么跑位什么上场时间分配，邓华德甩国内主流教练（以蒋兴权为代表）的两条街都有了，蒋…
本来考虑了几点的，也写得比较细，但是写完一转念， 这些都重要吗？其实都不重要，打球是为了个开心，是大家的歌兴趣爱好，如果大家都很有荣誉感责任心，这很好。但是作为队长，就不要以夺取什么目标来驱使大家了，人是来打球的，不是来给你打工的。身为领导者，组织方面的麻烦事要一把抓，什么购买补给拉人助威这样的活干好，训练比赛充分民主，练什么怎么练基本民主决定，你身为队长卖力的去执行就好了。只要你能营造出大家相互信任努力拼搏的氛围，你会发现无论比赛胜负，你都得到了很多东西。开心最重要，下面的就权当看看吧：&br&&br&大学院系比赛一场不胜的，这种队伍一般有以下特点：&br&1.没有可信赖的内线大个。&br&2.基本功不过关，运、传接球不行。&br&投篮差是每个队普遍存在的问题，一般没什么有谱的。&br&&br&一、体力&br&一切攻防都以体力为保障，这个也最容易操练，队长看着组织吧，不要让大家觉得太痛苦，年轻人，有精神面貌是第一位的，不一定就要搞什么限时跑跑折返跑，每天让大家动着就行，注意气氛，能让大家疯起来最好。同时也能拉近队友关系，放松心态。还有劝有GF的主力不要过度纵欲，搂着点。&br&&br&二、 防守&br&本来推荐操练联防，23联防即可，以巩固篮下保证篮板为第一要务，但是如果队员们基础都比较薄弱且找不到可以传授指导的人，还是推荐盯人，联防在没有良好配合意识的情况下容易职责不清漏人反而有害。对方如有低位威胁很大的内线球员，是最危险的，坚决包夹，他要是有能耐把包夹下的传球处理好，那是他牛，咱没办法。他要是硬打，只给他一次起的机会，他要运球调整协防人就下手。一定要凶狠坚决，让对手整个放弃低位打的欲望。逼他们多在外线出手。遇挡拆换人抢出去对球施压，这时对方要向内传球还是很考验技术的，只要能迟滞其突破，保证阵线不乱，就是成功防守。全民抢防守篮板，盯防对方内线的队员注意挡好人。&br&&br&&br&三、快攻&br&都说快攻是院系比赛最好的得分手段，但能做好的真不多，在这种保护篮板为主的大前提下快攻机会不会多，而且快速推进对于持球人基本功是个考验。这里快攻是个伪命题，有能力打好快攻就不会被人切这么惨了，打不好反而容易被人断球，变成折返跑浪费体力，有机会打转换进攻，球性最好速度最快的23个人参与。即控卫快速推进到对方前场弧顶处，分给两翼插上的队友中投或变虚晃上篮，基本是一锤子买卖，不过一般这时防守空挡最大。不进也不浪费内线的宝贵体力。&br&&br&四、阵地&br&挡拆是个好办法，记得一定要拆。忘了什么篮球是五个人的吧，这种级别比赛很难做到整个半场强弱侧换边进攻的，远距离传球必被断，每次进攻过2,3个人的手就好了，处理球要果断有攻击性，5V5空间很小，因为三分一般不是主要选择，空间就更小，传导多了和运球多了一样都容易失误，所以每个人都要有攻击性，单打具体参照&a href=&/v170109.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/v170109&/span&&span class=&invisible&&.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，超实用，稍加练习是人都能学会。如果没有靠谱内线请忘了背打，给球进去就是个考验、接球也是考验、顶防下攻篮更是考验。如果真要打内线，请用人堆，冲抢篮板，乱拳打老师傅。&br&&br&&br&最后，球出手就是50%的机会，相信他能进，肯定会进。（不是鼓励黑洞啊...）&br&&br&
本来考虑了几点的，也写得比较细，但是写完一转念， 这些都重要吗？其实都不重要，打球是为了个开心，是大家的歌兴趣爱好，如果大家都很有荣誉感责任心，这很好。但是作为队长，就不要以夺取什么目标来驱使大家了，人是来打球的，不是来给你打工的。身为领…
谢邀，&br&想练弹跳很好，但必须知道自己有没有这个资格去练？&br&你可以轻松，标准的深蹲，硬拉140公斤以上吗？小腿爆发力提踵200公斤吗？不好意思这是肌肉能力的基础训练。（力量水平是根据自重来评定的）&br&体校的小孩12～14岁入队最低标准深蹲，硬拉120公斤，自身体重大多不到60公斤。&br&而你要训练弹跳，普通人不需要这项，你有不想受伤，那只能要求你先达到最低的肌肉能力了，在去训练弹跳。&br&&br&不要只看什么NBA球员的弹跳训练，在凳子上跳来跳去，那是弹跳的训练方法之一。在这之前不知道要训练多少年肌肉能力和基础训练，才能有资格安全的提高弹跳能力。&br&&br&光是肌肉力量，爆发力训练就高你一受吧，基础训练好包括，协调性，柔韧性，速度，等等，跳也分，单腿跳，双腿跳，直腿跳，跳跃，弹速，空中动作，控球，等等项目。&br&我以前带过CBA的球员训练弹跳和体能，开始都是因伤来做康复的，康复好了才明白受伤的原因，就是肌肉基础能力不足，跳跃了训练步骤，过量，急于求成。（这一点是国内球员的弊病）但很多人已经没有机会在重返球场。&br&&br&姚明就深有体会，到了美国最重视的是体能，力量训练，没有身体怎么对抗，球都抢不到，还打个屁啊！&br&题主应该重新评估自己的身体素质，看看还差多少？最好还是选择更安全的方式开始体能和力量训练吧。
谢邀，想练弹跳很好，但必须知道自己有没有这个资格去练？你可以轻松，标准的深蹲，硬拉140公斤以上吗？小腿爆发力提踵200公斤吗？不好意思这是肌肉能力的基础训练。（力量水平是根据自重来评定的）体校的小孩12～14岁入队最低标准深蹲，硬拉120公斤，自身…
谢邀。&br&&br&个人候选：&br&波波维奇——吉诺比利伤半季；邓肯继续老去；结果把个蓝领新秀莱纳德、无名三年级格林、矮内线布莱尔给玩出花了，现在战绩西部第一了。季后赛前景再说，仅常规赛，神迹了。&br&锡伯度——罗斯伤成那样，把球队牢牢稳在东部第一，而且继去年锻造伟大防守后，今年打造出了联盟最完备的传切体系之一。&br&科林斯——防守体系进一步完善；完美解决了轮换多余的问题；除了打关键球有点问题外，76人是支非常健全平衡的团队。&br&霍林斯——兰多夫伤半季，阿瑟停全季，结果把球队挽到西部前五，而且打造出联盟最绞肉机的防守之一。除了盖伊和兰多夫的化学反应有些调不出外，完美。&br&麦克海尔——让火箭成为一支平衡、团队、多点开花的球队。哪怕洛瑞、马丁受伤，也没阻止他们一路赢球。比起中途下滑的丹佛，火箭的韧性令人震惊。&br&&br&我个人的选择：波波维奇。
谢邀。个人候选：波波维奇——吉诺比利伤半季；邓肯继续老去；结果把个蓝领新秀莱纳德、无名三年级格林、矮内线布莱尔给玩出花了，现在战绩西部第一了。季后赛前景再说，仅常规赛，神迹了。锡伯度——罗斯伤成那样，把球队牢牢稳在东部第一，而且继去年锻造…
仅个人经验。&br&我的左手技能主要实在两个阶段练出来的。&br&第一个阶段，因为个子小，身体单薄，打球时没什么优势，就想到要开发自己的左手技能。当时是下了苦心，强逼着自己使用左手运球和上篮。记得那是个暑假，每天晚上都会去楼下球场自己练2个小时球。&br&开始的几天，一直是左手运球，右手投篮，左手抢篮板，左手运球……反复如此。运球时在尽量不把球运丢的情况下不断增强左手拍球的力度，同时尽可能地协调右半身保持平衡或者较为舒适的状态。运累了就反复地练习左手上篮的步伐，也就是右脚起跳左手挑篮的动作，当时也没有人给指导，就是从使用右手时三步上篮的动作映射过来的，开始时经常弄乱，但亏得当时特有毅力和耐心，最后能把步伐做对做熟。&br&后来在练习的时候就可以加上左手上篮一起练了，左手练累了就换右手练会儿，缓过来后再用左手练。于是开学之后和同学打比赛就可以用左手进行辅助性的运球了。&br&第二阶段，是后来也记不清怎么地把右手弄伤了，但当时又特别喜欢打篮球，虽然不能打比赛，但到周末学校人少了（初中时我是住校生）就和几个球友去球场投投篮什么的。&br&在第一阶段的基础上，那个时候就想着趁着右手用不了的机会，把左手练熟了。于是开始练一些当时右手才会用的运球动作，比如单手的前后运球和左右运球还有画弧形运球（这都是自己起的名字，题主自己体会吧）。总之就是把右手会的那些运球动作都用到左手上就对了，当然在练习的时候必须调整和保持你的右半身处于协调舒适的状态，否则练出来的动作不协调也是没法在实战中使用的。&br&当右手伤好了之后，发现左右手的运球技能已经很接近了，于是就练各种换手运球的动作，就是crossover啊各种变向时使用的动作。&br&在这里顺便普及一下四种基本变向：体前变向（参照乔丹和艾的两种），体后变向（贾马尔克劳福德和朗多），胯下变向（艾和科比），转身变向（帕克）……列举以上的举例是是因为这些动作在这些球星的视频锦集中使用率高和观赏性强，当然还有其他的球星也可作为很好的模板。&br&在这4种基本变向的基础上，可以组合和发展出很多实用和好看的过人动作。比如最经典的艾过乔丹的crossover体前变向和胯下变相的组合，还有韦德的迷踪步中常用的体后变向和胯下变向的组合……&br&当然这些变向都是建立在拥有足够好的左右手运球能力和左右半身的协调能力以及灵活有节奏的脚步移动的基础上的，但也只有基本掌握了这些变向才可以算是“能控球”。&br&对于所有篮球爱好者来说，开发非惯用手的运球技能是达到“能控球”水准的必须也是最困难的一个阶段。&br&但愿鄙人的个人经验能给题主在篮球练习上带来帮助。&br&谢谢！
仅个人经验。我的左手技能主要实在两个阶段练出来的。第一个阶段，因为个子小，身体单薄，打球时没什么优势，就想到要开发自己的左手技能。当时是下了苦心，强逼着自己使用左手运球和上篮。记得那是个暑假，每天晚上都会去楼下球场自己练2个小时球。开始的…
「教练每天接触球员，肯定比我们知道得多，这样排兵布阵肯定是有道理的」 &br&&br&一点没错，你无得反驳。&br&&br&但注意你的问题和他的表述：有道理和没问题是两个概念，不能划等号。&br&&br&比如说，因扎吉不用托雷斯肯定有道理，但是不是没问题大家可以拿出来讨论下的。
「教练每天接触球员，肯定比我们知道得多，这样排兵布阵肯定是有道理的」 一点没错，你无得反驳。但注意你的问题和他的表述：有道理和没问题是两个概念，不能划等号。比如说，因扎吉不用托雷斯肯定有道理，但是不是没问题大家可以拿出来讨论下的。
居然没有足球的例子？&br&
我先来个老爵爷的，鲁尼刚在曼联出道的时候在一场比赛中上演帽子戏法，按照约定俗成上演帽子戏法的球员有权得到足球，比赛结束后也不知道裁判哪根筋不对了，居然拒绝了小胖的要求，当时小胖还很幼稚，没现在这么脾气大，只得向爵爷告委屈，爵爷直接冲进裁判室把裁判臭骂一顿，抢来了球给了小胖。&br&
居然没有足球的例子？
我先来个老爵爷的，鲁尼刚在曼联出道的时候在一场比赛中上演帽子戏法，按照约定俗成上演帽子戏法的球员有权得到足球，比赛结束后也不知道裁判哪根筋不对了，居然拒绝了小胖的要求，当时小胖还很幼稚，没现在这么脾气大，只得向爵爷告…
谢邀。&br&&br&首先，想说的是，NBA是个娱乐的商业化联盟。Wired Coach 部分就是转播中娱乐的部分，就像吉祥物出来搞笑，就像拉拉队在那跳舞。&br&&br&&b&So，不是暂停就说这些，而是，暂停的时候，适合拿出来增加娱乐性的就是这些。&/b&说些鼓动的话，说说粗口，调节调节观众的气氛，满足满足观众的好奇心而已。&br&&br&难不成在双方比赛过程给观众看：&br&“嘿，待会儿我们打一系列后门战术，就像我们某/第 N 次训练课上做的那样。暂停结束后的第一次进攻，谁谁谁来做传球中枢，谁谁帮谁谁做无球挡拆，谁谁从底线绕出来去三分线拉开空间，谁谁无球跑位去跑后门完成上篮...”&br&&br&双方还在比赛，直播还在继续，暂停时间有限，而暂停的时间，对非现场观众，要欣赏广告，还要切回到直播间看解说员，要离开座位拿零食...又有多少时间来看教练布置战术画战术板对部分球员耳提面命？几秒钟的时间，放点激情的话语合情合理。&br&&br&&br&那么教练会说什么，抱歉，一球季下来，说的理论上还是大同小异的。而且主要是跟暂停的需求有关。&br&&br&1，鼓励的话。一般出现在比赛落后的情况，或者是关键比赛的关键时刻，粗话是tough的表现，球员很受用。&br&&br&2，进攻战术部署。一般出现在进攻受阻的情况下。因为每个球队都有自己的整体打法的，简而言之称其为赢球的战略好了。球员需要去执行这些战略，而且在稳定的阵容和教练团队的情况下，球员明白且熟悉这些战略。但有时候对方的防守太强悍，或者突然出现了变化，最简单例子，联防突然变成了压迫性的人盯人防守配合对特定球员的夹击...导致进攻无力，连续几个回合都打不进球，那就需要暂停来针对对方防守策略而调整进攻策略。&br&&br&3，防守战术部署。一般出现在对面某球员爆种、某些球员的小范围配合连续得手、对面变阵或者变战术之后己方球员不适应，导致防守不利，连续丢分。教练暂停比赛来做针对性调整。比如改变防守策略，换上特定防守球员等等。&br&&br&4，打断节奏。打断节奏一般因为上述，2+3同时发生。己方连续不得分，对方连续得分。这个时候就会出现小高潮（如：8比0）/大高潮（如：18比2）。不仅要打断对方强势，还要对攻防进行重新部署。而因为有可能己方队员被打蒙了，所以又有了鼓励的需求。&br&&br&5，换人。两边打的非常happy，一直没有中断比赛，但却到了要轮换阵容的时候，教练会叫停比赛，并对新的阵容进行战术部署。亦或者因为2，3的原因换上特定进攻或者防守球员，同时做针对性的战术部署。再或是已经到了比赛末段，虽然比赛没有结束，但结果已经明显（输/赢），换上替补（让主力休息/练兵）。&br&&br&6，安慰与认同的话。球队最后一场比赛，球队输球。见今年季后赛的勇士和步行者。&br&&br&&br&至于具体会说什么，具体情况具体分析。
谢邀。首先，想说的是，NBA是个娱乐的商业化联盟。Wired Coach 部分就是转播中娱乐的部分，就像吉祥物出来搞笑，就像拉拉队在那跳舞。So，不是暂停就说这些，而是，暂停的时候，适合拿出来增加娱乐性的就是这些。说些鼓动的话，说说粗口，调节调节观众的气…
我尝试着来回答，由于暂时截不了图，见谅。&br&&br&一、陵南的田刚：&br&稳扎稳打型的教练，但同时也是以严格、火爆而著名。&br&还记得当时鱼住想退出篮球队时田刚说的话的吗？“等你到三年级的时候，就是进军全国的时候”&br&之前的陵南一直在蛰伏期，因为鱼住的加入，才让田刚有了进军全国的想法。后来仙道横空出世，田刚就紧接着去挖角宫城、三井和流川（虽然最终失败），一个教练（实际上也是球队老板）明白光是有天才球员是不够的，球星抱团才是称霸的王道（像极了现在的NBA），可以说田刚的思路已经领先世界篮球趋势二十年。&br&田刚的战术讲究的是球队的整体推进，虽然我们看到的依旧是仙道和鱼住的戏份多。还记得陵南的球员一段内心独白吗？&赤木啊，你还记得那时的仙道吗，他可是一场比赛独取46分的得分机器啊&。&br&可见在田刚的调教下，仙道放弃了得分狂人的打法，改成更加全面的类似组织后卫的位置（这一点难得可贵，就如同现在的NBA教练让詹姆斯改成基德的球风）&br&而根据球队的不足，田刚对中有得分至上的福田，防守至上的池上，全队可以说从未制定过围绕任何一个人为主的打法。（全国大赛中安西有制定过围绕樱木的战术）&br&虽然没有球星战术，但是球队中依旧有鱼住这个支柱，对阵海南与湘北时鱼住的下场，对于球队的失败来说都是致命的原因。（当然，纵观整个灌篮高手，球队缺了任何一个主角都不行，这并不是陵南一个球队存在的问题）&br&脾气火爆就不用说，在球场上狂吼“仙道，你没吃饱饭吗！”&br&严格则是因为陵南的训练量是整个神奈川最大的，田刚自己说过这话，在对阵湘北时。&br&&br&我继续来说说田刚教练。&br&田刚的优势是，善于发掘球员的个人潜力。&br&1、他最大的成就就是培养了鱼住纯。哪怕鱼住纯一度因为艰苦的训练而想放弃。但是在田刚的教导下，鱼住纯坚定了继续打篮球的想法，而田刚也说过“鱼住，等你到高三的时候，就是陵南称霸全国的时候”&br&2、发掘仙道的组织能力。&br&3、为了激发福田的得分能力，一度压制他。&br&正是培养了这三个人，陵南才一度接近全国大赛。&br&那么田刚有缺点吗？当然有，而且是对于一个教练来说是最致命，缺乏应变！&br&可能也是阵容和板凳深度的关系，海南的高头教练可以根据对手的不同而排出几套阵容来，而陵南则不同，唯一的强力板凳只有福田一个人。要想赢，只能靠球员的个人能力。那么一旦先发球员受挫，就只能干着急了。&br&最明显的例子就是对阵海南时鱼住纯的出场，以及对阵湘北的四犯。对阵海南时鱼住纯罚出场后，只能依靠仙道的个人能力才拖入加时。而对阵湘北时鱼住怕累计犯规，在最后时刻坐在板凳上看着赤木摧残着陵南的内线。&br&这个时候的田刚没有拿出任何针对性的战术。&br&&br&-------对不起，我又没有时间了，关于田刚的特点就先答到这，我慢慢再来回答其他教练---------
我尝试着来回答，由于暂时截不了图，见谅。一、陵南的田刚：稳扎稳打型的教练，但同时也是以严格、火爆而著名。还记得当时鱼住想退出篮球队时田刚说的话的吗？“等你到三年级的时候，就是进军全国的时候”之前的陵南一直在蛰伏期，因为鱼住的加入，才让田刚…