so so Fruit　　这是一只soso果的故事　　我生长在一个空气清新的大自然里　　在这里的时光是我一直不能忘怀的。　　The plum tree　　梅子树结果　　一花一世界.一叶一千秋.我出世了　　这一年的收成很好,我有了很多兄弟姐妹　　The workers picking　　工人采摘　　一转眼，到了梅子采摘的季节。　　看到了好多叔叔阿姨.将我们带回他们家。　　要制造出一个我很难，每一万颗优秀的梅子里面　　只有一千颗合格，而我就是合格的那一位！　　就这样我被送进了工厂里面　　被发酵了还用了不少中药泡制　　然后发酵好的我被完好的装在了　　七老SS果的衣服里　　最后的我到了无数陌生人手里　　1.减肥人群 2.三高人群　　3.解酒人群 4.免疫力低下人群　　便秘　　仅仅是拉不出来吗？　　NO!NO!NO!　　痘痘 毒素 口臭 肥胖　　你不吃SOSO果永远不知道体内有多少垃圾！　　毒素排除加速　　排便次数增多，如同给身体里的各个器官做了清洁，积郁已久的毒素畅快排出，循环系统恢复正常，吃喝无惧。　　脂肪燃烧加速　　能明显感觉到身体的热能提高，有微微的口渴的现象，需要经常喝水，利用水份将溶解的脂肪顺利带出体外。　　体重变化加速　　每一次称重都能看到数字的不同，让人充满了成就感。　　曲线凹凸加速　　被人称赞身材出现变化，腰腹平坦，肩.背部变薄,锁骨也显露出来,穿什么都很性感.　　我是SS果，爱我你就多吃我
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　　七老不仅有soso果，也有护肤品，都是纯中药产品。七老护肤品有四大系列： 白润凝香美白系列, 白芍淡斑系列, 赤芍祛痘系列, 修复红血丝系列. 全方位满足顾客的需求！！　　同时七老又会推出一款热卖的产品，这是一款可以让所有代理都满意的产品，这是一款可以让所有客户都尖叫的产品。就是我们即将推出的减肥产品，即将在四月的尾巴上面隆重面世。进军折一新的领域。当然这款减肥产品也会一样上电视先预热，以及各大新闻网站也会相继报道我们的这款新产品，包括新浪网以及腾讯网搜狐网站等知名网站。
　　最近越来越多的做爆款的亲们加入我们的大家族，问何其原因，都是说我们的产品齐全，所以才来加入我们，卖单品面膜成交率会很快，但是很难的开发大单，七老可以给与的是全方面的产品， 可以开发更多的延伸的购买！！
　　七老，是吸收中国传统的仁义道德哲学思想，结合西方标准化管理的经营原理，再融入现代市场的先进营销理念，三者合二为一，这就是香港七老的核心经营理念！
　　企业文化　　价值取向：提高生活品质，推进社会和谐。　　香港七老企业志在为提高人们的生活品质而努力，为推动我国的和谐社会建设及经济建设尽一份力量。　　企业使命：扛起中国美容连锁业的大旗来！　　香港七老在追求自身发展的同时，以推动中国美容行业发展为已任！
　　企业目标： 打造中国中药护肤第一品牌。　　香港七老事业目前已具一定规模，且正获得快速发展。企业立志于打造中国的中药护肤品第一品牌，为中国美容化妆品事业作贡献。
　　企业宗旨：推广美丽，播撒幸福，奉献爱心。　　企业立足于美容护肤行业，为改善人们的生活品质不息努力。企业还将在推动经营的同时，以感恩的心回报社会及广大消费者，奉献一片爱心。
　　品牌定位：高科技中药美容护肤的领航者。　　香港七老的产品及服务，以高科技为核心，满足人性化需求为最终目的，其高品味与国际同步，品牌个性特色充满时代的鲜明色彩和浪漫主义，是行业的权威。
　　统一广告语：用七老，效果好　　香港七港的专业服务，不仅停留在对消费者皮肤或形体等外在条件的改善，更从健康状态、精神状态、文化修养等方面给予最全面的关爱，让消费者由内及外，越来越年青。
　　企业简介:　　七老，创造女性美丽生活，这就是我们公司的精髓，1983年，香港程医生创造了中药美容护肤概念，1998年程医生把中药护肤理念引进大陆，朋友客户口碑相传，爱美人士，络绎不绝，2013年，香港七老【国际】集团牵手名医，共同创办七老中药护肤品牌，主打中药护肤系列产品，2014年香港七老【国际】授权大陆与广州林厦化妆品有限公司合作，全权负责大陆市场开发，经营，公司在极其困难的环境下，凭借着坚定的信念和不懈的努力开创这家公司，丰富女性梦想的公司，谁能想到，短短三年时间，七老的业务，遍布了全国34个省，150多个大中城市，销售量超过3000万元，帮助全国各地30000名代理实现自己的年度梦想。我们深知梦想没有国界，七年遍布全国各地，香港，澳门，新加坡，日本等 都有七老很多的产品。对于客户而言，购买七老护肤品，不仅仅是一瓶面膜，精华液，而是而是整套适合自己全面的美丽秘诀。 帮助客户变得美丽，就是我们的快乐，很多美容顾问，懂得了真诚的认可和赞美，变得比以前更加自信了，很多在家照顾宝贝的辣妈们，即照顾了家人，又可获得令人满意的事业，各利双收，无数的女性在七老的帮助下，发生了惊天动地的变化，每天在七老国际身边发生着许多美丽的动人故事，为了让这样美好的故事在中国不断的延续，作为企业，我们需要关注各个利益关体，包括我们的投资方，七老【国际】销售者，销售队伍，以及社会，只有不断的为这些利益相关体，创造价值，梦想，才有无尽的能量，一个平凡女性的梦想，和七老【国际】的价值观，将为数十万女性带去生命的改变，七老【国际】我们无时无刻的在倾听客户的需求.　　举报
　　广招天下精英，培养一批又一批能带领各地区走向正轨的总经销，全权负责各地区的业务发展，服务更多客户，帮助更多需要帮助的人。公司目标，二年内，成为中药护肤品第一大品牌，帮助三万美容顾问，成小型企业经营者，年销量达一亿元，七老国际相信，你要别人怎样对待你，你也要怎样对待别人，的黄金法则，更大力引导，信念第一。，家庭第二， 生活优先次序，七老【国际】相信女性解放就是经济解放，再简单不过， 让我们一起追随七老【国际】把握市场先机，开启财富之门， 用亲民的价格买高档化妆品，七老做到了。
　　想代理七老首先你得了解　　第一， 你得了解什么是七老，七老在哪　　七老起源于香港，总公司注册在香港，其配方由一名老中医研发，传统中药配方　　2013年大陆分公司广州林厦化妆品有限公司成立，负责大陆市场开发　　第二， 你为什么要选择七老　　为什么那么多的产品我只选择七老，是源于对于品质的认可，任何一款产品都可以随时拿去质检，安全中药配方，是所有的大牌都做不到的，再好的商业模式也是需要产品质量的支持。　　七老对每个代理商都是有着严格的要求，每个代理在上家那里拿货后，以后只能在这个上家拿货，是不可以再乱窜，每个代理我们都有入库备案资料，即使你不听话去了别的上家，别人也不会卖给你。每个代理都会按时上报，如果发现到处乱窜比价的，公司发现会取消其代理资格，我相信这也是很多产品做不到的。　　第三， 你代理七老你得到了什么　　代理七老，得到的不仅仅是美丽的容颜，而是一种精神上面的支持与动力，在美丽自己的同时让钱包鼓起来，帮助更多的家庭主妇，白领，学生族走向经济自由的时刻。　　如果你有这方面的需求，不论是代理还是顾客，我们同样欢迎！！　　禁：已在代理的亲勿扰，如有发现已代理的亲们再来代理的话，公司会永久取消其代理资格。　　代理详情咨询QQ/V信：
　　中国中药护肤第一品牌招加盟，纯的护肤，无化学添加剂， 　　温和不刺激，孕妇也可使用，安全放心…… 　　支持一件代发，无需囤货，零投资，零风险 　　产品包括美白补水，祛斑，祛痘，去红血丝，抗敏修复等
　　不管你是学生党，上班族还是在家带宝宝的宝妈们，还在为没有家庭地位，靠别人吃饭吗？微商时代来了，机会来了。如果你是零经验，加入我们团队，QQ/V信：,手把手带你，让你月入过万不是问题！没有卖不出去的东西，只有不懂方法技巧的人，有专业强大的团队！想吃肉的跟我来
　　香港七老国际集团有限公司中药护肤，诚招全国各地实力代理！见好多微商都是卖面膜，单一的产品。一款面膜就能解决所有的皮肤问题吗？答案当然是“NO”我们香港七老中药护肤有几十种产品，从水，精华液，乳液，到霜，膏，面膜，全部都有。而且从美白补水，祛痘，祛斑，去印疤，修复等等，全都有。为不同皮肤问题的亲，针对性的解决！纯中药配方，统一拿货和销售模式，公司固定时间做培训，寻代理货源的朋友，不知微商如何做的朋友欢迎您来找我，跟对有授权，有实力，有耐心的上家，拿授权、自己做老板！
　　第一:我们是属于中药护肤，是纯天然的护肤品，是专门针对问题皮肤，（美白，祛斑，祛痘，过敏，去红血丝等）我们产品比较齐全，60几种，而且现在女性皮肤问题较多，只要抓住客户痛处，我们就有商机，并且我们做七老前，有很多成功案例，都是由我们代理积累来的，到时可以给潜在客户讲解 　　第二:我们七老公司现在的模式，只要你成为七老的代理，公司会给你一定的发展空间，可以建立我们自己的团队，，我们可以大胆发展自己的团队，不用担心招的代理乱窜，自己招的永远是自己的代理，发展一定的团队，销量，有上升的空间代理-总代理-总经销，可以当做终生事业 　　第三：　　公司扶持新代理政策，每月都有定期培训的，每月四堂公开产品培训课程，以及四堂销售培训课程，产品课程开课时间为每月1号，8号，18号，28号，销售课程开课时间为3号，10号，20号，30号。 　　无论你是在校学生还是全职妈妈，男士，女士，想要做销售行业的人士。只要你有一颗持之以恒的心可以来找我，想做带上你的诚心滴滴我，无论你是找兼职，全职，都可以让你有意想不到的收获。　　
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　　对于一些刚做微商的朋友来说，选择一款信得过的产品投入去做成了一个比较纠结的问题！ 　　个人觉得选择产品的几个重点跟大家分享下，同时也希望朋友们提更多宝贵的意见。 　　一个好的产品具备以下几点 　　1|选品质好、有创新和独特卖点的产品。任何一种商业模式，能够给予顾客的就是优质的产品加完善的服务。微商安身立命的根本就是信誉，如果你经营的产品品质不过关，通过微信和社会化媒体的 高速传播，信息高度透明，很快就会传遍朋友圈和互联网，瞬间你的信誉便会扫地，你的产品也将统统被贴上品质差的标签，你将面临举步维艰的绝境。 　　2 很多人都懂，好的产品会说话，不用你过多的推销，它就会吸引很多新顾客，拉住很多回头客。因为玩微信的多是85后、90后，他们的特点就是喜欢创新、有创意的东东，所以基于新媒体营销的微商，选的产品一定得是他们喜欢的。 　　3 其次，还要自己亲自试用，如果你对自己的产品不够了解，如何给客户介绍？怎么回答顾客的问题？又如何给顾客提供满意的售后服务，所以我做的产品，我都先用，经常用，我自己就是我产品的忠实粉丝。 　　只做正品，不做假货！微 商发展到现在，微商圈的产品已经非常混乱，一是品类混乱，二是真假混乱。一个品牌一旦火了，很快会杀出很多仿货和假货。很多微商，尤其是新手，选择货源的 时候，看到同样的品牌，有的上级代理商放价高，有的放价却很低，贪图便宜选了价格低的，结果有的被对方骗了，一旦付款，就被对方拉黑了。　　
　　第一:我们是属于中药护肤，是纯天然的护肤品，是专门针对问题皮肤，（美白，祛斑，祛痘，过敏，去红血丝等）我们产品比较齐全，60几种，而且现在女性皮肤问题较多，只要抓住客户痛处，我们就有商机，并且我们做七老前，有很多成功案例，都是由我们代理积累来的，到时可以给潜在客户讲解 　　第二:我们七老公司现在的模式，只要你成为七老的代理，公司会给你一定的发展空间，可以建立我们自己的团队，，我们可以大胆发展自己的团队，不用担心招的代理乱窜，自己招的永远是自己的代理，发展一定的团队，销量，有上升的空间代理-总代理-总经销，可以当做终生事业 　　第三：　　公司扶持新代理政策，每月都有定期培训的，每月四堂公开产品培训课程，以及四堂销售培训课程，产品课程开课时间为每月1号，8号，18号，28号，销售课程开课时间为3号，10号，20号，30号。 　　无论你是在校学生还是全职妈妈，男士，女士，想要做销售行业的人士。只要你有一颗持之以恒的心可以来找我，想做带上你的诚心滴滴我，无论你是找兼职，全职，都可以让你有意想不到的收获。　　
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　　-07 16:42　　想代理七老首先你得了解 　　第一， 你得了解什么是七老，七老在哪 　　七老起源于香港，总公司注册在香港，其配方由一名老中医研发，传统中药配方 　　2013年大陆分公司广州林厦化妆品有限公司成立，负责大陆市场开发 　　第二， 你为什么要选择七老 　　为什么那么多的产品我只选择七老，是源于对于品质的认可，任何一款产品都可以随时拿去质检，安全中药配方，是所有的大牌都做不到的，再好的商业模式也是需要产品质量的支持。 　　七老对每个代理商都是有着严格的要求，每个代理在上家那里拿货后，以后只能在这个上家拿货，是不可以再乱窜，每个代理我们都有入库备案资料，即使你不听话去了别的上家，别人也不会卖给你。每个代理都会按时上报，如果发现到处乱窜比价的，公司发现会取消其代理资格，我相信这也是很多产品做不到的。 　　第三， 你代理七老你得到了什么 　　代理七老，得到的不仅仅是美丽的容颜，而是一种精神上面的支持与动力，在美丽自己的同时让钱包鼓起来，帮助更多的家庭主妇，白领，学生族走向经济自由的时刻。 　　如果你有这方面的需求，不论是代理还是顾客，我们同样欢迎！！ 　　禁：已在代理的亲勿扰，如有发现已代理的亲们再来代理的话，公司会永久取消其代理资格。 　　代理详情咨询QQ/V信：　　
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　　不管做什么都需要有魄力，当你给自己定下一个目标准备做的时候，就不要想太多，顾虑太多，因为做事的是你自己，需要操作和坚持的也是你自己，如果已经决定好那就大胆开始，当你逼自己一把给自己压力的时候，你会发现其实一切只要努力并不难，你不逼自己一把永远不知道自己有多优秀，我努力的目的就是不需要看任何人的脸色去伸手要钱，七老期待你欢迎来学习　　
　　企业宗旨：推广美丽，播撒幸福，奉献爱心。 　　企业立足于美容护肤行业，为改善人们的生活品质不息努力。企业还将在推动经营的同时，以感恩的心回报社会及广大消费者，奉献一片爱心。　　
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　　广招天下精英，培养一批又一批能带领各地区走向正轨的总经销，全权负责各地区的业务发展，服务更多客户，帮助更多需要帮助的人。公司目标，二年内，成为中药护肤品第一大品牌，帮助三万美容顾问，成小型企业经营者，年销量达一亿元，七老国际相信，你要别人怎样对待你，你也要怎样对待别人，的黄金法则，更大力引导，信念第一。，家庭第二， 生活优先次序，七老【国际】相信女性解放就是经济解放，再简单不过， 让我们一起追随七老【国际】把握市场先机，开启财富之门， 用亲民的价格买高档化妆品，七老做到了。　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规什么水果对刚怀孕的孕妇有好处？
什么水果对刚怀孕的孕妇有好处？
关于怀孕后的注意事项】
【吃方面】
1、发育到2亿个细胞所需营养是非常多的，尤其是【蛋白质】。
2. 每天吃3-4个核桃或其他坚果（不要吃杏、杏仁），孕10-18周是孩子第一个补脑高峰期，可多吃些鱼类、坚果。
3. 鱼、虾是很好的食物，可以常吃。
4. 莴笋中含【叶酸】多，有助于胎儿脊髓形成。口服叶酸片不超过孕后3个月，会有别的反作用，好像是容易影响铁的吸收，请听医嘱。
5. 芝麻也是好东西，可以补铁、提供卵磷脂、蛋白质等，能提高孕妇体质、预防感冒，还可以吃芝麻酱，含有不少人体所需的微量元素呢。
6. 甜食、水果要适量，避免糖尿病、巨大胎儿。
7. 【禁食】：桂圆，大热，极易造成孕妇流产；螃蟹、甲鱼，大寒，极易造成孕妇流产，特别是蟹腿；芦荟汁；还有碳酸饮料、冷饮、香肠、腊肉、咸蛋、熟肉、火腿、辣鸭脖、油条、烧烤、话梅、水果罐头、方便面、腌菜、油炸食物等再加工、有卫生隐患、没营养的食物也应列入禁食范围内。
8. 【不能大量食用】：
久存的土豆含生物碱，其毒性可在母体残存2个月，伤害胎儿；菠菜含铁并不多，但草酸太强，会影响钙、锌吸收；八角桂皮花椒等热性香料，容易造成便秘；另外海带也寒性，不能大量食用，并且食用前最好洗净后浸泡24小时并勤换水，消除海水污染造成的砷中毒；还有马齿苋，兴奋子宫；苡米滑胎；黑木耳活血，大量食用易流产；山楂及其制品会兴奋子宫，大量食用会使子宫收缩、造成流产；杏仁、杏，大热滑胎。猪肝不能多吃，容易维A超量，每周50g足亦，可以用其他食物代替铁质的进补。
9. 不要让自己饿着，准备些合适的零食，太平梳打饼干、开心果、水果、酸奶都是不错的选择。
10. 饮食要清淡，避免吃水煮鱼这样太刺激或油腻的菜肴。
11. 可用口含生姜片的方式防治孕吐，喝甘蔗汁也能舒缓。
12. 常吃点粗粮。玉米就不错，多喝豆浆。
13. 不要挑食。特想吃什么、只要对健康有好处就弄来吃。

【日常方面】
1. 注意卫生，天天洗浴，孕早期要特别注意不能使用超过40摄氏度的水温淋浴，也应避免高温环境、发烧，任何原因的身体高热都有导致胎儿发育异常的危险。
2. 穿纯棉内裤，不要用护垫，不透气、滋生细菌。
3. 不使用花露水。
4. 不用口红、粉底、眼影的化妆品，不能烫染头发，减少化学物质对人体危害。
5. 不要使用电吹风、电热毯。
6. 不接触洗衣粉等化学品，洗衣服的工作可以要求老公代劳。
7. 穿舒适的鞋，不要穿高跟鞋，容易疲劳、受伤。
8. 少看电视，书上说每天不要超过2.8小时，电视机周围缺乏阴离子，对健康不益。
9. 尽量少用手机，避免近距离辐射。至于电脑，只要控制上网时间，还是可以偶尔上。开启的微波炉是要离远些的，书上说7米之外才是安全区，谁知道呢，尽量避免接近就好啦。
10. 呕吐、恶心等早孕反应一般从孕6周开始至12周自然结束，做好心理准备。
11. 每天晒晒太阳，帮助合成维生素D，促进钙的吸收，有益母子健康。
12. 别让自己生病、着凉，放件外套在单位，随时增减。
13. 不要听磁带，会伤害胎儿的听道纤毛组织。
14. 怀孕前3个月和后3个月胎儿都比较娇弱，容易流产、早产，不要ML。中期也必须注意温柔。
15. 孕期睡眠要充足，最好午睡1～2小时。起码要经常将双脚平托起来，避免静脉曲张。经常到户外呼吸新鲜空气，空调房的污染还是很大的。
16. 避免接触污染。
17. 孕期身体变化巨大，碰到困难也要给自己强烈心里暗示，要坚强、要为了孩子着想。

【运动方面】
1. 孕期注意多休息的同时也应该保持散步、不弯腰下蹲的家务劳动等适量运动。
2. 头三个月不要搓揉小腹部、胸部，这样会刺激子宫收缩，有导致流产的危险。
3. 不拎重物，特别是单手拎重物，容易扭伤，导致流产。还有，不要做“仰卧起坐”。
4. 头三个月和最后三个月胎儿比较脆弱，此时孕妇不适合长途舟车劳顿。
5. 养成左侧卧的睡觉习惯，这个姿势能让胎儿觉得很舒服，避免孩子缺氧，左侧静卧2小时还可以起到给孩子输液的作用呢。

【医护方面】
1. 如果一切正常，可在孕满3个月时去医院做全面体检，大致费用是700元左右。孕龄是从怀孕前的那次例假第一天算起，完整孕程是40周＝280天。
2. 出现任何原因造成的子宫流血都要立即就医。
3. “孕妇的体重增加应是缓慢的，一般说来，妊娠早期(孕1周至孕12周),体重增加0.75至1.5千克为宜；妊娠中期(孕13至27周),平均每月增加１千克为宜；妊娠晚期(28周至40周)平均每周不超过0.5千克。待到足月临产时，孕妇体重总增加12千克左右为宜，多不超过15千克，少不低于9千克。”
4. 产后，头10天可以喝一些红糖水补血养气，但不要超过10天，因为红糖还有活血的功效，持续饮用会不利于恶露回收。
5. 产后，不要立刻用老母鸡汤补养身体，因为产后母体会分泌催乳素，大量的雌激素会憋走催乳素，所以产后喝鸡汤应该用公鸡。
这是因为水果当中所含有丰富的维生素对孕妇有好处。
其他回答 (5)
孕妇适宜多吃水果，这里特别推荐以下几种水果。

秋梨

吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

柿子

柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。

柑橘

柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米。柑橘的皮、核络都是有名的中药。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或者多次食用大量的柑橘后，身体内的胡萝卜素会明显增多，肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素A，使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变，尤以手及脚掌最明显。常伴有恶心、呕吐症状。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。

无花果

无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。

孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。同时，孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。

水果香甜可口，营养丰富，食用方便，适合孕妇日常食用。但是，水果所含的营养成分不能够代替蔬菜。水果与蔬菜的主要营养成分都是碳水化合物，以及不同质和量的维生素、无机盐、纤维素、各种酶类和某些特殊的营养物质。

水果固然营养丰富，但是，粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜。例如，苹果只含有细纤维素，而芹菜富含粗纤维素，二者营养及药用价值各异，不可以相互替代。山楂中含有的特殊成分，具有降血脂、降血压、扩张血管的功效。石榴富含特殊成分鞣质，具有止泻的作用，过量食用反致便秘。苋菜富含钾、钙、胡萝卜素、维生素K等，而猕猴桃则以维生素C含量最高，双方各有千秋。因此，孕妇在选购食品时，一定要讲究各种水果及蔬菜的搭配，注意荤素及颜色的协调。

孕妇吃果蔬应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个，蔬菜日摄入量400克，其中绿叶蔬菜应占1/2
对于刚怀孕的你来说,能吃得下东西就是非常幸福的事情了,你想吃什么水果现在都可以吃,但不能太贪嘴哦,一次不要吃的太多,那会对你的胃口产生严重的负担,会让你不舒服的.
怀孕初期(根据我身边的经验来谈)比较喜欢西红柿,口味酸酸甜甜的,尤其是比方的草莓柿子.再是苹果,选择水分大一些的,也不错.弥猴桃,桃子都是不错的选择.
祝你孕期有个好胃口,吃嘛嘛香
这些水果都不错啊,但也要注意结构合理啊!
核桃 对脑子号
其实怀孕期间最主要的水果就是苹果，苹果含有所有的孕妇所需营养，还有就是牛奶，每天一个苹果，一杯牛奶，是要吃到生产那天的。
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