贵州省贵阳市地图最新治疗失眠的方法?贵阳长安医院好么?

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  引起失眠的原因有很多
 情绪因素老年人受到一些精神刺激后,情绪反应比别人强,容易激动,脾气大,久久不能平息,易造成短期失眠。老人晚上睡不着有哪些因素呢 老年期不仅是各
种生理上的老化改变,而且还会出现其他年龄的人昕没有的悲观心理,造成情绪不好,也常会导致睡眠障碍。如退休下来后不免自觉冷清,出现心理上的孤寂、悲观
之感,尤其在夜间睡眠时脑中常出现念旧的思绪。还有的老年人因年迈体弱而遇到他人对自己的冷漠、讥讽,很容易激发起“青春年华空流云,老大悲凄受人侮”之
感;再有一些老年人是因家庭生活坎坷不幸,容易引起“风刀霜剑紧相逼,孤苦伶仃度日难”的悲伤情绪。这些都可能影响到正常睡眠,因此当面对这些不良刺激
时,老年人应通过自我调节及适当参加文体活动,来消除悲观心理,保持积极、愉块的心境,这样才能做到“心静则睡眠安”。
  失眠的危害是多方面的
   1、过早衰老,缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降,降低身体
素质,加速衰老,引发多种疾病,缩短人的寿命。2、记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致头昏脑涨,耳鸣,眠 失 于
关导致健忘,神经衰弱等。3、影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振,作效率低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁、烦闷,严重
的还会导致悲观厌世。
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 贵州什么医院治疗失眠最好?闫彩然主任:建议失眠患者采用以中医治疗为主导,心理切入治疗为辅的医疗模式,药物治疗可以依据患者的个体情况,在整体辨证
的基础上进行个体化的治疗,从根本上改变人的体质,同时进行心理干预,通过纠正患者的性格、生活习惯、思维方式等来提高患者对压力的耐受能力,达到调整身
心平衡的目的。
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  医院地址:贵阳市中华北路216号(省政协旁往贵阳六中方向走50米即到)
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